Salom xonimlar! Shunday qilib, siz va sizning yaqinlaringiz to'liq oilani yaratishga tayyormiz va bolani qanday qilib to'g'ri homilador qilishni bilishni xohlaysiz. Men sizni xursand qilaman - siz "manzilga" o'girildingiz. Bugun biz ushbu intim sohadagi ba'zi sirlarni ochamiz.
Qanday qilib bolani homilador qilish kerak
1-bosqich
Qanchalik kulgili tuyulmasin, lekin bu qiyin masalada eng muhim shart - kontratseptsiyaning barcha turlaridan butunlay voz kechishdir! Qizlar, agar siz gormonal tabletkalarni ishlatgan bo'lsangiz, ulardan voz keching va keyingi hayzgacha homilador bo'lishni rejalashtirmang.
2-bosqich
Unda siz qaysi vaqtda bolani homilador qilish yaxshiroq ekanligini aniqlashingiz kerak, ya'ni buning uchun eng muvaffaqiyatli va mos vaqt. Mavzuda bo'lmaganlar uchun men tushuntiraman: bu muddat olti kun davom etadi. Ulardan beshtasi - ovulyatsiyadan oldin va bir kundan keyin. Malumot uchun, men ovulyatsiyaning o'zi hayz davrining o'rtasida sodir bo'lishini ta'kidlayman. Ammo bu o'rtani qanday aniqlash mumkin? Buning uchun siz bazal haroratni bilishingiz kerak. Bu haqda keyinroq.
Bazalharorat
Bolani qanday qilib to'g'ri homilador qilishning eng muhim shartlaridan biri, shubhasiz, qizning bazal haroratini aniqlash qobiliyatidir. Aynan u hayz ko'rishning o'rtasini ko'rsatadigan ko'rsatkichdir. Agar sizda hali ovulyatsiya bo'lmasa, u holda termometr 37 belgisini ko'rsatadi. Daraja 0,5 ga ko'tarilishi bilanoq - ovulyatsiya sodir bo'ldi! O'z-o'zidan ma'lumki, sizga maxsus termometr kerak va uni qo'ltiq ostiga emas, balki anusga qo'yish kerak.
Ovulyatsiya testi
Bazal haroratni aniqlashdan tashqari, qachon ovulyatsiyani aniqlashning yana bir usuli bor. Buni har qanday dorixonada sotiladigan maxsus test yordamida amalga oshirish mumkin.
3-bosqich
Qizlar, esda tutingki, samarali yaqinlik uchun shilliq qavatingiz ma'lum fizik va kimyoviy xususiyatlarga ega bo'lishi kerak:
- u cho'zilishi kerak;
- shaffof bo'ling;
- xom tuxum oqiga oʻxshaydi.
Homilador boʻlish uchun qaysi pozitsiya yaxshiroq?
Menga ishoning, har kim! Bu umuman muhim emas! Bu durust haqida emas, balki bachadon naychalari orqali harakatlanadigan spermatozoidlar haqida. Eng muhimi, haftada to'rttadan ko'p urinmaslik. Bu ko'rsatkich eng maqbuldir. Aytgancha, tos suyagi va oyoqlari bilan yotishning hojati yo'q. Ko'pgina spermatozoidlar sizning yordamingizsiz ham yuqoriga qarab harakatlana boshlaydi.
Asosiy narsa haqida ikki so'z
Va, nihoyat, bolani qanday qilib to'g'ri homilador qilishning eng muhim sharti: bunga e'tibor bermangDiqqat! Hayotingiz tabiiy, o'lchovli tarzda o'tsin. Jinsiy aloqadan zavqlanish jarayonini qandaydir obsesyonga aylantirmang. Esingizda bo'lsin: birinchi bolaning kontseptsiyasi uchun eng qulay yosh 20 yoshdan 30 yoshgacha. Keyin asoratlar bo'lishi mumkin. Agar olti oy ichida hech narsa yordam bermasa, shifokorga murojaat qiling.
Doktor nima deydi?
Ginekolog sizdan kontratseptsiya vositalaridan qancha vaqt foydalanganingizni so'raydi, keyin nima qilish kerakligini va buni qanday qilish kerakligini aytadi. Bundan tashqari, shifokor sabzavot, meva, donli mahsulotlarga suyanishni va aksincha, yog'li va nosog'lom ovqatlarni unutishni tavsiya qiladigan dietangizni moslashtiradi. Ushbu "menyu" sizning homiladorlikdan oldin ham, keyingi homiladorlik paytida ham asosiy oziqlanish manbai bo'ladi.
