Katta va mustahkam oila yaratish uchun juftliklar homiladorlikni rejalashtirishga harakat qilishadi. Bu mustaqil kattalar hayotiga mas'uliyat va tayyorgarlik ko'rsatkichidir. Sog'lom bolani tug'ish uchun kelajakdagi ota-onalar kontseptsiya uchun maqbul qulay sharoitlarni ta'minlashlari kerak. Turmush o'rtoqlar o'z dietasini normallashtirishlari, barcha yomon odatlardan voz kechishlari, kasalliklar, infektsiyalar uchun tekshiruvdan o'tishlari, vitamin komplekslari kurslarini olishlari kerak. Erkak kontseptsiyadan oldin qanday vitaminlar ichishi kerak? Bu maqolada muhokama qilinadi.
Nima uchun erkaklar vitamin qabul qilishlari kerak?
Bo'lajak ota farzand ko'rmasligi va tug'masligiga qaramay, bolaning sog'lig'i uning jismoniy holatiga ham bog'liq, shuning uchun homiladorlikni rejalashtirish paytida u vitaminlarni qabul qilishi kerak. erkaklar farzand ko'rish uchun.
Yoshi bilan va salbiy hayotiy vaziyatlarning oqibatlari tufayli erkak tanasining muvaffaqiyatli ishlash qobiliyatiurug'lantirish kamayadi. Bunday hollarda, dolzarb masala qo'shimcha yordamchi dorilarni qabul qilishdir. Muvaffaqiyatli homiladorlikni rejalashtirish uchun, bolani homilador qilish uchun erkaklar uchun vitaminlar uning hayotiyligini, ichki organlar va reproduktiv tizimning to'g'ri ishlashini qo'llab-quvvatlaydi.
Homiladorlik odatda oldindan rejalashtirilgan va shuning uchun homiladorlikdan 3 oy yoki olti oy oldin vitamin preparatlarini qabul qilishni boshlash tavsiya etiladi. Homilador bo'lishga urinishlar natija berishi uchun erkak tanasida vitamin va mineral komponentlar yetishmasligi kerak.
Homiladorlikni rejalashtirish uchun zarur vitaminlar va minerallar
Vitamin ta'minoti ayol va erkak tanasi uchun tuxumning tez urug'lanishiga yordam beradi. Kontseptsiyadan oldingi davrda erkak muhim vitamin va minerallarni iste'mol qilishi kerak:
- Eng muhim element foliy kislotasi (vitamin B9), uni har kuni olish kerak. Eng yaxshi quyuq ko'katlar (ismaloq yoki salat), qushqo'nmas, tsitrus mevalari, no'xat, yasmiq, Bryussel gullari, gulkaram, yong'oq, lavlagi, selderey, sabzi, qovoq bilan iste'mol qilinadi.
- E vitamini (tokoferol) ham iste'mol qilinishi kerak, uni go'sht, jigar, tuxum, sut, sariyog 'va o'simlik yog'i, don mahsulotlarida topish mumkin.
- Akrop, olma, yovvoyi sarimsoq, qulupnay, qulupnay, kivi bilan siz eng ko'p vitamin C iste'mol qilishingiz mumkin.
- Rink qovoq va tarvuz urug'larida, kakaoli mahsulotlarda, kam yog'li mahsulotlarda mavjud.go'sht, ayniqsa mol go'shti.
- Selen organizmga dengiz mahsulotlari, don, dukkaklilar va yongʻoqlardan foydalanish orqali kiradi.
Ushbu multivitaminlar erkak tanasini kelajakdagi bola kontseptsiyasiga tayyorlashga yordam beradi va ular organizmda etishmovchilik bo'lsa buyuriladi.
Erkaklar uchun vitamin komplekslari
O'zingiz uchun mahsulotlar yordamida kerakli vitaminlarni olishga yordam beradigan to'g'ri dietani aniqlab, uni multivitaminli preparatlar bilan to'ldirishga arziydi. Murakkab vitaminlar bolani muvaffaqiyatli homilador qilish va erkak tanasini mumkin bo'lgan infektsiyalardan himoya qilish uchun mo'ljallangan. Ular ma'lum davrlar uchun kurslarda olinishi kerak. Dorixonalarda siz bolani homilador qilish uchun erkaklar uchun vitaminlarni arzon narxda sotib olishingiz mumkin. Sarlavhani quyida o'qishingiz mumkin. Ammo esda tutingki, biron bir dori ishlatishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.
Bolani homilador qilish uchun erkaklar uchun vitaminlar:
- Erkaklar uchun "Alifbo" chidamlilik, kuch-quvvat va immunitetni mustahkamlaydi. 22 ta vitamin va minerallardan tashqari Sibir jenshen ham mavjud.
- "Duovit" (erkaklar uchun) multivitaminli preparat bo'lib, ayniqsa doimiy stress va yomon kayfiyatda yordam beradi.
- "Vitrum Prenatal" ota-onalar salomatligini saqlashga yordam beradi.
- "Oligovit" erkak tanasida normal gormonal jarayonlarni amalga oshirishga yordam beradi.
- "Centrum" - gormonlar ishlab chiqarishni ta'minlaydigan vitaminlar.
- "Folatsin" foliy kislotasini o'z ichiga oladi, bu muvaffaqiyatli kontseptsiyaga ta'sir qiladi va nuqsonlarning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi.
- "SpermaPlant" erkaklarning reproduktiv tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
- "Speroton" ("Spematon") tarkibida kontseptsiya uchun zarur bo'lgan elementlar mavjud - vitamin E, B9, B11, sink va selen. Preparat erkak gormonlarini ishlab chiqarishni yaxshilaydi va unumdorlikni oshiradi.
- "Spermstrong" rux, selen, marganets, arginin, astragal ekstrakti, C, E, B5, B6, B11 vitaminlaridan iborat. Bu erkak jinsiy tizimining faoliyatini yaxshilash, shuningdek, immunitetni mustahkamlash va bepushtlikni davolash uchun dori.
- "Ortomol Fertis Plus" erkaklar unumdorligini tiklashga juda yordam beradi. Uning tarkibida B6, B9, B12, C, E vitaminlari, rux, mis, selen, Q10, omega-3, karotinoidlar mavjud.
Konseptsiya uchun erkaklar uchun vitaminlar: sharhlar
Erkaklarning ko'pchiligi vitamin komplekslarini qabul qilgandan so'ng, ularning farovonligi sezilarli darajada yaxshilanishini aytishadi. Quvvat va salomatlikni tiklashdan tashqari, spermogramma ham ijobiy yo'nalishda o'zgaradi. Spermatozoidlar ancha ko'p, ularning harakatchanligi va faolligi sezilarli darajada oshadi.
Bularning barchasi homiladorlikning tezroq sodir boʻlishiga, bolalarning sogʻlom va kuchli tugʻilishiga olib keladi.
Ammo shuni ta'kidlash kerakki, bu vitamin-mineral komplekslari alkogol va nikotinni zararsizlantirmaydi. Shuning uchun, zarar bermaslik uchun ulardan voz kechishingiz keraktug'ilmagan bola.
Velman vitaminlari
Erkaklar uchun "Velmen" vitamin kompleksi mineral va o'simlik moddalari bilan to'ldirilgan, ular tez-tez va og'ir yuklarga duchor bo'lgan tanani foydali elementlar bilan boyitadi.
Asab tizimi buzilgan taqdirda, organizm vitaminlarni ko'p miqdorda olishi kerak. Yomon ekologiyaga qarshi turish, stressli vaziyatlarda xotirjam bo'lish, immunitetni oshirishning ajoyib usuli - bu erkaklar uchun "Velman" vitaminlarini qabul qilishdir.
Erkak tanasiga ta'siri
Velmen vitaminlari, narxi hamma uchun hamyonbop, tarkibida juda boy faol moddalar mavjud, jumladan: A, B, C, D, E vitaminlari, rux, marganets, yod, magniy, xrom, selen.. Ushbu kompleks aqliy va jismoniy mehnatni faollashtirishga ta'sir qilishi, yurak-qon tomir, asab, tayanch-harakat, ovqat hazm qilish tizimlarining faoliyatini yaxshilashi va butun tanani mustahkamlashi bilan bir qatorda, u erkak foydalanishi kerak bo'lgan barcha kerakli vitaminlar va minerallarni o'z ichiga oladi. kontseptsiya uchun.
Tadqiqotlar natijasida olimlar organizmda vitamin va minerallar yetishmasa, sperma miqdori kamayishi mumkinligini aniqladilar. Tarkibida rux iz elementi bo'lgan "Velman" vitaminlarini qabul qilganlar ko'payish qobiliyatini uzoqroq saqlab qoladilar.
"Velman": ko'rsatmalar
Vitamin kompleksi"Velmen" boshqa dorilarni qabul qilishda kontrendikedir. Aks holda, noxush oqibatlarga olib kelishi mumkin. Masalan, Velmendan foydalanganda askorbin kislotasini ichsangiz, giperkalsemiyani boshdan kechirish xavfi mavjud, laksatiflar A, D, E vitaminlarini o'zlashtira olmaslikka ta'sir qiladi, gormonal kontratseptivlar qonda retinol, askorbin kislota miqdorini oshiradi va foizni kamaytiradi. foliy kislotasi, sink ionlari
Vitamin kompleksini qanday qabul qilish kerak?
Velman vitaminli vositani har kuni ovqat paytida yoki undan keyin, ko'p miqdorda suv bilan 1 tabletkadan ichish kerak. Qadoqlash 20-30 kunlik bir kurs uchun etarli. Agar bir vaqtning o'zida kerakli natijaga erishishning iloji bo'lmasa, 1-3 oydan keyin ikkinchi kursni o'tashingiz mumkin.
Juda kamdan-kam hollarda allergiya, qichishish, toshmalar, qizarish, gipervitaminoz, diareya, anemiya kabi nojo'ya ta'sirlar paydo bo'lishi mumkin. Bunday holda, preparatni qabul qilishni vaqtincha to'xtatish tavsiya etiladi.
Velmen vitaminlari har qanday dorixonada, 30 ta kapsuladan iborat paketda sotiladi. "Velman" vitaminlari qancha turadi? Narx 562 p dan o'zgarib turadi. 700 rublgacha
Bolaning tug'ilishi haqida o'ylash, kelajakdagi ota-onalar o'z tanasining holatiga alohida e'tibor berishlari kerak. Sog'lom bola tug'ilishi uchun erkak ham xuddi ayol kabi o'z sog'lig'iga jiddiy qarashi va uning yaxshilanishiga hissa qo'shishi muhim.
