Har bir oila hayotida, ertami-kechmi, har ikkala turmush o'rtoq ham farzand ko'rishni orzu qila boshlagan payt keladi. Homiladorlik haqidagi xabarni hayratda qoldirmaslik uchun bu daqiqaga bolani homilador qilish uchun eng yaxshi vaqtni tanlashga barcha mas'uliyat bilan yondashish kerak.
Agar ayolning yoshi haqida gapiradigan bo'lsak, unda optimal davr 21 yoshdan 27 yoshgacha bo'ladi. Bu vaqtga kelib, reproduktiv tizim allaqachon to'liq shakllangan, gormonal fon barqaror va tana yosh va kuchga to'la. Bu bolani homilador qilish uchun eng yaxshi vaqt. Biroq, bu 28 yildan keyin ayolning ona bo'lish imkoniyati yo'qligini anglatmaydi. Kech onalik, albatta, turli xil asoratlar bilan to'la, lekin har doim ham emas.
Homiladorlikning butun davri davomida fasl ham muhim rol o'ynaydi, deb ishoniladi. Bolani homilador qilish uchun eng maqbul vaqt yozning oxirgi oylari va kuzning boshi degan fikr bor. Ko'p quyosh, yangi sabzavot va mevalar (shuning uchun vitaminlar) mavjudligi, yaxshi kayfiyat, epidemiyalarning yo'qligi - bularning barchasi orzu qilgan er-xotinning sog'lig'iga eng yaxshi ta'sir qiladi.bola, va muvaffaqiyatli kontseptsiya imkoniyatlarini sezilarli darajada oshiradi. Ammo bahorning boshida homilador bo'lish juda istalmagan, chunki qishda tana zaiflashadi va charchaydi.
Homilador boʻlish uchun yaxshi vaqt bayramlardan soʻng. Chunki undan oldin yoki homiladorlik paytida undan voz kechish yaxshiroqdir. Kamarlarni o'zgartirish, parvozlar, ochiq havoda mashg'ulotlar, ekstremal o'yin-kulgilar, spirtli ichimliklar va uyqusiz tunlar homilaning rivojlanishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Endi esa dam olgan va baxtli er va xotin yetib kelgach, xotirjam yurak bilan chaqaloqni rejalashtirishni boshlashlari mumkin.
Homiladorlikka tayyorlanishga kelsak, u quyidagicha:
-
kontseptsiya vaqtini qanday aniqlash mumkin Avval siz shifokordan "oldinga" olishingiz kerak - smearlarni oling, jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalar uchun testlarni oling, tos a'zolarini ultratovush tekshiruvidan o'tkazing va sog'liq muammolarini istisno qiling.
- Rejalashtirilgan kontseptsiyadan kamida uch oy oldin kuchli spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni istisno qilish, chekish va giyohvand moddalarni iste'mol qilishni to'xtatish kerak.
- Oʻta yogʻli va shoʻr ovqatlar isteʼmolini cheklashingiz kerak.
- Iloji boʻlsa, sogʻlom turmush tarzini saqlang va toza havoda sayr qiling.
- Sizga yoqmaydigan odamlar bilan muloqotni cheklash va stressdan qochish foydali boʻladi.
- Foliy kislotasi va E vitamini ham zarar qilmaydi.
Ayol o'zining hayz davridagi his-tuyg'ularini kuzatishi mumkin, chunki kontseptsiya vaqtini bilvosita belgilar bilan aniqlash mumkin. Shunday qilib, ideal tsikl bilan (28 kun), ovulyatsiyahayz boshlanganidan 13-15 kun o'tgach sodir bo'ladi. Bu bolani homilador qilish uchun eng yaxshi vaqt. Shuni esda tutish kerakki, spermatozoidlar ayolning muhitida etti kungacha yashashga qodir, ammo tuxum hujayrasining hayotiyligi bir kun davomida saqlanadi. Ovulyatsiya yaqinlashayotgani haqida ayol tuxum oqiga o'xshash cherkov oqishi, shuningdek, qorinning pastki qismida engil og'riq borligini ko'rsatishi mumkin.
Siz yil vaqtini, Zodiak belgisini va hatto chaqaloqning jinsini rejalashtirishingiz mumkin. Lekin, menga ishoning, sizning rejalaringiz va xohishlaringiz qanday bo'lishidan qat'iy nazar, chaqaloq qachon hayotingizga kirishini tanlaydi.
