Jarohatlar, haddan tashqari jismoniy mashqlar va noto'g'ri tana holatida og'irliklarni ko'tarish o'tkir bel og'rig'iga olib kelishi mumkin. Bunday tishlash iborasi odamlar orasida o'rnashib qolgan - "belini sindirdi". Bunday holatda nima qilish kerak?
Shifokorlar belingizni sindirishning ko'p usullari borligiga ishonishadi. Agar sizda ligamentlar yoki orqa mushaklar cho'zilgan bo'lsa, engil holat. Nervlarning buzilishi natijasida o'tkir, nevralgik og'riq paydo bo'ladi. Bunday bemorga to'liq dam olish, og'riq qoldiruvchi vositalar, shuningdek, isituvchi malhamlar tavsiya etiladi. Iloji boricha kamroq, sekin yurish kerak, keskin harakatlar qilmang, kamroq o'tirishga harakat qiling. Bunday hollarda, isinish massajlari yomon emas. Kichkina bola orqada bo'lsa foydali.
Belimni yulib oldi. Agar og'riq chidab bo'lmas bo'lsa, nima qilish kerak?
Og'irroq holatda, belning sinishi umurtqa pog'onasiga ta'sir qiladi. Bemor uning orqa qismida o'tkir falaj og'rig'ini his qiladi, bu uning hatto harakatlanishiga ham imkon bermaydi. Bunday og'riq asab tugunlarining chimchilash va shikastlanishining natijasidir. Disk shikastlangan bo'lsa, natija tasalli bo'lmasligi mumkin - hodisachurrali disk.
Sog'lom odamning umurtqalari muskullarga yumshoq kirib boradi, bel zonasida esa orqa bir oz oldinga egiladi. Bunday holatda, bel og'rig'i odamni bezovta qilmaydi. Agar orqa yirtilgan bo'lsa, umurtqa pog'onasi uni boshqa yo'nalishga aylantiradi. Va bu holat inson uchun juda og'riqli. O'z-o'zidan, noqulaylik yo'qolmaydi, agar kasallik boshlangan bo'lsa, odam doimo pastki orqa tarafdagi og'riqli og'riqlar bilan azoblanadi. Bundan tashqari, siz osteoxondrozdan churrali disklarga qadar bir qator xavfli kasalliklarni olishingiz mumkin. Siz o'zingiz umurtqa pog'onasini to'g'rilashga urinmasligingiz kerak, faqat yangi og'riqlar va yangi muammolardan tashqari, siz boshqa hech narsa olmaysiz.
Men belimni sindirdim, bu holatda nima qilishim kerak?
Chiqishning bitta yo'li bor - zudlik bilan vertebrologga murojaat qilish va muammolaringizni mutaxassisga topshirish. Odatda, bunday hollarda, "Milgamma", "Diklofenak" (in'ektsiya) tibbiy preparati, "Menovazin" malhamini orqa tomonga surtish buyuriladi. Tavsiya etilgan maxsus terapevtik mashqlar, massaj, qo'lda terapiya, lazer terapiyasi, akupunktur, ozon terapiyasi, hirudoterapiya (zuluklar). Bularning barchasi mushaklarning kuchlanishini bartaraf etishga va ularning faoliyatini tiklashga yordam beradi. Og'ir va og'ir holatlarda shifokorlar jarrohlik amaliyotiga murojaat qilishadi.
Va siz shifokorni kutayotganingizda, bemorni qattiq yuzaga juda ehtiyotkorlik bilan qo'yishingiz va uning holatini kuzatishingiz kerak. Agar kuchli og'riq juda uzoq vaqt davom etsa, analjezik malhamdan foydalaning. Va bemorni iloji boricha kamroq harakatlantirishga harakat qiling.
Belimni yulib oldi. NimaAgar og'riq uzoq vaqt ketmasa nima qilish kerak?
To'liq davolash kursini yakunlash kerak. Aks holda, og'riq sizni butun umr azoblaydi. Va spirtli ichimliklar yoki nikotin yo'q. Bundan tashqari, siz og'irlikni qanday qilib to'g'ri ko'tarishni bilishingiz kerak. Yukni ko'tarishdan oldin, biz tez-tez qilganimizdek, egilish emas, balki o'tirish kerak. Agar siz egilib, hatto kichik yukni ham keskin ko'tarsangiz, belingizni osongina va tezda sindirib tashlashingiz mumkin, va agar uni oxirigacha davolamasangiz, butun umringiz davomida pastki bel og'rig'idan azob chekishingiz mumkin. Anesteziyaning xalq usullari mavjud. Misol uchun, asal bilan maydalangan kartoshkadan (xom) bir-ikki soat davomida kompres, teng qismlarga olinadi. O'tkir og'riqlar uchun siz sariyog'da qovurilgan maydalangan sarimsoq va zanjabil kukunidan teng nisbatda olingan malhamdan foydalanishingiz mumkin.
