Oyoq-qo'llarining, yuzning va tananing boshqa qismlarining muzlashi bilan nima qilmaslik kerakligini bilish uchun ko'proq yoki kamroq sovuq mintaqada yashovchi har qanday odam bilishi kerak. Hatto mo''tadil iqlim sharoitida ham qish qattiq sovuq bilan tavsiflanadi, mamlakatimizning deyarli barcha aholisi ma'lum bir xavfga duch kelishadi, shuning uchun xatti-harakatlar qoidalarini bolalikdan o'rganish kerak. Maktabda hayot xavfsizligi darslarida (keyin universitet dasturida) ular nima qilish mumkinligini, nima taqiqlanganligini aytib berishlari va birinchi yordam qoidalarini kiritishlari aniq. Keling, maktab o'quvchilariga nima o'rgatilganini eslashga harakat qilaylik. Qishda o'zingizni keraksiz xavflardan himoya qilish uchun qanday choralar ko'rish kerak.
Nima muammo?
Sovuqdan qanday yordam berish kerakligini aniqlashdan oldin, bu atama nimani anglatishini tushunishingiz kerak. Xavfni anglash, profilaktika choralarini o‘z vaqtida ko‘ra bilish inson salomatligini asrashning eng muhim shartidir. Salbiy haroratga uzoq vaqt ta'sir qilish to'qimalarning tuzilishini buzadi, mushak hujayralari, suyaklar, ligamentlarning o'limiga olib keladi. Bosqichlar, shikastlanishlar ko'lami patologiyaning o'ziga xos rasmini aniqlaydihar bir holatda.
To'rt bosqichni ajratish odatiy holdir, ularning har biri o'z qoidalariga ega: nima qilish mumkin va nima qilish mumkin emas, odamga qanday yordam berish kerak. To'rtinchisi halokatli oqibatlarga olib keladi. Agar past harorat tufayli epidermisning 5% dan ko'prog'i shikastlangan bo'lsa, bu kuzatiladi. Shu bilan birga, qon aylanishi buziladi, toksik komponentlar tomirlarda to'planadi.
Sovuq bilan nima qilish mumkin emas? Bir nechta javoblar vaziyatni aniqlashtirishga yordam beradi va birinchi qoida - tez isinish taqiqlanadi. Mag'lubiyat qanchalik kuchli bo'lsa, u shunchalik yomon natijalarga olib keladi. Issiqlik vazodilatatsiyani qo'zg'atadi, toksinlar qon aylanish tizimiga yanada faolroq so'riladi, barcha organlar va tizimlar bir zumda zaharlanadi. Shifokorlar: sovuqni kuzatganda, haroratning tez ko'tarilishining oldini olish har qanday yo'l bilan amalga oshirilishi kerak.
Yo'q
Sovuqdan qutulish va qilmasliklar roʻyxati qattiq poyabzalsiz boshlanadi. Bu pastki ekstremitalarga sovuq shikastlanish ehtimolini keltirib chiqaradi, chunki tomirlar siqiladi. Bundan tashqari, inson tanasining tabiiy issiqligini tejash imkonini beruvchi havo qatlami yo'q. Siqish nafaqat muzlash xavfini oshiradi, balki bu jarayonlar allaqachon boshlangan bo'lsa, to'qimalarning sezilarli darajada degradatsiyasiga olib keladi. Agar oyog'i allaqachon muzlagan bo'lsa, to'liq tiklanishigacha bunday poyabzal kiyish qat'iyan man etiladi! Biroq, ortopedlar o'z manfaati uchun bunday mahsulotlardan butunlay voz kechishni maslahat berishadi.
Ikkinchi muhimmuzlash bilan nima qilmaslik kerakligi ro'yxatidagi element spirtli ichimliklar ichishdir. Bu qon tomir lümenlerinin pasayishiga olib keladi va ortib borayotgan xavf omilidir. Siz nafaqat sovuqqa duch kelgan spirtli ichimliklarni, balki sovuqqa chiqishdan oldin ham ichishingiz mumkin, chunki bu xavfli jarayonlarning xavfini oshiradi. Nikotin ham xuddi shunday ta'sirga ega, shuning uchun chekishdan bosh tortish tavsiya etiladi (hech bo'lmaganda sovuqda).
Ehtiyot - salomatlik garovi
Agar odam uzoq vaqt davomida past harorat sharoitida qolishga majbur bo'lsa, siz muntazam ravishda qanchalik sezgirligini tekshirishingiz kerak: burun uchi, quloqlar, barmoqlar. Agar kompaniya bo'lsa, siz boshqalarning yuzlarining soyasini kuzatishingiz kerak. Nosog'lom rangparlik salbiy jarayonlarning boshlanishini ko'rsatadi.
Namlik yo'q
Sovuqni oldini olish uchun ko'chaga chiqishdan oldin poyabzalning quruqligini tekshirish kerak. Hech qanday holatda siz nam kiyim kiymasligingiz kerak - bu issiqlik yo'qotilishini rag'batlantiradi va oyoqlarni sovuqqa nisbatan sezgir qiladi. Agar siz terlashning ko'payishidan aziyat cheksangiz, sovuqda uzoq vaqt qolsangiz, ayniqsa ehtiyot bo'lishingiz kerak. Ho'l teri va sovuq sovuqning doimiy sayohatchilaridir. Sizning orqangizdagi bu xususiyatni bilib, siz nafaqat poyafzallarni, balki paypoqlarni ham diqqat bilan tanlashingiz kerak. Maxsus sport turlaridan foydalanish tavsiya etiladi - ular tanadan namlikni olib tashlaydi va shu bilan sovuqning salbiy ta'siri xavfini kamaytiradi.
Yordam bering, zarar qilmang
Sovuqda uzoq vaqt turish qon tomirlari faolligini pasayishiga olib keladi. Ikkilamchi borligidakasalliklar, bu shartlar yanada kuchayadi. Bolalar va qariyalar eng katta xavf ostida. Sovuqqonlik uchun birinchi yordam jabrlanuvchi bilan ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lishni o'z ichiga oladi. Ishqalanish yordam beradi deb o'ylash odatda qabul qilinadi: bu yondashuv mutlaqo noto'g'ri, shifokorlar tomonidan taqiqlangan! Harorat tushganda, ular faqat hech narsa ishlatmaydilar, zararlangan joylarni ishqalaydilar: jun, muz, spirtli ichimliklar. Bu faqat infektsiyani rag'batlantiradi va qon pıhtılarının paydo bo'lish ehtimolini oshiradi. Chuqurlik bilan aytadigan bo'lsak, shifokor kelguniga qadar bu hududga tegilmagandan ko'ra zarar sezilarli darajada bo'ladi.
Sovuqqonlik bilan bogʻliq boʻlmagan narsalar roʻyxatida, albatta, issiq issiqlikni, shu jumladan qizdirilgan narsalarni mahalliy qoʻllashni taqiqlash ham paydo boʻladi. Bu mahalliy kengayishga olib keladi va to'qimalarga salbiy ta'sir qiladi, nekrozni rag'batlantiradi.
Stereotiplar va qoidalar
Ajablanarlisi shundaki, sovuqqonlik bilan nima qilish mumkin emasligi haqidagi ilmiy taqiqlar va siz nima qilishingiz mumkinligini va hatto nima qilishingiz kerakligini aniq aytadigan xalq retseptlari xuddi shu harakatlarga ishora qiladi. An'anaviy tibbiyot terining shikastlangan joyiga krem, moy surtishni tavsiya qiladi, ammo shifokorlar bundan qochishni qat'iy tavsiya qiladilar. Allaqachon mo'rt va shikastlangan epidermisni shu tarzda davolash mumkin emas, chunki bu faqat kattaroq shikastlanishga, nekrozga olib keladi. Bundan tashqari, bunday protseduradan keyin og'riq va yonish uzoq vaqt davomida bezovta qiladi.
Yana bir muhim qoida issiqlikka tegishli. Sovuq bilan yordam qon aylanish tizimida shakllanish imkoniyatini hisobga olgan holda amalga oshiriladi.sog'liq uchun xavfli pıhtılar. Agar o'tkir issiqlik bo'lsa, bu vazodilatatsiyaga olib keladi va tromb inson tanasi ichida erkin harakatlanishi mumkin. Bu juda xavfli va hatto hayotiy arteriya yoki tomir tiqilib qolsa, o'lim xavfi mavjud. Bunday natijaga yo'l qo'ymaslik uchun siz sekin isinishingiz kerak: siz radiator yoki olov yonida o'tira olmaysiz, isitiladigan isitish prokladkalaridan foydalaning.
Aniqlik salomatlik garovidir
Ba'zilarning fikriga ko'ra, gipotermiya va muzlashda yaxshi yordam kompresslar bo'lib, ular isituvchi malhamlarni o'z ichiga oladi, bezovta qiladi. Shifokorlar e'tibor berishadi: fikr mutlaqo noto'g'ri, bunday birikmalardan foydalanish termal kuyishni keltirib chiqaradi. Siz dermisning shikastlangan joyida spirtli eritmalardan foydalana olmaysiz, chunki bu bu sohadagi qon tomirlarining torayishiga olib keladi.
Suv: davolaydi va nogiron qiladi
Ba'zilar issiq suv muzlashda yordam berishiga ishonishadi. Klinik tadkikotlar shuni ko'rsatdiki, bunday "yordam" organik to'qimalarning keng ko'lamli o'limiga olib keladi va tomirlarda qon pıhtılarının paydo bo'lish ehtimolini oshiradi. Ta'riflangan usul ayniqsa keksalar uchun xavflidir.
Issiq suyuqliklarning ta'siri mahalliy qon ta'minoti faollashishiga olib keladi, shu bilan birga periferiyadagi qon oqimi aynan shu hududga yo'n altiriladi, ammo atrofdagi to'qimalar kislorod tanqisligidan aziyat cheka boshlaydi. Bundan tashqari, nekrotik jarayonlarni rag'batlantiradi va sovuqqa birinchi yordam ko'rsatiladinoto'g'ri, yordam bermaslikdan ham ko'proq zararga olib kelishi mumkin. Shuni esda tutish kerakki, nekrotik jarayonlar patogen mikrofloraning faol ko'payishi bilan birga keladi. Keyingi infektsiyani oldini olish uchun iloji boricha tezroq aseptik doka bandajini qo'llash kerak.
Yordam bering, zarar qilmang
Masaj sovuqqa yordam beradi, deb ishoniladi. Bu aldanish: hech qanday holatda buni qilmaslik kerak, ayniqsa vaziyat qiyin bo'lsa. Ammo birinchi darajali va kichik e'tibor bilan, kamdan-kam hollarda, bunday chora yordam berishi mumkin, ammo agar shifokor allaqachon zararni ko'rib chiqqan va uni massaj qilishni tavsiya qilgan bo'lsa, shuningdek, buni qanday qilib to'g'ri bajarish kerakligini tushuntirgan bo'lsa. Bu usulga mustaqil ravishda murojaat qilish tavsiya etilmaydi.
Esda tutish kerak: insonning barcha noto'g'ri harakatlari vaziyatni sezilarli darajada og'irlashtirishi mumkin va bu nafaqat qisqa muddatli noqulaylik, balki hayot uchun jiddiy xavf va tiklanish jarayonlarining davomiyligini oshirishi mumkin..
Men nima qila olaman?
Va bunga ruxsat berilmaydi va bu taqiqlangan. Nima qilish kerak? Hamma narsa birinchi qarashda ko'rinadigan darajada qiyin emas. Jabrlanuvchiga birinchi yordam - sekin isinish. Eng yaxshi variant - issiq xonada qolish. Qo'shimcha piyola iliq shirin choy bo'lmaydi, lekin juda issiq emas.
Keyin shikastlangan joyni asta-sekin qizdirib, kompress yoki vanna qiling. Birinchidan, suvni 25 darajaga qadar qizdirish kerak, keyin asta-sekin harorat 40 ga ko'tariladi.shikastlangan qismning yuqori chegarasidan bir necha santimetr yuqorida suyuqlikka botirilishi kerak. Shundan so'ng, maydon paxta momig'i yordamida issiq ko'p qatlamli doka kompressi bilan ishlanadi, ustiga moyli mato bilan qoplangan.
Bu muhim! Agar terining biron bir qismi qora rangga aylansa, shoshilinch ravishda travmatolog bilan bog'lanishingiz kerak. Bunday imkoniyat bo'lmasa, bemorni o'z vaqtida shifokorga olib borish kerak, tez yordam chaqirish kerak. Kechikish yo'q.
Sovuq: jarayonning boshlanishini qanday sezish mumkin?
Avvaliga gipotermiya zararlangan hududda engil og'riq, karıncalanma sifatida namoyon bo'ladi. Bunday belgi odamlar e'tibor beradigan birinchi belgidir. Buni payqab, vaziyatning yomonlashishiga yo'l qo'ymaslik uchun birinchi chora-tadbirlarni ko'rish kerak, avval issiqqa o'tish kerak.
Frost odamga ta'sir qiladi, bu esa umumiy tana haroratining pasayishiga olib keladi. Agar indikator 33 darajaga tushsa, yurak ishida o'zgarishlar kuzatiladi (agar siz darhol elektrokardiogramma qilsangiz, ular sezilishi mumkin). Lezyonning chuqurligini aniqlash uchun maxsus klinik usullarni qo'llash kerak. Biroq, birlamchi bosqichda odatda chuqur o'zgarish bo'lmaydi, alomatlar juda yumshoq. Qoidaga ko'ra, aynan shuning uchun odamlar bunga ahamiyat bermaydilar, ular sovuqda uzoq vaqt qolishadi, bu allaqachon jiddiy shikastlanishga va to'qimalarning degradatsiyasiga olib keladi.
Chuqur sovuq
Bu holat og'riqning yo'qligi va zararlangan hududning umumiy sezuvchanligi bilan tavsiflanadi. Har birida namoyon bo'lishma'lum bir holatda individual bo'ladi, ko'p narsa shaxsiy og'riq chegarasi bilan belgilanadi. Vaziyat uchinchi yoki to'rtinchi bosqichga yetsa, bemor hushini yo'qotadi, kamdan-kam, sayoz nafas olishni boshlaydi.
Vaziyatning bu darajada rivojlanishini kutmaslik kerak, siyanoz qayd etilganda, hududning og'rig'i bilan birga choralar ko'rish kerak. Esingizda bo'lsin: sovuqni oldini olish uning oqibatlarini davolashdan ko'ra osonroqdir. Terapiya bilan bog'liq noxush tajribalar esa ijobiy his-tuyg'ular manbai bo'lishi dargumon.
