Menopauza nima va u qachon yuz beradi?
Menopauza - hayz davrining to'liq to'xtashi. Bu 40 yoshdan 55 yoshgacha bo'lgan davrda sodir bo'ladi. Bu muqarrar fiziologik jarayon bo'lib, unda ayolning tanasida turli xil o'zgarishlar yuz beradi. Tuxumdonlar kamroq estrogen ishlab chiqaradi, bu ichki organlarning murakkab ishlashi va hayz ko'rish oqimi uchun javob beradigan gormon. Menopauzaning boshlanishi ko'pincha umumiy buzuqlik bilan kechadi, gormon darajasining pasayishi teri, shilliq pardalar, sochlar, genitouriya tizimi, suyaklarda namoyon bo'ladi.
Umumiy ma'lumot
Tsiklning to'liq to'xtashidan 2-3 yil oldin hayz ko'rishdagi muvaffaqiyatsizliklar boshlanadi: oqimlar soni ko'payishi mumkin, ammo ularning davomiyligi kamayadi. Har bir ayol menopauza nima ekanligini bilishi va unga tayyor bo'lishi, mumkin bo'lgan alomatlar va gormon terapiyasidan xabardor bo'lishi kerak. Agar hayz ko'rish bir yil ichida boshlanmasa, bu faqat bitta narsani anglatadi - menopauzaning boshlanishi. Buni tekshirish uchun siz o'tishingiz keraktuxumdon follikullarini rag'batlantiradigan gormonni aniqlash uchun qon. Bir yil kutmay, ginekologga murojaat qilgan ma'qul.
Simptomatiklar
Menopauza nima ekanligini bilib oldik va endi uning namoyon bo`lishini ko`rib chiqamiz. Menopauza kelishidan oldin va keyin ayol tanasi turli xil ko'rinishlarga ega bo'lgan bir qator gormonal kasalliklarga duchor bo'ladi. Umumiy simptomlar: qizarish (ortiqcha terlash, titroq), tartibsiz hayz ko'rish, genitouriya tizimidagi o'zgarishlar (tez-tez sistit, siydik o'g'irlab ketish), vaginal shilliq qavatning qurishi, kayfiyatning o'zgarishi, depressiya, uyqusizlik, asabiylashish, asossiz tajovuz.
Nima qilish kerak
Semptomlarni bartaraf etish uchun ayol ma'lum bir parhezga rioya qilishi kerak. Kamroq ovqatlanishga harakat qiling va hayvon yog'lari yuqori bo'lgan ovqatlarni butunlay chiqarib tashlash yaxshiroqdir. Me'yorida kuchli ichimliklar, qahva, qora choy iching. Sog'lom ovqatlanish ratsionda ko'proq yangi sabzavotlar, donalar, sut va nordon sut mahsulotlari, mevalar mavjudligini anglatadi. Jismoniy mashqlar og'riqli issiq chaqnashlarni kamaytirishga yoki hatto undan xalos bo'lishga yordam beradi. Yugurish, tez yurish, suzish, fitnes, raqsga tushish salomatlikni saqlashga yordam beradi va o'ziga ishonch beradi. Jinsiy organlarning shilliq qavatining quruqligidan shifokorlar suvda eriydigan moylash vositalarini, kremlarni va shamlardan foydalanishni tavsiya etadilar. Vazelin ko'p yordam beradi. Menopauza nima? Bu ayol ko'proq ehtiyotkor va ehtiyotkor bo'lishi kerak bo'lgan alohida holatsog'ligingizga g'amxo'rlik qiling va shifokor tavsiyalariga amal qiling.
Menopauza oqibatlarini bartaraf etish
Faqat ginekolog menopauza uchun gormonlarni, shuningdek, turli xil ozuqaviy qo'shimchalarni buyurishi mumkin. Menopauza estrogen darajasining pasayishi bilan bog'liq, HRT (gormonlarni almashtirish terapiyasi) noxush alomatlardan xalos bo'lishga yoki engillashtirishga yordam beradi. Bugungi kunda kontratseptiv vositalarning aksariyati tabiiy gormonlarni o'z ichiga oladi, shuning uchun ular tanaga deyarli hech qanday nojo'ya ta'sir ko'rsatmaydi. Estrogenlar shamlar, jellar, kremlar, yamalar va planshetlar shaklida mavjud. Shifokoringiz qon ketish va saraton kasalligining oldini olish uchun progesteronni ham buyurishi mumkin.
