Koʻplab reklamalarda ftorid yaxshi tish pastasida boʻlishi kerakligi taʼkidlanadi. Tish shifokorlari ham uning emal salomatligi uchun ahamiyati haqida gapirishadi. Ammo tish pastasida ftorid haqiqatan ham kerakmi? Ushbu iz elementning foydalari va zararlari ushbu maqolada tasvirlangan.
G'alati, bir xil element tanaga shubhasiz foyda va zarar keltirishi mumkin. Bu, birinchi navbatda, ftorning ortiqcha miqdoriga taalluqlidir: bu tishlarga ham ta'sir qiladigan bir qator kasalliklarga olib keladi. Modda nafaqat emalni mustahkamlaydi, balki uni yo'q qiladi.
Ftoridning organizm uchun ahamiyati
Albatta, ftor har bir organizm uchun katta rol o'ynaydi. Uning yordami bilan suyak to'qimalarining mustahkamligini saqlab qolish mumkin, tishlar, sochlar va tirnoqlarning o'sishi va holati bunga bog'liq. Ftor insonning ulg'ayish davrida ayniqsa muhimdir: usiz bolaning skeleti normal rivojlana olmaydi.
Ftor metabolik jarayonga ta'sir qiladi va uning yordami bilan xavfli va og'ir metallar tanadan yaxshiroq chiqariladi. Busiz immunitetni saqlab bo'lmaydi va temir juda yomon so'riladi.
Tanada ftor etishmasligi bilan suyaklar egilib, mo'rt va mo'rt bo'lib qoladi va singan taqdirda birga yomonlashadi. Tishlar ham bunga bog'liq: bu moddaning etishmasligidan azob chekayotgan emal asta-sekin ingichka bo'ladi. Yumshoq blyashka bakteriyalari unga kuchliroq ta'sir qiladi, buning natijasida karies tez rivojlanadi. Shuning uchun ftoridli tish pastasi tish muammosi bo'lgan ko'pchilikning tanlovidir.
Tish pastasidagi ftorid: foyda va zarar
Reklamalarda ftoridsiz tish pastasi pulni behuda sarflash ekanligini da'vo qilmoqda. Bu fikrni ba'zi stomatologlar qo'llab-quvvatlaydi. Ushbu element kariesning oldini olish uchun haqiqatan ham zarur, u emalni mustahkamlaydi va uni zararli bakteriyalar ta'siridan himoya qiladi. Uning ta'siri ostida ular kamroq kislota chiqaradi, kamroq faol ko'payadi va emalga unchalik ta'sir qilmaydi. Shuning uchun, tishlarga qarshi kurashish uchun mo‘ljallangan tish pastasida ftorid bo‘lishi mumkin.
Ftoridli tish pastasining afzalliklari bor:
- u antiseptik ta'sirga ega;
- metabolizmni yaxshilashga yordam beradi;
- tupurikning remineralizatsiya ta'sirini yaxshilaydi:
- tuprik bezini rag'batlantiradi;
- yumshoq blyashkaning toshga aylanishini "sekinlashtiradi".
Ammo shu bilan birga, bolalar pastalarida tish oʻsishi uchun zarur boʻlsa ham, ftor mavjud emas. Faqat besh yoshdan oshgan bolalar tomonidan ishlatiladigan gigiena vositalariga element qo'shing. Shuning uchun yosh organizmlar turli moddalarga ko'proq moyil bo'ladiftorozga ko'proq moyil bo'ladi (ftoridning ko'pligi).
Tish pastasidagi ftoridning zarari
Tish pastasi odamlar uchun mavjud bo'lgan yagona ftorid manbai emas. U ba'zi oziq-ovqatlarda mavjud (eng yaxshi manba - olma). Bundan tashqari, element … oddiy musluk suviga boy. Ftorning kunlik normasi kuniga uch mg dan oshmasligi kerak. Tananing moddaga bo'lgan ehtiyojini to'liq qondirish uchun kuniga ikki litr suv ichish kifoya. Ma’lum bo‘lishicha, ftorsiz makaron to‘g‘ri ovqatlanadigan va yetarlicha suv ichadigan odamning tanlovidir.
Bundan tashqari, bu element organizm uchun biroz zaharli hisoblanadi. U to'qimalarda to'planishga intiladi, tish emali bundan mustasno emas. Agar uning ustida juda ko'p element bo'lsa, yo'q qilish jarayoni boshlanadi - floroz. Tish yuzasida oq rangli dog'lar ko'rinadi. Asta-sekin ular sarg'ayadi va emalni korroziyaga olib keladi.
Ftoroz bilan emalni saqlab qolish uchun davolash kerak bo'ladi. Bu remineralizatsiya terapiyasi, fotoforez yoki maxsus dasturlardan foydalanishdan iborat bo'lishi mumkin. Ehtimol, tishlarga qo'shimcha oqartirish kerak bo'ladi, odatiy professional tozalash ishlamaydi.
Qaysi ovqatlarda ftorid bor
Tish pastasida ftorid bo'lsa, foydasi ham, zarari ham bor. To'g'ri ovqatlanish tufayli tanani ushbu elementning kunlik normasi bilan ta'minlash mumkin. Sizning dietangizni sozlash juda oson. Ftoridga boy ovqatlarning aksariyati deyarli har bir stolda mavjud.
Aloqador:
1. mevalar: olma,greyfurt.
2. Har xil yong'oqlar.
3. Har qanday sut mahsulotlari.
4. Turli xil go'shtlar (ayniqsa, jigar).
5. Yong'oq.
6. Sabzavotlar: qovoq, piyoz, ismaloq, kartoshka.
7. Yormalar: grechka va jo'xori uni.
8. Tabiiy asal.
9. Har qanday choy.
Avval aytib o'tganimizdek, oddiy suvda ham yetarlicha ftor mavjud. Parhezshunoslar kattalar kuniga kamida ikki litr ichishlari kerakligiga aminlar. Agar siz to'g'ri ovqatlanishga rioya qilsangiz va ushbu elementga boy ovqatlarni tez-tez iste'mol qilsangiz, ftoridsiz makaron eng yaxshi variantdir.
Ftoridli tish pastalari
Ba'zi hollarda ftoridli tish pastalari haqiqatan ham zarurat bo'lishi mumkin. Misol uchun, agar bu foydali elementning juda oz qismi tanaga boshqa shaklda kirsa. Ishtirok etuvchi tish shifokori qaror qabul qilishga va to'g'ri tanlov qilishga yordam berishi kerak. U og'iz bo'shlig'i va emal holatini baholaydi, shundan so'ng tishlarda ftorid etarlimi yoki bu element bilan "yuqori" pastalardan biri kerakmi, aniq bo'ladi.
Pastalar tarkibidagi ftoridlar tish yuzasida yupqa plyonkaga o'xshash o'ziga xos himoya qatlami hosil qiladi. Emal uchun xavfli barcha moddalar endi unga kira olmaydi, ularning salbiy ta'siri sezilarli darajada kamayadi. Ftorning antibakterial ta'siri bakteriyalarning ko'payishini va karies rivojlanishini sekinlashtiradi. Tish go'shti kasalligi xavfi sezilarli darajada kamayadi.
Ftoridli paradontaks
Kariesdan tish pastasi"Ftoridli paradontaks" ushbu kasallik bilan kurashish uchun maxsus yaratilgan. Uning tarkibiga natriy ftorid qo'shiladi, bu emalni remineralizatsiya jarayonini boshlashga yordam beradi. Bundan tashqari, bu vosita tish go'shti qon ketishi uchun juda yaxshi.
U kattalar va o'n to'rt yoshdan oshgan bolalar tomonidan ishlatilishi mumkin. U odatdagi "Ftorli paradontaks" qatoridan o'ziga xos sho'r ta'mi bilan farq qiladi. Pasta uzoq muddatli foydalanish uchun javob beradi, ammo tishlarning holatini kuzatish kerak. Agar ftorning ortiqcha ekanligini ko'rsatadigan yorug'lik dog'lari paydo bo'lsa, boshqa vositani tanlash yaxshidir.
Colgate "Kariesdan maksimal himoya"
Mashhur dori vositalari roʻyxatiga Colgate kiradi. Kariyesga qarshi tish pastasi tarkibida ftor va suyuq k altsiy mavjud bo'lib, u tufayli emalni mustahkamlaydi va himoya qiladi. Bundan tashqari, qo'shimcha yoqimli ta'sir mavjud: pasta rangli blyashkani yo'q qiladi, uzoq muddat foydalanish bilan tishlar sezilarli darajada oqaradi.
Mahsulot yoqimli yalpiz ta'miga ega va nafasni uzoq vaqt yangilashga yordam beradi. Colgate brendining mashhurligiga qaramay, bu tish pastasi bolalar uchun emas, balki kattalar va o'smirlar uchun mos keladi.
Blend-a-med with Active Ftorid
Bu ftoridli tish pastasi nafaqat emalni mustahkamlaydi, balki uni yoritadi va yumshoq blyashka va tish toshlari hosil bo'lishini kamaytiradi. Uzoq muddatli foydalanish milklarning qon ketishini yo'q qiladi. Kuchaytirilgan emal kamroq sezgir bo'ladi - pasta tishlari sovuq yoki issiqqa juda sezgir bo'lgan odamlar uchun juda yaxshi. Doim faqat shu pastadan foydalanish tavsiya etilmaydi: ftoridsiz mahsulotlar bilan almashtirgan ma'qul.
Ftoridsiz pastalar
Agar organizmda ushbu modda yetarli boʻlsa yoki ftoroz allaqachon rivojlana boshlagan boʻlsa, tarkibida ftorid boʻlmagan tish pastalarini tanlagan maʼqul. Ko'pincha k altsiy asosiy faol komponentga aylanadi - u ortiqcha ftorni biroz "to'sib qo'yadi" va emalni mukammal darajada mustahkamlaydi, tishlarni sog'lom qiladi.
Ftoridning koʻp boʻlishiga olib kelmaydigan barcha tish pastalari doimiy foydalanish uchun javob beradi. Tanlashda siz tashrif buyuradigan tish shifokorining tavsiyalariga ham, shaxsiy imtiyozlarga ham e'tibor qaratishingiz mumkin. Pasta oq bo'lishi ma'qul: rangli bo'yoqlar ko'p foyda keltirmaydi.
Splat
"Splat" qatorida ftorsiz bir nechta pastalar mavjud. "Biokalsiy" emalni mukammal darajada tiklaydi va jilolaydi, og'iz bo'shlig'i shilliq qavatidagi kichik yaralarni davolaydi. Makaronning ta'mi shirin, ozgina yalpiz ta'miga ega.
"Splat Maximum" tish yuzasining shikastlangan joylarini jonlantiradi, xavfli yumshoq blyashka tez va ehtiyotkorlik bilan yo'q qiladi, mikroblarning ko'payishi va tarqalishini bloklaydi va yallig'langan tishlarni tinchlantiradi. Bundan tashqari, sigaretalar yoki kuchli rangli ichimliklardagi dog‘lar emaldan osonlikcha olib tashlanadi.
PREZIDENT Noyob
Bu pasta o'ziga xosligi bilan ajralib turadi, chunki uning tarkibida bir vaqtning o'zida bir nechta k altsiy birikmalari mavjud bo'lib, ular organizm tomonidan oson so'riladi. Blyashka sekinroq shakllanadi va eng yaxshi tish cho'tkasi uni deyarli butunlay olib tashlashga yordam beradi. Kaliy tuzi tufayli sezuvchanlik pasayadi. Shuning uchun tavsiya etiladisezgir emalli odamlar uchun vosita, lekin uni doimiy ravishda emas, balki kurslarda qo'llash yaxshidir.
Yaxshi tozalash qoidalari
Tozalash qoidalariga e'tibor bermasangiz, har qanday tish pastasining barcha ijobiy xususiyatlari sezilarli darajada kamayadi. Bu emal va umuman og'iz bo'shlig'ining sog'lig'ini saqlashga yordam beradigan muntazam gigiena protseduralari. Tish pastasida ftorid bormi, muhim emas, foyda va zarari toʻliq ushbu oddiy protsedura sifati bilan aniqlanadi.
Toʻgʻri tarash koʻnikmalarini erta bolalikdan singdirish kerak, shunda jarayon avtomatizmga oʻtadi. Agar ota-onalar buni mustaqil ravishda bartaraf eta olmasalar, bolani pediatrik stomatologga olib borish mumkin. Biroq, istalgan yoshda maslahat olishingiz mumkin.
Tishlaringizni qanday qilib to'g'ri yuvish kerak? Muayyan qoidalar mavjud:
1. Tashqi yuza vertikal supurish harakatlari bilan tozalanadi, jarayon saqichdan boshlanadi.
2. Ichki yuzani tozalashda harakatlar takrorlanadi.
3. Chaynash tishlarini gorizontal chiziqlar bilan yuvish kerak.
Qanday cho'tka tanlash kerak?
Sizda eng yaxshi tish cho'tkasi borligini qayerdan bilasiz? Ba'zi sirlar bor:
- cho'tkaning ishchi qismi qisqa, 3 santimetrdan oshmasligi kerak;
- yaxshisi sun'iy tuklar bilan: tabiiy tuklar faolroq ko'payadi;
- boshning orqa tomonidagi sirt qovurg'ali bo'lsa yaxshi - tilni tozalash uchun mos keladi.
Nafaqat yumshoq tish pastasi eng kam zarar keltiradi, balki sezgirligi yuqori bo'lgan emal uchun bir xil cho'tkalar bilan cho'tkalarni tanlash yaxshidir. Ular milklarga kamroq shikast yetkazadi, lekin ular blyashka biroz yomonroq olib tashlanadi, shuning uchun tozalash ayniqsa puxta bo'lishi kerak.
Qattiq cho'tkalar hamma uchun mos emas va faqat tavsiya etilgan hollarda foydalanish kerak. Ular tishlararo bo'shliqlarni yomonroq tozalaydi, yumshoq to'qimalarni shikastlaydi va hatto emalga zarar etkazishi mumkin, ayniqsa qattiq abraziv zarralari bo'lgan pasta ishlatilsa.
Og'iz bo'shlig'ini parvarish qilish uchun yana nima kerak?
Sifatli tishlarni parvarish qilish uchun kuniga ikki marta shunchaki cho'tkalash har doim ham etarli emas, hatto yuqoridagi barcha qoidalarga muvofiq amalga oshirilgan bo'lsa ham. Ovqatdan keyin oziq-ovqat qoldiqlari interdental bo'shliqlarda tiqilib qoladi, ayniqsa etarlicha katta "cho'ntaklar" bo'lsa. Shirinliklarni iste'mol qilganda so'lakning kislotaligi o'zgaradi va u emalga nisbatan tajovuzkor bo'ladi.
Albatta, har ovqatdan keyin har doim ham tishlaringizni yuvish mumkin emas. Saqich va tish iplari jarayonni almashtirishga yordam beradi. Yana bir variant - og'zingizni oddiy musluk suvi bilan yuvish. Tozalashdan so'ng, romashka va eman daraxtining maxsus chayishlari yoki qaynatmalaridan foydalanish tavsiya etiladi: ular milklardan qon ketishini kamaytiradi, ularni mustahkamlaydi va og'izni ortiqcha mikroblardan tozalaydi.
