Deyarli barcha odamlar meteorizm yoki shishiradi muammosi bilan tanish. Biroq, qanday omillar noqulaylik tug'dirishini hamma ham bilmaydi. Ammo shishishni qanday davolash kerakligini bilish uchun paydo bo'lish mexanizmini tushunish kerak. Meteorizm nima va u bilan qanday kurashish mumkin?
Tanrif
Shishish yoki meteorizm - bu ovqat hazm qilish tizimidagi buzilish natijasida yuzaga keladigan ichaklarda gazlarning to'planishi. Shishgan qorin diareya bilan birga bo'lishi mumkin, bu esa insonning hayot sifatini sezilarli darajada yomonlashtiradi. Aksariyat hollarda noxush alomatlarni uyda yo'q qilish mumkin, ammo shishiradi va gaz hosil bo'lishining sabablarini aniqlash va davolash ancha qiyin.
Patologiya belgilari
Shishirish hayot sifatini sezilarli darajada yomonlashishi mumkin, chunki odam quyidagi alomatlarni boshdan kechira boshlaydi:
- qorin og'rig'i, uni portlash deb ta'riflash mumkin;
- qorin hajmining kattalashishi;
- tez-tez gʻimirlash;
- najasni sindirish;
- ishtaha yo'qolishi;
- ko'ngil aynishi, qusish bilan birga, agar gazlar ichak infektsiyasidan kelib chiqsa;
- nafasdan g'ayritabiiy hid;
- jahldorlik, kayfiyat o'zgarishi;
- tana haroratining oshishi;
- bo'g'imlar og'rig'i;
- bosh aylanishi.
Yangi tug'ilgan chaqaloqlarda shishiradi doimiy yig'lash, kolik, uyqu va ishtahaning buzilishi bilan birga keladi.
Voydalanish sabablari
Bu patologiya yoshi va jinsidan qat'i nazar, barcha odamlarga ta'sir qiladi. Shishish va gaz hosil bo'lishining dastlabki shartlari va sabablarini bilish kerak (bu holda davolash eng samarali bo'ladi). Meteorizm quyidagi jarayonlar natijasida yuzaga kelishi mumkin:
- Me’da to’liq hazm qila olmaydigan yog’li, qizarib pishgan, sho’r ovqatni ko’p miqdorda iste’mol qilganda hazm bo’lmagan ovqatning fermentatsiyasi sodir bo’ladi. Hazm qilinmagan oziq-ovqat chiriy boshlaydi va oshqozon va ichak shilliq qavatini bezovta qiladigan gaz pufakchalarini chiqaradi.
- Mos kelmaydigan taomlarni iste'mol qilish. Sut va tuzlangan baliq kabi ba'zi oziq-ovqat kombinatsiyalari laksatif ta'sirga ega ekanligini hamma biladi. Bunday ekstremal kombinatsiyalardan qochish kerak.
- Yoʻl-yoʻlakay tez ovqatlanish ovqat bilan birga havo pufakchalarining ham yutilishiga olib keladi. Ular ichakning pastki qismida to'planib, qorinda og'irlik, kramp va meteorizmni keltirib chiqaradi.
- Homiladorlik. Bunday holda, hajmi kattalashgan bachadon siqiladigazlarning qiyin o'tishiga hissa qo'shadigan ichaklar. Natijada shishiradi, yoqimsiz qichishish va diareya paydo bo'lishi mumkin.
- Gormonal buzilishlar. Hayz ko'rish, ovulyatsiya, laktatsiya yoki balog'atga etishish kabi davrlarda ichak fermentatsiyasi buziladi. Bularning barchasi ichak va oshqozonda ortiqcha gaz hosil bo'lishiga olib keladi.
- Ba'zi dori-darmonlarni qabul qilish. Antibiotiklar, anesteziklar va gormonal dorilar meteorizm ko'rinishidagi nojo'ya ta'sirlarda ayniqsa aybdor.
- Chekish va ko'p miqdorda spirtli ichimliklar ichish kabi yomon odatlar. Bu meteorizmga olib kelishi mumkin, ayniqsa siz och qoringa cheksangiz va ichsangiz.
Kattalarda shish paydo bo'lishining sabablari va ularni davolash har xil, faqat ortiqcha gaz hosil bo'lishining haqiqiy shartlarini tushunish muhimdir. Odatda, odam kuniga 18 martagacha gazlarni chiqaradi. Agar ular bir vaqtning o'zida chirigan tuxumning o'tkir yoqimsiz hidiga ega bo'lsa, demak, biz meteorizm haqida gapiramiz.
Ovqatlanishdan keyin muammo
Ishish va gaz paydo bo'lishining sabablari (va ularni keyingi davolash) har doim ham sog'liq muammolari yoki fiziologik jarayonlar bilan bog'liq emas. Ular ma'lum oziq-ovqatlardan foydalanish tufayli mikrofloraning buzilishi natijasida paydo bo'lishi mumkin. Ovqatdan keyin shishishni davolash shart emas, lekin siz ba'zi ovqatlardan foydalanishni cheklashingiz kerak:
- bulochka, oq non (ayniqsa issiq);
- dukkaklilar (no'xat, loviya, yasmiq);
- tungi soya(baqlajon, pomidor, shirin qalampir, nok);
- sut mahsulotlari;
- gazlangan ichimliklar.
Ba'zi ovqatlarni iste'mol qilishdan tashqari, ovqat paytida gaplashganda va kulganda gaz hosil bo'lishining ko'payishi mumkin. Shunday qilib, havo pufakchalari ichaklarga kiradi, bu kindikda og'riq, qorinda og'irlik, nafas qisilishi, ich qotishi paydo bo'lishiga olib keladi.
Qabziyat bilan birga meteorizm
Ko'pincha shishiradi (buni davolash juda tez) axlat bilan bog'liq muammolar bilan murakkablashadi. Vaziyatni engillashtirish uchun siz quyidagi choralarni ko'rishingiz mumkin:
- Ratsioningizni kam tolali ovqatlar bilan diversifikatsiya qiling. Qaynatilgan kartoshka, piyoz, sabzi, tovuq filesi ichak faoliyatini yaxshilaydi.
- Davolovchi shifokorning ruxsati bilan siz ichak florasini normallashtiradigan va oshqozon faoliyatini yaxshilaydigan probiyotiklarni qabul qilishingiz mumkin.
- Faol turmush tarzi perist altikaga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Ochiq yurish ham, oʻrtacha jismoniy mashqlar ham bajariladi.
Bundan tashqari, ich qotishi bilan meteorizm bilan, ko'p suyuqlik ichish tavsiya etiladi - kunlik norma taxminan 1,5-2 litr toza suv.
Ayollarda shishiradi
Jinsdan qat'i nazar, har bir kishi bu muammoga duch kelishiga qaramay, ayollarda meteorizmning o'ziga xos sabablari bo'lishi mumkin. Bunga quyidagi alomatlar hamroh bo'lishi mumkin:
- Qorinning pastki qismida zerikarli og'riq, bu tuxumdonlarga qon oqimini ko'rsatadi.
- Odatdagidan koʻproq roʻza tutish.
- Haddan tashqari terlash, kayfiyat o'zgarishi.
- Lomber mintaqada rasm chizish hissi.
Ayollarda shishishni davolash kerakli natijani bermaydi, chunki oylik tsikl bilan bog'liq bo'lgan meteorizmni nazorat qilib bo'lmaydi. Karminativ dorilarni qabul qilish orqali vaziyatni biroz yaxshilash mumkin. Shuningdek, dietologlar ushbu davrda ichaklarda fermentatsiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan oziq-ovqatlarni iste'mol qilishni kamaytirishni tavsiya qiladilar.
Meteorizmning boshqa sabablari
Gormonal oʻzgarishlar va meteorizmning tabiiy ayollar sabablaridan tashqari, davolanishni talab qilishi mumkin boʻlgan gaz yoki shishiradi boshqa sabablari ham boʻlishi mumkin:
- Oshqozon-ichak trakti yoki yurak-qon tomir tizimining surunkali patologiyalari. Jigar, o't pufagi, ichaklarning patologiyalari fermentlar ishlab chiqarishga salbiy ta'sir qiladi, buning natijasida gaz hosil bo'lishi ko'payadi.
- Uyg'onish va pozitsiyani o'zgartirish vaqtida (yolg'ondan o'tirishga yoki turishga) ichaklar to'plangan gazlarni pastki qismlarga o'tkaza boshlaydi, bu esa havoning katta to'planishi va shishiradi. Bu holat patologiya emas, faqat ma'lum bir organizm ishining o'ziga xos xususiyati.
- Genetik moyillik. Irsiy meteorizm, agar gaz hosil bo'lishining kuchayishi bilan og'rigan qarindoshlaridan biridan genlar to'plami uzatilgan bo'lsa, paydo bo'lishi mumkin. Bu ham tananing o'ziga xos xususiyati, ammo ba'zi dori-darmonlarni qabul qilish vaziyatni engillashtirishi mumkin.
- Juda shiddatli mashqlarqonning burun orqali chiqishga vaqti bo'lmagan havo bilan to'yinganligini qo'zg'atadi. Bunday holda, ortiqcha gaz ichak orqali chiqishni qidiradi. Xuddi shu holat stressli vaziyatlarda, odam tezda havoni nafas olishni boshlaganda paydo bo'lishi mumkin.
- Yo'tal siroplarini iste'mol qilish ham meteorizmni keltirib chiqaradi. Bu nozik muammoni keltirib chiqaradigan shakar miqdori yuqori.
Agar muntazam ravishda shishiradi va gaz hosil bo'lsa, sabablari va davolashni imkon qadar tezroq davolovchi shifokor aniqlashi kerak.
Diagnostika usullari
Shishirishni davolashni boshlashdan oldin, unga nima sabab bo'lganini tushunishingiz kerak. Buning uchun bir qator tadqiqotlar buyuriladi:
- Umumiy va biokimyoviy qon testi, bu organizmda sodir boʻlayotgan jarayonlarni oʻrganishga yordam beradi.
- Toʻliq siydik tahlili.
- Coprogram - oshqozon-ichak trakti ishini o'rganish uchun ovqat hazm qilish chiqindilarini tahlil qilish.
- Disbakterioz uchun najas ekish.
- Najas lipidogrammasi, bu chiqindi mahsulotlardagi yog 'to'qimalarining miqdorini o'rganadi. Agar u juda ko'p bo'lsa, dietani qayta ko'rib chiqish va ovqat hazm qilish organlarini tekshirish kerak.
- Qorin a'zolarining ultratovush diagnostikasi.
- Kolonoskopiya - kolonoskop yordamida ichaklarni tekshirish (uchida fonar va kamera bo'lgan qurilma), bu organlarning holatini vizual tasvirini beradi.
- Irrigoskopiya - rentgen apparati yordamida to'g'ri ichakni uning bo'shlig'iga kontrast moddani kiritish bilan tekshirish.
Kattalarda shish paydo bo'lishining sabablarini o'rganish va davolash usullari bemorning shikoyatlari asosida shifokor tomonidan belgilanadi.
Meteorizmga qarshi dorilar
Ishish (gaz) ni davolashni davolovchi shifokor tekshiruvdan so'ng va patologiyaning sabablarini aniqlagandan keyin buyurishi mumkin. Odatda quyidagi dorilar qo'llaniladi:
- "Mezim Forte" ortiqcha ovqatlanish paytida shishishni engadi, oshqozon-ichak trakti faoliyatini yaxshilashga yordam beradi.
- "Espumizan" - bu ortiqcha gazlar to'planishidan xalos bo'lishga yordam beradigan kuchli karminator. Uni hatto meteorizm muammosi bilan tanish bo'lgan homilador ayollar ham qo'llashlari mumkin.
- "Smecta" spazm paytida ichak mushaklarini bo'shashtiradi va ortiqcha gazlarni olib tashlashga yordam beradi. Bundan tashqari, gaz hosil bo'lishining ko'payishi bilan bog'liq ovqat hazm qilish buzilishi uchun ishlatiladi.
- Aktivlashtirilgan ko'mir - organizmdan toksinlarni olib tashlaydigan ajoyib sorbent. Samarali ekanligi isbotlangan bo'lsa-da, ich qotishi va suvsizlanishning yon ta'siri bor.
- "Polisorb" faollashtirilgan uglerodning yumshoqroq analogi bo'lib, deyarli hech qanday nojo'ya ta'sir ko'rsatmaydi.
- "Enterosgel" chirish jarayonlari bilan qo'zg'atilgan shish o'choqlarini o'chirishga yordam beradi, zararli bakteriyalarni zararsizlantiradi va hazm bo'lmagan ovqatni tanadan olib tashlaydi.
Kattalarda shishiradi davolashni o'z-o'zidan tanlash tavsiya etilmaydi, chunkita'sirga emas, balki asosiy sababga qanday ta'sir qilish kerak.
Xalq davolari
Ko'p hollarda shishiradi va gaz hosil bo'lishining sabablari va davolash ichakning noto'g'ri ishlashi bilan bog'liq bo'lganligi sababli, bu muammolarni xalq davolari yordamida hal qilish mumkin. Ko'pincha arpabodiyon, uning urug'lari va damlamasi ishlatiladi. Afzalligi shundaki, uni hatto chaqaloqlar ham olishlari mumkin. Biroq, bu yagona usul emas. Uy sharoitida shishishni qanday davolash mumkin?
- Qovoq urug’ining qaynatmasi ichak harakatini bo’shashtirib, ortiqcha havoni olib tashlashga yordam beradi. Usulning kamchiliklari orasida ovqat hazm qilish buzilishi ehtimoli bor.
- Oddiy qora yoki yashil choyni romashka va adaçayı asosidagi o'simlik ichimliklar bilan almashtirish mumkin.
- Susan qaynatmasi ham ishlatiladi, lekin u o'ziga xos ta'mga ega, shuning uchun u hamma uchun mos emas.
- Ichak mikroflorasi muvozanatini normallashtirish uchun limon-zanjabil choyi ishlatiladi. U meteorizmni qo'zg'atuvchi chirishga qarshi bakteriyalar ta'sirini neytrallaydi.
- Selderey - ichaklarni toksinlar va zararli mikroorganizmlardan tozalash uchun universal vositadir. Uni har qanday shaklda iste'mol qilish mumkin: qovurilgan, qaynatilgan, qovurilgan, yangi. Bundan tashqari, uning g'ayrioddiy ta'mi har qanday taomning o'ziga xos xususiyati bo'lishi mumkin.
- Zira urugʻining infuzioni nafaqat ichaklarda gazlarning koʻp hosil boʻlishiga, balki diareyaga ham yordam beradi.
- Sabzi-olma salati oshqozonda og'irlikning noxush alomatlaridan xalos bo'lishga yordam beradi.
- Samarali yangi qovoq sharbati. Har biridan oldin 0,5 stakan ichish kerakovqat.
- Kartoshka sharbati ichaklarda gaz hosil boʻlishini kamaytiradi. U har kuni ertalab och qoringa 0,5 stakan ichiladi.
- Ichak muskullarini silliqlash uchun gimnastika mashqlari dorilarni ishlatmasdan muammodan xalos bo'lishga yordam beradi. Ularni qilish unchalik qiyin emas - shunchaki turli yo'nalishlarda cho'zing va oshqozonni soat yo'nalishi bo'yicha engil massaj qiling.
Uy sharoitida shishiradi va gazni an'anaviy usullar bilan davolash o'zining afzalliklariga ega, chunki undan homiladorlik paytida ham foydalanish mumkin.
Profilaktik choralar
Shishirish va gazni davolash quyidagi koʻrsatmalarga rioya qilish orqali oldini olish mumkin:
- Sut mahsulotlarini kechqurun iste'mol qilmaslik kerak, chunki ular fermentatsiyani qo'zg'atadi. Shunday qilib, ovqatdan keyin shish paydo bo'lishining sabablari va davolashning oldini olish mumkin.
- Og'ir kuch mashqlarini soat 18.00 dan keyin o'tkazish tavsiya etilmaydi, chunki ular meteorizm provokatoridir. Faol sport mashg'ulotlari kunduzi yoki ertalab amalga oshirilishi kerak. Kechqurun faqat piyoda yoki sekin suzish mumkin.
- Agar shifokor buni talab qilmasa (masalan, surunkali kasalliklarning kuchayishi paytida) dietangizni keskin o'zgartirmang. Ratsionga yangi ovqatlar asta-sekin, eskilarini almashtirib kiritilishi kerak.
- Agar shishiradi deb gumon qilinsa, davolanishni o'z-o'zidan amalga oshirmaslik kerak. Bu holat normal yoki yo'qligini bilish uchun shifokorga tashrif buyurishingiz kerakbu organizmdagi patologik jarayonlarning natijasidir.
- Meteorizm yoki axlat bilan tez-tez bog'liq muammolar o't pufagining ortiqcha yuklanishini ko'rsatishi mumkin. Bunday holda, iste'mol qilinadigan yog'li ovqatlar miqdorini minimallashtirish kerak. Ularni sut mahsulotlari bilan almashtirgan ma'qul.
Agar shishish muntazam bo'lsa, bu gastroenterologga tashrif buyurish uchun yaxshi sababdir. Bu noqulaylikning haqiqiy sabablarini topishga yordam beradi.
Shishirish kasallik alomati sifatida
Gaz hosil bo'lishining ko'payishi nafaqat noto'g'ri ovqatlanish yoki turmush tarzi natijasida yuzaga kelishi mumkin, balki patologiya belgisi ham bo'lishi mumkin:
- Ichak adenokarsinomasi - to'g'ri ichak saratoni.
- Adenomatoz polip - oshqozon yoki ichakdagi yaxshi o'simta.
- Jigarning alkogolli sirrozi.
- Antral gastrit.
- Ateroskleroz.
- Ichak atoniyasi - oshqozon-ichak traktining disfunktsiyasi.
- Femoral churra - ichak qovuzloqlarining qorin bo'shlig'idan tashqariga chiqishi.
Bundan tashqari, ichaklarda gazlarning ortiqcha to'planishi organizmga gelmintlardan ta'sirlanganligi haqida signal bo'lishi mumkin. Bu ko'pincha hayvonlar bilan aloqa qilgandan keyin, shuningdek, yosh bolalarda sodir bo'ladi. Gaz hosil bo'lishining ko'payishi sababini aniqlash va uni yo'q qilish uchun o'z vaqtida tibbiy yordamga murojaat qilish muhimdir.
