Har oqshom oyoqlaringizning shovqini va shishganini his qilyapsizmi? Har kuni qancha odam bu muammoga duch keladi! Albatta, ko'pincha bu turish yoki ko'p yurishga majbur bo'lganlarni xavotirga soladi, ammo "o'tiradigan" turmush tarzini olib boradigan ofis xodimlari ham oyoqlarning shishishi bilan juda bezovta bo'lishi mumkin. Ma'lumotlar foydali bo'lishiga umid qilib, ushbu holatning sabablari va davolash usullarini ushbu maqolada muhokama qilamiz.
Nega oyoqlarda shish paydo bo'ladi
Odatda shishish odamning uzoq vaqt tik holatda boʻlishining ancha zararsiz oqibatidir.
Uzoq safarlar va uzoq vaqt davomida bir xil holatda bo'lgan havo sayohatlari shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin (ko'pincha bunday hollarda ular to'piq yoki oyoqlarda paydo bo'ladi). Bunga baland poshnali poyabzal kiyish ham kiradi. Gap shundaki, qon va limfa asosan qarama-qarshi yo'nalishda erkin harakatlanishiga yordam beradi.boldir mushaklarining qisqarish yo'nalishi va yuqorida sanab o'tilgan holatlarda bu sodir bo'lmaydi.
Tana vaznining ko'payishi, qon aylanishining buzilishi yoki varikoz tomirlari bilan siz quyida oyoqlarning qanday shishishini ham tez-tez kuzatishingiz mumkin. Bunday hodisalarning sabablari endi zararsiz fiziologik jarayonlar emas, balki mavjud sog'liq muammolari haqida signaldir.
Shish (jarohat) sabablari
Agar qon plazmasi biron sababga ko'ra qon tomirlari devorlaridan tashqariga chiqsa, bu shish paydo bo'lishiga olib keladi. Xususan, ko'pincha erkaklar va ayollarda oyoqlarning shishishi sabablari oyoq-qo'llarining shikastlanishidir.
Oddiy holatlarda, shikastlangan joylar tiklanishi bilan shishish kamayadi va yo'qoladi. Ammo pastki ekstremitalarning tomirlarida erkin limfa oqimi yoki qon oqimi uchun zarur bo'lgan yumshoq to'qimalar shikastlangan bo'lsa, bemorda shikastlangan oyog'ida surunkali shish paydo bo'lishi mumkin.
Aytgancha, jarohatlarning o'zi ham, ularni davolash ham chuqur tomir trombozi, shuningdek venoz etishmovchilik xavfini oshiradi.
Venoz chiqishining buzilishi tufayli shish
Charchoq va jarohatlardan tashqari, oyoqlarda shish paydo bo'lishining boshqa sabablari ham bor. Va eng keng tarqalgani, afsuski, varikoz kengayishi.
Bunday holatlarda shish sekin rivojlanadi. Kasallik rivojlanishining boshida, odatda, deyarli sezilmaydi. Ertalab yoki uzoq dam olishdan keyin, qoida tariqasida, shish yo'qoladi va faqat kechqurun paydo bo'ladi. Vaqt o'tishi bilan udoimiy bo'lib, teri rangini o'zgartiradi va unda yaralar paydo bo'lishi mumkin. Aytgancha, varikoz tomirlari bilan shish ko'pincha assimetrikdir, chunki u bir oyoqda joylashgan.
Chuqur tomir trombozi tasvirlangan muammoning yana bir sababi bo'lishi mumkin. Bunday holda, shish bir oyog'ida ham, ikkala oyog'ida ham paydo bo'ladi va bir necha soatdan bir necha kungacha davom etadi. Tromboflebit bilan shish, shuningdek, isitma, qizarish va tomir atrofida og'riq bilan birga keladi.
Oyoq shishishining boshqa sabablari
Oyoqlar quyida shishib qolsa, sabablar tanadagi boshqa patologik jarayonlarda boʻlishi mumkin.
- Yurak etishmovchiligi kabi yurak kasalliklari. U bilan shish nosimmetrikdir, ularning hajmi kasallikning kechishi bilan ortadi va hatto kestirib, qoplaydi. Vaqt o'tishi bilan nafas qisilishi va charchoq ham ularga qo'shiladi.
- Buyrak patologiyasi. Oyoqning orqa tomonida ikkala oyoqda shish paydo bo'ladi. Qo'shimcha alomatlar orasida ko'z ostidagi qora doiralar, shishgan ko'z qovoqlari va rangsiz siydik kiradi.
- Limfa oqimining buzilishi. Bir yoki ikkala oyoqning shishishi, teginish uchun yumshoq va og'riqsiz.
- Qalqonsimon bez kasalligi. Shish elastik bo'lib, ular tilning shishishi, ichaklarning buzilishi, uyquchanlik bilan birlashtiriladi.
Ko'rib turganingizdek, shish paydo bo'lishining sabablari va turlari juda xilma-xil va jiddiydir. Shunday qilib, agar sizning shishishingiz doimiy hodisaga aylangan bo'lsa, hajmi kattalashsa va boshqa ogohlantirish belgilari bilan birga bo'lsa, albatta bog'laning.shifokorga! Muammoni o'zingiz hal qilishga urinmang - vaqt yo'qotasiz.
Oyoqlar nima uchun shishiradi va uni qanday davolash kerak
Ehtimol, oyoqlarning shishishini davolashni tanani tekshirish va ushbu hodisaga sabab bo'lgan kasallikni aniqlash bilan boshlash kerakligini tushuntirishning hojati yo'q. Uning davolashi shish bilan kurashishning asosiy usuli bo'ladi.
Qo'shimcha terapiya sifatida diuretiklarni qo'llash mumkin, bu esa organizmdagi suyuqlik miqdorini kamaytiradi. Aytgancha, keyinroq muhokama qilinadigan lingonberry yoki klyukva mevali ichimliklar, tarvuz va o'simlik qaynatmalari ham yaxshi diuretik ta'sirga ega.
Bundan tashqari, bemorlarga, oyoqlarda shish paydo bo'lishining sabablaridan qat'i nazar, suyuqlikni ushlab turishga olib keladigan tuz va issiq ziravorlar miqdorini kamaytirish tavsiya etiladi.
Oyoq shishishi uchun bir nechta retseptlar
An'anaviy tibbiyot shishishni bartaraf etish uchun tabiiy vositalardan foydalanishda katta tajriba to'plagan. Ulardan ba'zilari jismoniy zo'riqishdan keyin oyoqlar quyida shishib ketadigan juda yoqimsiz simptomni yo'q qiladi (biz maqolada bu hodisaning sabablarini allaqachon ko'rib chiqdik), boshqalari esa suv-tuz almashinuvini normallashtiradi.
Masalan, agar oyoqlaringiz charchagan va shishgan bo'lsa, romashka gullari, otlar va adaçayılardan iliq oyoq vannalari yordamga keladi. Aralash (100 g) issiq suv (1 l) bilan quyiladi, 15 daqiqa davomida past olovda qaynatiladi va keyin 45 daqiqa davomida infuz qilinadi. Suzilgan bulon 3 litr suv bilan suyultiriladi.
Charchoqdan yonayotgan oyoqlar oyoq hammomida normal holatga keltiriladi, unga qora mürver gullari infuzioni qo'shiladi. Siz ularni bir stakan zaytun moyi va bir choy qoshiq tuz aralashmasi bilan maydalashingiz mumkin, u butunlay eritmaguncha yog'da aralashtiriladi. Bunday holda, bir xil hajmdagi o'simlik moyi bilan aralashtirilgan bitta limon sharbati ham muvaffaqiyatli ishlatiladi.
Ammo esda tutingki, tromboflebit bilan siz uchib, oyoqlaringizni massaj qila olmaysiz!
Venoz etishmovchilikda, yurak kasalliklarida shishishni qanday engillashtirish mumkin
Agar sizda tromboflebit yoki tomirlarning varikoz kengayishi bo'lsa, an'anaviy shifokorlar suvga tol va eman ildizlari aralashmasini qo'shib (10 litr suv uchun 50 g deb hisoblangan) tizzagacha oyoq hammomlarini tayyorlashni maslahat berishadi.
Tromboflebit bilan muqarrar bo'ladigan og'riq va shishishdan, sut va asal aralashmasiga (20: 1 nisbatda) qo'shilgan va kuniga ikki marta bir osh qoshiqda og'iz orqali qabul qilingan mumiya juda foydali, 25 kun davomida. 10 kunlik tanaffusdan so'ng, agar xohlasangiz, kurs takrorlanadi.
Agar oyoqlarning shishishining asosiy sabablari yurak-qon tomir etishmovchiligi bo'lsa, u holda diuretik sifatida qayin barglari (50 g oling), doljin atirgullari (taxminan 25 g) va tırmık ildizi dalalarini olish foydalidir. (taxminan 25 g). Ushbu to'plamdan infuzion tayyorlanadi. Ushbu aralashmaning ikki osh qoshig'i bir stakan qaynoq suv bilan quyiladi va 15 daqiqa davomida issiq suvga joylashtiriladi, u erda 45 daqiqa davomida sovutiladi. Shundan so'ng, barcha komponentlar siqib chiqariladi, infuzion filtrlanadi va 200 ml hajmga keltiriladi.qaynatilgan suv. Uni chorak chashka 3 r ichida olish kerak. kuniga.
Qovoq ham shunday hollarda foydalidir, chunki uning pulpasi organizmdan xlor tuzlarining chiqarilishini kuchaytiradi va buyraklarni bezovta qilmasdan diurezni oshiradi.
Shishning oldini olish uchun nima qilish kerak
Afsuski, oyoqlarda shish paydo bo'lishining oldini olish usullari juda keng tarqalgan, yangi va sehrli hech narsa hali ixtiro qilinmagan. Ammo, bu maslahatlar muntazam ravishda takrorlanishiga qaramay, negadir ularga amal qilish yoqmaydi. Garchi tuzni suiiste'mol qilmaslik, oyoqlarni ortiqcha ishlamaslik va baland poshnali bo'lmagan qulay poyabzallarni (ularni faqat "chiqishda" ishlatish mumkin) yoki butunlay tekis tagliklarni tanlash osonroq bo'lishi mumkindek tuyuladi. Kechqurun esa oyoqlarni engil massaj qiling va pastki ekstremitalarda suyuqlikning chiqib ketishiga yordam berish uchun to'piqlar ostiga rolik yoki yostiq qo'ying.
Ammo, ehtimol, odam shunday yaratilganki, u oson yo'llarni izlamaydi: chekish, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish (to'qimalarda suyuqlikni ushlab turishni oshiradi), ortiqcha vazn, bu oyoqlarga zo'riqish va og'irlik qiladi. yurak-qon tomir tizimi - bularning barchasidan, albatta, bir xil, kechqurun oyoqlari quyida shishiradi. Buning sabablari e'tiborga olinmaydi va oxir-oqibat ayanchli oqibatlarga olib keladi, bu bilan bemor fidokorona kurashni boshlaydi! Balki bunchalik uzoqqa bormasligimiz kerakdir?
