Oyoqlarning shishishi kabi alomat turli kasalliklarda paydo bo'lishi mumkin. Ushbu holatni muvaffaqiyatli davolash uchun uning paydo bo'lish sababini aniqlash juda muhimdir. Pastki ekstremitalarning ko'rinadigan shishishi va ularning atrofida sezilarli o'sish ko'pincha boshqa klinik belgilar bilan birga keladi. Shishish bir tomonlama va ikki tomonlama bo'lishi mumkin, turli lokalizatsiya va zo'ravonlikka ega. Keling, nima uchun oyoqlarning shishishi, qanday qo'shimcha belgilar asosida tashxis qo'yilganligini va bu namoyon bilan kurashishning samarali usullari mavjudligini aniqlashga harakat qilaylik.
Shishlar tasnifi
Pastki ekstremitalarning noqulay shishishiga sabab bo'lgan sababga qarab, quyidagi navlar ajratiladi:
- Neyropatik - bunday shish diabet va alkogolizm kursiga hamroh bo'ladi.
- Kahektik - tananing charchaganligini yoki yurak-qon tomir tizimi kasalliklarini ko'rsatadi.
- Mexanik - jarohatlar natijasida rivojlanadi, oyoqlarga yuk ko'tariladi.
- Gidromik - oyoqlarda shishish chiqarish tizimi kasalliklari va organizmda ortiqcha suyuqlikning to'planishi bilan qo'zg'atiladi.
- Konjestif - shish qon tomir o'tkazuvchanligining oshishi va kapillyar bosimning oshishi natijasida hosil bo'ladi.
- Allergik - tananing tirnash xususiyati beruvchi (hasharot chaqishi, kimyoviy moddalar, allergen o'simlik bilan aloqa qilish va boshqalar)ga reaktsiyasi sifatida yuzaga keladi.
Bu buzilish ikkala a'zoda ham, bir vaqtning o'zida ikkalasida ham sodir bo'lishi mumkin, to'piqda, oyoqda, pastki oyoqda, sonda shish paydo bo'ladi.
Oyoq-qo'llarning shishishiga nima sabab bo'ladi
Dori terapiyasi, protseduralar, vannalar shish paydo bo'lishining sababi aniqlanmasa, hech qanday natija bermaydi. Oyoqlar erkaklarda ham, ayollarda ham shishishi mumkin. Ko'pincha bu alomat quyidagi hollarda paydo bo'ladi:
- buyrak patologiyalari;
- endokrin tizim kasalliklari;
- surunkali yurak-qon tomir etishmovchiligi;
- tromboz, tomirlarning varikoz kengayishi va tomirlarning yallig'lanishi;
- oyoq-qo'llardagi limfa suyuqligining turg'unligi;
- diabet;
- tsirroz.
Ba'zida ayollarda oyoqlarning shishishi sababi homiladorlikdir - buyraklar ortib borayotgan yukni zo'rg'a bardosh bera oladi. Bunday holda, bemor ichish rejimini qayta ko'rib chiqishi, suyuqlikni iste'mol qilishni cheklashi kerak. Tug'ilgandan keyin pastki ekstremitalarning shishishi tibbiy aralashuvsiz yo'qoladi.
Ko'pincha to'piqda oyoqning shishishi nisbatan zararsiz sabablarga ko'ra yuzaga keladi:
- ortiqcha tuz iste'mol qilish,bu suyuqlikning tanadan normal olib tashlanishiga to'sqinlik qiladi;
- yurish, uzoq vaqt tik turish tufayli charchoq;
- kun davomida koʻp suyuqlik iching, ayniqsa yotishdan oldin;
- noqulay, tor poyabzal, noqulay tovon balandligi.
Suyuqlikning pastki ekstremitalarning to'qimalarida nima uchun to'planishi va turg'unligini darhol aniqlash qiyin bo'lishi mumkin. Oyoqlarning shishishining haqiqiy sababini aniqlash uchun siz testlardan o'tishingiz, ultratovush tekshiruvidan o'tishingiz yoki boshqa diagnostika usullariga murojaat qilishingiz kerak bo'ladi.
Ko'pincha bemor dam olishi bilan muammo o'z-o'zidan yo'qoladi. Agar shishish doimo mavjud bo'lsa, og'riq, siyanoz yoki terining qizarishi bilan birga bo'lsa, bu juda ham yomon. Bu alomatlarning barchasi quyida tavsiflangan kasalliklardan birini ko‘rsatishi mumkin.
Yurak etishmovchiligi
Patologik bo'lmagan shishdan farqli o'laroq, yurakning zaif ishlashi natijasida yuzaga keladigan pastki ekstremitalardagi o'zgarishlar xarakterli xususiyatlarga ega. Ko'pincha o'ng va chap oyoqlarda shish paydo bo'ladi. 45 yoshdan oshgan erkaklarga ta'sir qiladigan shish, deyarli yarmida yurak etishmovchiligi tufayli yuzaga keladi. Shu bilan birga, oyoqlar zarar ko'rmaydi, lekin bosilganda, yoqimsiz his-tuyg'ular paydo bo'ladi. Yurak muammolari bo'lgan bemorlarda shishgan joylarda epidermis quyuq mavimsi rangga ega bo'lib, sovuq va harakatsiz qoladi, oyoq-qo'llari xiralashadi va sovuq bo'ladi. Shishish tushdan keyin yoki uyqudan keyin kuchayadi.
Shish paydo bo'lganda, siz boshqa alomatlarga e'tibor berishingiz kerak. Aritmiya, og'riq yurak etishmovchiligini ko'rsatishi mumkinko'krak qafasi, nafas qisilishi. Erkaklarda oyoqlarning shishishi yurak xuruji kabi xavfli kasallikning xabarchisi bo'lishi mumkin.
Revmatik patologiyalar
Revmatizm bilan oyoqlarning shishishi simmetrikdir. Bilan bog'liq alomatlar yurak etishmovchiligi bilan sodir bo'lganlarga o'xshaydi. Bundan tashqari, bu ko'rinishlarga bo'g'imlarda shish va og'riqlar qo'shiladi, bu esa bemorning motor faolligiga salbiy ta'sir qiladi.
Revmatik kasalliklarning rivojlanishi ko'pincha o'pka va yuqori nafas yo'llarini ta'sir qiladigan streptokokk infektsiyasidan oldin sodir bo'ladi. Tashxis tasdiqlangach, bemor kasalxonaga yotqiziladi. Revmatizm belgilariga e'tibor bermaslik o'ta xavflidir, chunki davolanmasa, kasallik surunkali tus olishi mumkin.
Postki ekstremita tomirlarining kasalliklari
Venoz etishmovchilik fonida yuzaga keladigan ko'plab patologiyalar ma'lum. Bularga tromboz, tromboflebit, varikoz tomirlari kiradi. Ushbu kasalliklarga chalingan bemorlar doimo shishiradi va oyoqlarini shikastlaydi. Shishgan joylarning qopqog'i qizarib ketadi va qiziydi, shishning o'zi zich va teginish qiyin, uni faqat barmoq bilan bosish mumkin emas. Vena etishmovchiligi bo'lgan barcha bemorlar odatda o'zlarini qanday his qilishlarini tasvirlaydilar:
- oyoqlari yonayotgandek;
- kun davomida oyoqlarda og'irlik hissi bor;
- tomirlar teri orqali ko'tarilib, tugunlari ko'tarilgan qo'pol, notekis iplarga o'xshaydi;
- to'piq va boldirlarda shish paydo bo'ladi.
Pastki qismning varikoz kasalliklariekstremitalar darhol davolanishni talab qiladi. 30 yoshdan oshgan ayollarda oyoq shishishining sababi ko'pincha venoz etishmovchilik bo'lib, bu qon ketishiga va pastki ekstremitalarda trofik yaralarning paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Ushbu muammodan xalos bo'lish uchun ayollar bir necha oy davomida maxsus tayyorgarlik ko'rishlari va kompressorli ichki kiyim kiyishlari kerak. Murakkab holatlarda bemorga yordam berishning yagona yo'li jarrohlikdir.
Oyoqlarning shishishi allergik reaktsiya sifatida
Ba'zi odamlar dori-darmonlarni qabul qilish, o'simlik bilan aloqa qilish yoki hasharotlar chaqishi natijasida oyoq-qo'llari shishiradi. Shishganlik zich to'qimalarning shikastlanishiga o'xshaydi, bosilganda terida hech qanday iz qolmaydi. Epidermis qizarib ketishi, mayda toshma va qichishish bilan qoplanishi mumkin. Bemorlar ta'sirlangan oyoq-qo'lning kuyishidan shikoyat qiladilar, bu uzoq vaqt o'tirish, bir holatda bo'lish bilan kuchayadi. Allergiya sabab bo'lgan oyoqlarning shishishini davolashdan oldin, tirnash xususiyati beruvchi nima ekanligini aniqlash va uni yo'q qilish kerak. Shishish tezroq tushishi va qichishish yo'qolishi uchun bemorga antigistaminlar buyuriladi.
Buyrak kasalliklari
Chiqaruvchi tizimning eng kichik nosozliklari to'qimalarda suyuqlikning turg'unligiga olib keladi. Buyrak kasalligidan kelib chiqqan oyoqlarning shishishi odatda oyoqning tepasida lokalize qilinadi. Shishlar nosimmetrikdir, teginishda yumshoqlik seziladi. Buyrak etishmovchiligi tarixi bo'lgan odamlarda to'satdan pastki ekstremitalarda boldirdan to to'piqgacha shish paydo bo'lishi mumkin.
Sababoyoq shishishi - ortiqcha suyuqlik iste'moli. Oyoq-qo'llarining o'zgarishi bilan bir qatorda, bemorda buyraklar buzilishining mavjudligini ko'rsatadigan boshqa belgilar ham bo'lishi mumkin:
- ko'z ostidagi "sumkalar";
- kundalik siydik hajmining oʻzgarishi;
- bel sohasidagi og'riqlar va tortishishlar.
Qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolar
Oyoqlarning shishishi endokrin tizim tomonidan ishlab chiqariladigan gormonlar etishmovchiligini ko'rsatishi mumkin. Ko'pincha, shishish kichik yostiqqa o'xshaydi, chunki barmoqlar bilan bosilganda, uning ustida chuqur chuqurchalar qoladi. Agar patologiya rivojlansa, miksedema rivojlanishi mumkin - bu tananing barcha to'qimalarida suyuqlikning ko'payishi bilan tavsiflangan xavfli holat. Bunday bemorlarda epidermis shishgan ko'rinadi, uning yuzasi tezda tozalanadi, qo'pollashadi, kulrang-sariq rangga ega.
Jigar kasalligi
Keksa bemorlarda oyoqlarning shishishi ko'pincha bezning jiddiy shikastlanishi fonida sodir bo'ladi. Bu holat siroz, malign neoplazmalar, portal gipertenziya bilan mumkin. Ekstremitalarning shishishi sababi albumin - moddani ishlab chiqarishni to'xtatish bo'lib, uning etishmasligi metabolik jarayonlarning buzilishiga va qonning turg'unligiga olib keladi. Ushbu muvaffaqiyatsizlikning natijasi ko'pincha to'piqlarning zich shishishi shakllanishidir.
Jigar kasalliklari fonida terining sarg'ayishi, kaftlarning qizarishi, erkaklarda jinekomastiya mumkin, og'ir holatlarda astsit rivojlanadi.
Jarohatlar
Pastki oyoqning deyarli har qanday shikastlanishi shish bilan birga keladi. Singan atrofida, joylarko'karish, burilish, dislokatsiya, epidermis siyanotik bo'ladi. Shikastlanishning og'irligiga qarab, oyoq-qo'lning motor qobiliyati pasayadi, bu eng kichik harakatda juda og'riqli bo'ladi. Oyoq bir zumda shishiradi va jarohatdan bir necha kun o'tgach, gematoma paydo bo'ladi.
Shishishni bartaraf etish uchun avvalo zararning xususiyatini bilib olish tavsiya etiladi. Buning uchun imkon qadar tezroq tez yordam xonasiga borib, rentgenogrammani o'tkazish kerak. Tashxis natijalariga ko'ra shifokor davolanishni buyuradi.
Limfostaz
To'qimalarda to'plangan limfatik suyuqlikning chiqishi buzilishi irsiy moyillik tufayli yuzaga kelishi mumkin. Limfostaz, ayollarda oyoqlarning shishishining sababi sifatida, bachadon, to'g'ri ichak, tuxumdonlar va prostata saratoni bilan og'rigan erkaklarda malign o'smalar va metastazlarda inguinal limfa tugunlarining fokal lezyonlari fonida ikkilamchi kasallik bo'lishi mumkin. Odamlarda bu kasallik fil kasalligi deb ataladi. Ko'pincha u metabolik kasalliklar, pastki oyoq-qo'llardagi yuklarning ko'payishi tufayli rivojlanadi. Ko'pincha fil kasalligi faqat bitta, o'ng yoki chap oyoqda kuzatiladi. Shish - teri ostidagi suyuqlikning butun yuzada sezilarli to'planishi.
Limfostazni keltirib chiqaradigan kasallik rivojlanib borar ekan, shishish talvasalar va jiddiy charchoq bilan birga bo'lishi mumkin. Oyoq shishining sabablari va limfedemani davolash to'g'risida ma'lumotlar bo'lmasa, oyoq-qo'l aql bovar qilmaydigan darajada shishishi va ishlashni to'xtatishi mumkin. Katta to'liq oyog'i bilan bemorning o'z-o'zidan turishi qiyinlashadi.harakat. Qo'l-oyoqlardan birining (o'ng yoki chap oyoq) harakatsizligidan tashqari, shishish bilan birga kuchsizlik, bezovtalik, bo'g'imlardagi og'riqlar, past darajadagi tana harorati va muayyan sababchi kasallikka xos bo'lgan boshqa alomatlar hamroh bo'lishi mumkin.
Muvozanatsiz ovqatlanish
Tanadan suyuqlikni olib tashlash jarayoni oqsil almashinuvi bilan kuchli aloqada. Proteinni ongli ravishda yoki majburiy ravishda rad etish ko'pincha suyuqlikning turg'unligiga va oyoqlarning shishishiga olib keladi. Bunday qoidabuzarlik ko'pincha oziq-ovqat imtiyozlari va ovqatlanish uslubining keskin o'zgarishi (vegetarianizm, qattiq mono-dietaga rioya qilish, ro'za tutish, ro'za tutish kunlari va boshqalar) tufayli yuzaga keladi. Agar muvozanatsiz ovqatlanish "nima uchun oyoqlarim shishiradi?" Degan savolga javob bo'lsa, siz kundalik menyuni o'zingiz tuzishdan voz kechishingiz va professional dietologdan yordam so'rashingiz kerak.
Ayollarda shish paydo bo'lishining sabablari
Statistik ma'lumotlarga ko'ra, ayollar pastki ekstremitalarning shishishidan shikoyat qiladilar. Oyoqlarning shishishining patologik sabablaridan tashqari, ayollarda ularning reproduktiv tizimining xususiyatlari bilan bog'liq tabiiy omillar bu hodisani qo'zg'atishi mumkin. Shunday qilib, masalan, shish premenstrüel sindromning namoyon bo'lishidan biri bo'lishi mumkin. Shishish odatda hayz ko'rish boshlanishidan bir necha kun oldin sodir bo'ladi. Pastki ekstremitalarning shishishi bilan bir qatorda, ba'zi ayollarda yuzning shishishi, qorin bo'shlig'i va, ehtimol, tana vaznining biroz oshishi mumkin. Homiladorlik paytida oyoq va pastki oyoqlarning shishishi odatiy hol emas, bu plazma hajmining oshishi va bachadon o'sishining natijasidir.
Dori-darmon bilan davolash
Bunday noxush alomatning mumkin bo'lgan sabablari haqida bilib olgach, keling, oyoq shishishini davolash usullarini ko'rib chiqishga o'taylik. Avvalo, yuqorida aytib o'tilganidek, qo'zg'atuvchi omilni bartaraf etish, ya'ni asosiy kasallikni davolash kerak. Shishishni to'xtatish uchun simptomatik terapiya o'tkaziladi. Asosiy kasallikni davolash bo'lmasa, shishishni bartaraf etish uchun dori-darmonlarni qo'llash qisqa muddatli ta'sir ko'rsatishini tushunish muhimdir. Oyoqlarning kuchli shishishi bilan og'rigan bemorlarga buyuriladigan dorilar ro'yxatiga quyidagilar kiradi:
| Farmakologik guruh | Ism | Foydalanish printsipi |
| Vetotonika |
Diosmin Troxevasin Venitan Phlebodia Detralex Venozol |
Vetotonikaning harakati qon tomirlari devorlarining ohangini, mustahkamligini va elastikligini tiklashga qaratilgan. Vena bo'shlig'ining torayishi va shikastlangan kapillyarlarning tiklanishi tufayli qon mikrosirkulyatsiyasi va ta'sirlangan to'qimalarning trofizmi barqarorlashadi. |
| Venosklerozlashtiruvchi vositalar |
Gepatrombin Etoksisklerol Fibro-Ueyn |
Skleroterapiya vaqtida (kasalxonada) foydalaniladi. Ushbu dorilarning venosklerozlashtiruvchi ta'siri endotelial oqsillarni koagulyatsiyasi va venoz silliq mushaklarning tirnash xususiyati bilan erishiladi.devorlar. |
| Vazodilatatorlar |
Gidralazin Vinposetin · Nicergolin Molsidomin Pentoksifilin Nitrogliserin |
Davolash dasturiga vazodilatatorlarni kiritish qon tomirlaridagi qarshilikni minimallashtirishga imkon beradi, buning natijasida ularning devorlari bo'shashadi. Natijada tomirlarning lümeni tiklanadi va qon oqimi yaxshilanadi. |
| Antikoagulyantlar |
Geparin Lyoton Fragmin Clexane · Girulog |
Dorilar qon ivish tizimining faoliyatini inhibe qiladi va fibrin ishlab chiqarilishining kamayishi tufayli trombozning oldini oladi. |
| Diuretiklar |
Lasix Furosemid Trifas Gipotiazid Diakarb Siklometiazid |
Diuretiklar buyrak hujayralariga ta'sir qilib, organizmdagi suyuqlikni ushlab turadigan tuzning chiqarilishini oshiradi. Biroq, diuretiklar k altsiyni ushlab turishga olib kelishi va tuz konlarini keltirib chiqarishi mumkin. |
| Metabolizm, kaliy va magniy preparatlari |
Panangin Asparkam · Ritmacore Magnerot Biolectra Magnezium |
Ushbu guruhning dorilari organizmdagi kaliy va boshqa foydali mikroelementlarning yoʻqolishi bilan bogʻliq yoʻqotishlarni qoplaydi. |
Qismiushbu dorilarning tashqi qismi, boshqa qismi - og'iz orqali qo'llaniladi. Siz ushbu dorilarni faqat shifokoringiz bilan maslahatlashgandan so'ng qo'llashingiz mumkin, chunki dori vositalarining aksariyati kontrendikatsiyaga va yon ta'sirga ega.
Agar varikoz tomirlari pastki ekstremitalarning shishishiga sabab bo'lsa, gimnastika dori terapiyasiga ajoyib qo'shimcha bo'ladi - oddiy jismoniy mashqlarni bajarish suyuqlikning chiqishini yaxshilashga qaratilgan. Shishishning sababi yurak mushaklarining etishmovchiligi bo'lgan hollarda, aksincha, yukni cheklash tavsiya etiladi. O'lchovli va sekin yurish, suzishga ruxsat beriladi.
Xalq terapiyasi
Oyoq shishini davolashda an'anaviy tibbiyot usullari farmatsevtika preparatlari kabi tez-tez qo'llaniladi, ayniqsa pastki ekstremitalarning shishishi patologik bo'lmagan omillardan kelib chiqqan bo'lsa. Bundan tashqari, xalq davolanish usullaridan foydalanish xavfsizroqdir, chunki ular deyarli hech qanday kontrendikatsiyaga ega emas va minimal yon ta'sirga ega. Ammo shunga qaramay, o'simlik formulalarini ishlatishdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashing.
Muqobil uy qurilishi retseptlari shartli ravishda ikki guruhga bo'lingan. Bir toifaga qaynatmalar, infuziyalar, ikkinchisiga kompresslar va oyoq vannalari kiradi.
Yuvish
Oyoqlar shishgan bo'lsa, davolash o'tlar va diuretik ta'sirga ega mahsulotlardan foydalanish bo'ladi. Odamlar tanadan suyuqlikni olib tashlash uchun quyidagi vositalardan foydalanadilar:
- Yalpizli infuzion. Uni tayyorlash uchunsizga 20 g quruq o'simlik xom ashyosi va ikki stakan qaynoq suv kerak bo'ladi. Kun davomida bir necha marta oddiy choy o'rniga ichish ishlatiladi. Ichimlikni shirinlashtira olmaysiz, ichishdan oldin suzishni unutmang.
- Qovoq. Siz uni har qanday shaklda ishlatishingiz mumkin - pishirilgan yoki qaynatilgan, bo'tqa yoki sharbat shaklida. Muntazam ravishda 100 g bu sabzavot iste'mol qilganda, bemor farovonlikning umumiy yaxshilanishini his qiladi. Qovoq buyrak, yurak, siydik pufagi kasalliklariga yordam beradi.
- Sabzi-bodring sharbati. Sharbat olish uchun sabzavotlar teng nisbatda olinadi. Olingan 50 ml konsentratga bir choy qoshiq limon sharbati qo'shishingiz kerak. Ichimlik bir oy davomida kuniga uch marta iste'mol qilinadi.
- Zig'ir urug'ining infuzioni. Bir stakan qaynoq suv uchun siz bir osh qoshiq donni olishingiz kerak, aralashmani olovga qo'ying va taxminan yarim soat qaynatib oling. Har uch soatda sovuq iching.
- Mingirning spirtli damlamasi. Tayyorlangan idishga 3-4 osh qoshiq tushiring. l. o'simlik xom ashyosi va 500 ml aroq tushiring. Dori 2 hafta davomida qorong'i salqin joyda turib oladi. Dori tayyor bo'lgach, uni filtrlash kerak. Davolash kursi 10 kun. Ovqatdan oldin kuniga uch marta 10 tomchi oling.
Vanna va oyoq kompresslari
Siz terapevtik vannalar va kompresslar yordamida tizimli vositalar, damlamalar va infuziyalarni qabul qilish samarasini oshirishingiz mumkin. Bemorlarning fikriga ko'ra, eng oddiy va eng samarali formulalar:
- Tuzli oyoq hammomi. Jarayon uchun tayyorlangan suv bilan idishga bir stakan dengiz tuzini quying (u bo'lganda). Yo'q bo'lganda, siz pishirish kitobidan foydalanishingiz mumkin), u erda oyoqlarini 15-20 daqiqaga tushiring. Suv harorati +37 ° C dan oshmasligi kerak. Jarayondan so'ng oyoqlaringizni yuqoriga ko'tarib, chalqancha yotish tavsiya etiladi.
- Romashka oyoq hammomi. Bir litr qaynoq suv bir xil nisbatda romashka gullari va yalpiz barglari aralashmasi bo'lgan 100 g fitokoleksiyaga quyiladi. Keyinchalik, aralashmani infuz qilish kerak. Bir necha soat o'tgach, shifobaxsh kompozitsion oyoq idishiga quyiladi, iliq suv qo'shiladi va oyoqlari 15-20 daqiqaga tushiriladi. Davolash kursi 2 hafta. Jarayonlarni bir kunlik tanaffus bilan bajarish kerak.
Kartoshka kompressi. Xom ildiz hosili mayda maydalagichga surtiladi, hosil bo'lgan atala shish paydo bo'lgan joyga surtiladi va yopishtiruvchi plyonka bilan o'raladi va kompressni mahkam bog'lash uchun uning ustiga paxta mato bilan o'raladi. Kartoshka massasi to'qimalarga 10-12 soat davomida ta'sir qilishi muhim, shuning uchun ko'pincha kompress kechasi o'rnatiladi
Oziq-ovqat xususiyatlari
Umrida kamida bir marta oyoqlarning kuchli shishishi muammosiga duch kelgan odam, ularning paydo bo'lish sabablaridan qat'i nazar, uning tanasi suyuqlik to'plashga moyilligini tushunishi kerak. Shishganlik ehtimolini minimallashtirish uchun, hatto salbiy omillar mavjud bo'lsa ham, dietaga tuzatishlar kiritish kerak. Avvalo, tashnalikni keltirib chiqaradigan barcha ovqatlarni dietadan chiqarib tashlash kerak:
- tuzlanganlar va marinadlar;
- konservalangan va dudlangan go'sht;
- qovurilgan ovqatlar;
- xantal va sirka;
- un va shirinliklar;
- yog'li go'sht va baliq;
- to'liq sut.
Bundan tashqari, har qanday fiziologik shishning oldini olishga qaratilgan mutaxassislarning universal tavsiyalariga amal qilishingiz kerak:
- tuz iste'molini kamaytirish (kuniga 2 mg gacha);
- jismoniy faollikni cheklamang (yurak-qon tomir tizimidan kontrendikatsiyalar bo'lmasa);
- oyoqlarda shish paydo bo'lishiga olib keladigan kasallikni boshlamang;
- kompression paypoq kiying.
Shishlarni samarali davolash faqat ularning asosiy sababi aniqlangan taqdirdagina bo'ladi. Tashxis natijalaridan keyin davolovchi shifokor tomonidan samarali terapevtik reja tuzilishi kerak.
