Ayol har doim go'zal va jozibali ko'rinishni xohlaydi, buning uchun siz yoshligidan tanangizga g'amxo'rlik qilishni boshlashingiz kerak. Hatto yoshlikda ham selülit rivojlana boshlaydi. Uning paydo bo'lishining sabablari juda xilma-xil bo'lishi mumkin: to'yib ovqatlanmaslik va harakatsiz turmush tarzidan tanadagi metabolik jarayonlarning buzilishiga qadar. Uni dastlabki bosqichlarda qanday aniqlash, uning paydo bo'lishidan qochish va qanday kurash vositalari eng muvaffaqiyatli? Selülitni ishonchli tarzda bugungi turmush tarzining natijasi deb atash mumkin va bu muammodan butunlay xalos bo'lish uchun dietani ham, barcha odatlarni ham butunlay qayta ko'rib chiqish kerak.
"Apelsin qobig'i"ning sabablari
Bu dahshatli selülitga nima sabab bo'ladi? Uning rivojlanishining sabablari quyidagilar bo'lishi mumkin: balog'atga etishish xususiyatlari, gormonal etishmovchilik, homiladorlik, kontratseptiv vositalardan foydalanish, harakatsiz turmush tarzi, chekish, spirtli ichimliklar, surunkali uyqusizlik, to'yib ovqatlanmaslik. Ayol tanasida suv-tuz almashinuvi buzilgan taqdirda, selülit ham rivojlanishi mumkin, bu gormonal nomutanosiblik, mushaklarning ohangining pasayishi, qon tomirlarining zaifligi va qon tomirlarida tiqilishi tufayli vujudga kelgan umumiy buzilishning belgisi bo'lishi mumkin. qon va limfa. Eng ko'pSelülit turli hollarda rivojlanadi, sabablari irsiyat, yomon ekologiya va doimiy stressli vaziyatlar bo'lishi mumkin.
Selülit darajasi
Keyinchalik rivojlanishning oldini olish uchun uni dastlabki bosqichlarda aniqlash mumkinmi? Darajani aniqlash uchun chimchilash testi qo'llaniladi, son sohasidagi tanani engil bosib turganda, paydo bo'ladigan burmalar va tushkunliklar selülitning birinchi belgisidir, buni birinchi bosqich deb atash mumkin. Qachon ikkinchi belgilar chimchilmasdan ko'rinadi, uchinchisi tana vaznining ortishi bilan birga keladi, ehtimol, metabolik kasalliklarda katta muammolar mavjud. To'rtinchi daraja tananing haddan tashqari bo'shashishiga, ko'plab muhrlarga olib keladi.
Selülitni qanday davolash mumkin
Kurashning asosiy usullarini to'g'ri ovqatlanish, jismoniy mashqlar va selülitga qarshi massaj va tanani o'rash deb atash mumkin. Nima uchun selülit kabi noxush muammo paydo bo'ladi? Buning sabablari, shuningdek, kuniga mast bo'lgan suvning etarli emasligi bilan bog'liq, norma taxminan 1,5-2 litr bo'lishi kerak, bu tanadan toksik moddalarni olib tashlashga imkon beradi. Keyingi majburiy qadam parhez va to'g'ri muvozanatli ovqatlanish bo'ladi. Suvga qo'shimcha ravishda siz romashka, gul kestirib, yangi siqilgan sharbatlar, yashil choydan tayyorlangan o'tlardan foydalanishingiz kerak. Selülitga qarshi massaj teri osti qatlamining tuzilishini tiklashga yordam beradi, metabolik jarayonlarni faollashtiradi. Ajoyib kombinatsiya massaj va tanani o'rash bo'ladi, buning uchun ular loy, loy,suv o'tlari.
Uy sharoitida siz maxsus selülit massajchisidan foydalanishingiz mumkin, uni dush yoki vanna qabul qilgandan keyin qo'llash yaxshidir, bug'langan tanani tezroq yoğurish mumkin. Yugurish, yurish, velosiped haydash, suzish kabi sport mashg'ulotlarini kundalik rejimga kiritish ham zarur. Selülitni davolashni dastlabki bosqichlarda boshlash yaxshidir, sabablarini aniqlash va bu noxush kasallikning oldini olish mumkin va kompleks yondashuv undan abadiy xalos bo'lishga yordam beradi.
