Tuzni tanadan qanday olib tashlash haqida o'ylab ko'rdingizmi? Umuman olganda, bunday moddalar, agar inson sog'lom bo'lsa, buyraklar orqali chiqariladi. Biroq, metabolizm yoki noto'g'ri ovqatlanish bilan bog'liq muammolar bilan tuzlar cho'kadi, bu inson salomatligiga salbiy ta'sir ko'rsatishi va bir qator kasalliklarni rivojlanishi mumkin. Va agar siz bugungi kunda hech kimning sog'lig'i mukammal emas deb hisoblasangiz va metabolizm kerakli darajada intensiv ishlamasa, muammo ayniqsa dolzarb bo'lib qoladi.
Albatta, agar tuz balansining buzilishi aniqlansa, tanadan tuzni qanday olib tashlash haqida jiddiy o'ylash vaqti keldi. Bunga turli yo'llar bilan erishish mumkin. Misol uchun, yotqizilgan tuzlarni olib tashlashga hissa qo'shadigan mahsulotlar mavjud. Yana bir usul - maxsus tozalash protseduralari yordamida to'g'ri va muvozanatli ovqatlanish.
Tuzlar turli sabablarga ko'ra tanada to'planishi mumkin:
- metabolik buzilish;
- tuzlarni cho'ktirishga genetik moyillik;
- to'yib ovqatlanmaslik;
- tananing chiqarish tizimining buzilishi.
Tuz toʻplanish turlari
Ishqoriy tuzlar, masalan, fosfatlar yokikarbonatlar umurtqa pog'onasining turli qismlarining osteoxondroziga olib kelishi mumkin. Bunday holda, bosh og'rig'i, elkada va orqada og'riq paydo bo'ladi, miyada qon aylanishining buzilishi ham paydo bo'lishi mumkin. Bunday tuzlarning paydo bo'lishi bilan eng qiyin narsa ularni tanadan olib tashlashdir. Massaj kabi usullar faqat vaqtinchalik yengillikni ta'minlaydi, chunki tuz konlari faqat tananing boshqa qismlariga o'tadi va undan olib tashlanmaydi. Shuning uchun bu juda muhim
tanadan tuzni qanday olib tashlashni va qaysi biri ekanligini biling.
Urik kislotasi tuzlari ko'pincha go'shtni, shuningdek kislotali meva va sabzavotlarni iste'mol qilishni yaxshi ko'radiganlarda to'planadi. Bu tuzlar tananing turli qismlarining bo'g'imlarida to'planib, shish va og'riqni keltirib chiqaradi.
Mushaklar, bo'g'inlar va suyaklarda to'plangan oksalat tuzlari ham mavjud. Ular ko'pincha juda qattiq toshlarni hosil qiladi. Oksalat tuzlarini olib tashlash uchun deyarli barcha hollarda davolash uzoq muddatga buyuriladi.
Organizmni ortiqcha tuzlardan qanday tozalash kerak
- Koʻp suyuqlik ichish kerak. Agar tanada etarli miqdorda suv bo'lmasa, u holda metabolik jarayon sekinlashadi va tuzlar yomon chiqariladi.
- Ba'zida maslahat uchun shifokorga murojaat qilgan ma'qul. Ehtimol, sizga tanani tozalash uchun maxsus dastur taklif qilinadi. Siydik testidan qanday tuzlar to'planganligini bilib olishingiz mumkin. Siz uyda siydik sinovini o'tkazishingiz mumkin. Buning uchun siz ertalabki siydikni kavanozda to'plashingiz va uni bir kun turishingiz kerak. Bundan tashqari, cho'kmaning rangi tuzlarning turini ko'rsatadi: oq - fosfatlar, k altsiy vagidroksidi tuzlar; qizil - siydik kislotasi; qora - oksalatlar.
- Yovvoyi sabzi choyi bilan oq tuzlardan xalos bo'ling. Uni tayyorlash uchun siz bitta quritilgan sabzi soyabonini urug'lar bilan qaynoq suv bilan to'kib tashlashingiz va uni pishirishga ruxsat berishingiz kerak. Kuniga to'rt marta 1/4 chashka iching.
- Cowberry infuzioni ishqoriy va k altsiy tuzlarini yo'qotadi. Yangi rezavorlar bilan to'ldirilgan stakanning 1/3 qismini qaynoq suv bilan to'kib tashlang va bir kun qaynatib oling. Siz choy va qahva o‘rniga bu infuziondan foydalanishingiz mumkin.
- Karabuğday va guruch odatda tuzlarni olib tashlash uchun yaxshi. Kechqurun ikki osh qoshiq maydalangan grechkani bir stakan kefir bilan to'kib tashlang. Ertalab aralashtiramiz va ovqatlaning. Ushbu nonushta bilan 5 kundan keyin tanangizning metabolizmi sezilarli darajada yaxshilanadi. Guruch ham tanangizga yordam berishi mumkin. Bir kechada 3 osh qoshiq bilan to'ldiring. bir litr suv bilan guruch qoshiqlari. Ertalab eski suvni to'kib tashlang va toza suvga quying, so'ngra besh daqiqa qaynatiladi. Yana to'kib tashlang, yangi to'kib tashlang va qaynatib oling. Barcha protsedura 4 marta bajarilishi kerak. Keyinchalik, siz shu tarzda pishirilgan guruchni iste'mol qilishingiz va uch soat davomida ovqat eyishdan bosh tortishingiz kerak. Guruch to'plangan tuzlarning bir qismini tanadan olib tashlaydi.
Bularning barchasi bilan surunkali jigar yoki buyrak kasalliklari bo'lgan odamlar uchun tuzlarni mustaqil ravishda olib tashlamaslik kerakligini hisobga olish kerak. Bunday holda, yaxshi shifokor tuzlarni tanadan qanday olib tashlash kerakligi haqidagi savolga javob beradi. Sog'ligingizga ehtiyot bo'ling!
