Bo'g'imlarning artrozi juda yoqimsiz kasallik bo'lib, ko'pincha keksa odamlarga ta'sir qiladi, ammo yoshlar undan immunitetga ega emaslar. Og'riqdan azob chekayotganlarga yordam berish uchun tizza bo'g'imlari artrozi uchun tizzalar buyuriladi: ularni qanday tanlash kerak, o'lchamingizni qanday aniqlash, ularni qanday qilib to'g'ri kiyish kerak - biz bugun bu haqda gaplashamiz. Bunday vositadan maksimal foyda olish uchun ushbu tanlovni diqqat bilan ko'rib chiqish kerak.
Xavf guruhi
Kasallik muntazam ravishda oyoqlarini haddan tashqari stressga duchor qilganlarda rivojlanadi. Bular, qoida tariqasida, keksa yoshdan katta yoshdagi toifaga mansub odamlardir (ular yoshi bilan mushaklar va ligamentlarning elastikligini yo'qotishi sababli xavf ostida). Kasallik tez-tez sportchilarda va doimiy harakatda ishlaydigan odamlarda (tizzalardagi yuk me'yordan oshib ketadi) va ko'pincha namoyon bo'ladi. Osteoartritni ortiqcha vaznga ega bo'lgan va harakatsiz turmush tarziga ega bo'lgan odamlar, masalan, harakatsiz ish bilan shug'ullanadi. Yugurish yoki yurish bilan shug'ullanadigan faol nafaqaxo'rlar ham artrozning namoyon bo'lishiga moyil bo'ladilar, ammo bo'g'inlarni tizzadan yasalgan tirgak yordamida ozgina himoya qilish kerak va bunday oldini olish ancha muhimroq bo'ladi, yagona umid shundaki, vaqt o'tishi bilan og'riq kuchayadi. o'z-o'zidan to'xtaydi.
Tizza bo'g'imlari artrozi uchun tizza prokladkalari: to'g'ri turni qanday tanlash kerak
Bog'larning shikastlanishi sohasidagi artrozning beparvo qilingan shakli sezilarli og'riqni keltirib chiqaradi. Ammo uning xavfi shundaki, davolanmagan artroz ligamentning vayron bo'lishiga va jarrohlik aralashuvga olib kelishi mumkin. Semptomlar e'tibordan chetda qolishi mumkin emas, chunki og'riq shikastlangan bo'g'indagi yuk bilan ortadi. Va tashqi ta'sir (malhamlar, kompresslar), ichki (dorilar) orqali behushlik yaxshi terapevtik yordam berishi mumkin. Ammo agar siz tizza prokladkalaridan foydalansangiz, ta'sir sezilarli darajada yaxshilanadi va ba'zan shunchaki zarur bo'ladi.
Tizza bo'g'imining artrozi uchun turli xil tizzalar mavjud: qanday tanlash kerak va xato qilmaslik kerak? Birinchidan, ortoped bilan maslahatlashishga arziydi, u sizni doimo kuzatib borishi ma'qul. Ikkinchidan, bir turning boshqasidan qanday farq qilishini tasavvur qilish yaxshiroqdir. Bunday tibbiy ma'lumotnoma zarar qilmaydi. Uchinchidan, shuni tushunish kerakki, tizza bo'g'inini boshqa vosita bilan almashtirish orqali narx farqidan foyda olish umuman tavsiya etilmaydi. Axir, artroz uchun tibbiy tizza prokladkalari, harakat tamoyiliga ko'ra, farq qiladielastik bandaj va sog'lig'iga g'amxo'rlik qilishga arziydi. Va nihoyat, tizza yostig'i yasalgan turli xil materiallar paypoqda o'zini qanday tutishi haqida ma'lumotga ega bo'lish ortiqcha bo'lmaydi.
Tizza tagliklari turlari
Tizdagi og'riqning intensivligiga ta'sir qilgan sabablarga ko'ra, lokalizatsiyaga qarab, artroz uchun tibbiy tizza prokladkalari turli xil bo'ladi. Fiksatsiya darajasi kasallikning shakli qanchalik jiddiyligiga bog'liq. Va bo'g'inlarni yaxshiroq qo'llab-quvvatlash uchun qattiq tizzalarni tanlash har doim ham eng yaxshi variant emas. Agar tizza yostig'i kichkina yoki juda qattiq bo'lganligi sababli oyoq chimchilab qo'yilgan bo'lsa, qon aylanishi buzilishi va tizzada to'qimalarning shishishi paydo bo'lishi mumkin.
• Yopiq turdagi tizza qavslari ortoped tomonidan belgilanadi, agar tashxis aniqlanmasa va og'riqning kelib chiqishi noaniq bo'lsa, bu qarorga murojaat qilinadi. Ushbu bandajlar tizza tayanchining katta maydoni tufayli og'riqni engishga yordam beradi.
• Agar og'riq unchalik kuchli bo'lmasa va epizodik bo'lsa, masalan, zinapoyadan tushganda yoki tizza qopqog'i ostidan ochiq bandajlar buyuriladi. Bu yerda siz spiral qattiqlashtiruvchilarga ega ochiq tizzalar yordamiga murojaat qilishingiz mumkin, ular kichik yuklarni engishga yordam beradi.
• Tizza tagliklarining boʻgʻimli turlari juda koʻp qirrali. Shikastlanishdan keyingi artroz bunday vositalarni qo'llash bilan davolanishga yaxshiroq javob beradi. Turli xil kelib chiqadigan og'riqlar, agar tizza prokladkalari bo'g'imni mahkam o'rnatsa, tezroq ketadi.
Isituvchi tizzalar
Artroz uchun issiq tizzalar alohida ta'sir ko'rsatadi. Ular quyidagi turdagi:
• boʻgʻimni isituvchi va tizzani harakatlantirganda ogʻriqni engillashtiradigan halogen chiroq (yoki infraqizil) bilan.
• Mushaklar va ligamentlarning ortiqcha yuklanishidan xalos bo'lish qobiliyatiga ega magnitli tizza prokladkalari, bu esa tizza bo'g'imi uchun bir tekis issiqlikni ta'minlaydi va ta'sirlangan bo'g'imning harakatini osonlashtiradi va samaradorligini tiklaydi.
• Yadrosida turmalin o'rnatilgan, to'qimalarga chuqur issiqlik bilan ta'sir qilish uchun noyob xususiyati bilan mashhur bo'lgan mineral tizzalar, hujayra darajasida ular qon aylanishi va hujayralarni tiklashga ta'sir qiladi. Bu ta'sir intraartikulyar suyuqlik hajmini oshirish uchun xaftaga shikastlangan hollarda qo'llaniladi. Uning o'ziga xos xususiyati shundaki, quyoshdan keladigan issiqlik mineralda to'planganidan keyin (va buning uchun uni bir necha soat quyoshda qoldirish kerak), uning qurilmasi ikki haftagacha vaqt beradi.
• Jundan tikilgan tizzalar. Keling, ular haqida batafsilroq gaplashamiz.
Tabiiy jundan tikilgan tizzalar
Ma'lumki, jun tizzalar tizza bo'g'imlari artrozi uchun ajoyib issiqlik effektini beradi: turli xil variantlardan qanday tanlash mumkin? Tizzalar it, tuya, qo'y juni va ularning birikmalaridan tayyorlanadi. Sovuq havoda bunday tizza tizzani hipotermiyadan himoya qiladi.
Itning sochlari bo'g'imning zararlangan joyini eng yaxshi tarzda isitish qobiliyatiga ega deb ishoniladi. Maksimal gigroskopiklik bilan, butabiiy itning sochlarini o'z ichiga olgan material turi optimal darajada tasalli beradi va mukammal isitish effektiga ega. O'tkir og'riqlar davrida bunday bandaj eng yaxshi variant bo'ladi - bu zararlangan hududda qon aylanishini tiklashga va shishishni bartaraf etishga yordam beradi va reabilitatsiya davrida tizzaga yumshoq ta'sir qilishda davom etadi.
Tizza yostig'i tarkibidagi tuya juni ham xuddi shunday ta'sirga ega. Qo'ylar isinish vazifasini juda yaxshi bajaradi. Ammo har doim ham artroz uchun jun ortopedik tizzalar ijobiy sharhlarga ega emas. Ko'pincha bu ularga g'amxo'rlik qilish bilan bog'liq. Mashinada yuvilganda jun bandajlari qisqaradi. Shuning uchun tizza yostig'i ichidagi jun qolib ketmasligi uchun uni qo'lda yaxshilab yuvib, ochilmagan holda quritib qo'yish kifoya.
Tizza tagliklari yasalgan materiallar
Qaysi tizza yostiqchalari artroz uchun eng yaxshisi - vaziyatga bog'liq, ammo siz qaysi materiallarni kiyish va parvarish qilish yaxshiroq va qulayroq ekanligini bir oz bilishingiz kerak. Vaqti-vaqti bilan bandajni yuvish kerak bo'ladi.
Agar siz tabiiy matolarni yaxshi koʻrsangiz, paxta va jun tizza yostiqchalari yaxshi, lekin siz duch keladigan salbiy tomonlardan xabardor boʻling: 40 darajadan yuqori suvda yuvilganda kiyinadi va kichrayadi.
Yaxshi aşınmaya bardoshli bo'lishi uchun sintetik qo'shimchali materiallar mos keladi. Bular polyester, neopren, neylon, lycra, spandex va elastandir. Ammo, masalan, neopren terining nafas olishiga yo'l qo'ymaydi, isinish jarayoni terlash bilan birga keladi,qaysi tizza qopqog'i ostida va qoladi. Bunday vaziyatdan chiqish yo'li - qurilma ostiga paxta ichki kiyim kiyish yoki hech bo'lmaganda teri va patella o'rtasida matodan yostiqcha yasashdir.
Tizza tagligi materialidagi elastan kiyish va parvarish qilish uchun juda qulay. Polyester qo'shilishi ham uni mustahkam qiladi, likra va neylon uni uzoq vaqt davomida ishlatishga imkon beradi, ammo artroz uchun bunday tizza yostiqchalari (fotosurat ularning qanday ko'rinishini ko'rsatadi) isinish effektini bermaydi.
Tizza tagini oʻlchamiga qarab tanlash
Tizzaga bo'shashgan bint foyda va kutilgan samarani keltirmaydi. U fiksatsiya paypaslanadigan va qattiq bo'lishi uchun o'rnatilishi kerak, ammo shishishni va qon aylanishini buzmaslik uchun haddan tashqari emas. Tizza tagliklarining o'lchamlari quyidagi hajmlarga yo'n altirilgan:
S o'lchami tizza aylanasi 30-36 sm uchun; M o'lchami - tizza atrofi uchun 36 dan 40 sm gacha; L o'lcham 40-45 sm va XL - 45-49 sm uchun mos keladi.
Tizza prokladkalaridan foydalanish boʻyicha tavsiyalar
Har doim tizza bo'yinbog'ini taqmang. Uni kuniga bir necha soat, faol yurish yoki jismoniy mashqlar paytida kiyish kifoya. Og'riq bo'lsa, tizzadan foydalanish muddati ortoped tomonidan kuzatilishi kerak: agar og'riq to'xtamasa yoki pasaymasa, katta ehtimollik bilan boshqa turdagi bandaj yoki dori-darmonlar ko'rinishidagi qo'shimcha ta'sir kerak bo'ladi. Ushbu narsalarni sovuq suvda yuvingoqartirgichdan foydalaning va sochiq bilan qo'lda quriting.
