Qabziyat nafaqat kattalarda, balki chaqaloqlarda ham uchraydi. Agar birinchisi ichaklarni bo'shatish uchun dori vositalaridan foydalanishi mumkin bo'lsa, unda yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun ko'plab dorilar taqiqlanadi. Ular faqat tabiiy mahsulotlardan foydalanishlari mumkin. Kabızlık uchun zaytun moyi noxush alomatlardan xalos bo'lish uchun ajralmas vositadir.
Qabziyat uchun moydan foydalanish
Najas bilan bog'liq muammolarning sabablari turli xil holatlardir:
- ruhiy buzilishlar, uyqu va dam olishning buzilishi;
- depressiya;
- yetarli jismoniy faoliyat;
- ichak kasalliklari;
- balanssiz ovqatlanish.
Ko'pchilik zaytun moyi ich qotishi bilan yordam beradimi, degan savol tug'iladi. Mutaxassislar bu inson uchun foydali mahsulot ekanligini va ovqat hazm qilish tizimining faoliyatini yaxshilashini tasdiqlaydi. Zaytun moyini muntazam iste'mol qilish oshqozon va jigar faoliyatini yaxshilaydi. Mahsuloto'n ikki barmoqli ichak faoliyatini tiklaydi va gemorroy rivojlanishini engillashtiradi.
Mutaxassislarning ta'kidlashicha, zaytun moyini qabul qilishda allaqachon hosil bo'lgan najasning yo'q qilinishi sodir bo'ladi. Kabızlık uchun siz undan klizma qilishingiz kerak. Buning uchun bir stakan suvda 5 choy qoshiq zaytun moyini suyultiring. Olingan aralashmaga tuxum sarig'i qo'shiladi. Asbob nafaqat ichak kasalliklarida, balki profilaktika maqsadida ham qo'llanilishi mumkin.
Moyni har kuni och qoringa yoki ovqatdan keyin iste'mol qilishga ruxsat beriladi. Profilaktik chora sifatida qabul qilinganda, ich qotishi xavfi sezilarli darajada kamayadi.
Zaytun moyi tarkibi
Ijobiy xususiyatlari tufayli mahsulot ko'pincha dorivor maqsadlarda ishlatiladi. Yog'da ozuqa moddalari va vitaminlar yuqori konsentratsiyali.
Mahsulotda juda koʻp foydali kislotalar mavjud. Misol uchun, oleyk inson tanasi tomonidan hazm qilish fermentlarining so'rilishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Zaytun moyi parhez taom sifatida tasniflanadi.
U quyidagilardan iborat:
- antioksidantlar;
- foydali vitaminlar;
- kislotalar.
Ichakning o'tkazuvchanligini buzgan holda zaytun moyi ham ishlatiladi. Biroq, uni qanday qo'llash bemorning yoshiga bog'liq.
Zaytun moyi qanday ishlaydi?
Qabziyat uchun mahsulot quyidagicha ishlaydi:
- Ovqatni hazm qilishga yordam beruvchi katta miqdorda safro chiqaradito'g'ri. U najasning namligini saqlaydi, shuning uchun ular ichak orqali harakat qilganda, odam hech qanday noqulaylikni boshdan kechirmaydi.
- Zaytun moyi najasni yumshatadi va ular ancha oson chiqadi.
- Mahsulot ichaklarni tirnash xususiyati va shishishdan xalos qiladi.
- Zaytun moyidan foydalanish ovqat hazm qilish traktining umumiy salomatligiga yordam beradi. Ammo bu ich qotishining eng yaxshi oldini olish.
Mahsulot samarali ishlashi va axlat bilan bog'liq muammolardan xalos bo'lishi uchun uni to'g'ri ishlatish kerak.
Qabziyatni qanday qabul qilish kerak?
Zaytun moyini to'g'ri surtish kerak. Bu samarali natijasiz erishib bo'lmaydi.
Qabul qilinganda zaytun moyining o'ziga xos foydalari namoyon bo'ladi. Och qoringa zarar, agar u to'g'ri ichilmasa, o'zini namoyon qilishi mumkin.
Iste'mol qilishning bir nechta xavfsiz usullari mavjud:
- Qabul qilish eng sof shaklda. Yog 'laksatif sifatida olinadi, 1 osh qoshiq. kuniga 2 marta qoshiq: ertalab och qoringa va yotishdan oldin. Agar biron sababga ko'ra bemor ertalab moyni ichmagan bo'lsa, buni keyingi ovqatdan oldin qilish mumkin.
- Ertalab 1 osh qoshiq yog’ iste’mol qiling, so’ng tarkibida tolasi bor mevalarni iste’mol qiling. Bu apelsin yoki olma bo'lishi mumkin. Kechqurun siz tolali sabzavotlarni olishingiz kerak. Kun davomida yog'ni ovqatga qo'shish mumkin, lekin uni isitish tavsiya etilmaydi.
- Ertalab 1 osh qoshiq qo'shishingiz mumkin. qahvalarda bir qoshiq yog'yoki apelsin sharbati. Ushbu vosita oshqozon va ichaklarga moylash ta'siriga ega. Bu ich qotishidan tezda xalos bo'ladi.
- Ta'mni yaxshilash uchun 1 osh qoshiqda. bir qoshiq zaytun moyi 1 choy qoshiq limon sharbati qo'shing. Shundan so'ng, aralashmani ichish kerak. Jarayonni ertalab va kechqurun bajarish kerak. Shunday qilib, moy ichaklarni moylaydi.
- Sut bilan. Shunga o'xshash retsept laktoza intoleransi bo'lmagan odamlar uchun javob beradi. Bir stakan sut uchun 1 osh qoshiqni oling. bir qoshiq zaytun moyi. Asbob muloyimlik bilan harakat qiladi va najasni oson chiqarishni ta'minlaydi. Najas normal holatga kelguncha aralashmani har kuni iching.
- Kefir bilan. Asbob juda samarali. Bu safro ishlab chiqarishni faollashtirishga yordam beradi, ovqat hazm qilishni tezlashtiradi va ichaklarni bo'shashtiradi. Bir stakan kefirda 1 osh qoshiq qo'shing. bir qoshiq zaytun moyi. Ichimlik yotishdan oldin ichiladi.
- Asal va limon bilan. 2 osh qoshiq. zaytun moyi qoshiqlari 1 choy qoshiq asal bilan aralashtiriladi. Preparatni och qoringa olish kerak. 10-15 daqiqadan so'ng bir tilim limonni iste'mol qiling. Bir soat o'tgach, ular sog'lom nonushta qilishadi. Bu bo'tqa bo'lishi mumkin: grechka, jo'xori yoki arpa. Agar sizga tez ta'sir kerak bo'lsa, unda limonni lavlagi sharbati bilan almashtirish mumkin. Bunday vosita asal tarkibiga ko'ra homilador ayollar uchun kontrendikedir. Axir u eng kuchli allergenlardan biri hisoblanadi.
Qabziyatni zaytun moyi bilan davolash nafaqat kattalar, balki bolalar uchun ham amalga oshirilishi mumkin. Asosiysi, eng mos sxemani tanlash.
Bolalarda ich qotishi uchun
Mahsulot nafaqat kattalar bemorlarida foydalanish uchun tasdiqlangan. Ko'riblarga ko'ra, ich qotishi uchun zaytun moyibolalarga ham beriladi va bu yuqori ta'sirga ega. Bu holat chaqaloqlarda juda keng tarqalgan. Bunday holatda najas to'planishi sodir bo'ladi. Natijada, yo'g'on ichak shishib, chaqaloqqa og'riq keltiradi.
Ota-onalar uni oddiy yo'l bilan noxush holatdan qutqarib qolishlari mumkin. Buning uchun ular chaqaloqqa quyidagi ingredientlar bilan aralashtirilgan zaytun moyini berishlari mumkin:
- Apelsin sharbati yoki meva pyuresiga 2-3 tomchi qo'shing. Ushbu aralashmani bolangizga och qoringa bering. Yog 'tabiiy laksatif bo'lgan safro oqishini rag'batlantiradi.
- Agar siz 1 oylikdan oshgan chaqaloqda ich qotishi bilan kurashishingiz kerak boʻlsa, chaqaloq formulasiga 1 tomchi yogʻ qoʻshing.
- Ota-onalar chaqalog'ining qornini zaytun moyi yordamida massaj qilishlari mumkin. Teriga singib ketganda chaqaloqning ahvoli yengillashadi.
- 1 yoshdan oshgan bolalar uchun yog'ning xavfsiz dozasi kuniga 1/4 choy qoshiqdan iborat. Mahsulot oziq-ovqat bilan birga beriladi.
Ushbu usuldan tizimli foydalanish bilan bolada defekatsiya jarayoni yaxshilanmoqda.
Agar chaqaloq 6 oydan katta bo'lsa, uning ovqatiga zaytun moyi qo'shilishi mumkin. Bunday holda, diareyaga olib kelmaslik uchun minimal dozadan foydalanish kerak.
Doʻkonlarda zaytun moyi sotiladi, u maxsus bolaning tanasi uchun moʻljallangan. U bolalar tomonidan yaxshiroq qabul qilinadi va aniq hid va ta'mga ega emas.
Homilador ayollar uchun
Mahsulotdan ham foydalanish mumkinhomilador ayollarda axlat bilan bog'liq muammolar bilan. Axir u tabiiy va xavfsiz tarkibga ega.
Homilador ayollarda ich qotishi uchun zaytun moyi quyidagicha qo'llaniladi. Uni don, sho'rvalar, sabzavot va mevali salatlarga qo'shish mumkin.
Ayol 1 osh qoshiq ichishi mumkin. och qoringa va yotishdan oldin bir qoshiq zaytun moyi. Tabiiy tarkibi tufayli ular allergiya haqida tashvishlanishga hojat yo'q.
Ishshatuvchi ta'sirga qo'shimcha ravishda moy quyidagilarni ta'minlaydi:
- immunitetni mustahkamlash;
- tanani vitaminlar va bir toʻyinmagan yogʻ kislotalari bilan taʼminlash;
- yurak va qon tomirlari kasalliklari rivojlanishining oldini olish;
- metabolik jarayonlarning tezlashishi;
- ovqat hazm qilish tizimini yaxshilash.
Homilador ayolning ratsioniga zaytun moyini muntazam ravishda kiritish, ich qotishining oldini oladi. Bu ayolning tanasi uchun ham, homila uchun ham foydali.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Qabul qilinganda, och qoringa zaytun moyining alohida foydasi bor. Zarar esa quyidagi hollarda yuz berishi mumkin:
- Moyning xoleretik ta'siri tufayli uni xoletsistit bilan qabul qilish tavsiya etilmaydi. Bu kasallikdan aziyat chekayotgan bemorlarga zarar etkazishi mumkin.
- Zaytun moyining kaloriyasi yuqori boʻlgani uchun ortiqcha vaznga ega odamlar uni cheklangan miqdorda isteʼmol qilishlari kerak.
- Mahsulot oʻzining foydali xususiyatlarini yoʻqotmasligi uchun issiqlik bilan ishlov berilmasligi kerak.
- Zaytun moyi sotib olayotganda ko'rsatkichlarga e'tibor berish kerakkislotalilik. Agar ular yuqori bo'lsa, mahsulot sezilarli foyda keltirmasligi mumkin.
- Najasning buzilishi bilan bog'liq barcha muammolar bartaraf etilgandan so'ng, dori bilan shug'ullanishning hojati yo'q.
- Ich ketishni qo'zg'atmaslik uchun ruxsat etilgan me'yordan oshmang.
Zaytun moyini ich qotishi, individual intolerans bilan ham qabul qilish tavsiya etilmaydi.
Siz nimani bilishingiz kerak?
Zaytun moyi ich qotishi uchun eng samarali vositalardan biridir. Giyohvand moddalardan farqli o'laroq, u doimiy ravishda qo'llanilganda qaramlikka olib kelmaydi.
Qabziyatni yo'qotish uchun zaytun moyidan tashqari kungaboqar, zig'ir urug'i va kastor yog'laridan foydalanish mumkin.
Bemor fikrlari
Qabziyatni davolashda zaytun moyidan foydalangan odamlarning sharhlari faqat ijobiydir. Axir mahsulot mutlaqo tabiiy va xavfsiz tarkibga ega.
Bir guruh odamlar bu mahsulot haqida ijobiy gapiradi. Ertalab va kechqurun ich qotishi uchun faqat bir qoshiq zaytun moyi 14 kun ichida noxush alomatlardan xalos bo'lishga yordam berdi. Bemorlar uni hech qanday qo'shimchalarsiz olishgan.
Ikkinchi guruh odamlar bir nechta turli usullarni sinab ko'rgan, ammo ijobiy ta'sir ko'rsatmagan holda, sxema bo'yicha zaytun moyini olishni boshladilar. 2 hafta ichida ular axlat muammosidan butunlay xalos bo'lishdi.
Xulosa
Qabziyat uchun zaytun moyi samarali vositadir. U qila oladiturli yoshdagi odamlar tomonidan qo'llanilishi mumkin. Shuning uchun qabul qilish qoidalari va mumkin bo'lgan kontrendikatsiyalarni hisobga olish muhimdir.
Agar zaytun moyi uzoq vaqt davomida ijobiy ta'sir ko'rsatmasa, uni qabul qilishni to'xtatib, tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak.
