Ko'p odamlar kepek, erta oqarib ketish, yog 'bezlari faoliyatining kuchayishi yoki soch to'kilishi kabi muammolardan shikoyat qilishlari mumkin. Ko'pincha trichologga tashrif buyurish ushbu "kasalliklar" bilan kurashishga yordam beradi, ammo shifokor kuchsiz bo'lishi mumkin, chunki kasallikning sababi, xususan, soch to'kilishi insonning psixologik holatida yotadi. Ushbu muammoni hal qilish uchun psixosomatikada soch to'kilishining sabablarini tushunish muhimdir.
Psixosomatik kasalliklar
Ko'pincha soch to'kilishi, agar boshqa ob'ektiv sabablar bo'lmasa, psixosomatik kasallik bo'lib, insonning psixologik holati bilan bog'liq muammolar haqida gapiradi. Psixosomatik kasalliklar - bu jismoniy ko'rinishga ega bo'lgan kasalliklar, ammo ularning sabablari inson psixikasida yotadi. Ushbu kasalliklarning paydo bo'lishi uchun bir nechta farazlar mavjud.
Birinchisida aytilishicha, psixosomatik kasalliklar engib boʻlmas psixologik travmadan kelib chiqqan stress tufayli yuzaga kelishi mumkin.
Ikkinchining asosiy g'oyasigipoteza shuni ko'rsatadiki, stress bir shaxsda turli yo'nalishdagi, ammo kuch motivlarida bir xil bo'lganligi sababli yuzaga keladi.
Uchinchi gipoteza shuni ko'rsatadiki, soch to'kilishining psixosomatikasi hal qilinmagan psixologik mojarolar natijasida yuzaga kelgan depressiyada yotadi.
Psixosomatik soch toʻkilishi mexanizmi
Kuchli tajribalar, xoh u qo'rquv, tashvish yoki boshqa salbiy his-tuyg'ular bo'ladimi, inson tanasining ma'lum bir tarzda reaktsiyasini keltirib chiqaradi. Shuning uchun organizm tizimlarining ajralmas qismi sifatida teri ichki jarayonlarga ham ta'sir qiladi. Masalan, qo'rquv paytida tana harakatga keladi, hozirgi vaqtda hayotiy tizimlarga qon oqimi va uning "keraksiz" organlardan, shu jumladan teridan chiqishi mavjud. Shunday qilib, sochlar qon bilan olib kelingan ozuqa moddalari va kislorodni olishni to'xtatadi. Doimiy qo'rquv hissi bilan soch follikulalari shikastlana boshlaydi, buning natijasida soch to'kilishi boshlanadi.
Agar kishi kuchli qoʻrquvni boshdan kechirgan boʻlsa yoki bu tuygʻu uning hayotida uzoq vaqtdan beri mavjud boʻlsa, soch follikulalarining shikastlanishi qaytarilmas holga kelishi mumkin. Agar salbiy tajriba epizodik bo'lsa va yaqin kelajakda takrorlanmasa, sochlarning tiklanishi an'anaviy tarzda sodir bo'ladi va taxminan 3-4 oy davom etadi. Shunisi e'tiborga loyiqki, ayollarda soch to'kilishining psixosomatikasi erkaklarnikiga o'xshaydi, faqat ular shunga o'xshash muammolarga moyil.ko'proq.
Sabab - nevroz
Albatta, soch toʻkilishining sababi psixikaga bogʻliq boʻlmagan koʻplab omillar boʻlishi mumkin. Kasallikning aniq sababi faqat tekshiruvdan o'tish orqali aniqlanadi. Biroq, quyidagi belgilar qatorining mavjudligi kasallikning psixosomatik xususiyatini taxmin qilish huquqini beradi:
- Soch toʻkilishidan tashqari teri va tirnoqlarning umumiy holati yomonlashadi. Tirnoqlarning mo'rtlashishi, terining kulrang, og'riqli soyasini olish, peeling kabi belgilarning paydo bo'lishi psixosomatik kasallikning mavjudligini ko'rsatadi.
- Asta-sekinlik bilan ajralib chiqish jarayoni. Agar soch to'kilishi ruhiy bo'lmagan sabablarga ko'ra bo'lsa, u etarlicha tez sodir bo'ladi, lekin psixosomatik kasallik bo'lsa, soch to'kilishi asta-sekin sodir bo'lib, kuniga tushgan sochlar miqdori ko'payadi.
- Sochlar nafaqat tushadi, balki yomonlashadi. Hajmi yo'qoladi, xiralik paydo bo'ladi, yog 'bezlari yanada intensiv ishlay boshlaydi, buning natijasida shampunlash chastotasini oshirish kerak bo'ladi.
Soch toʻkilishining sabablari: psixosomatika
Psixosomatik soch toʻkilishiga turli omillar sabab boʻlishi mumkin, lekin koʻp uchraydigan sabablar bor. Birinchidan, hatto engil stressga ta'sir qilish, agar odamda genetik moyillik bo'lsa, soch to'kilishiga olib kelishi mumkin. Ikkinchidan, soch to'kilishining psixosomatikasi qandaydir muhim voqeada, kuchli stressni keltirib chiqaradigan zarbada yotadi. Uchinchidan, bu juda tez-tez sochlar bilan psixosomatik muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.ichki ziddiyat holati. Agar odam doimiy ravishda "o'zini o'zi ovqatlantirish" bilan shug'ullansa, sochlar to'kila boshlaydi. Masalan, komplekslar, aybdorlik yoki norozilik hissi tufayli yuzaga kelgan hal qilinmagan muammolar odamni doimiy stress holatida qolishiga olib keladi. Shuningdek, bunday muammolar oiladagi yoki jinsiy hayotdagi muammolar tufayli yuzaga kelishi mumkin.
Liz Burbo gipotezalari
Jismoniy omillardan kelib chiqmagan kasalliklar muammosi bilan koʻplab psixologlar shugʻullangan va hal qilinmoqda, Liz Burbo bu sohada alohida muvaffaqiyatlarga erishdi. U o'z kitoblarida soch to'kilishiga ham to'xtalib o'tadi. Psixosomatik Liz Burbo bu jarayonni, umuman olganda, uzoq muddatli stress va zarbalarning insonga ta'siri haqidagi bayonotlarga zid emasligini tushuntiradi. Burbo gipotezasi, shuningdek, sochlar koinotdan inson boshiga qadar kosmik (yoki ilohiy) energiyaning qandaydir o'tkazuvchisi ekanligini ko'rsatadi, bu ichki "men" ni anglatadi. Shunday qilib, psixologning xulosasiga ko'ra, agar soch bilan bog'liq muammolar kuzatilsa, bu inson ilohiy energiyaga etarlicha ishonch yo'qligi sababli o'z hayotini mustaqil ravishda qurish qobiliyatini yo'qotganligini ko'rsatadi.
Bunday muammolarga duch kelgan odamlarga Liz Burbo o'zi bo'lishni va moddiy olam ma'naviyatni siqib chiqarmasligi kerakligini esda tutishni maslahat beradi, shuningdek, o'z kuchingizga va Olamdan yordamga ishonishni unutmang.
Luiza Xeyning gipotezalari
Aloqador jismoniy kasalliklarni o'rganishpsixologik holat bilan, asosiy e'tibor o'z-o'ziga yordam beradigan motivatsion kitoblarning taniqli muallifi Luiza Xey ham ishtirok etadi. Albatta, uning tadqiqot mavzularidan biri soch to'kilishidir. Bu jarayonda psixosomatika (Luiza Xey bunga amin) asosiy rol o‘ynaydi. Muallifning fikricha, soch to'kilishi odamning vaziyatni to'liq nazorat qilish istagi, shuningdek, hayotga ishonchsizlik munosabati va doimiy stress tufayli sodir bo'la boshlaydi. Ushbu muammoni hal qilish uchun u tasdiqlardan foydalanishni maslahat beradi. Kasallikdan tuzalmoqchi bo'lgan odam o'zining salbiy qarashlarini dunyoga ishongan, o'zini butunlay xavfsiz degan fikrlar bilan almashtirishi, shuningdek, o'zini sevishni unutmasligi kerak.
Davolash
Sochni tiklash juda muhim jarayon, chunki soch toʻkilishidan boshlangan tashqi koʻrinishdagi muammolar psixologik holatni ham ogʻirlashtirishi mumkin. Soch to'kilishining psixosomatikasi bevosita odamning o'zini his qilishiga bog'liq.
Sochni davolashda ixtisoslashgan do'konlarda sotiladigan maxsus shampun va niqoblardan foydalanish kerak. Bundan tashqari, dietaga A, B, D, E vitaminlari guruhlarini o'z ichiga olgan oziq-ovqatlarni qo'shishingiz kerak. Soch follikulalariga qon oqimini yaxshilash uchun har kuni bosh va bo'yin massajini qilishingiz kerak. Va, albatta, kasallik tabiatda psixosomatik bo'lganligi sababli, stressning sababini yo'q qilish kerak yoki agar zarba yolg'iz bo'lsa, yangi muammolardan qochish kerak. DAvaziyatga qarab, psixolog bilan bog'lanishga arziydi. Soch kesish ham yordam berishi mumkin, ko'plab mutaxassislar eski sochlardan qutulish o'tmishdagi tajribalar yukini tark etishga yordam beradi, deb hisoblashadi. Bundan tashqari, bu muolaja shikastlangan sochlar uchun ham jismonan foydalidir.
Profilaktika
Soch to'kilishida psixosomatika juda muammoli, shuning uchun bunday muammolarni oldini olish uchun oldini olish haqida g'amxo'rlik qilish kerak.
Ushbu kasallikning oldini olishning asosiy chorasi - psixologik holatingiz ustida ishlash. Turli jismoniy mashqlar ham yordam berishi mumkin. Ular barcha organlarga qon oqimini oshiradi, shuningdek, psixologik holatga yaxshi ta'sir ko'rsatadigan endorfinlarning ko'payishiga olib keladi. Bu muhim nuqta, chunki soch to'kilishining psixosomatikasi ko'pincha hayotda quvonch etishmasligi bilan bog'liq.
