Umumiy amaliyot shifokorlarining ta'kidlashicha, so'nggi yillarda past gemoglobin, shuningdek, u keltirib chiqaradigan asoratlardan shikoyat qiladigan bemorlar soni sezilarli darajada oshgan. Ushbu patologiyadan ayollar eng ko'p azob chekishadi. Bunday statistik ma'lumotlar juda tushkunlikka tushadi, ayniqsa past gemoglobin ko'plab jiddiy kasalliklar, jumladan, bepushtlik, yurak kasalliklari va diabetning rivojlanishiga sabab bo'ladi. Shuning uchun siz har doim ayollarda past gemoglobin nimani anglatishini va bu xavfli holatni qanday oldini olishni bilishingiz kerak.
Gemoglobinni aniqlash
Gemoglobin molekulalari to'qimalarni kislorod bilan ta'minlash uchun mas'ul bo'lgan temir va oqsil atomlarining murakkab birikmasidir. Aynan shu atomlar qonni qizil rangga bo'yadi. Gemoglobin eritrotsitlar deb ataladigan qon hujayralarida mavjud. U kislorod va karbonat angidridni hujayralarga olib boradi va bu qondagi muhim kimyoviy birikmalarning normal darajasini saqlaydi. Shuning uchun, u ko'tarilgan yoki tushganda, noxush alomatlar va yomon sog'liq paydo bo'ladi. Gemoglobin tushirilganda, bu ayollarda nimani anglatadi, terapevt sizga aytadi. Siz ushbu patologiyaning alomatlarini e'tiborsiz qoldirolmaysiz va tibbiy yordamisiz vaziyatning normallashishini kuting. O'z sog'lig'iga bunday befarqlik ko'plab jiddiy kasalliklarga olib kelishi mumkin.
Ayollarda gemoglobin normasi
Gemoglobin darajasi normal yoki yo'qligini bilish uchun siz terapevtga tashrif buyurib, kerakli testlardan o'tishingiz kerak. Gemoglobin miqdorini aniqlash uchun tahlil qilish uchun venadan qon topshirish kerak. Ayollar uchun normal ko'rsatkichlar 120-140 g / l gacha. Erkaklar uchun bu ko'rsatkich kamayadi. Doimiy ravishda professional sport bilan shug'ullanadigan qizlar gemoglobin darajasi 160 g / l bo'lishi mumkin. Homilador ayollar uchun ham istisnolar mavjud:
- 1 va homiladorlikning 3-trimestri - 110 g/l.
- 2 trimestr - 105 g/l.
Ko'rsatkichlar orasidagi farq juda kichik, ammo unga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lish kerak. Homiladorlik davrida ayollar qon aylanishi darajasini sezilarli darajada oshiradi va undagi gemoglobin miqdori sezilarli darajada o'zgara boshlaydi. Agar homiladorlik paytida u 120 g / l kritik darajaga yetsa, shifokordan tibbiy yordam so'rash kerak. Ayollarda gemoglobinning kamayishi rivojlanish buzilishlarini keltirib chiqarishi mumkinhomila, platsenta va homilador onaning holati.
Ayollarda past gemoglobin
Qon etarli miqdorda gemoglobinni qabul qilganda, bu darhol ichki holat va tashqi ko'rinishda namoyon bo'ladi. Oynaga bir qarashda siz ushbu patologiyaning belgilarini ko'rishingiz mumkin. Teri quriydi, sochlar mo'rt va xira bo'ladi, yuzning rangi yomonlashadi va og'iz burchaklarida yaralar paydo bo'ladi. Ayollarda gemoglobinning kamayishi ko'pincha anemiya, shuningdek, anemiya deb ataladi. Bu holat yaqinda ro‘y bergan kasalliklar, to‘yib ovqatlanmaslik yoki tanadagi yallig‘lanish jarayoni tufayli bo‘lishi mumkin.
Jismoniy faollik ham normal qon aylanishida muhim rol o'ynaydi. Kunni faol harakatda o'tkazadigan ayollar mukammal ishlaydigan qon aylanish tizimiga ega, bu erda qizil qon tanachalari etarli miqdorda ishlab chiqariladi. O'tirgan turmush tarzini olib boradiganlar past gemoglobindan ko'proq aziyat chekishadi. Kam faollik tanadagi boshqa ko‘plab muhim jarayonlarga ham ta’sir qiladi.
Past gemoglobinning oqibatlari
Gemoglobinning eng muhim vazifasi tana hujayralarini kislorod bilan ta'minlashdir. Qonda bu temir o'z ichiga olgan oqsilning kamayishi bilan uning etishmasligi barcha to'qimalarda o'zini namoyon qiladi. Tana etishmayotgan ozuqa moddalarini suyaklar, soch, teri va tirnoqlardan oladi. Shuning uchun ayolda past gemoglobinning birinchi belgilari uning tashqi ko'rinishida namoyon bo'ladi. Barcha zahiralar ishlatilganda kislorod ochligi paydo bo'ladi, bu hujayralarning ishlashini pasaytiradi, barcha ichkiorganlar va o'zingizni yomon his qilishingizga olib keladi. Miya faoliyati kislorod yetishmasligidan ham azoblana boshlaydi.
Ayolda gemoglobin past bo'lsa, terapevt sizga nima qilish kerakligini aytadi. Shuning uchun, birinchi alomatlar paydo bo'lganda, siz shoshilinch kasalxonaga borishingiz kerak. Tana gemoglobin etishmovchiligida qancha uzoq tursa, quyidagi oqibatlarga olib keladigan asoratlar shunchalik ko'p bo'ladi:
- Gipoksiya. Bu past gemoglobin bilan yuzaga keladigan eng xavfli patologiya. Bu markaziy asab tizimi, yurak, buyraklar, jigar faoliyatining buzilishi bilan tavsiflanadi.
- Yurak etishmovchiligi. Qondagi kislorod etishmasligini qoplagan holda, yurak bir necha barobar kuchliroq ishlay boshlaydi.
- Immunitet tizimi pasaygan.
- Yallig'lanish jarayonlari. Osteoxondroz, nevralgiya, artrit belgilari bo'lishi mumkin.
- Oshqozon-ichak traktining eroziyalari va yaralari.
- Homilador bo'lganda - erta tug'ilish.
Agar 50 yoshdan katta yoshdagi ayollarda gemoglobin pasaysa, uning ishlashini doimiy ravishda kuzatib borish kerak. Uzoq muddatli anemiya miya nerv hujayralarining o'limiga olib kelishi mumkin, bu esa demans rivojlanishiga olib keladi.
Past gemoglobin belgilari
Ayollarda past gemoglobin belgilari temir tanqisligi anemiyasi bilan namoyon bo'ladi. Kislorod etishmasligi tezda barcha ichki organlarning ishiga, shuningdek, farovonlikka ta'sir qiladi. Past gemoglobinning eng ko'zga ko'ringan belgilari:
- Uyquli.
- charchoq.
- Bosh aylanishi.
- Nafas qisilishi ko'rinishi.
- Past qon bosimi.
- Oyoqlarning tez-tez kramplari.
- Sovuq qoʻllar va oyoqlar.
- Oqargan teri.
- Moʻrt tirnoqlar.
- Sochlar toʻkilayapti.
- Ogʻir taxikardiya.
- Ko'krak og'rig'i.
- Og'iz burchaklaridagi yoriqlar.
Ayollarda gemoglobinning kamayishi ta'm va hid retseptorlarining buzilishiga olib keladi. Yeyish mumkin bo'lmagan narsalarni iste'mol qilish yoki oziq-ovqat maqsadlari uchun mos bo'lmagan suyuqlik ichish istagi kuchli bo'lishi mumkin. Biroq, past gemoglobin belgilarining aksariyati boshqa kasallikning belgilariga aylanishi mumkin. Shuning uchun siz o'zingiz va o'z-o'zidan davolay olmaysiz. Birinchi alomatlar paydo bo'lganda, siz shifokor bilan maslahatlashib, mumkin bo'lgan anormalliklarni aniqlaydigan umumiy qon testini o'tkazishingiz kerak.
Past gemoglobin sabablari
Anemiya rivojlanishiga hissa qo'shish turli sabablar bo'lishi mumkin. Asosiy shifokorlar qatoriga quyidagilar kiradi:
- Homiladorlik.
- Oshqozon-ichak yarasi.
- B12 vitamini va foliy kislotasi etishmasligi.
- Qon quyish jarayoni.
- Gipoglikemiya.
- Irsiy moyillik.
- Qoʻrgʻoshin bilan zaharlanish.
- Ichki qon ketish.
- Juda cheklangan parhez.
- Talassemiya.
Ayollarda past gemoglobinning yuqoridagi sabablaridan tashqari, uning darajasi hayz davrining ma'lum kunlarida o'zgarishi mumkin, bu reproduktiv tizim uchun norma hisoblanadi.
Homiladorlik davrida past gemoglobin
Ona bo'lishga qaror qilgan har bir ayol o'z salomatligi uchun javobgar bo'lishi kerak. Shuning uchun, noxush alomatlar paydo bo'lganda, shifokor bilan maslahatlashish zarur. Homiladorlikni rejalashtirish bosqichida bo'lganingizda ham buni qilishingiz kerak. Ayollarda past gemoglobin belgilari uning va bola uchun asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin. Kamqonlik homilador onaning asab va yurak-qon tomir tizimining shikastlanishiga olib keladi.
Homiladorlik davrida ayolning qon aylanish tizimi chaqaloqqa ham tegishli. Kislorod bilan boyitilmasa, bolaga tuzatib bo'lmaydigan darajada zarar etkazadi. Agar kattalar tanasi hali ham past gemoglobinga vaqtincha moslasha olsa, unda bu holatda embrion mutlaqo himoyasiz bo'ladi. Kislorod etishmasligidan yurak, miya faoliyati, o'sish va rivojlanish bilan bog'liq intrauterin kasalliklar paydo bo'lishi mumkin. Barcha asoratlarga qo'shimcha ravishda, homiladorlik davrida past gemoglobin tug'ruq paytida qon ketishi bilan tahdid qiladi, bu ayol va bola uchun o'limga olib kelishi mumkin.
Tibbiy yordam va diagnostika
Anemiya belgilarini sezib, terapevtga murojaat qilishingiz kerak. U qon topshirish kunini belgilaydi va keyingi barcha harakatlarni belgilaydi. Ko'pincha terapevt dori-darmonlarni buyuradi va qattiq dietani tavsiya qiladi. Ayollarda gemoglobinni qanday kamaytirish kerakligi haqida savol tug'ilganda shunga o'xshash davolanish amalga oshiriladi.
Ma'lum vaqtdan keyin yana bir qon tekshiruvi o'tkaziladigemoglobin darajasining yaxshilanishini aniqlash. Agar davolanish va parhez samarasiz bo'lsa, terapevt bemorni boshqa shifokorlarga yuboradi. Avvalo, jarroh va gastroenterolog bilan maslahatlashish tavsiya etiladi. Ko'pincha yashirin shaklda yuzaga keladigan oshqozon-ichak traktida mumkin bo'lgan qon ketishini istisno qilish uchun ular turli xil muolajalarni belgilaydilar. Bu ahamiyatsiz bo'lsa ham, ayolning qonida gemoglobinning kamayishiga va jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Ularning eng xavflisi gemorroy qon ketishidir. Ushbu muammoni davolash uchun sizga proktolog yordami kerak. Past gemoglobinning sababini aniqlash uchun siz ginekolog bilan ham bog'lanishingiz kerak. Ba'zida uning belgilari homiladorlikni ko'rsatishi mumkin. Bolani olib borishda qon aylanish darajasi sezilarli darajada o'zgaradi, bu esa gemoglobinning muqarrar pasayishiga olib keladi. Homiladorlikdan tashqari, ginekolog og'ir va og'ir hayzli qon ketish orqali past gemoglobinni aniqlay oladi.
Diyetli ayollarda gemoglobinni qanday oshirish mumkin
Shifokorlar ayollarda past gemoglobinni davolashning ikkita usulini buyuradilar: parhez va dori. Ko'pincha, sog'liq holati to'g'ri ovqatlanish bilan normallashadi. Ratsionda temirga boy ovqatlar mavjud. Kundalik menyu quyidagilarni o'z ichiga olishi kerak:
- Sigir goʻshti.
- Olma.
- Grechka.
- Cheklangan qizil sharob.
- Achchiq shokolad.
- Yong'oq.
- loviya.
- Pishloq.
Gemoglobinni oshirish uchun shifokorlar folatsinni, shuningdek vitamin C ni qabul qilishni tavsiya etadilar. Siz o'simlik ovqatlarini iste'mol qilishni ko'paytirishingiz kerak: don, meva, sabzavotlar va ko'katlar. Ayollarda gemoglobinni qanday kamaytirish kerakligi haqida savol tug'ilganda, bu oziq-ovqatlarni me'yorida iste'mol qilish va iloji bo'lsa, tarkibida juda ko'p temir bo'lganlarni chiqarib tashlash kerak.
Gemoglobinni oshirish uchun siz shirinliklar, xamir ovqatlar, qovurilgan va dudlangan barcha narsalardan voz kechishingiz kerak bo'ladi. Bu barcha ovqatlar va ulardan tayyorlangan idishlar qonda xolesterinni ko'paytirish qobiliyatiga ega. Anemiya bilan bunday holat qat'iyan kontrendikedir. Siz shirinliklarning yo'qolishini taniqli mazali Hematogen bar bilan qoplashingiz mumkin. Uning tarkibida ko'p miqdorda vitaminlar va ozuqa moddalari, shuningdek muhim temir mavjud. Uyda tayyorlanadigan taomlar uchun oddiy va oson retsept uning o'rnini bosa oladi. Uni tayyorlash uchun siz qahva maydalagichda bir stakan grechka va bir stakan yong'oqni maydalashingiz kerak. Olingan bir hil massani bir stakan asal bilan aralashtirib, muzlatgichga qo'ying. Shirinlikni kuniga 1-2 osh qoshiq ichishingiz mumkin.
Dori-davolash
Ayolning qonida gemoglobinni qanday kamaytirish, shuningdek, uni normal darajaga ko'tarish, har bir terapevt biladi. Agar parhez yordam bermasa va gemoglobin darajasi oshmasa, dori-darmonlarni davolashni boshlash kerak. Ratsion 1 oydan 3 oygacha bo'lgan muddatga belgilanadi. Agar u yordam bermasa, shifokor quyidagi dorilarni tavsiya qilishi mumkin:
- Irovit.
- Ferretab.
- "Totem".
- Sorbifer Durules.
Preparatni tanlash bemorning individual xususiyatlariga va uning tarkibiy qismlariga allergik reaktsiyalar mavjudligiga bog'liq. Davolash taktikasi kasallikning bosqichiga va uning belgilariga qarab farqlanadi. Agar ular talaffuz qilinsa, bitta dietani cheklash shart emas. Shuning uchun siz o'z-o'zidan dori-darmon bilan shug'ullanmasligingiz kerak va sog'lig'ingizni mustaqil ravishda normallashtirishga harakat qilishingiz kerak.
Jismoniy faollik
Ayollarda past gemoglobin belgilari apatiya, zaiflik va uyquchanlik bilan ifodalanadi. Bu holatda kam odam faol hayot tarzini saqlab qolishga muvaffaq bo'ladi. Ammo aynan sport temir o'z ichiga olgan protein darajasini oshirishi va farovonlikni yaxshilashi mumkin. Ammo shuni hisobga olish kerakki, kundalik jismoniy faollik tananing temirga bo'lgan ehtiyojini oshiradi. Shuning uchun, tarkibida o'z ichiga olgan oziq-ovqat iste'molini ko'paytirish va vitaminlarni qabul qilishni unutmang.
Gemoglobin darajasini normallashtirish uchun ayollar me'yorida mashq qilishlari kerak. Siz tanani ortiqcha yuklay olmaysiz, lekin juda kam yuk ishlamaydi. Shuning uchun siz mo''tadil mashqlarni tanlashingiz kerak: tez yurish, Pilates, fitbol, ellips, parkda yurish. Bunday ayollar sporti tetiklantiradi, kayfiyatni yaxshilaydi va tanani tonlaydi.
Terapevtlardan maslahatlar
Ko'pchilik terapevtlarning aytishicha, past gemoglobin ko'plab omillarning kombinatsiyasi natijasidir. Uning kamayishiga yomon odatlar, noto'g'ri ovqatlanish, harakatsiz turmush tarzi ta'sir qiladi.hayot, shuningdek, kasalliklarning alomatlariga e'tibor bermaslik. O'zingizni yomon his qilganingizda shifokorga kech murojaat qilish uzoq va sog'lom umr kechirishni istaganlar uchun yomon rol o'ynashi mumkin.
Terapevtlar me'yordan har qanday og'ishlarni o'z vaqtida aniqlash uchun yillik profilaktik tekshiruvlarni tavsiya qiladilar. Bu kasalliklardan yuzaga kelishi mumkin bo'lgan asoratlarni oldini olishning yagona yo'li. Zaiflik, bosh aylanishi, soch va tirnoqlarning mo'rtlashishi, sababsiz nafas qisilishi, doimiy uyquchanlik kabi belgilarni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Bu ko'rinishlarning barchasi gemoglobin darajasi minimal bo'lgan tanadan signal bo'lishi mumkin. Salomatlik holatini yomonlashtirmaslik uchun darhol shifokorga borib, qon testini topshirishingiz kerak.
