Har kuni semirish muammosi keng tarqalgan. Bundan tashqari, turli yoshdagi ayollar ham, erkaklar ham undan aziyat chekishadi. Shuning uchun, dori-darmonlar va vazn yo'qotish uchun turli xil vositalarni ishlab chiqish bilan shug'ullanadigan kompaniyalar doimiy ravishda nafaqat foydali, balki qo'shimcha funtlarni yo'qotishga yordam beradigan yangi mahsulotlarni izlaydilar. Bozorda nisbatan yaqinda paydo bo'lgan yangi mahsulotlardan biri Energy Diet Smart hisoblanadi. Bu haqdagi sharhlar juda ziddiyatli. Shuning uchun siz ushbu vosita umuman e'tiborga loyiqmi va uning samaradorligi qanchalik real ekanligini aniqlashingiz kerak.
Umumiy ma'lumot
Muvozanatli ovqatlanish Energy Diet Smart sharhlari ham ijobiy, ham salbiy boʻlishi mumkin, professional sportchilar va harakatsiz turmush tarziga ega odamlarga moʻljallangan. Ushbu mahsulot toksinlarni olib tashlashga yordam beradi, shuningdek, tanani vitaminlar va barcha kerakli oziq moddalar bilan to'yintiradi. Shu bilan birga, yog 'yoqilishi asta-sekin sodir bo'ladi, shuning uchun terida cho'zish izlari qolmaydi va u cho'kmaydi. Sog'lig'ingizga zarar yetkazmaslik uchun bunday mahsulotlardan foydalanishdan oldin malakali dietolog bilan maslahatlashgan ma'qul.
Energy Diet HD va Energy Diet Smart - Farqi nimada?
Bugungi kunda bunday oziq-ovqat mahsulotlari "aqlli oziq-ovqat" deb ataladi. Energy Diet Smart, shifokorlarning fikriga ko'ra, bu bugungi kunda bozordagi eng yaxshi parhez taomidir, xaridorlar orasida juda mashhur bo'ldi. Sotuvda yana bir variant ham bor - Energy Diet HD. Shuning uchun oddiy odamlarda qaysi biri yaxshiroq va ular orasidagi farq nimada degan savol bor.
Muvozanat va tarkibda fundamental farqlar yo'q. Faqatgina farq mavjud lazzatlarda, shuningdek, paketlarning o'lchamida. Smart Series xizmati hajmi He althy Energy Diet HD dan kichikroq. Shunday ekan, agar siz faol bo‘lsangiz va istalgan vaqtda, istalgan joyda ovqatlanishni istasangiz, Smart variantlarini xarid qiling, chunki ularni olib yurish ancha oson.
Ta'kidlash joizki, Energy Diet Smart kompaniyasining barcha mahsulotlari ko'p bosqichli sifat nazoratidan o'tadi va barcha xalqaro standartlarga javob beradi. Buni mahsulot bilan birga paketga kiritilgan sifat sertifikatlari tasdiqlaydi. Shuning uchun siz ushbu parhez taomni xavfsiz xarid qilishingiz va sog'ligingiz haqida qayg'urmasligingiz mumkin.
Ozg'inlash kokteyllari: harakat tamoyili
Energy Diet Smart kokteyllarining sharhlarida faqat ijobiy fazilatlar qayd etilgan. Bularga ishoniladioziq-ovqatlar etarli miqdorda kaloriya berish va tanani mikroelementlarga bo'lgan kunlik ehtiyoj bilan ta'minlash orqali optimal vazn yo'qotish dasturini yaratishga yordam beradi.
Shu bilan birga, bir-biri bilan mukammal birlashtirilgan juda ko'p lazzat navlari mavjud. Shunday qilib, dietangizni diversifikatsiya qilish qobiliyati ushbu brendning mahsulotlarining yana bir afzalligi hisoblanadi. Kokteyllarning tarkibida ovqat hazm qilish tizimining faoliyatini yaxshilashga yordam beradigan tolalar va maxsus fermentlar mavjud. "Energy Diet Smart" dietali ichimliklar yaxshi va tez hazm bo'lib, organizmdan toksinlarni olib tashlaydi. Kokteyllarda oqsil va xun tolasining yuqori miqdori tufayli ochlik hissi tezda yo'qoladi, shuning uchun odam iste'mol qilinganidan keyin deyarli darhol to'liq his qiladi. Bugungi kunga qadar ko'plab mashhur sportchilar o'z dietalariga ushbu brendning kokteyllarini kiritishgan.
Tarkibi
Analoglar orasida Energy Diet Smart nutrition, sharhlari salbiydan ko'ra ijobiyroq, innovatsion mahsulotlar bilan ifodalanadi. U barcha tarkibiy qismlarning optimal nisbatiga ega, shuning uchun u kattalarni vitaminlar, minerallar va hayotiy makronutrientlarning kunlik iste'moli bilan ta'minlashga qodir. Bundan tashqari, ushbu taomni iste'mol qilgandan so'ng, tana kun davomida etarli bo'lgan zarur energiyani oladi.
Kokteyllarga quyidagi ingredientlar kiradi:
- Hayvon va oʻsimlik oqsillari. Unda almashtirib bo'lmaydigan 18 ta mavjudtanamiz o'z-o'zidan ishlab chiqara olmaydigan aminokislotalar.
- Yog'lar. Parhezli ichimliklar tarkibida 30 ga yaqin muhim mikroelementlar, jumladan E1 vitamini va linoleik kislota o'z ichiga olgan soya suti mavjud bo'lib, bu xavfli o'smalarning rivojlanish ehtimolini kamaytiradi. Barcha yog'lar o'simlik kelib chiqishi, shuning uchun kokteylda xolesterin yo'q.
- Uglevodlar. Shifokorlarning baholashlari mahsulotning xavfsizligini tasdiqlagan Energy Diet Smart kokteyllari tarkibida yaxshi energiya manbalari bo'lgan ko'p miqdorda glyukoza, m altodekstrin va kraxmal mavjud. Bu moddalar hayotiylikni oshiradi va jismoniy faollikni yaxshilaydi.
- Tola. Tez to'yishni kafolatlaydi va kokteyl ichgandan keyin to'yish hissi bir necha soat davom etadi. Bundan tashqari, tolalar ichaklarni tozalaydi va uning mikroflorasini tiklaydi.
- Minerallar va vitaminlar. Tanadagi metabolik jarayonlarni tezlashtiring.
- Qirollik suti. Tananing yumshoq to'qimalari tomonidan kislorodning so'rilishini yaxshilaydi va insonning hissiy holatini normallantiradi.
- Fermentlar majmuasi ovqat hazm qilish tizimini faollashtirishga va oqsillarni so'rilishiga yordam beradi.
Shunday qilib, Energy Diet Smart haqida ozish haqidagi sharhlar uning samaradorligini tasdiqlaydi. Javoblarga ko'ra, ularning ko'plari qo'shimcha funtni tezda yo'qotish uchun kundalik ratsionini butunlay almashtirdilar.
Ozish dasturi
Diyet oziq-ovqat "Energy Diet Smart" - bu birinchi taomlar, omlet va kokteyllarni tez va oson tayyorlash imkonini beruvchi konsentrat. Balanslangan kompozitsiya tanani minimal kaloriya tarkibiga ega bo'lgan barcha foydali moddalar bilan ta'minlaydi. Shunday qilib, ishlab chiqaruvchining tavsiyalari va Energy Diet Smart sharhlariga rioya qilgan holda, vazn yo'qotish dasturini uch bosqichga bo'lish kerak. Shu bilan birga, ortiqcha funtni tashlab, vazn yo'qotish to'liq ovqatlanishi juda muhimdir. Yana bir muhim nuqta - to'g'ri ichimlik rejimiga rioya qilish zarurati: har kuni kamida ikki litr suv iching.
Birinchi bosqich: tanani vazn yo'qotishga tayyorlash
Birinchi bosqich ortiqcha vaznga qarab 3-5 kunga moʻljallangan boʻlib, organizmni yangi parhez uchun qayta qurish, organizmdagi metabolik jarayonlarni normallashtirish va yogʻlarni yoqish jarayonini boshlashga qaratilgan. Ushbu davr uchun kunlik kaloriya miqdori 1350 kaloriya. Ushbu bosqichda kuniga 4-5 ta parhez ichimliklar ichish va iste'mol qilishga ruxsat berilgan ovqatlardan bir porsiyani iste'mol qilishga ruxsat beriladi. Uzoq vaqt davomida ochlik tuyg'usidan xalos bo'lish uchun kokteyldan keyin darhol bir stakan suv ichish tavsiya etiladi.
Ruxsat etilgan mahsulotlarga kelsak, har qanday xom yoki qaynatilgan sabzavotlarga ruxsat beriladi. Bir porsiyaning hajmi 400 grammdan oshmasligi kerak. Sabzavotlarning mazaliligini oshirish uchun ularni sabzavot yoki zaytun moyi, ohak sharbati va ziravorlar bilan ozgina ziravor qilish mumkin. Ammo qahva yoki choy kabi ichimliklarga shakar qo'shish tavsiya etilmaydi.
Ikkinchi bosqich: oʻtish bosqichi
Smart Food dietasining birinchi bosqichini tugatgandan keyinEnergy Diet (iste'molchilarning sharhlari ushbu oziq-ovqat vazn yo'qotishga hissa qo'shishini tasdiqlaydi), o'tish bosqichi boshlanadi. Bu davrda kuniga iste'mol qilinadigan kokteyllar soni ikkiga qisqaradi va eyish mumkin bo'lgan ovqatlar ro'yxati kengayadi.
U oʻz ichiga olishi mumkin:
- diet go'shti (qaynatilgan baliq, quyon, kurka, tovuq) - 150 g;
- dana yoki yog'siz mol go'shti - 100 g;
- jigar - 100 g;
- kam yog'li pishloq - 100 g;
- tvorog - 150 g;
- ikkita qaynatilgan tuxumning oqi.
Agar dastlab sizda bu yetarli boʻlmasa, yotishdan ikki soat oldin yarim porsiya kokteyl ichishga ruxsat beriladi. O'tish davri taxminan 3-4 hafta davom etadi. Agar vazn yo'qotishning to'g'ri ta'siriga erishilmasa, siz birinchi bosqichga qaytib, yana takrorlashingiz kerak.
Uchinchi bosqich: yakuniy bosqich
Maksimum natijalarga erishish uchun siz porsiyalarning hajmini va iste'mol qilinadigan oziq-ovqat sifatini kuzatishingiz kerak. Psixologik oziq-ovqatga qaramlikdan xalos bo'lish katta ahamiyatga ega. Yangi ovqatlanish tizimiga moslashishni osonlashtirish uchun ishlab chiqaruvchi kechki ovqatga ketishni tavsiya qiladi, masalan, Energy Diet Smart kokteyli (Sweet mix). Sharhlar mahsulot haqidagi da'volarni qo'llab-quvvatlaydi - bu odatda yotishdan oldin paydo bo'ladigan ochlik tuyg'usini bostirishga yordam beradi.
Oxirgi bosqichda oz miqdorda ovqatlanishga ruxsat beriladigrechka, guruch yoki jo'xori uni, parhez non, loviya, yasmiq, shuningdek, qo'pol undan tayyorlangan makaron kabi turli xil donlar. Bundan tashqari, kuniga bir marta kunlik normasi 80 gramm bo'lgan mevalarni iste'mol qilishingiz mumkin.
Oxirgi bosqichning davomiyligi birinchi va ikkinchi bosqichlarda tushgan kilogrammlar soniga bog'liq. Bir kilogramm bir oyga teng. Bu sizga nihoyat yangi ovqatlarga koʻnikish va yangi ovqatlanishga moslashish imkonini beradi.
Uni qanday qilib to'g'ri ishlatish kerak?
Barcha ozish kokteyllari eng yaxshisi 1,5% yog`li sutda suyultiriladi. Bu moment muhim rol o'ynaydi, chunki iste'mol qilingan kaloriya miqdori kunlik normadan oshmasligi kerak. Agar siz sutni yoqtirmasangiz, uning o'rniga sabzavotli bulon, kefir yoki oddiy suvdan foydalanishingiz mumkin. Ammo bu holda ichimlikning ta'mi va uning energiya qiymati o'zgaradi. Bundan tashqari, Energy Diet Smart haqida shifokorlarning sharhlari, mahsulot sog'liq uchun mutlaqo xavfsiz ekanligini va turli xil kokteyllar bir-biri bilan aralashtirilishi mumkinligini ta'kidlaydi. Shuni ta'kidlash kerakki, tayyorlangan ichimliklar darhol iste'mol qilinishi kerak, chunki ular saqlash uchun mo'ljallanmagan.
Qaerdan sotib olish kerak?
Bugungi kunda siz parhez taomlar va kokteyllarni faqat NL International ishlab chiqaruvchisi rasmiy veb-saytida xarid qilishingiz mumkin. Kerakli mahsulotni tanlash, uning kartasini ochish va elektron shaklni to'ldirish kifoya. Tanlangan mahsulotlar siz koʻrsatgan manzilga yetkaziladi.
Iste'molchi sharhlari
BirOrtiqcha vazn bilan kurashishning zamonaviy xavfsiz va samarali vositalaridan Energy Diet Smart aqlli oziq-ovqat deb ataladi. Ushbu mahsulot haqida iste'molchilarning sharhlari asosan ijobiydir. Jismoniy mashqlar bilan shug'ullanadigan odamlar ovqatlanish va kokteyllar mushak massasining o'sishiga hissa qo'shishini va shu bilan mashg'ulotlar samarasini oshirishini da'vo qilishadi. Og'irlikni yo'qotishga kelsak, bu juda tez sodir bo'lmaydi, lekin qo'shimcha funtlar doimiy ravishda yonib ketadi. Har kuni kechki ovqat uchun faqat bitta kokteyl ichsangiz, bir muncha vaqt o'tgach, ijobiy natijani sezasiz. Iste'molchilarning aksariyati dietali ichimliklarning ta'mini yoqtiradilar. Ularning yuqori kaloriyali tarkibi tufayli semirish bilan kurashayotgan ko‘plab ayollar oddiy ovqatlardan voz kechib, smetanalarga butunlay o‘tishmoqda.
Balansli oziqlanish Energy Diet Smart, sharhlari ijobiy va salbiy bo'lib, ancha yuqori narxga ega, bu aslida iste'molchilarning noroziligiga sabab bo'ladi. Lekin, siz bilganingizdek, sifat uchun pul to'lashingiz kerak.
Afsuski, bugungi kunda ortiqcha vaznli odamlar juda koʻp. Uning paydo bo'lishining sababi noto'g'ri ovqatlanish, jismoniy mashqlar etishmasligi, shuningdek, turli xil sog'liq muammolari bo'lishi mumkin. Zamonaviy dunyoda vazn yo'qotish uchun juda ko'p turli xil komplekslar mavjudligi sababli, endi ingichka bo'lish juda oson.
