Alkogolizmni davosi bormi? Albatta, ha, lekin bu yo'l ko'pincha juda murakkab ko'rinadi. Giyohvandlikni engish o'zingizning haqiqiy shaxsingizga yo'l ochish, o'zingizga yolg'on gapirishni to'xtatish va spirtli ichimliklarni unutish bilan bog'liq muammolarni qoplashni anglatadi. Vazifa oson emas, lekin juda mumkin. Boshqa tomondan, qaram odamning ikkita yo'li bor: pastga va pastga cho'kish yoki o'zida kuch topib, hayotning yuziga nazar tashlab, yo'lini yangidan boshlash. Anonim alkogolizmning 12 qadami bu maqsadlar uchun juda yaxshi ishlaydi.
Anonim alkogollarning hikoyasi
Bu tizim bugun paydo boʻlmagan. Qadim zamonlardan beri inson jamiyatda o'zi bilan bir xil kasallikdan aziyat chekadiganlarni topishga intilgan. Birgalikda davolanishning barcha qiyinchiliklariga dosh berish osonroq va o'zingizni mini-jamiyatning bir qismi sifatida anglash ham yolg'iz qolishdan va hamma tomonidan tashlab ketilgandan ko'ra osonroqdir. Agar biz "Anonim alkogolizmning 12 qadami" dasturi haqida gapiradigan bo'lsak, u 63 yildan beri ishlaydi.bu vaqt giyohvandlikka qarshi kurashning eng samarali tizimlaridan biri sifatida tan olingan va bu tendentsiya nafaqat Rossiyada, balki butun dunyoda namoyon bo'lmoqda.
Dastur asoslari
Nafaqat narkologiya markazlari mutaxassislari, balki avvallari giyohvandlikdan aziyat chekkan odamlarning oʻzlari ham “Anonim alkogollarning 12 qadami” dasturi giyohvandlikka qarshi kurashda eng samarali ekanligini tasdiqlaydi. Ushbu guruhlardan o'tgan odamlarning sonini sanash qiyin, chunki ularda borligi anonimdir. Biroq, asosiy qadriyat shundaki, inson nafaqat jismoniy qaramlikni yo'qotish kursini o'taydi, balki chuqur shaxsiy psixoterapiyani o'tkazadi, bu davrda uning dunyoga bo'lgan nuqtai nazari tubdan o'zgarishi kerak. Bu butunlay yangi hayot sifatiga ega bo'lish imkonini beradi. Buni tushunish va eng muhimi, qabul qilish juda muhim.
Nazariy platforma
Barcha giyohvandlikni davolash dasturlari singari, Anonim alkogolizmning 12 qadami ham asosga ega. Bu kasallikning murakkab, biopsixososyal-ruhiy modeliga asoslangan izchil nazariya. Bu yondashuvlarning barchasi muhim va har biri o'z yukini ko'taradi. Insonni hushyor bo'lmasdan, oldinga borish mumkin emas, shundan keyingina psixologlar sog'lom turmush tarzi uchun kurashga kirishadilar. Ular aynan o'sha keskinlik nuqtalarini, giyohvandlikka olib keladigan og'riqli daqiqalarni topishlari mumkin. Gest alt terapiyasi bunday ish uchun asosiy vositadir. Aynan uning tamoyillari asosida ular bo'linadio'z tajribalari va his-tuyg'ulari bilan anonim spirtli ichimliklar. "12 qadam" dasturida asosiy qadriyatlar, sevgi va mehr-oqibat, shuningdek, e'tiqod mavjud. Aynan shu qal'alar birinchi AA guruhi tashkil etilishidan ancha oldin odamlarga har qanday hayotiy vaziyatlarga chidashga yordam bergan. Ular hech qanday yangilik o‘ylab topmadilar, shunchaki odamlarga hushyor bo‘lib qolishga yordam beradigan narsalarni asos qilib oldilar.
Imon va din: bu tushunchalar bir xilmi?
Aslida, yo'q, balki shuning uchun ham butun dunyo odamlari, turli qarashlar va dinlar o'rtasida kelishmovchiliklar yo'q. Ularning barchasi anonim alkogolistlardir. “12 qadam” bu yondashuvning barcha nozik tomonlarini ochib beruvchi kitobdir. Bu erda ma'naviyat tushunchasi har qanday dinga qaraganda ancha kengroqdir. Shuning uchun ham uni katoliklar ham, musulmonlar ham, ateistlar ham oson qabul qilishadi. Ma'naviy yo'n altirilgan deb atalishiga qaramay, u o'ziga xos diniy mazmunga ega emas. Agar shunday bo'lganida, dastur jahon miqyosida ahamiyat kasb etmas edi. Ya'ni, "12 qadam" dasturida Xudo har bir insonning tushunishida o'ziga xos bo'lgan yuqori kuchdir. Bu bemor murojaat qiladigan manbalar manbai. Va uni nima deb ataydi, Iso, Budda, ajdodlar ruhi yoki jamoaviy ong, muhim emas, asosiysi, inson unda qo'llab-quvvatlashni his qilishidir.
Tanlash erkinligi
Bu Anonim alkogolizm 12 qadam oʻrtasidagi asosiy farq. Bemorlarning fikr-mulohazalari shuni ko'rsatadiki, ular ushbu a'zolar safiga qo'shilishga qaror qilishditashkilotlar, chunki hech kim ularni hech narsa qilishga majburlamagan. Ular yig'ilishlarga kelishlari yoki kelmasliklari mumkin. Dastur haqiqatan ham universaldir, u har bir kishi uchun oxirgi tanlov huquqini qoldiradi. “Alkogol” va “giyohvandlik” so‘zlari o‘rniga muammoning nomini kiriting – shunda siz tayyor yechimga ega bo‘lasiz.
Bemorning faol holati
Bu mutlaqo zaruriy shart. Faqat uning har bir bosqichidan chuqur o'tib, yaxshi natijaga erishish mumkin. Bunday darslar orqali har qanday muammoni hal qilish mumkin, shuning uchun anonim alkogolizmning 12 qadam guruhi har biringiz uchun eng yaxshi yordamchidir. Bu aniq va yaxshi tuzilgan model bo'lib, u ichida ham, tashqarisida ham faoliyatni o'z ichiga olgan harakatlar dasturini tavsiflaydi. Ya'ni, ish o'z ichida ham, jamiyatda ham bir vaqtda amalga oshiriladi. Bu insonni qayta yo'n altirishga, samarasiz falsafadan uzoqlashishga yordam beradi. Bu nafaqat o'ylash, balki harakat qilishni ham boshlash kerak. Nazariya juda foydali, lekin siz ko'krak usulida suzish bo'yicha kitob o'qib, suzishni o'rganmaysiz. 12-qadam mazmunini o‘rganish bilan ham o‘zingizga yordam berishning iloji yo‘q.
Qisqa algoritm yoki nima qilish kerak
Aslida, hamma narsa intuitiv tarzda sodda va tushunarli, shuning uchun Anonim alkogolizmning 12 qadami dasturi universal bo'lib qoladi. Sharhlar shuni ko'rsatadiki, hatto o'rta ma'lumotga ega bo'lmagan odam ham tezda harakatlana oladi vao'zingiz ustida ishlashni, masalan, oliy ma'lumotli psixologdan kam bo'lmagan muvaffaqiyatli boshlang. Siz dasturni shaxsiyatni tuzatishga va uning sifatini o'zgartirishga hissa qo'shadigan faol algoritm sifatida ko'rib chiqishingiz mumkin.
Birinchi va, ehtimol, eng qiyin narsa bu muammoni tan olishdir. Bu eng katta va eng qiyin qadam. Bir kun emas, balki abadiy ichkilikbozlikdan ojizligini tan olish kerak. Bu qadam ko'plab yangi boshlanuvchilar orasida qarshilikka sabab bo'ladi va vaqt o'tishi bilan ular uning qiymatini tushuna boshlaydilar.
Keyingi, chiqish yoʻli qidirilmoqda. Bu ikkinchi qadam, ya'ni aql-idrokni faqat kattaroq kuch tiklay oladi degan xulosaga kelishdir.
Uchinchi qadam yana sinov, qaror. Va u oddiy va murakkab tezis bilan amalga oshiriladi: men Xudoni tushunganimdek, hayotimni Xudoga topshiraman. Va bu bosqichda ibodatlar juda ko'p yordam beradi. Ertalab bemor hushyor bo'lish uchun Xudodan kuch so'raydi, kechqurun esa kunning sovg'asi uchun rahmat. Bu o'zingizdan ham buyukroq va qudratliroq kuch borligini tan olish, ham unga befarq emasligingizni anglashdir.
Keyin, amaliy mashqlar boshlanadi, bu introspektsiya. To'rtinchi qadam - hayotingizni axloqiy nuqtai nazardan baholash. Guruh mashg'ulotlari o'zida faqat yomonlikni ko'radigan alkogolga o'z shaxsiyatida yaxshi tomonlarni topishga yordam beradi. Inson tashlab ketilgan uyiga qaytib, asta-sekin kapital ta'mirlashni boshlagandek, ruh shunday tiklanadi.
Beshinchi qadam - bu iqror bo'lish, ya'ni aldanishlaringizning asl mohiyatini tan olish. Xudo va odamlar oldida. Bu tozalash. O'tmish bilan xayrlashish kerak. O'z kamchiliklaringiz bilan ishlash va sog'lom ijtimoiy aloqalarni o'rnatish.
Oltinchi qadam - o'zingizni barcha kamchiliklardan xalos bo'lishga tayyorlash. Bu odamning o'sib-ulg'ayish yo'li, ichkilikbozlikning butun yo'li o'zini past baholagani uchun kompensatsiya ekanligini tan olishdir. Guruhdagi bemor faqat o'zingizni sevishingiz kerakligini va u hech kimdan qarzdor emasligini tushunadi. Bunda har bir bemor shu paytgacha o‘zini impulsiv boladek tutganini tan olishi kerak.
Yettinchi qadam - kamtarlik. Bemor o'z kamchiliklarini tuzatish uchun yuqori kuchni so'raydi. Siz hayotingizning eng qiyin va yoqimsiz daqiqalarini boshqalarga kamtarlik bilan gapirishni o'rganishingiz kerak. Bu qo'yish unchalik oson bo'lmagan yana bir g'ishtdir.
Sakkizinchi qadam - endi bemor jamiyatga, o'zi uchun muhim bo'lgan eski aloqalariga qaytishga tayyor. Shu bilan birga, vazifa yana qiyin - siz zarar ko'rgan odamlarning ro'yxatini tuzish. Ayni paytda guruh a'zolari o'zlarini tuzatish istagiga to'la.
To'qqizinchi qadam - odatiy jamiyatga qaytish bo'yicha ishlarni davom ettirish. Spirtli ichimliklar oldingi bosqichda sanab o'tilgan barcha odamlarni shaxsan o'zi tuzatadi.
O'ninchi bosqichda guruh a'zolari o'z xatolarini o'zlariga tekshirishda davom etadilar va agar xato qilsalar, darhol tan olishadi.
O'n birinchi qadam - ibodat va tafakkur orqali Xudoga yaqinroq bo'lishga intilish.
Nihoyat, cheksiz davom etishi mumkin bo'lgan yakuniy bosqich - bu tajribani uzatish,boshqa alkogolizmga yordam berish.
Sankt-Peterburgda giyohvandlar bilan ishlash
Ushbu tashkilot uzoq yillar ketma-ket faoliyat yuritib kelmoqda, birinchi markaz 14 yil avval tashkil etilgan. Bugungi kunda Rossiyaning barcha yirik shaharlarida filiallari mavjud. Asosiy usul sifatida "Anonim alkogolizmning 12 qadami" dasturi qo'llaniladi. Sankt-Peterburgda ko'p odamlar ushbu tashkilotni bilishadi va uning mutaxassislarining vakolatiga ishonishadi, chunki natijalar haqiqatan ham hayratlanarli. Shu bilan birga, ichkilikbozlarning o'zlari ham katta ishning bir qismidir.
Markazlar mutaxassislari har bir mijozning individual xususiyatlarini inobatga oladi va bundan tashqari, ular qarindoshlariga qaramlikni engishda yordam beradigan yana bir muhim vazifani bajaradilar. Markazdagi bemorlar va ularning yaqinlari uchun turli tadbirlar, oilaviy tarbiya, huquqiy ma’ruzalar, tibbiy gigiena bo‘yicha ma’ruzalar o‘tkazilmoqda. Mutaxassislar tomonidan berilgan barcha tavsiyalarga amal qilingan taqdirda, markaz mutaxassislari giyohvandlikning barcha turlaridan xalos boʻlishga toʻliq kafolat beradi.
Darsda nima bo'ladi?
Anonim alkogolizm "12 qadam" - bu yagona maqsad - o'z-o'zini kamsitish va yo'q qilishni to'xtatish va normal hayotni boshlash uchun birlashtirilgan o'ziga xos jamoa. Yaqin atrofdagi mashg'ulotlarda shifokorlar, professorlar va ba'zida tushunarsiz ma'ruzalar o'qiydigan psixologlar emas, balki yangi qabul qilingan alkogolning o'zi bilan bir xil odamlar bo'lishi juda muhimdir. Ko'pincha spirtli ichimliklar yoki giyohvand moddalarni iste'mol qilishni boshdan kechirgan odam tushunishi mumkin bo'lgan iborani eshitishingiz mumkinqaram shaxs. Mana, guruhda shunday bo'ladi. Bu erda bir hikoyaga ega bo'lgan barcha odamlar yig'iladi. Sabablari hamma uchun har xil, tushish har doim bir xil. Hech kim qoralamaydi yoki qayta ishlashga harakat qilmaydi, hamma narsa butunlay ixtiyoriy. Rahbarlar va tashkilotchilar, ta’sischilar yo‘qligi juda e’tiborli. Har bir seansni turli odamlar boshqarishi mumkin.
Bu tizimni yanada moslashuvchan qiladi. Ha, birinchi darsda ketishni istaganlar bor. Ammo har kimning bu qarori, majburiy kasalxonaga yotqizish va davolanish kursi ham, agar inson o'z hayotini o'zgartirishga intilmasa, natija bermaydi. Ajablanarlisi shundaki, sinfda hamma, aslida, oldingi va keyingi ma'ruzachining hikoyasini takrorlaydi. Shu bilan birga, allaqachon hushyor bo'lgan odamlar bir necha yillardan beri tan olishlari juda qimmatlidir: "Men spirtliman". Bu yangi boshlanuvchilarga to'siqni olib tashlashga va ularning muammolarini tan olishga yordam beradi. Shu yerdan keyingi davolanish boshlanadi.
Xulosa qilish
12 bosqichli dastur qaram odamlarni reabilitatsiya qilishning eng yaxshi usullaridan biridir. Shunday faollar borki, bir guruh to‘planib, shahardan uzoqqa, fermaga yoki oddiygina tog‘larga, chodirlarda yashashingiz mumkin. Oddiy uchrashuvlar bilan birga toza havo, jismoniy mehnat va avvalgi muhitdan ajralish yaxshi samara beradi. Eski odatlarga qaytish vasvasasidan qochish uchun faqat odatiy ritmga qaytish vazifasi qolmoqda.
