Vanna qadimdan poklanish va kuch-quvvat joyi hisoblangan. Hammom protseduralari tufayli tana toksinlardan tozalanadi, barcha toksik moddalar chiqariladi, metabolizm va suv-tuz balansi tartibga solinadi. Yurak-qon tomir tizimi ishida hech qanday muammo bo'lmagan odam uchun vannaning afzalliklari shubhasizdir. Bug 'xonasida dam olishni xohlaydigan emizikli onaga nima maslahat bera olasiz? Keling, buni aniqlaymiz.
Hammomga borish haqidagi afsonalar va haqiqatlar
Har qanday ayol uchun bola tug'ilishi hayotdagi eng muhim voqeadir. Yangi odamning tug'ilishi muqarrar ravishda belgilangan hayot tarziga o'zgarishlar kiritadi. Qaysi cheklashlar haqiqatan ham muhim va qaysilari uzoqqa cho‘zilganligini tushunish muhim.
Emizish davrida ayolning hammom yoki saunaga tushishi juda xavfli ekanligi haqida mashhur afsona bor. Ushbu bayonotning bir qismi sifatida, haroratning ko'tarilishidan sutni yoqish xavfi haqida ma'lum bo'ladi. Emizikli onaning hammomga borishi mumkinmi? Zamonaviy tibbiyot yuqorida tavsiflangan afsonani rad etib, na hammom, na sauna zarar keltirmaydi. Tabiiyki, hisobga olish keraktananing individual xususiyatlari va salomatligi.
Agar ona tug'ilishdan oldin muntazam ravishda ayollar hammomiga tashrif buyurgan bo'lsa, bunga qarshi ko'rsatmalar bo'lmasa, laktatsiya davrida siz o'zingizni cheklamasligingiz kerak. Bunday protsedura dam olishga, ijobiy his-tuyg'ularni olishga yordam beradi, bu esa chaqaloq bilan muloqotga foydali ta'sir ko'rsatadi.
Tug'ilgandan keyingi davr
Har qanday ayol eslashi kerak boʻlgan asosiy qoida qoʻshimcha stressdan qochishdir. Emizikli ona nima qila olmaydi? O'z tanangiz bilan tajriba qiling. Agar bola tug'ilgunga qadar hammomga tashrif buyurish doimiy odatlar ro'yxatiga kiritilmagan bo'lsa, tug'ruqdan keyingi davrda siz bunday dam olish turiga aralashmasligingiz kerak.
Demak, emizikli ayollar vannada yuvinishlari mumkinmi? Ha, agar bu tanani ajablantirmasa. Shu bilan birga, bola tug'ilgandan keyin sog'lig'ini tiklashga imkon berish va choklar bitishini, oqindi va qon ketishini to'xtatishni kutish muhimdir.
Agar ushbu qoidalarga rioya qilinmasa, infektsiya xavfi ortadi, bu yosh ona uchun juda xavflidir. Shifokorlar ikki oygacha tiklanish davrini belgilashadi, shundan so'ng siz asta-sekin sevimli odatingizga qaytishingiz mumkin.
Emizikli ona vannaga borishi mumkinmi? Bu mumkin, lekin faqat ehtiyotkorlik bilan, bu imkoniyatni suiiste'mol qilmasdan. Buni haftada bir martadan koʻp boʻlmagan holda qilish kerak.
Ehtiyot bo'lishning ahamiyati nimada?
Savolga javob: bolani emizish paytida hammomga borish mumkinmi?topildi. Biroq, bu etarli emas, homiladorlik davrida sodir bo'lgan ayol tanasida jiddiy o'zgarishlarni hisobga olish kerak. Gormonal qayta qurish, kundalik hayotning qiyofasi va jadvalidagi keskin o'zgarishlar izsiz o'tishi mumkin emas edi. Tana charchagan va diqqatni kuchaytirishni talab qiladi.
Emizuvchi onaga nima ruxsat etilmasligini ko'rsatish kerak, bu sog'lig'ini yaxshilaydi, uni buzmaydi.
- Bug 'xonasida o'tkaziladigan vaqtni cheklash muhim. Yurak-qon tomir tizimiga yukni oshirmaslik uchun suiiste'mol qilmang.
- Emizuvchi ona ko'p suyuqlik ichishi kerak, suvsizlanishga yo'l qo'ymaslik kerak. Balansni tiklash uchun suv, choy, kompot, o'simlik ichimliklar mos keladi.
- Vannadagi harorat ona sutining qo'shimcha ishlab chiqarilishini keltirib chiqaradi. Bolani bug 'xonasiga borishdan oldin ovqatlantirish tavsiya etiladi.
- Asosiysi tananing signallarini tinglash, har qanday kasallik belgilari hammomga borishni cheklaydi.
- Bug 'xonasidan keyin qor yoki muzli hovuzga sakrab tushmang, bu sut ishlab chiqarishga salbiy ta'sir qiladi.
Ayollar vannasi, agar bu muolaja yengillik keltirsa, ajoyib gʻoya, lekin tanangizning yangi holatini hisobga olgan holda odatlaringizni toʻgʻrilash muhim.
Vanyoga nima olib kelish kerak?
Emizuvchi onaning hammomga borishi mumkinligini bilib, siz o'zingiz bilan olib ketishingiz kerak bo'lgan kerakli aksessuarlar to'plamini tanlashingiz kerak.
Kerakli narsalar roʻyxati:
- Majburiy boshkiyimlar, bu istalmagan qizib ketishdan saqlaydi.
- O'z (shaxsiy) sochiq, yaxshisi ikkita. Ulardan biri protsedura davomida boshlanishi mumkin bo'lgan sutli sekretsiyalarni olib tashlash uchun foydalidir.
- Oʻz shippaklaringiz salomatlik garovidir, jamoat joylarida yalangoyoq harakatlanmaslik kerak, qoʻziqorin yuqish xavfi yuqori.
- Sizning choyshabingiz shaxsiy sochiq kabi zaruratdir. Hayotning bunday zaif davrida siz tananing immunitet himoyasi bo'yicha tajriba o'tkazmasligingiz kerak.
- Bosimning koʻtarilishini davolovchi vositalar qoʻlingizda boʻlsin, oʻzingiz bilan olib boradigan kichik birinchi yordam toʻplamini olganingiz maʼqul.
Koʻrib turganingizdek, emizikli onaga gʻayritabiiy narsa kerak emas. Buning uchun oddiy ehtiyot choralariga rioya qilish va o'z tanangizni tinglash kifoya.
Emizgan onalar uchun kontrendikatsiyalar
Laktatsiya davrida hammomga tashrif buyurish xavfsizligiga qaramay, shifokorlar bir qator kontrendikatsiyalarni ta'kidlashadi:
- Supurgi bilan qanday cho'milish kerak degan savolga bitta javob bor - buning iloji yo'q. Emizish paytida bu muolajadan voz kechish yaxshidir.
- Beqaror qon bosimi yoki tana haroratining koʻtarilishi ayolning saunaga borishiga toʻsqinlik qilishi kerak.
- Yosh onaning yurak-qon tomir yoki nafas olish tizimi bilan bog'liq muammolari bor.
- Tanadagi yallig'lanish yoki yuqumli kasalliklarning rivojlanishi. Bunday holda, yuqori harorat zararli.
Agar hammom o'z mulkida bo'lsa, ayol qaysi biri ekanligini mustaqil ravishda aniqlashi mumkin. Hammomdagi harorat unga mos keladi. O'rnatilgan odatlaringizni o'zgartirmaslik yaxshiroqdir, ularni yumshoqroq qilishga ruxsat beriladi.
Tashvish belgilari
Hech qanday shubha yo'q va baxtli yosh onalar emizikli onaning hammomga borishi mumkinmi degan savolga javob berishadi, ular ijobiy javob berishadi. Bu haqiqat, lekin biz hushyorlikni yo'qotmasligimiz kerak. Homiladorlikdan keyin tana o'zgargan va eski odatlar endi unchalik yaxshi emasligini bildiradigan signallarni berishi mumkin.
Qaysi belgilarga e'tibor berish muhim:
- Ko'ngil aynishi va bosh aylanishi.
- Bosh va quloqlarda shovqin hissi.
- Sut miqdorini vannaga birinchi tashrifdan keyin oʻzgartiring.
Barcha tasvirlangan alomatlar ayolni ogohlantirishi kerak. Ehtimol, bu tananing termal ortiqcha yukga hali tayyor emasligini ko'rsatadi va vannaga keyingi safarlarni kechiktirish yaxshiroqdir. Agar qo'shimcha shubhangiz bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing.
Vanyoga tashrif buyurish uchun vositalar
Ayollar o'zlari bilan olib ketishni yoqtiradigan kosmetika vositalariga alohida e'tibor berish kerak. Hammom protseduralaridan so'ng teri sog'lig'ini to'liq saqlab qolish uchun oziqlanish va namlanishni xohlaydi.
Laktatsiya davrida tabiiy vositalarga ustunlik berish kerak, barcha kimyoviy kremlar qanotlarda kutib turadi. To'liq tabiiy mahsulotlardan tashkil topgan va tanaga qo'shmaydigan (va shuning uchun ham) xalq parvarishi vositalaridan foydalanishga ruxsat beriladi.sut) keraksiz moddalar.
Shifokorlar, shuningdek, ayol o'z chaqalog'ining terisiga surtadigan bolalar mahsulotlaridan foydalanishni tavsiya qiladi. Tasdiqlangan losonlar va kremlar ham onaning terisi uchun juda yaxshi.
Natijalar va tavsiyalar
Emizuvchi ona vannaga borishda e'tiborga olishi kerak bo'lgan asosiy fikrlar va nuanslar haqida qaror qabul qilib, bir nechta natijalarni sarhisob qilish vaqti keldi.
Emizikli ona vannaga borishi mumkinmi? Agar u buni homiladorlikdan oldin qilgan bo'lsa va tug'ruqdan keyin tanasi tiklansa, qila olasiz.
Oʻz tanangizga hushyor munosabatda boʻlish bugʻxona vaqti kelgan yoki kelmasligini oʻz vaqtida tushunishga yordam beradi. Keraksiz belgilar sizni kutishingiz kerakligini aytadi. Asosiysi, charchoqning umumiy holati to'g'risida signal signallarini o'chirib tashlamaslik, laktatsiya davrida o'z sog'lig'ini e'tiborsiz qoldirmaslik kerak.
Ayol bolaning o'zini qulay his qilishiga ishonch hosil qilishi muhim. Agar vannaga borish onani stressga olib kelsa, bu chaqaloqqa ta'sir qiladi. Agar siz tanaga kuchli haddan tashqari yuklanishga yo'l qo'ymasangiz, unda hammom yosh emizikli ona uchun faqat foyda keltiradi.
