Bugun, ehtimol, hayotida hech bo'lmaganda bir marta osilganlik kabi noxush holatni va unga hamroh bo'lgan tutun hidini boshdan kechirmagan odamni uchratish qiyin bo'ladi. Shunga qaramay, yaqin atrofda alkogol hidini sezadigan odam bo'lsa, barchamiz bezovtalanamiz. Hamkasbingiz, jamoat transportida yo'lovchi yoki oila a'zosi bo'lsin. Bugun biz spirtli ichimliklardan qutulish qanchalik oson ekanligi haqida gaplashmoqchimiz.
Nega bunday yomon hid bor?
Dumanni qanday tushirishni bilishdan oldin, nima uchun paydo bo'lishini bilib olishingiz kerak. Demak, barchamizga ma’lumki, spirtli ichimliklar tarkibida etil spirti bor bo‘lib, u yo‘g‘on ichakda qonga singib, uni barcha a’zolarga olib boradi. Spirtli ichimliklarning asosiy qismi jigarda bo'lib, u erda qayta ishlanadi. Bunday holda, asetaldegid chiqariladi, bu juda yoqimsiz hidga ega. Agar ozgina spirtli ichimliklar ichilsa, u holda aldegid tezdakislotaga aylanadi va biz bug'larni hidlamaymiz va o'zimizni yomon his qilmaymiz. Agar u juda ko'p mast bo'lsa, jigar barcha zaharli moddalarni qayta ishlashga qodir emas. Natijada ular qonga singib ketadi va butun tanamizga tarqaladi. Asetaldegid odamlar uchun zahar bo'lganligi sababli, tana undan xalos bo'lishga harakat qiladi. Shunday qilib, zararli moddalar ter, siydik va ekshalatsiyalangan havo bilan chiqariladi. Yomon hid shunday chiqadi. "Og'izdan tutunni qanday olib tashlash mumkin?" Degan savolga javob berish mantiqan to'g'ri. tanani asetaldegiddan tozalash zaruratidan iborat bo'ladi. Bu jarayonning o'zi ancha uzoq bo'lishiga qaramay, uni tezlashtirishning bir qator dori vositalari va xalq usullari mavjud.
Ertalab gazdan qanday qutulish mumkin?
Koʻp ichishdan keyin ertasi kuni uygʻonish uchun tezda oʻzingizni tartibga soling, organizmga toʻplangan atsetaldegidni imkon qadar tezroq qayta ishlashga yordam berishingiz kerak. Ushbu maqsadlar uchun bir nechta usullar mavjud, ularning har birini batafsil ko'rib chiqishni taklif qilamiz.
Koʻproq suyuqlik iching
Avvalo, uyg'onganingizdan so'ng darhol iloji boricha oddiy mineral suv ichishni boshlashingiz kerak. Bundan tashqari, uni bir qoshiq asal yoki limon sharbati bilan suyultirishingiz mumkin. Bundan tashqari, avlod sinovidan o'tgan sho'r suv va yashil choy juda yaxshi, unga bir chimdik adaçayı qo'shishingiz mumkin. Agar siz: "Bu suyuqlik bug'dan qutulishga qanchalik oson yordam beradi?" Deb so'rasangiz, bizBiz javob beramizki, u organizmdagi aldegidni suyultiradi va shu tariqa uning tez chiqarilishiga yordam beradi.
Jismoniy faollik
Asetaldegid terining teshiklari orqali ham chiqarilishi mumkinligi sababli, terlashni kuchaytirish kerak. Bu mashq qilish uchun juda yaxshi. Siz odatdagidek besh daqiqalik mashqlarni bajarishingiz mumkin, agar sog'lik va vaqt imkon bersa, toza havoda yuguring.
Giperventilyatsiya
Mashq qilish imkoni boʻlmasa, bugʻlardan qanday tezda qutulish mumkin? Bunday holda siz o'pkaning giperventilatsiyasiga murojaat qilishingiz mumkin, buning uchun chuqur nafas oling va bir necha daqiqa davomida nafas oling. Bu nafas chiqaradigan aldegid kontsentratsiyasini kamaytiradi, bu nafasingizni biroz yangilaydi.
Gigiena protseduralari
Dumanlardan tezda xalos bo'lishning yana bir usuli - bu asetaldegid hidi bilan to'yingan terni yuvishga yordam beradigan kontrastli dush. Shuningdek, sovuq va issiq suvning kombinatsiyasi sizga kuch va quvvat beradi, farovonligingizni yaxshilaydi va metabolik jarayonlarni tezlashtiradi. Bundan tashqari, tishlaringizni yaxshilab yuving. Buning uchun yalpiz pastasini ishlatish yaxshidir. Suv muolajalarini tugatgandan so'ng, tanani sochiq bilan yaxshilab artib oling. Hech qanday holatda siz kechagi kiyimlarni kiymasligingiz kerak, ehtimol yoqimsiz hid bilan to'yingan. Shuningdek, hojatxona suvidan foydalanishni unutmang.
nonushta
Qanchalik osonligi haqida yana bir tavsiyabug'lardan qutulish uchun qattiq ovqatlanish kerak. Ko'pincha osilgan holatda siz umuman ovqat eyishni xohlamasligingizga qaramay, o'zingizni nonushta qilishga majbur qilishingiz kerak. Agar ishtahangiz bo'lmasa, hech bo'lmaganda yogurt, apelsin yoki jo'xori uni iste'mol qiling.
Xalq usullari yordamida bug'lardan qutulish qanchalik oson?
Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilishdan keyin og'izdan hid paydo bo'lishi muammosi umuman yangi bo'lmaganligi sababli, unga qarshi kurashishning ko'plab xalq usullari mavjud. Asosan, ular turli xil o'tlarning damlamalari va infuziyalaridan foydalanishga asoslangan. E'tiboringizga ba'zi retseptlarni taqdim etamiz:
- Ikki choy qoshiq shuvoq qaynoq suv bilan quyiladi va 20-30 daqiqa davomida infuz qilinadi, shundan so'ng infuzion filtrlanadi va kuniga bir necha marta chayish uchun ishlatiladi.
- 20 gramm oq alder barglari 0,5 litr qaynoq suvga quyiladi va bir soat davomida qaynatiladi. Keyin infuzion suziladi va chayish uchun ishlatiladi.
- Ikki osh qoshiq Avliyo Ioann goʻshti toʻrt osh qoshiq yovvoyi gul va bir osh qoshiq ona oʻti bilan aralashtiriladi, soʻng qaynoq suv bilan quyiladi va infuz qilinadi. Shundan so'ng, infuzionni filtrlash kerak, bir necha osh qoshiq asal qo'shing va iching.
- Bir qoshiq yalpiz barglari 0,5 litr qaynoq suvga quyiladi, infuz qilinadi, filtrlanadi va chayish uchun ishlatiladi.
Qaynatmalar va infuziyalarga qo'shimcha ravishda, limon bug'larga qarshi kurashda juda samarali bo'lib, bu tanadagi suv muvozanatini va og'iz mikroflorasini tiklashga yordam beradi. Yarim limondan sharbatni siqib, unga bir-ikki tomchi sirka qo'shing va bu aralashma bilan og'zingizni yaxshilab chaying.
Tibbiy vositalar yordamida tutundan qutulamiz
Og'izdan hidni yo'qotish uchun eng ko'p qo'llaniladigan va arzon vosita bu taniqli faol ko'mirdir. Shuni unutmangki, uni har 10 kilogramm vazniga 1 tabletkadan olish kerak. Faollashtirilgan ko'mirdan tashqari siz dorixonada Glycine, Limontar yoki Biotredin tabletkalarini xarid qilishingiz mumkin, bu ham yangi nafas uchun kurashda yordam beradi.
Alkogolga qarshi vositalardan tashqari, osilib qolishga qarshi vositalar ham mavjud. Ular qimmatroq, ammo samaraliroq. Bularga "Zorex" va "Alkolin" ko'pikli tabletkalari kiradi.
Pivo tutunidan qanday qutulish mumkin?
Pivo kuchli alkogolli ichimlik emasligiga qaramay, uni haddan tashqari iste'mol qilish ham osilib qolish kabi noxush holatga va shuning uchun og'izdan tegishli hidga olib kelishi mumkin. Pivo bug'idan xalos bo'lishning bir necha yo'li mavjud:
- Og'zingizni limon yoki ohak sharbati va 1-2 tomchi sirka bilan yuving.
- Bir necha dona qahva yoki muskat yongʻogʻini chaynang.
- Til ostiga bir nechta quruq qora yoki yashil choy bargini qo'ying.
- Qovurilgan kungaboqar urug'ini bosing.
- Bir necha tomchi valerian yoki valokordin damlamasini oling. Agar bug'lar zaif bo'lsa, unda Antipolizei preparati ham yordam beradi.
- Toʻgʻri ovqatlaning. Ideal holda siz nordon sho'rva (tuzlangan, karam sho'rva) bilan nonushta yoki tushlik qilishingiz kerakyoki hodgepodge).
Ko'rib turganingizdek, bug'lardan qutulishning ko'plab usullari mavjud. Va, albatta, spirtli ichimliklarni yaxshi ko'radigan har bir kishi ushbu mavzu bo'yicha o'zining "sinovdan o'tgan" maslahatiga ega bo'ladi. Biroq, bug'lar uchun eng yaxshi vosita uning paydo bo'lishining oldini olishdir. Shuning uchun, bayramdan oldin, ertasi kuni ertalab noxush oqibatlarsiz olishingiz mumkin bo'lgan spirtli ichimlik miqdorini oldindan aniqlashga harakat qiling.
