Hayz ko'rishning kechikishi asosiy tashvishlardan biridir. Axir, bu tananing hammasi yaxshi emasligining ishonchli belgisidir. Hayz ko'rishning yo'qligi ham homiladorlikni ko'rsatishi mumkin. Ba'zi hollarda bu jiddiy sabablarni ko'rsatmaydi - kechikish tanaga ta'sir qiluvchi tashqi omillarning natijasi bo'lishi mumkin.
Maqolada biz dori vositalari va xalq davolanish usullaridan foydalangan holda hayz ko'rishni kechiktirish bilan qanday qo'zg'atishni batafsil tahlil qilamiz. Nima uchun kechikish borligini, hayz ko'rishni rag'batlantirish xavfli bo'lganda, qanday hollarda shoshilinch shifokorga murojaat qilishingiz kerakligini aytib beramiz.
Tsikl haqida
Oʻtkazib yuborilgan hayz koʻrish usullarini sanab oʻtishdan oldin, keling, hayz koʻrish sikli haqida bir oz gaplashaylik. Nega hayz ko'rish kechikishi mumkinligini tushunish uchun.
Tsiklning o'zi gormonga bog'liq jarayondir. Ayolning tanasida gormonal fon juda sezgir. U bir qator tashqi omillarga sezgir: noto'g'ri ovqatlanish, o'zgaruvchan iqlim sharoitlari, stress va ortiqcha ish, ma'lum dori-darmonlarni qabul qilish va boshqalar. Homiladorlikdan tashqari hayz ko'rishning kechikishiga nima sabab bo'ladi? Ko'rib turganingizdek, sabablar ko'p bo'lishi mumkin.
Hayz ko'rish siklida ikkita asosiy faza mavjud - follikulyar va luteal. Odatda, uning davomiyligi 21 kundan 35 kungacha bo'lishi mumkin.
Follikulyar fazada tuxumli dominant (asosiy) follikul rivojlanadi. Shu bilan birga, bachadon shilliq qavati (endometrium) embrionni qabul qilishga tayyorlanmoqda. Bu davr o'rtacha 14 kun davom etadi. Keyin ovulyatsiya sodir bo'ladi - urug'lanishni kutish uchun tuxumning tuxum yo'li orqali follikuladan chiqishi.
Ammo follikulyar faza tashqi omillar tufayli kechikishi mumkin. Aynan shu sababli hayz ko'rishning kechikishi kuzatiladi. Dominant follikul tsiklning 16-20-kunida etuklana boshlaydi. Va bu hayz ko'rishning 1-15 kunga kechikishiga olib keladi.
Luteal fazaga kelsak, u barqarorroq. Ammo ba'zi hollarda, u ham 3-5 kunga uzaytiriladi, bu ham hayz ko'rishning kechikishiga olib keladi. Lekin nega bu sodir bo'lmoqda?
Nega hayz koʻrasiz?
Ovulyatsiya paytida bachadon urug'langan tuxumni qabul qilishga tayyorlanadi. Bu vaqtda tana kelajakdagi homila, uning rivojlanishi va o'sishi uchun qulay shart-sharoitlarni yaratish uchun faol ishlamoqda. Keyin gormonlar (progesteron va estrogen) ta'siri ostida bachadonning ichki qoplamasi o'zgartiriladi. Endometrium (uning ismi) yumshoqroq, yumshoqroq, qalinroq bo'ladi. Butuxumning unga yopishishini va oziqlanishini osonlashtirishingiz kerak.
Shunday qilib, muvaffaqiyatli urug'lantirilgandan so'ng, tuxum bachadonga tushadi va uni qabul qilish uchun allaqachon tayyorlangan endometriumga joylashadi. Aynan shu erda homilaning rivojlanishi boshlanadi.
Oʻz vaqtida urugʻlantirilmagan tuxum nobud boʻladi. Bachadonni qoplagan qalinlashgan endometrium endi organga kerak emas. U undan qutuladi. Qanday qilib? Birinchidan, bachadon shilliq qavatining oziqlanishini tartibga soluvchi progesteron gormoni darajasi pasayadi. Kerakli ozuqa moddalarining etishmasligi natijasida endometrium quriydi va atrofiyalar paydo bo'ladi. Uni bachadon devorlari bilan bog'laydigan tomirlar ingichka bo'ladi. Oxir-oqibat ular buziladi.
Qon ketish boshlanadi, bu hayz qon ketishi deb ataladi. Bachadondan allaqachon keraksiz o'lik endometriumni yuvish uchun ayol tanasi uchun ham zarurdir.
Shu bilan birga, organizmda estrogen darajasi oshadi. Gormon bachadonning qattiq qisqarishiga olib keladi. Bu endometrium joylashgan qon tomirlarining yorilishiga yordam beradi va hayz ko'rish qoni bilan birga organ bo'shlig'idan keraksiz tarkibni tashqariga chiqaradi.
Tsikl kechikishining asosiy sabablari
Hayz ko'rishning kechikishiga olib keladigan dori-darmonlarni buyurish uchun shifokor tsiklning kechikishiga sabab bo'lgan sababni aniqlashi kerak. Asosiylari orasida quyidagilar ajralib turadi:
- Homiladorlik - bu tuxumning urug'lanishi. Agar qiz testdan o'tgan bo'lsa ham, u salbiy natija ko'rsatgan bo'lsa ham, bu istisno qilmaydihomiladorlik. Bu haqiqatni tasdiqlash yoki istisno qilish uchun hCG (inson xorionik gonadotropini) uchun testlarni o'tkazish, qorin bo'shlig'i organlarini ultratovush tekshiruvidan o'tkazish kerak.
- Iklimlashtirish. O'zgaruvchan iqlim sharoiti gormonal uzilishlarning keng tarqalgan sababi bo'lib, hayz ko'rishning kechikishiga olib kelishi mumkin.
- Qattiq dieta. Oziqlanishdagi cheklovlar tana tomonidan og'riqli tarzda qabul qilinadi. Bunday stress hayz ko'rishning kechikishiga ham olib kelishi mumkin.
- Gormonal nomutanosiblik (progesteron va estrogen muvozanatining buzilishi).
- Toʻsatdan vazn yoʻqotish yoki ortish. Tana vaznining o'zgarishi gormonal fonda ham namoyon bo'ladi.
- Doimiy uyqusizlik.
- Surunkali charchoq.
- Jismoniy kuchlanish.
- Sportga professional ishtiyoq.
- Dori qabul qilish. Xususan, gormonal, psixotrop, yallig'lanishga qarshi, anabolik preparatlar.
- Menopauza. Bola tug'ish funktsiyasining zulmida namoyon bo'ladi. Avvaliga bu hayz davrining beqarorlashishiga o'xshaydi, keyin esa - uning to'liq yo'qligi.
- Reproduktiv tizimga ta'sir qiluvchi kasalliklar - qo'shimchalarning yallig'lanishi, tuxumdon kistasi, amenoreya, yaxshi va xavfli o'smalar va boshqalar.
- Jinsiy yoʻl bilan yuqadigan infektsiyalar.
- Endokrin patologiyalar.
- Gormonal tug'ilishni nazorat qilish.
- Homiladorlikning sun'iy yoki o'z-o'zidan uzilishi oqibati.
Oddiy hayz ko'rishning eng keng tarqalgan sabablaridan biri bu antibiotiklarni qabul qilishdir. Bu dorilar zaiflashtiradihayz davri - hayz ko'rish ham erta, ham uzoq vaqt kechikishi mumkin. Muammo shundaki, bu dorilar gormonlarni buzadi.
Hayz ko'rishni o'tkazib yuborishning ikkinchi keng tarqalgan sababi kandidoz (yoki qichitqi). Xuddi shu antibiotiklar kasallikni qo'zg'atishi mumkin. Reproduktiv tizimning bu yallig'lanish kasalligining qo'zg'atuvchisi qo'ziqorinlardir. INFEKTSION rivojlanishi fallopiya naychalarida, tuxumdonlarning yallig'lanishida boshoqlarga aylanadi. Va bu, o'z navbatida, hayz ko'rishning kechikishiga olib keladi.
Qo'ziqorinlarga qarshi samarali vositalardan biri bu "Flukonazol" antifungal preparatidir. Chora faqat tashrif buyuradigan ginekolog tomonidan belgilanadi. Aytish joizki, qo'ziqorinni davolashning o'zi oylik qon ketishini biroz kechiktirishi mumkin. Kasallik darhol to'liq davolashni talab qiladi, chunki u jiddiy asoratlarga aylanishi mumkin.
Hayz koʻrishni kechiktirsam boʻladimi?
Mutaxassis bo'lmagan kishi uchun hayz ko'rishning kechikish sababini mustaqil ravishda aniqlash qiyin. Ba'zi hollarda u tabiiy, zararsiz bo'lishi mumkin va ba'zi hollarda homiladorlikning boshlanishi, jiddiy kasallikning rivojlanishi haqida gapirish mumkin.
Agar kechikish 2-5 kun boʻlsa, bu tashvishga sabab emas. Vaziyat tuzatishni talab qilmaydi. Agar og'ish 10-14 kun bo'lsa, unda siz muammo bilan ginekologga murojaat qilishingiz kerak.
Birinchi navbatda homiladorlikni istisno qilish kerak. Bu holatda kechikish bilan hayz ko'rish mumkinmi? Buni o'zingiz qilish judaxavfli. Bu erda homiladorlikni sun'iy ravishda to'xtatish haqida gapiramiz. Agar ayol tibbiy abort qilishga qaror qilsa ham, protsedura faqat shifokor nazorati ostida amalga oshirilishi kerak. Buni uyda qilish mumkin emas, chunki oqibatlari juda jiddiy, hatto o'limga olib kelishi mumkin.
Yana bir holat - kechikish sabablari patologik emasligini aniqladingiz. Bunga harakatlanish, og'ir stress, noto'g'ri ovqatlanish sabab bo'ladi. Bu erda hech narsa qilishning hojati yo'q - sizning gormonal foningiz barqarorlashishi bilanoq, tana tinchlanadi va yangi sharoitlarga o'rganadi, hayz davri normal holatga qaytadi. Kechikish bilan oylik sabab kerak emas. Aksincha, ularning boshlanishi tanaga zarar etkazishi mumkin.
Hayz ko'rishning boshlanishini rag'batlantirish faqat qizlar, jinsiy aloqada bo'lmagan yoki homiladorlikdan himoyalangan ayollar uchun ko'rsatiladi. Bunday holda siz hayz ko'rishning kelishini juda ko'p turli yo'llar bilan tezlashtirishingiz mumkin. Ba'zan ular muhim tadbirlarda - to'yda, sport musobaqalarida, o'z gigienasiga to'liq g'amxo'rlik qilish qiyin bo'ladigan uzoq safarda va hokazolarda shakllanish uchun protseduraga murojaat qilishadi.
Hayz ko'rish boshlanishini rag'batlantirish qachon xavfli?
Qanday qilib hayz ko'rishni sog'likka zarar bermasdan kechiktirish kerak? Ginekolog tomonidan tayinlangan tasdiqlangan mahsulotlarga murojaat qiling. Bundan tashqari, quyidagi hollarda hayz ko'rishga yaqinlashish xavflidir:
- Kechikish davomiyligi - 30 kundan ortiq. Bu homiladorlikni ko'rsatishi mumkin - ham normal, ham ektopik. Tsiklning boshlanishini rag'batlantiruvchi vositalardan foydalanish bu erda xavfli darajada ko'pqon ketishi. Natijada sepsis, qon yo'qotish. Va bu allaqachon halokatli oqibatlarga olib keladi.
- Kontratseptiv-spiralning mavjudligi. Rag'batlantiruvchi dorilarni qabul qilganda, spiral bachadon devorlariga zarar etkazishi ehtimoli yuqori.
- Endokrin tabiatning kasalliklari. Xususan, qalqonsimon bez.
- Gemofiliya.
- Ko'krak kasalliklari.
- Epilepsiya.
- Qon aylanish tizimi kasalliklari.
- Astma.
- Gormonal dorilar bilan uzoq muddatli davolanish.
Kechikkan sikl bilan yordam berishning asosiy usullari
Agar siz hayz koʻrishni tanaga zarar yetkazmasdan kechiktirishni oʻrganishingiz kerak boʻlsa, uchta asosiy usulga eʼtibor bering:
- Qondagi estrogen darajasini pasaytiradigan va shu bilan birga bachadon devorlarining qisqarishini rag'batlantiradigan maxsus dori-darmonlarni qabul qilish, bu esa endometriumning rad etilishiga olib keladi.
- Termik ta'sir yordamida bachadonda qon aylanishini faollashtirish.
- Xalq davolariga murojaat qiling.
Maqolada biz hayz ko'rishning kechikish sabablarini, hayz ko'rishni qanday majburlash kerakligini ko'rib chiqamiz. Mutaxassislar hayz ko'rish boshlanishini rag'batlantiradigan vositalarning quyidagi tasnifini ham kiritadilar:
- Gormonal usul. Ya'ni, sun'iy ravishda bachadon shilliq qavatini rad etish uchun sharoit yaratadigan sintetik gormonlardan foydalanishga asoslangan. Bu usul, asosan, ayollar tomonidan muhim voqeaga tayyorgarlik ko'rish, undan oldin hayz ko'rishni tezlashtirish uchun qo'llaniladi. Tabiiyki,u bilan oldindan bog'lanishingiz kerak - bir necha oy oldin.
- Jismoniy usul. Endometriumni bachadon devorlari bilan bog'laydigan tomirlarning yorilishiga hissa qo'shadigan sharoitlar yaratiladi.
Agar hayz koʻrishni kechiktirish bilan qanday dorilar hayron boʻlsangiz, usullarning hech biri 100% xavfsiz emasligini unutmang. Gormonal dorilar, o'z navbatida, tanadagi gormonal muvozanatni buzadi. Buning oqibatlarini esa oldindan aytish qiyin. Va shilliq qavatni rad etishning sun'iy usuli bilan katta tomirlarga zarar etkazish xavfi mavjud, bu esa og'ir uterin qon ketishiga olib keladi. Bu qon yo'qotish va o'lim bilan to'la.
Eng xavfli narsa homiladorlik paytida endometriumning chiqishini boshlashdir. Homila rivojlana boshlaydi, shuning uchun endometrium va unga bachadon devorlari bilan biriktirilgan tuxumni bog'laydigan tomirlar qalin va katta bo'ladi. Tabletkalar yoki xalq vositalarini qabul qilish natijasida yuzaga kelgan ularning yorilishi og'ir qon ketishiga olib kelishi mumkin. Albatta, uni uyda to'xtatib bo'lmaydi. Shuning uchun homiladorlikni sun'iy ravishda to'xtatish faqat tibbiy klinikada, tajribali mutaxassislar nazorati ostida amalga oshirilishi kerak.
Gormonal dorilarni qabul qilish
Ko'p odamlar hayz ko'rishni kechiktirish uchun tabletkalarni qabul qilishadi. Bu erda eng xavfsiz gormonal dorilar. Ammo hayz ko'rish siz uchun muhim sanadan oldin o'tishini istasangiz, ularni oldindan qabul qilishni boshlashingiz kerak. Siz faqat ginekolog buyurgan doriga murojaat qilishingiz kerak.
Vrach tomonidan belgilab qo'yilgan davolash rejimiga rioya qilish muhim.tanaga bunday ta'sir imkon qadar xavfsiz va og'riqsiz edi. Hayz ko'rish boshlanishini rejalashtirmoqchi bo'lgan kundan bir necha kun oldin siz gormonal dorilarni qabul qilishni to'xtatishingiz kerak. Yoki uning o'rniga "qo'g'irchoq" tabletkalarni olishni boshlang (agar bu davolanish rejimida nazarda tutilgan bo'lsa). Gormonal muvozanatning keskin o'zgarishi fonida hayz ko'rish boshlanadi. Bu holda bu qon ketish deb ataladi.
Homiladorlik davrida hayz ko'rishni rag'batlantirish
Kechikish bilan hayz ko'rishni qanday qo'zg'atish mumkin? Agar istalmagan homiladorlik sabab bo'lganligi aniqlangan bo'lsa, biz tibbiy abort haqida gapiramiz. Jarayon tibbiy klinikada mutaxassislar nazorati ostida o'tkazilishi kerak.
Qaysi tabletkalar hayz ko'rishning kechikishiga olib keladi? Homiladorlikning tibbiy uzilishi uchun ginekolog Mifeginni tavsiya qilishi mumkin. O'z-o'zini boshqarish taqiqlanadi - dori ayolning farovonligini tezda yomonlashishiga olib kelishi mumkin.
Himoyalanmagan jinsiy aloqada "Postinor" davosi qo'llaniladi. Bu erda asosiy faol moddalar levonorgestreldir. Dori hayz davrining luteal fazasini qisqartirishi va uning boshlanishini rag'batlantirishi mumkin.
Ammo shuni esda tutish kerakki, preparat himoyalanmagan aloqadan keyingi dastlabki uch kun ichida samarali bo'ladi. "Postinor" paketida ikkita planshet mavjud. Ular 12 soatlik tanaffus bilan olinadi.
"Postinor" favqulodda kontratseptsiya vositasidir. Uningdavriy qabul qilish tanaga juda zararli va jiddiy va kutilmagan oqibatlarga olib kelishi mumkin. Hech qanday holatda bu preparat an'anaviy kontratseptiv vositalarni almashtirmasligi kerak. Mahsulot har olti oyda bir martadan ko'p ishlatilmasligi kerak.
Kechikkan hayz ko'rishga sabab bo'lishi mumkinmi? Ha, buning uchun ular shifokorning retsepti bo'yicha maxsus preparatlarga murojaat qilishadi. Favqulodda kontratseptivlarning yana bir turi Norkolut hisoblanadi. U tuxumning urug'lanishini oldini oladi va hayz ko'rish boshlanishiga qodir.
"Norkolut" kutilgan hayz davrining birinchi bosqichida olinadi. Qabul qilish muddati - 5 kun. Davolash kursidan keyin hayz ko'rish uch kun ichida boshlanishi kerak.
Homiladorlik bo'lmaganda tibbiy yordam
Qaysi tabletkalar hayz ko'rishning kechikishiga olib keladi? Keling, ayol homilador emasligiga amin bo'lgan, ammo hayz ko'rish hali ham sodir bo'lmagan holatni ko'rib chiqaylik. Bu erda quyidagi mablag'lar kerak - "Dufaston" yoki "Utrozhestan". Ikkala dorining asosiy komponenti progesterondir. Dorilar tsiklning luteal fazasi etishmovchiligi uchun buyuriladi.
Shu bilan birga, "Utrozhestan" va "Dufaston" nafaqat hayz ko'rishni rag'batlantiradi, balki uni kechiktirishi ham mumkin. Ta'siri bemorning dorini qachon va qanday qabul qilganiga bog'liq.
Ovulyatsiyadan oldin progesteronga murojaat qilsangiz, u organizmdagi estrogen darajasini oshiradi. Bunga parallel ravishda tuxumdondan tuxum chiqishi inhibe qilinadi. bunda hayz ko'rishish kechiktirildi.
Agar siz tsiklning luteal bosqichida (ovulyatsiyadan keyin) "Utrozhestan" yoki "Dufaston" ni qabul qilsangiz, bu progesteron darajasining oshishiga olib keladi. Bu esa, o'z navbatida, endometriumning erta rad etilishiga va hayz ko'rishning boshlanishiga yordam beradi.
Ushbu vositalar yordamida hayz koʻrishni oʻtkazib yuborishni qanday keltirib chiqarish mumkin? Siz shifokor tomonidan tuzilgan davolanish rejimiga rioya qilishingiz kerak. Odatiy bo'lib, u quyidagicha:
- "Dufaston". Preparat 14 kun davomida kuniga bir tabletka olinadi. Kurs oxirida hayz ko'rish keyingi yoki uchinchi kuni sodir bo'lishi kerak. Agar bu sodir bo'lmasa, ayol homiladorlik faktini tekshirishi kerak. Chunki "Dufaston" uning oqimini to'xtata olmaydi.
- "Utrozhestan". Dori planshetlar shaklida ham, vaginal shamlar shaklida ham mavjud. Agar preparatning tabletka shakli bemorda uyqu buzilishiga olib kelgan bo'lsa, ular süpozituarlarga murojaat qilishadi. 14 kun davomida kuniga 2 tabletkadan oling.
Ikkala dorida ham yon ta'sirlar va kontrendikatsiyalar ro'yxati mavjud. Shuning uchun ularni faqat shifokor tavsiyasiga ko'ra ishlatishingiz mumkin. Noto'g'ri qabul qilish rejimi yoki to'satdan bekor qilish gormonal etishmovchilik, og'ir qon ketish kabi jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Aspirinni kechiktirish bilan hayz ko'rishni qanday qo'zg'atish mumkin? Buni qilmaslik kerak, chunki bu dori hayz ko'rish boshlanishini rag'batlantirish uchun bevosita ko'rsatilmagan. Shuning uchun uni nazoratsiz qabul qilish jiddiy muammolarga olib kelishi mumkintana.
Maxsus protseduralar
Agar hayz koʻrishim 10 kunga kechiksa, qanday qilib hayz koʻrishim mumkin? Hayz ko'rishning bunday uzoq kechikishi bilan, ginekolog bilan bog'lanish va o'z-o'zidan davolovchi vositalarni qidirmaslik yaxshiroqdir. Shifokor ruxsati bilan quyidagi umumiy davolash usullaridan foydalanish mumkin:
- Issiq vanna qabul qilish. Ushbu protsedura foydalidir, chunki u butun tanada, shu jumladan bachadonda qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi. Va bu bilvosita hayz ko'rish boshlanishini rag'batlantirishga yordam beradi.
- Yod va tuzli vanna. Issiq suv bilan to'ldirilgan hammomda 2 paket pishirish soda va 10 tomchi yod qo'shing. Hammom olishdan oldin, jismoniy mashqlar, intensiv jismoniy mashqlarga murojaat qilish yaxshiroqdir. Issiq hammomda bir soatdan ortiq turmang. Bu usul yurak xastaliklarida ehtiyotkorlik bilan qo'llanilishi kerak.
O'smirda kechikish bilan hayz ko'rishni qanday tezda qo'zg'atish mumkin? Ginekologga bu muammoni hal qilish kerak. Yoshligida hayz ko'rish davri hali o'rnatilmagan. Shuning uchun kechikishlar yoki erta davrlar patologik hodisa emas.
Xalq davolari
Qanday qilib hayz ko'rishni kechiktirish bilan qo'zg'atish mumkin? Ko'p ayollar tasdiqlangan xalq davolanish usullariga murojaat qilishadi. Biroq, ginekologning ruxsatisiz buni qilish xavflidir. Avval tsiklning kechikishi sababini bilib olishingiz kerak. Shunga asoslanib, mutaxassis bemor uchun individual davolash rejimini tuzadi
Xalq tabobatining kechikishi bilan qanday qilib hayz ko'rishga olib kelishi mumkin? Shifokorning ruxsati bilan, mumkintasdiqlangan retseptlardan foydalaning:
- Makkajoʻxori koʻk. Xom ashyo mustaqil ravishda yig'iladi yoki dorixonada sotib olinadi. Sizga 2 osh qoshiq quritilgan jo'xori guli kerak. Ular 250 ml qaynoq suv bilan quyiladi. Dori 2 soat davomida turib oladi, shundan so'ng u filtrlanadi. Infuzionni kuniga uch marta 20 ml dan ichish kerak.
- Tansy infuzioni. Agar siz hayz ko'rishni xalq usullarini kechiktirish bilan qo'zg'atmoqchi bo'lsangiz, ushbu xavfsiz usulga murojaat qiling. Mahsulot termosda tayyorlanadi: 1 litr qaynoq suv bilan 2 osh qoshiq quritilgan tansy quying. Chorani bir soat davomida infuz qiling, so'ngra uni torting va xona haroratiga sovutib oling. Tansy infuzioni kuniga uch marta 60 ml dan olinadi.
- Dafna barglaridan tayyorlangan qaynatma. Ushbu vositani tayyorlash orqali siz hayz ko'rishni dafna yaprog'i bilan kechiktirishingiz mumkin. Dafnaning 4 bargi 200 ml qaynoq suvga quyiladi, shundan so'ng ular 4 soat davomida turib olishadi. Shundan so'ng, bulon suziladi va ichiladi. Preparat kuniga ikki marta - ertalab va kechqurun qo'llaniladi. Har bir doza uchun yangi ichimlikni tayyorlash yaxshidir. Biroq, damlamani ehtiyotkorlik bilan va faqat shifokorning ruxsati bilan olish kerak. Axir, dafna faol komponentlari bachadon qisqarishini keltirib chiqaradi. Bu hayz ko'rishni keltirib chiqaradi. Damlamani ichganingizdan so'ng, bachadon qisqarishi natijasida qorinning pastki qismida tortuvchi og'riqlar paydo bo'lishi mumkin.
- Qichitqi infuzioni. Bundan tashqari, xalq davolanishlari bilan kechikish bilan hayz ko'rishni qo'zg'atish mumkin. Eng samarali va xavfsizlardan biri qichitqi o'ti asosida tayyorlanadi. O'simlikdan 50 g yangi barglarni to'plang. Ular 0,5 litr qaynoq suv quyishlari kerak. Mahsulotni 4 soat davomida infuz qilish kerak. Shundan so'ng, u filtrlanadi va ichimlikning o'zi kun davomida kichik qismlarda iste'mol qilinadi. Uni uzoqroq saqlash tavsiya etilmaydi.
- Moychechak qaynatmasi. Ma'lumki, romashka universal dorivor o'simlik hisoblanadi. Bundan tashqari, hayz davrini beqarorlashtirishda ham foydali bo'lishi mumkin. Uning asosida preparat tayyorlanadi, u keyinchalik dush uchun ishlatiladi. Ikki osh qoshiq dorivor romashka bir litr issiq suv bilan quyiladi. Bulyon filtrlanishi, xona haroratiga qadar sovutilishi va keyin kun davomida olinishi kerak.
- Qichitqi o'ti, yovvoyi atirgul, elekampan, oregano, tugun, civanperçemi, pushti rhodiola asosidagi o'simlik infuzioni. 2 osh qoshiq oling. Ushbu komponentlarning har birining qoshiqlari, bir yirtqichlardan to'rt stakan qaynoq suv quying. Kechani talab qiling. Shundan so'ng, tarkibni tülbent yoki nozik elakdan o'tkazing. Infuzion 100 ml ichiga olinadi.
- Piyoz poʻstlogʻining infuzioni. Qanday qilib hayz ko'rishni kechiktirish bilan qo'zg'atishim mumkin? Ushbu tabiiy vositadan foydalaning: 2-3 o'rta piyozning qobig'i ustiga 200 ml qaynoq suv quying, qopqog'ini mahkam yoping va yarim soatga qoldiring. Infuzion elakdan o'tkaziladi, shundan so'ng u bir marta ichiladi.
- Romashka, yalpiz barglari va valerian ildiziga asoslangan o'simlik infuzioni. 1,5 osh qoshiqni oling. romashka qoshiqlari va 1 osh qoshiq boshqa ingredientlar. 250 ml qaynoq suv quyib, qopqoq bilan yoping. Agent 20 daqiqa davomida turib oldi, shundan so'ng u filtrlanadi va og'iz orqali kuniga 100 ml dan olinadi.
- Oregano, qichitqi o'ti, civanperçemi va gul dumbasiga asoslangan o'simlik infuzioni. Har bir komponentdan 25 g oling. Xom ashyo quyiladilitr qaynoq suv. Kechasi infuz qilinadi. Ertasi kuni ertalab ichimlik filtrlanadi. Kuniga o'n marta 100 ml iste'mol qilinadi.
- Askorbin kislotasi. Kechikish bilan hayz ko'rishga olib keladigan o'tlardan tashqari, ushbu universal vositaga ham murojaat qilishingiz mumkin. S vitamini tezda tanaga ogohlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi: preparat ko'rsatmalarga muvofiq 3 kun davomida olinadi. Uning muqobillari - tsitrus mevalari va anorlari. Hayz ko'rish boshlanishini boshlash uchun dietangizda ushbu oziq-ovqat miqdorini oshiring. Ammo oshqozon-ichak kasalliklari tashxisi qo'yilgan bo'lsa, bu usul tavsiya etilmaydi. Xususan, oshqozon yarasi yoki gastrit.
Boshqa usullar
Kechikish bilan hayz ko'rishni qanday qo'zg'atish mumkin? Ushbu oddiy maslahatlarni ko'rib chiqing:
- Menyungizga C vitaminiga boy meva, sabzavot va rezavor mevalarni qo'shing: tsitrus mevalar, brokkoli, qora smorodina, ismaloq, gulkaram, Bryussel novdalari.
- Sog'lom ichimlik tayyorlang: zanjabil ildizining kichik bo'lagini qaynoq suvda 5-7 daqiqa qaynatib oling. Siqib oling, ta'mga shakar yoki asal qo'shing. Bundan tashqari, yashil maydanoz choyini pishirishingiz mumkin: 2 osh qoshiq. mayda tug'ralgan ko'katlarning qoshiqlari qaynoq suv bilan quyiladi, 5 daqiqa davomida quyiladi. Bunday ichimliklar bachadon devorlarining engil qisqarishiga olib keladi, bu esa hayz ko'rish boshlanishiga olib kelishi mumkin.
- Stressdan xalos bo'ling: yoga va nafas olish mashqlari bilan shug'ullaning, kitob o'qing, tinch va tasalli beruvchi hikoyali film tomosha qiling.
- Jismoniy faoliyatga murojaat qiling: gimnastika,yugurish, velosipedda yurish, sport zaliga borish. Ammo agar siz sport bilan professional tarzda shug'ullansangiz, maslahat buning aksi: o'zingizni yuk bilan cheklang.
Oddiy hayz koʻrishning turli sabablari bor. Va hayz ko'rishni boshlaydigan usulni tanlash ularga bog'liq. Bu erda o'z-o'zidan davolanishni buyurish xavfli - mutaxassisdan yordam so'rashni unutmang.
