Limon eng sog'lom sitrus o'simliklaridan biridir. Avvalo, S vitamini tarkibi tufayli sovuq va turli kasalliklar uchun samarali yordamchi hisoblanadi. Ammo limon hali ham podagra uchun yaxshimi? Metabolik buzilishlar, buyraklar faoliyatidan kelib chiqadigan bu qo'shma kasallikda zararli emasmi? Podagra uchun limondan foydalanish mumkinmi? Maqola ushbu savolga javob berishga bag'ishlangan. Biz mevalardan foydalanish uchun ko'rsatmalar, kontrendikatsiyalarni ko'rib chiqamiz, unga asoslangan samarali xalq davolanish usullarini taqdim etamiz.
Kasallik haqida
Podagra qanday kasallik? Ushbu patologiyaning belgilari juda xarakterlidir. Kasallik bo'g'imlarga ta'sir qiladi - ularda siydik kislotasi tuzlari to'planadi. Agar ilgari u asosan keksa erkaklarga ta'sir qilgan bo'lsa, bugungi kunda kasallik ayollarni ham, yoshlarni ham qamrab oladi.
Podagra - artritning bir turi. Bu bo'g'imlarda urat kristallari (siydik kislotasi tuzlari) to'planishi tufayli yuzaga keladi. Natijada yallig'lanish jarayonlari rivojlanadi, ular intensiv ravishda kechadialevlenmeler paytida og'riq. Shunga ko'ra, bunday kristallar qondagi siydik kislotasi darajasi ko'tarilganda paydo bo'ladi.
Endi bu kasallik nima ekanligini bilasiz. Podagraning belgilari quyidagilardan iborat:
- Oyoq bosh barmoqlarida davriy og'riq.
- Kuchli bo'g'im og'rig'i.
- Beqaror puls.
- Siydik chiqarishda qiyinchilik.
- Tizzadagi og'riq.
- Buyrakda tosh boʻlishi mumkin.
- Bo'g'imlar atrofida shakllanishlar, o'smalar paydo bo'lishi.
- Surunkali charchoq.
Podagra uchun limon: mumkinmi yoki yo'qmi?
Shuni ta'kidlash kerakki, podagra bilan siz oqsil va yog'larga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilishda ehtiyot bo'lishingiz kerak:
- Go'sht faqat yog'siz bo'lishi mumkin. Kichik qismlarda - haftada uch martadan ko'p bo'lmagan.
- Loviya idishlari, sho'r va tuzlangan ovqatlar, purinlarga boy ovqatlar taqiqlangan.
- Toʻliq don, javdar noni, sabzavotli taomlar, aksincha, koʻrsatilgan.
- Iloji boricha ko'proq suv iste'mol qilish tavsiya etiladi - ham toza, ham dorivor choylar, qaynatmalar, kompotlar shaklida.
Podagra uchun limon ishlatsam bo'ladimi? Ha. Bundan tashqari, bu meva tanaga katta foyda keltiradi - bu safro chiqishini yaxshilaydi va purinlarning chiqarilishiga yordam beradi. Bundan tashqari, gut bilan limonni har qanday shaklda iste'mol qilishga ruxsat beriladi. Yangi meva va unga asoslangan ichimliklar.
Limon kislotasini sof shaklda ishlatish siydik kislotasining safro bilan neytrallanishi tufayli uning chiqarilishiga yordam beradi.
Mevaning foydalari
Limon dagut bu ajoyib mevaning ko'plab afzalliklari tufayli namoyon bo'ladi:
- Limon A, B, D, P guruhlari vitaminlariga boy. Uning tarkibida kaliy va mis tuzlari koʻp. Kaliyga kelsak, u yurak va qon tomir tizimining normal ishlashi uchun qimmatli element hisoblanadi.
- Limon C vitamini tarkibi bo'yicha chempionlardan biridir. Bitta meva sharbatidagi ushbu moddaning dozasi organizmning ushbu vitaminga bo'lgan kunlik ehtiyojining uchdan bir qismini tashkil qiladi.
- Meva tarkibidagi sitrin organizmdagi metabolik, oksidlanish-qaytarilish jarayonlariga foydali ta'sir ko'rsatadi.
- Limon tarkibidagi pektinlar og'ir metal tuzlarini tanadan olib tashlashga yordam beradi.
- Limon ajoyib bakteritsid va siydik haydovchi vositadir. Shuning uchun u organizmdan toksinlarni olib tashlashga yordam beradi.
- Limonning qobig'i va sharbati ham ajoyib antiseptik xususiyatlarga ega.
- Bu oʻsimlikning barglari koʻpincha isitmani yoʻqotish uchun ishlatiladi.
- Limon sharbati homiladorlik paytida ertalabki ko'ngil aynish oqibatlarini kamaytirishga yordam beradi.
- Limon juda nordon ta'mga ega bo'lishiga qaramay, ovqat hazm qilish tizimiga teskari ta'sir ko'rsatadi - me'da shirasining kislotaliligini pasaytiradi.
Kasalliklar uchun foydalaning
Podagra uchun limon siydik kislotasi tuzlarini olib tashlashga yordam beradi. Bundan tashqari, uning foydalari boshqa kasalliklarni davolash va oldini olishda ham qayd etilgan:
- Ateroskleroz.
- Oshqozon-ichak trakti kasalliklari.
- Migren.
- Yuqori nafas yo'llarining yuqumli kasalliklari.
- artrit.
- Urolitiyoz
- Teri muammolari (ayniqsa kalluslar).
Unda nima bor?
Nega limon podagra va boshqa kasalliklarning butun ro'yxati uchun juda qimmatli? Bu quyoshli meva tarkibidagi ozuqa moddalari haqida:
- Uglevodlar.
- Organik kislotalar.
- Tola.
- Vitaminlar.
- Makroelementlar: k altsiy, kaliy, natriy, magniy, fosfor.
- Mikroelementlar: temir, rux, ftor, marganets, mis.
Podagra uchun qiymat
Podagra uchun limonning shifobaxsh xususiyatlariga batafsil to'xtalib o'tamiz. Kasallikning sababi tanadagi purin almashinuvining buzilishidir. Buning oqibati siydik kislotasi tuzlarining to'planishi va uning buyraklar, bo'g'imlar, ligamentlar va jigarda keyingi cho'kishi. Shuning uchun, to'g'ri ovqatlanish juda muhim, o'zingizni oqsil va yog'lardan foydalanish bilan cheklang.
Podagra uchun limon sharbati bir qancha sabablarga ko'ra foydali ta'sir ko'rsatadi:
- Hazm qilish jarayonida limon kislotasi ishqoriy hosilalarga parchalanadi. Ular, o'z navbatida, organizmda to'plangan siydik kislotasiga neytrallashtiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Shunday qilib, limon uni yo'q qilishga yordam beradi, bu moddaning kristallanishini va tuzlar shaklida to'planishini oldini oladi.
- Limon sharbati jigarga foydali ta'siri uchun ham qadrlanadi. Safro oqimini yaxshilaydi. Va bu allaqachon purin almashinuvi jarayonlarini normallashtirishga yordam beradi.
- Vitaminlar, tolalar, bioflavonoidlar, pektinlar normallashuvga yordam beradiovqat hazm qilish, gutda juda muhim. Bundan tashqari, ular organizmdan toksinlarni tezroq olib tashlashga yordam beradi.
- Kaliy nafaqat yurak-qon tomir tizimiga, balki buyrak tizimiga ham foydali ta'sir ko'rsatadi. Bu ortiqcha siydik kislotasini, uning tuzlarini tanadan olib tashlashga yordam beradi. Shuning uchun limondan foydalanish nafaqat podagra, balki urolitiyoz uchun ham muhimdir.
- Limon yoki bu sitrus mevasining sharbatini ichgandan keyin organizmda asta-sekin kislota-ishqor muvozanati hosil bo'ladi. Podagra uchun limonli choy nima uchun ortiqcha bo'lmaydi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Va yana bir mashhur savol. Gut uchun limon kislotasi: tanaga foyda yoki zarar? Ushbu kasallik bilan nafaqat limon, balki limon sharbati va unga asoslangan mahsulotlar ham ko'rsatiladi. Shu jumladan limon kislotasi. Ammo hali ham limon bilan davolash mumkin bo'lmagan holatlar ro'yxati mavjud:
- Emizish davri.
- Uch yoshdan kichik.
- Tsitrus mevalariga alerjiya - bu holda, ularni hech qanday holatda ishlatmaslik kerak. Bu limon juda kuchli allergen.
- Gum kasalligi. Limonni iste'mol qilish sizning ahvolingizni yomonlashtirishi mumkin. Agar siz uni allaqachon iste'mol qilgan bo'lsangiz, unda og'zingizni suv bilan yaxshilab chayish kerak.
- Tish kasalliklari. Tsitrusga qaramlik tish emaliga salbiy ta'sir qiladi. Limon kislotasi korroziyaga uchraydi, uni yo'q qiladi.
- Gastrit, xoletsistit, oshqozon yarasi.
- Yurak va qon tomir tizimi kasalliklari. Siz limon va uning tarkibidagi mahsulotlardan foydalanishingiz kerakehtiyotkorlik bilan, oz miqdorda.
- Gepatit.
- Jade.
Ehtiyot choralari
Limon negadir kuchli nordon ta'mga ega. Bu me'da shirasining kislotaliligiga katta ta'sir ko'rsatadi: agar siz sitrus mevalaridan ko'p miqdorda foydalansangiz, uni oshiradi, bu esa ma'lum darajada ovqat hazm qilish jarayoniga ta'sir qiladi.
Agar limonni iste'mol qilganingizdan keyin oshqozoningizda biron bir noqulaylik bo'lsa, bu meva bilan davolanishdan bosh tortishingiz kerak. Ehtimol, sizda oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolar mavjud. Sariq sitrus mevalaridan tez-tez foydalanish esa ularni yanada kuchaytiradi.
Toʻgʻri foydalanish
Qaysi limon foydaliroq bo'lishidan boshlaylik. Sariq rangga boy tiniq, y altiroq teriga ega sitrus mevalarini tanlang. Og'irroq mevalarni tanlang. Lekin terisi qattiq, xira, qo'pol ko'rinishga ega limonlarni tanlamaslik kerak.
Podagrani limon sharbati bilan qanday davolash mumkin? Ko'p usullar mavjud:
- Eng keng tarqalgan retseptlardan biri limon sharbati va soda aralashtirishdir. Ichimlik quyidagi nisbatda tayyorlanadi: bitta o'rta mevaning yangi siqilgan sharbati va 1/2 choy qoshiq soda olinadi. Eritma ko'pikni tugatgandan so'ng, uni bir stakan qaynatilgan suv bilan suyultiring. Yaxshilab aralashtiramiz, keyin kichik qultumlarda iching.
- Siz shunchaki kuniga 2-3 marta yangi siqilgan limon sharbatini ichishingiz mumkin. Buning uchun bitta meva sharbatini bir stakan toza suvga siqib qo'yish kifoya. Gut bilan limonli suv ichish mumkinmi? Albatta, u to'g'ridan-to'g'ri ko'rsatiladi. Lekin shundayPodagraga qo'shimcha ravishda qon tomirlari va yurak patologiyasi tashxisi qo'yilgan bemorlar uchun ichimlik ehtiyotkorlik bilan ishlatilishi kerak.
- Ajoyib variant - kuniga bir necha marta limonli bir necha stakan an'anaviy issiq choy. Siz bunday ichimlikni ham tayyorlashingiz mumkin: bir necha choy qoshiq limon sharbati va asalni iliq suvga qo'shing, yaxshilab aralashtiring va iching. Siz buyraklar faoliyatini yaxshilaydigan, siydik kislotasi chiqarilishiga yordam beruvchi ajoyib diuretik olasiz.
- Limon bilan davolashning yana bir oddiy usuli - bu sitrus mevasidan har kuni bir necha bo'lak iste'mol qilish. Hatto bunday oddiy chora organizmdagi siydik kislotasi darajasini kamaytirishga yordam beradi. Ammo agar siz bir vaqtning o'zida epistragal zonada og'riq, oshqozonda og'irlik hissi, og'izda achchiqlanishni boshdan kechirishni boshlagan bo'lsangiz, unda bunday limon terapiyasini to'xtatish kerak.
Endi limon asosidagi sog'lom ichimliklar uchun mashhur retseptlarni tasavvur qilaylik.
Limonli suv
Davolash uchun bu ichimlikni iliq holda ichish kerak - 35-40 °C. Limonning har yarmidan pulpa bilan birga 2 osh qoshiq sharbat siqib chiqariladi. Sharbat bir stakan suvda (200 ml) suyultiriladi. Ichimlik tayyorlab bo'lgach, uni darhol ichgan ma'qul.
Har kuni ertalab nonushtadan oldin och qoringa bir stakan limonli suv iching.
Limon sarimsoqli
Ushbu uy qurilishi dorisi quyidagi retsept boʻyicha tayyorlanadi:
- 4 o'rtacha limon va 4 chinnigullar sarimsoqni maydalang. Buning uchun blenderdan foydalanish yaxshidir.
- Aralashma 3 litrli bankaga quyiladi. to'ldiriladiissiq suv, lekin qaynoq suv emas.
- 3 kun davomida ichimlikni xona haroratida quyish kerak. Har kuni uni qoshiq bilan yaxshilab aralashtirishni unutmang.
- Kompozisiya infuziya qilinganda uni doka yoki elak bilan siqib oling. Ichimlik kuniga uch marta och qoringa ovqatdan oldin iste'mol qilinadi.
Klyukvali limon
Klyukva eng foydali rezavorlardan biri boʻlib, turli foydali moddalarga boy. Masalan:
- Organik olma kislotasi.
- Fruktoza.
- Makro va mikroelementlar: fosfor, yod, k altsiy, temir.
- B, C, K, PP vitaminlari.
Berry yurak faoliyatiga foydali ta'sir ko'rsatadi, immunitetni mustahkamlaydi, organizmga yallig'lanishga qarshi kurashda yordam beradi. Shuningdek, u tarkibida yuqori kislotaliligi tufayli ajoyib antiseptik hisoblanadi.
Lekin shuni ta'kidlash kerakki, podagra bilan og'rigan odamlar kızılcıkni qayta ishlanmagan, xom holda iste'mol qilmasliklari kerak. Eng yaxshi variant - asal, limon va bu berry asosida ichimlik qilish. Bunday ichimlik sizning immunitetingiz uchun qimmatbaho sovg'adir.
Ichimlik quyidagi retsept boʻyicha tayyorlanadi:
- Bir o'rta limonni yuving (lekin qobig'ini tozalamang). 500 g klyukvalarni yuving, quriting.
- 1/2 chashka tabiiy asal tayyorlang.
- Blender yordamida kompozitsiyani ehtiyotkorlik bilan maydalang. Bu yerda limon qobig'i bilan birga qayta ishlanadi.
- Olingan aralashmani asal bilan to'kib tashlang. Yaxshiroq aralashtirish uchun uni asta-sekin, bir vaqtning o'zida bir necha qoshiq qo'shing.
- Toʻliq aralashtirgandan soʻng choyga qoʻshiladigan mahsulotga ega boʻlasiz.
Siz shunchaki 1-2 osh qoshiq bu vositani qaynoq suv bilan suyultirishingiz mumkin. Siz tetiklantiruvchi mazali ichimlik olasiz. Agar so'ralsa, uni asal bilan yanada shirin qilish mumkin. Bu ichimlikni kuniga ikki marta, haftasiga 2-3 marta iste'mol qilish kerak.
Limon maydanozli
Klyukva juda qadrlanadigan barcha ozuqa moddalari maydanozda ham mavjud. Ushbu o'tga asoslangan damlama shish bilan kurashishga yordam beradi, qon tomirlari devorlarini mustahkamlaydi, tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlaydi va metabolizmni tiklashga yordam beradi. Aytgancha, petrushka qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolardan aziyat chekadiganlar uchun foydalidir.
Petrushka va limondan ichimlik tayyorlash esa juda oddiy:
- Bir stakan ichimlik uchun bir osh qoshiq maydalangan maydanoz kerak bo'ladi. Ko'katlarni yaxshilab yuvib tashlang, mayda to'g'rang.
- Bir stakan qaynoq suv quying. Ichimlikni 5 daqiqa qaynatib turing.
- Pishirayotganda bir tilim limon qo'shing.
Bu ichimlikni kuniga uch marta ichish tavsiya etiladi. Bu podagrada foydali diuretik ta'sirga erishadi.
Limon, bu mevaning sharbati kabi limon kislotasi, podagra uchun ko'rsatiladi. Axir, bu meva organizmdan siydik kislotasi tuzlarini olib tashlashga yordam beradi. Ya'ni, ular gut bilan bo'g'imlarga yotqiziladi. Biroq, agar siz boshqa kasalliklardan aziyat cheksangiz, limon terapiyasi ehtiyotkorlik bilan amalga oshirilishi kerak. Bu shifokor bilan kelishilgan boʻlishi kerak.
