Ko'pchilik bu nima ekanligi bilan qiziqadi - ko'zning astenopiyasi. Ushbu kasallikning bolalardagi fotosurati estetik sabablarga ko'ra biriktirilmaydi. Zamonaviy inson hayotining o'ziga xos xususiyatlari, albatta, ko'rish organlariga salbiy ta'sir ko'rsatadigan juda ko'p salbiy elementlarga ega.
Astenopiya - bu patologiyalardan biri bo'lib, u vizual stress bilan tez charchash bilan tavsiflanadi va natijada ko'rish keskinligi pasayadi. Ko'zning astenopiyasi va uzoqni ko'ra olmaslik bilan ko'zoynak taqib yuruvchilar optika bilan birgalikda tibbiy va xalq usullarini qo'llash kerakligini aytishadi.
Sabablar
Astenopiya holatini qo'zg'atishi mumkin bo'lgan asosiy omillar:
1. Salbiy omillar bilan muntazam vizual yuklamalar:
- kam yorugʻlikda oʻqish;
- yaqin masofadan televizor tomosha qilishni suiiste'mol qilish;
- kompyuter monitori oldida uzluksiz ishlash soatlari;
- kechasi haydash va shuningdekmuntazam toʻxtashlar yoʻq
2. Mushak astenopiyasining sababi astigmatizm yoki miyopi uchun noto'g'ri tanlangan ko'rishni to'g'rilash vositalari (ko'zoynak yoki linzalar), shuningdek, ko'zlardagi mushaklarning kuchlanishi (masalan, tirotoksikoz, miyozit) bilan tavsiflangan birga keladigan kasalliklar bo'lishi mumkin.
3. Mushaklarning kuchlanishiga olib keladigan ko'zlardagi boshqa patologik ko'rinishlar ham astenopiya rivojlanishiga olib kelishi mumkin, masalan:
- miyopi bilan to'g'ri ichak ko'z mushaklarining ortiqcha kuchlanishi kuzatiladi;
- strabismus bilan ham xuddi shunday koʻz charchoqlari kuzatiladi.
Semptomlar
Ko'zning astenopiya belgilari, bu kasallikning mavjudligini ko'rsatishi mumkin:
- Doimiy noqulaylik, goʻyo koʻzga mayda qoldiqlar tushgandek, uni chiqarib boʻlmaydi.
- Ba'zi elementlar xiralashishi yoki ikkiga bo'linishi mumkin.
- Atrofingizdagi dunyo birdan loyqalanib, engil tuman yoki parda bilan qoplanishi mumkin
- Bir nuqtaga e'tibor qaratish qiyin, ko'zingizni boshqa ob'ektga o'tkazsangiz, diqqat yana adashib qoladi.
- Buyumning haqiqiy shakli va oʻlchami siz koʻrganingizdan juda farq qilishi mumkin. Ob'ektlar orasidagi masofalar farq qilishi va ranglar to'g'ri idrok qilinmasligi mumkin.
- Ko'zda quruqlik hissi kuchayishi, yonish hissiyotiga aylanishi va vaqt o'tishi bilan kuchayishi yoki aksincha, ko'z yoshining kuchayishi. Odatda, bularning barchasi kuchli og'riq bilan birga keladi va sizni og'riqni tinchlantirish uchun ko'zingizni qattiq ishqalashga majbur qiladi.
- Oqsilning qizarishi yoki uning qizil tomirlar tarmog'i bilan qoplanishi.
- Ko'zlar boshlanadioddiy ishdan tezroq charchab qolasiz, taranglikdan xalos bo'lish uchun ko'zni tez-tez miltillashingiz kerak.
- Bu alomatlar, shuningdek, doimiy bosh og'rig'i, doimiy kuchayib borayotgan charchoq fonida yuzaga keladigan fotofobiya va davolanmasa, rivojlanayotgan boshqa kasalliklarning alomatlarini ham o'z ichiga olishi mumkin.
Ko'z astenopiyasi - bu nima va qanday turlari bor?
Astenopiya - bu ko'zning tez charchashi va zo'riqishidir, ayniqsa uzoq vaqt o'qish va ko'zning boshqa funktsiyalari bilan. Ko'pgina hollarda, yaqin bo'lgan narsalarga e'tibor qaratishda noqulay his-tuyg'u paydo bo'ladi. Ushbu ko'z patologiyasining bir nechta turlari mavjud.
Akkomodativ astenopiya
Koʻz kasalliklarining bu turi eng keng tarqalgan boʻlib, u akkomodatsiyaning zaiflashishi, presbiyopiya (koʻrishning yoshga bogʻliq oʻzgarishi) va uzoqni koʻra olmaslikdan keyin yuzaga keladi. Bu asosan akkomodatsiya spazmi, shuningdek tizimli kasalliklar bilan bog'liq.
Bemorda ko'z ichidagi siliyer mushakning haddan tashqari kuchlanishi rivojlanadi, uning bo'shashishi va qisqarishi linzalar shaklini o'zgartirishga yordam beradi, bu sizga yaqin bo'lgan narsalarni ko'rish imkonini beradi. Akkomodativ shakl odatda keksa yoshdagi uzoqni ko'ra oladigan odamlarga ta'sir qiladi, chunki ular kuchliroq turar joyga ega.
U odatda ko'zoynakni tuzatish orqali yo'q qilinadi. Shuningdek, maktab o'quvchilarida akkomodativ astenopiya paydo bo'lishi mumkin, ammo bir muncha vaqt o'tgach, siliyer mushaklarning ishlashi vako'z olmasining kengayishi, u o'tishi mumkin. Xuddi shunday kasallik ham charchoq yoki ortiqcha ish, stress va miya chayqalishi tufayli siliyer mushaklarning zaifligi natijasida paydo bo'lishi mumkin.
Astenopiyaning ushbu shakli bilan og'rigan bemorlar uzoq vaqt davomida o'qishni qiyinlashtiradi, chunki harflar xiralashadi yoki birlashishi mumkin. Peshona, chakka va ko'zlarda og'irlik hissi paydo bo'lishi mumkin.
Mushak astenopiyasi
Ko'zning ichki mushaklarining zaifligi tufayli paydo bo'ladi, chunki sog'lom binokulyar ko'rish uchun ular qisqarishi kerak. Biror kishi ko'zlarini doimiy taranglikda ushlab turishi va qo'shimcha ravishda o'z-o'zidan qisqarishi kerak, bu ko'pincha noqulaylik tug'diradi.
Astenopiyaning asosiy belgilari: tez-tez va uzoq davom etadigan bosh og'rig'i, ko'z og'rig'i va charchoq, ikki tomonlama tasvirlar. Shuni ta'kidlash kerakki, yuqorida sanab o'tilgan noxush hodisalar odam bir ko'zini yopib qo'yganida yo'qolishi mumkin.
Ushbu holatning oldini olish va samarali davolash bo'lmasa, konvergent yoki divergent strabismus natijasida bir muncha vaqt o'tgach, binokulyar ko'rish yo'qolishi mumkin. Vaziyat nosimmetrik turdagi ko'rishni ta'minlash qobiliyati bilan og'irlashishi mumkin - bu konvergentsiya deb ataladi. Mushaklar kuchlanishi yashirin miyopi yoki strabismus bilan rivojlanishi mumkin.
Aralash astenopiya
Kasallikning bu shakli mushak charchoqlari bilan ko'rishning uyg'unlashuvidir. Uning rivojlanishining sabablari mushaklarning rivojlanish sabablariga o'xshash vaastenopiyaning akomodativ shakli. Astenopiyaning ushbu shakli bilan normal ko'rishning beqarorligi qayd etiladi, bu ko'zlarni yaqin masofada joylashgan kichik narsalarga mahkamlashda noaniqlik, qo'sh harflar va bosh og'rig'i bilan namoyon bo'ladi.
Retinal astenopiya
Astenopiyaning bunday turi asabiy deb ham ataladi va ko'pincha to'r parda charchaganida paydo bo'ladi. Retinal astenopiya uzoq vaqt davomida mashq qilishning murakkabligida namoyon bo'ladi, ba'zan ko'zlarda qorong'i bo'lib qoladi, ob'ektlar bulutli, noaniq ko'rinishi mumkin. Nurga sezgirlik (fotofobiya) ham qayd etilgan. Shunga o'xshash holat ko'zdan namoyon bo'lishiga hech qanday sabab bo'lmasa ham paydo bo'lishi mumkin.
Semptomatik astenopiya
Astenopiyaning bu turi burun, uning sinuslari va, albatta, ko'zning ayrim yallig'lanish kasalliklari bilan yuzaga keladigan alomatdir. Ob'ektlarni yaqindan ko'rish bilan bog'liqlik unchalik aniq emas. Ba'zi hollarda simptomatik astenopiya ko'zdagi yallig'lanish belgisi - simpatik yallig'lanish yoki uveit deb hisoblanishi mumkin.
Astenik astenopiya
Astenik koʻz kasalliklari asosan uzoq davom etgan jismoniy va ruhiy zoʻriqish, ayrim yuqumli va umumiy kasalliklar, intoksikatsiya, notoʻgʻri va mantiqsiz dam olish va mehnat rejimi tufayli yuzaga keladi. Astenik astenopiyani tuzatishning asosiy usullari vitamin preparatlarini qo'llash, umumiy mustahkamlash choralari, patologiyalarni davolash, dam olish va dam olishning oqilona kombinatsiyasi hisoblanadi.mehnat.
Diagnoz
Astenopiyani erta tashxislash uchun oftalmolog metodik yoʻldan foydalangan holda koʻrish organlarini oʻrganishi shart. Bu shubhali mahalliy simptomlarni istisno qilish imkonini beradi, chunki ular ko'pincha nafaqat ko'zning charchoq sindromini bildiradi.
Innovatsion diagnostika usullarini qoʻllash orqali koʻrish bilan bogʻliq patologiyalarni har tomonlama oʻrganish mumkin. Keng qamrovli tahlil samarali davolashni amalga oshirish imkonini beradi, shuning uchun bu astenopiya ko'rinishlarini davolashda juda muhim jarayon.
Diagnostika quyidagi usullar bilan amalga oshiriladi:
- Turar joy zaxirasini tekshirish;
- koʻrish testi;
- fusion zahirasini oʻrganish;
- strabismus burchagini Xirshberg usuli va sinoptoforda o'rganish;
- strabismusni tekshiring;
- refraktometriya normal koʻz qorachigʻi va midriaz bilan;
- koʻrish tabiatini oʻrganish.
Shubhasiz, bu testlarning barchasini o'zingiz, uyingizdan chiqmasdan o'tkazib bo'lmaydi. Oftalmologga barcha mahalliy (dastlabki) alomatlar haqida xabar berish va kasallikning kechishini kechiktirmaslik kerak. Garchi astenopiya hozirda tan olinmagan kasallikdir. Bu faqat ko'zlar bilan bog'liq mumkin bo'lgan muammolar uchun zaruriy shartdir. Ushbu sindromni to'g'ri davolashsiz juda jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkinligini bilish muhimdir.
Davolash
Ko'z astenopiyasini davolashning shunday usullari mavjud:
- Mushak astenopiyasi faqat qachon yo'q qilinadistrabismusni davolash. Yo'q qilishning asosiy usuli - bu maxsus qurilma - sinoptofor yordamida ko'z olmasining mushak apparati uchun mashqlar. Ushbu qurilmada ortoptik mashqlar bajariladi, uning asosiy vazifasi ham ko'rishni yaxshilash, ham ko'z olmalarining harakatchanligini yaxshilashdir.
- Akkomodativ shaklni har kuni koʻzoynak va kontakt linzalarini taqish orqali koʻrish buzilishini tuzatish orqali davolash kerak.
- Stenik shaklni davolash uchun birinchi navbatda charchoqqa olib keladigan sababni aniqlash, tana uchun jismoniy mashqlar miqdorini oshirish, dam olishni yaxshilash va ish kunini normallashtirish kerak.
- Neyrogen astenopiya tinchlantiruvchi vositalar bilan davolanadi. Shuningdek, amaliyotda davolash uchun kompyuter dasturlari qo'llaniladi. Ular mushaklarni bo'shashtirishga yordam beradigan turli xil ranglar, shakllar, chiziqlar va ularning harakatlarini aks ettiradi.
Oxirgi holatda, usullardan biri ko'zning shilliq qavatini namlovchi ko'z tomchilaridan foydalanishdir, masalan:
- Vizin;
- "Systane";
- suyuq ko'z yoshlar.
Profilaktika
Astenopiyaning oldini olish quyidagi oddiy harakatlar qatoridir:
- oʻzgaruvchan koʻz charchoqlari va har soatda 10-20 daqiqa dam olish;
- dam olish vaqtida siz ko'z olmasining mushaklarini kuchaytirish uchun maxsus mashqlarni bajarishingiz kerak: eng oddiy mashqlardan biri yaqin joylashgan narsalardan, so'ngra eng uzoqdagi narsalarga qarashdir;
- ish joyi vaxona yaxshi yoritilgan bo'lishi kerak;
- qorongʻi xonada yorqin yoritilgan kompyuter monitorida ishlash kabi yorugʻlikning keskin oʻzgarishiga yoʻl qoʻymang;
- kompyuterdagi shrift optimal hajmgacha oshirilishi kerak;
- monitör orqasiga toʻgʻri va qulay oʻrnatish, orqa tomoni tekis;
- jismoniy mashqlar va sport ko'z olmasining yaxshi qon ta'minlanishiga hissa qo'shadi, shuningdek vaqti-vaqti bilan bo'yin va yoqa zonasini massaj qilish kerak;
- yangi sabzavot, meva va reza mevalarni (malina, ko'kat, smorodina, qulupnay) muntazam iste'mol qilishni o'z ichiga olgan dietani yaxshilash;
- ko'zlar uchun murakkab vitamin preparatlarini muntazam ravishda iste'mol qilish, masalan: "Blueberry Forte", "Ocuwaite lutein";
- uzoq koʻrish davrida koʻzlarni namlovchi tomchilar bilan koʻmish yoki suyuq koʻz yosh tomchilarini qoʻllash tavsiya etiladi.
