Inson salomatligining holati haqida umumiy tasavvurga ega bo'lish va hatto jiddiy kasalliklar rivojlanishining oldini olish uchun tez va oson bajarilishi mumkin bo'lgan ko'plab tibbiy muolajalar mavjud. Bunday choralar, albatta, bosimni o'lchashni o'z ichiga oladi. Uning ko'rsatkichlari nafaqat insonning umumiy jismoniy holatini aks ettiradi, balki yurak-qon tomir, endokrin va siydik tizimlari kasalliklarining bevosita belgilari bo'lishi mumkin. Bosimni qanday o'lchash mumkin? Eng oson yo'li - shifokorga murojaat qilish, ammo buning iloji bo'lmasa, protsedurani uyda o'tkazishingiz mumkin.
Toʻgʻri natijalarga erishish uchun umumiy qoidalarga amal qilishingiz kerak. Jarayondan kamida ikki soat oldin chekishni, kuchli choy yoki qahvani, ovqatlanishni va dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtating. Siz xotirjam, bo'shashgan bo'lishingiz kerak, tanani sezilarli jismoniy stressga duchor qilmaslik kerak. Oʻlchov oʻtirgan holda olinishi kerak.
Qon bosimi yosh, vazn, emotsional va fiziologik holat kabi ko'plab omillarga bog'liqligini aytish mumkin. Yuqori va past o'rtasidagi optimal farqtaxminan qirq birlik bo'lishi kerak. Kattalar uchun norma 120 dan 80 dan ortiq bosimdir. Shunday qilib, bosimni qanday o'lchash haqida quyida o'qing.
Uyda foydalanish uchun bir nechta jihozlar mavjud. Eng qulay model mexanik tonometr bo'lib, u aniqroq ma'lumot beradi va ancha arzon.
Bunday qurilma Velcro bilan jihozlangan manjet, rezina lampochka va bosim o'lchagichdan, ya'ni o'lchash moslamasidan iborat. To'plamga stetoskop ham kiradi - yurak urishini eshitish imkonini beruvchi maxsus tibbiy asbob.
Ko'pchilik bunday qurilma yordamida bosimni qanday o'lchashni qiziqtirmoqda. Jarayonni har qanday qo'lda bajarishingiz mumkin. Manjetning pastki qirrasi tirsak darajasida bo'lishi kerak. Odatda bir necha marta o'ralgan va yopishqoq mahkamlagich bilan o'rnatiladi. Stetoskop qo'yiladi va uning ostiga bosiladi, shundan so'ng nok yordamida faol havo in'ektsiyasini amalga oshirish kerak. Havoni iloji boricha sekin chiqarish kerak: bu ko'rsatkichlarning yuqori aniqligini ta'minlaydi. Natija bosim o'lchagichida ko'rsatiladi. Pulsning birinchi urishida strelka turgan raqam yuqori bosimni anglatadi, mos ravishda pulsning oxirgi urishi pastki qismini aniqlaydi. Ma'lumotlarni aniqlashtirish uchun siz protsedurani ikki qo'lda bajarishingiz mumkin. Ushbu usulning kamchiliklari ikkinchi shaxsning yordamiga bo'lgan ehtiyojni o'z ichiga oladi. Ammo yolg'iz bo'lsangiz, qon bosimingizni qanday o'lchaysiz?
Omma orasida eng mashhur variant bu qon bosimi monitoridirelektron, undan foydalanish oson va protsedurani o'zingiz bajarishga imkon beradi.
Bugungi kunda tarmoqdan ham, batareyadan ham ishlaydigan hamda juda koʻp qoʻshimcha funksiyalarga ega modellar mavjud.
Endi sizning qon bosimini qanday o'lchash bo'yicha bilimingiz sezilarli darajada oshdi. Uyda qurilmangiz bo'lsa, buni osongina qilishingiz mumkin. Ammo tonometrsiz bosimni qanday o'lchash haqida savol tug'ilishi mumkin.
Ba'zi odamlar pulsni tekshiradi, lekin bu ma'lumot juda umumiydir.
Ko'pchilik xalq usulini qo'llaydi. Uning uchun ip, o'lchagich va oltin uzuk foydalidir. O'lchagich chap qo'l bo'ylab joylashtirilishi kerak, shunda "0" qiymati puls seziladigan bilakning egri chizig'i darajasida bo'ladi. Ipga bog'langan uzuk qo'ldan yaqin masofada, bilakdan tirsagigacha harakatlanadi. U o'zgara boshlaganda, siz hukmdorning bo'linishiga qarashingiz kerak, uning qiymati pastroq bosim bo'ladi. Shundan so'ng, halqani qo'l bo'ylab olib borishda davom eting, yuqoridan bosimni ko'rsatadigan takroriy tebranishlarni kuting. Natija o'nga ko'paytirilishi kerak. Esda tutingki, bu usul juda taxminiy va koʻp xatolarni oʻz ichiga oladi.
