Sarimsoq juda foydali ekanligini hamma biladi, lekin uni so'rib olish mumkinligini hamma ham bilmaydi. Ha, to'g'ri, ahmoq. Ushbu protsedura juda g'alati tuyulishi mumkin, ammo agar sizda ma'lum ma'lumotlar bo'lsa, sarimsoqni emizish sog'liq uchun juda foydali ekanligi ayon bo'ladi. Ushbu maqola barchaga bu haqiqatan ham foydali protsedura ekanligini bildiradi.
Nega sarimsoq emish kerak?
Aslida sarimsoqni so'rish juda yaxshi. Ushbu mahsulot juda ko'p vitaminlar va barcha turdagi foydali moddalarni o'z ichiga oladi. Yuz foiz aniqlik bilan bir bosh sarimsoq tarkibidagi barcha vitaminlarni nomlay oladigan odam bo'lishi dargumon. Odamlar shamollash va boshqa yuqumli kasalliklarning oldini olish uchun bu vosita eng yaxshi vosita ekanligini juda yaxshi bilishadi. Agar odam atigi 100 gramm sarimsoq iste'mol qilsa, u o'z tanasini fosfor, sink, mis va temir, shuningdek, B1, B3, B6 vitaminlari bilan to'ldiradi. E.
Koʻrishingiz mumkinki, haqiqatan ham juda koʻp foydali elementlar bor va bu toʻliq roʻyxat emas. Albatta, sarimsoqni siz ko'p eyishingiz mumkin bo'lgan ovqatlarga bog'lab bo'lmaydi. Gap shundaki, oz miqdordagi ovqatdan keyin ham paydo bo'ladigan o'ziga xos hid. Tanani himoya qilish uchun haftada taxminan uchta boshni iste'mol qilish kifoya. Shunday qilib, o'zingizni turli yuqumli va bakteritsid kasalliklardan himoya qilish mumkin bo'ladi.
Siz allaqachon tushunganingizdek, sog'lom bo'lish uchun sarimsoqni iste'mol qilish shart emas, uni faqat so'rish mumkin. Bu jarayon og'iz bo'shlig'idagi yoqimsiz hidning oldini oladi va tanani yeyilgan boshdan kam bo'lmagan sog'lom qiladi.
Ko'pincha an'anaviy tabiblar sarimsoqni so'rishni maslahat berishadi. Buning foydalari juda katta. Ushbu protsedurani muntazam ravishda amalga oshiradigan odam tez orada quyidagilar bilan maqtana oladi:
- Yaxshi ishtaha boʻladi.
- Qon tozalanadi.
- Teri rangi oʻzgaradi va ancha tiniq boʻladi.
- Og'iz bo'shlig'idagi yallig'lanish yo'qoladi.
Sarimsoq boʻlaklarini soʻrish surunkali bronxit, buyrak va siydik pufagi bilan ogʻriganlarga ham yordam beradi.
Sarimsoqni so'rish uchun eng yaxshi vaqt qachon?
Ushbu protseduradan maksimal samaraga erishish uchun unga ma'lum vaqt ajratish kerak. Bilimli odamlar sarimsoqni och qoringa emizishni tavsiya qiladi. Ertalab tanani vitaminlar olishga yaxshiroq tayyorlanishiga ishoniladi. Albatta, protsedurani istalgan vaqtda bajarishingiz mumkin, lekinFaqat och qoringa eng yaxshi natijaga erishish mumkin. Bundan tashqari, agar siz ertalab sarimsoqni so'rsangiz, butun kun uchun tetiklik zaryadini olishingiz mumkin bo'ladi. Og'izdan yoqimsiz hid haqida tashvishlanishning hojati yo'q. Agar odam sarimsoqni iste'mol qilgani sezilsa, buni osongina yo'q qilish mumkin, chunki bu aromani osongina o'ldiradigan ko'plab mahsulotlar va maxsus mahsulotlar mavjud. Shu kabi mahsulotlar va asboblar haqida keyinroq batafsilroq.
Emizish jarayoni qanday davom etishi kerak?
Sarimsoqni qanday so'rish kerak? Og'zingizga butun boshni qo'yish kerak emasligini tushunish muhimdir. Uni mayda kubiklarga maydalash tavsiya etiladi. Ushbu bo'laklar taxminan 20 daqiqa davomida yotib, sharoitga etib borishi kerak. Har bir narsa tayyor bo'lgach, siz bir nechta kublarni olib, og'zingizga qo'yishingiz mumkin. Sarimsoq og'izga tushgandan so'ng, uni tupurik bilan og'iz bo'ylab siljitish kerak. Aytgancha, bu juda ko'p bo'ladi, lekin siz qo'rqmasligingiz kerak, chunki bu tananing mutlaqo normal reaktsiyasi. Og'izda tupurik ko'p bo'lsa, uni tupurib bo'lmaydi, aksincha uni yutib yuborish kerak, chunki u bilan birga barcha foydali moddalar tanaga kiradi.
Siz yarim soatdan ko'p bo'lmagan emishingiz kerak. O'ttiz daqiqadan so'ng og'izda qolgan narsalarni tupurish kerak. Noxush hiddan qochish uchun siz g'ayritabiiy narsa qilishingiz shart emas. Ovqatlanish, tishlaringizni yuvish, keyin qahva donasini chaynash va maydanoz yeyish kifoya.
Xitoy tibbiyotida sarimsoq emish
Sarimsoqni so'rish usuli Xitoyda mashhur. Bu mamlakatda ko'plab zavod va boshqa ishlab chiqarish ob'ektlari mavjudligini hisobga olsak,Xitoyliklar tanani zararli moddalardan himoya qilishga yordam beradigan samarali vositani izlashdi. Ular yangi narsalarni ixtiro qilishning hojati yo'q, deb qaror qilishdi, lekin oddiy sarimsoq ishlatish bilan cheklanishdi. Shunisi e'tiborga loyiqki, xitoylik shifokorlarning ta'kidlashicha, agar siz uni so'rib qo'ysangiz, organizmga oziq moddalari odatdagi ovqatdan keyin ko'proq tushadi.
Bugungi kunda samoviy imperiyaning barcha aholisi tanani toʻliq tiklash uchun xuddi shunday usuldan foydalanmoqda.
Sarimsoqni kim so'ray oladi, kim so'ra olmaydi?
Sarimsoqni hamma so'ra oladimi yoki kontrendikatsiyalar bormi? Ha, bunday qilmaslik kerak bo'lgan odamlar guruhlari bor. Avvalo, qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolar bo'lganlar uchun buni qilish kerak emas. Nega? Chunki sarimsoqda nihoyat bezni yo'q qila oladigan shunday fermentlar mavjud. Shunga o'xshash muammolarga duch kelgan odamlarga, odatda, sarimsoq kabi xususiyatlarga ega bo'lgan mahsulotlardan voz kechish tavsiya etiladi. Bunga piyoz, qalampir va boshqalar kiradi. Og'zida yallig'langan yaralari bo'lganlarga sarimsoqni so'rish tavsiya etilmaydi. Bu erda hamma narsa juda aniq. Sarimsoq kubiklaridan chiqadigan sharbat yaraga tushsa, og'riq keltiradi. Bu tanaga hech qanday zarar etkazmaydi, lekin bu yoqimli bo'lmaydi. Agar biror kishi bunday muammolarni boshdan kechirmasa, u bu muolajani hech o'ylamasdan amalga oshirishi mumkin.
Teri muammosi borlar, og'izdan hidi borlar va kasalliklardan aziyat chekadiganlar uchun sarimsoqni so'rish tavsiya etiladi.qon. Va, albatta, sovuq yoki grippga chalinganlar. Sarimsoq sportchilar uchun ham juda foydali. U anabolizmni oshirishga qodir, bu esa mushak massasini qo'shish imkonini beradi.
Gripp epidemiyasi paytida sarimsoqni emizish
Odamlar epidemiya kelayotganini bilishi bilanoq, iloji boricha koʻproq dori olishga harakat qiladilar. Bugungi kunda, sarimsoqni emizishingiz mumkinligi tufayli, dori-darmonlarga ko'p pul sarflashingiz shart emas. Agar shaharda kasallik epidemiyasi paydo bo'lishi haqida ma'lumot bo'lsa, siz ushbu mahsulotning bir nechta boshini va bir nechta eng kerakli dori-darmonlarni sotib olishingiz kerak. Qimmatbaho va noma'lum dori-darmonlarni sotib olishning hojati yo'q, chunki sarimsoq ularni butunlay almashtiradi. Epidemiya davridagi harakatlar rejasi quyidagicha ko'rinadi:
- Har kuni ertalab sarimsoq so'rish bilan boshlang (bu butun kun davomida tanani vitaminlar bilan to'yintirishga yordam beradi).
- Iloji boʻlsa, gavjum joylardan saqlaning (bu epidemiya davridagi klassik holat).
- Uxlashga yotishdan oldin emish tartibini takrorlang (bu tanani tungi vaqtda unga kiradigan bakteriyalardan himoya qilishga yordam beradi).
Agar siz ushbu tavsiyalarga qat'iy amal qilsangiz, kasal bo'lish ehtimoli nolga teng. Bundan tashqari, nafaqat tanani himoya qilish, balki kuchli immunitet poydevoriga tosh qo'yish ham mumkin bo'ladi.
Protseduraning ilmiy asoslari
Odamlar hali ham bu usulni xalq tabobatining yana bir o'rdak, deb o'ylashadi. Aslida, bu umuman emas, chunki ko'plab G'arb olimlari vakolatli foydalanishni ta'kidlashadisarimsoq har doim kuchli, baquvvat va sog'lom bo'lishga imkon beradi. Jarayonning samarali bo'lishining yana bir omili shundaki, u Xitoyda faol qo'llaniladi.
Olingan ma'lumotlarga asoslanib aytish mumkinki, sarimsoqni so'rish inson organizmiga katta ta'sir qiladi.
Xulosa
Ushbu maqola odamlar sarimsoq so'rish haqida bilib olganlarida paydo bo'ladigan ko'plab savollarga javob beradi. Agar siz bu yerda keltirilgan barcha qoidalar va tavsiyalarga amal qilsangiz, sog‘ligingiz haqida qayg‘urolmaysiz.
Sarimsoq ko'p asrlar davomida mashhur bo'lgan ajoyib sog'lom mahsulotdir. Zamonaviy voqelikni hisobga olgan holda, u tobora ommalashib borishiga ishonch bor. Ushbu mahsulot muvaffaqiyatining kaliti uning narxidir. Bu ko'plab dorilarga qaraganda ancha arzon va ularning ba'zilariga qaraganda ancha samarali!
