Bizda kiyim yoki kosmetika bo'ladimi, turli yordamlar yordamida tashqi ko'rinishdagi kichik kamchiliklarni yashirish uchun ko'plab imkoniyatlar mavjud. Biroq, o'ng ko'z chayqalsa nima qilish kerak? Chunki uni nazorat qilib bo‘lmaydi. Bu kasallikning manbasini tushunish va uni yo'q qilishga harakat qilish kerak - o'zingiz yoki mutaxassis yordamida.
O'ng ko'zning burishishi: sabablari va kurash usullari
Bunday noxush alomat paydo boʻlganda, koʻpchiligimiz “Tez orada oʻtib ketadi” degan fikr bilan muammodan voz kechamiz. Biroq, bu ko'pincha haqiqiy muammodir, chunki ildiz sabablari tanada yotadi.
Agar o'ng ko'zingiz qimirlayotgan bo'lsa, oxirgi paytlarda siz uchun qanchalik stress bo'lganini eslang. Imtihonlar, oilaviy muammolar, ishdagi ommaviy ishdan bo'shatish - bularning barchasi asab tizimimizga juda salbiy ta'sir qiladi. U mushaklar bilan chambarchas bog'liq, ular bilan o'zaro ta'sir qiladi. Agar qilmasangiz hamorqangizda aniq notinchlikni sezasiz, tana hali ham og'ir stressni boshdan kechirishi mumkin. Bu mushaklarning qisqarishi shaklida o'zini namoyon qiladi. Ayniqsa, o‘ng ko‘z qimirlaganda seziladi, chunki bu sohadagi teri ayniqsa nozik va sezgir.
Agar siz tanangizda bunday xususiyatni birinchi marta sezgan bo'lsangiz, uni o'zingiz yo'q qilishga urinib ko'rishingiz mumkin. Buning uchun siz … hech narsa qilishingiz kerak. Faqat dam oling va o'zingiz yoqtirgan narsani qiling. Tabiatdagi dam olish bu holatga yaxshi ta'sir qiladi. Ammo sevimli mashg'ulotingiz internetni kezish bo'lsa, bunday ta'til sizga foyda keltirmaydi.
O'ng ko'zning burishishining sababi nafaqat psixologik, balki jismoniy stress ham bo'lishi mumkin. Bugungi kunda aholining katta qismi kompyuterda ishlaydi yoki butun bo'sh vaqtini unga sarflaydi. Va ba'zida ikkalasi bir vaqtning o'zida. Ko'zlar juda kam harakat qiladi. Shunday qilib, mushaklar o'z-o'zidan kuchlanishni bartaraf etish uchun o'z-o'zidan siqila boshlaydi.
Chiqish yo'li bir xil - dam olish. Agar biron bir sababga ko'ra sizning nazoratingizdan tashqarida bo'lsa, elektron do'stingiz bilan muloqotni to'xtata olmasangiz, kamida besh daqiqa tanaffus qiling. Bu vaqtda siz ham ko'z, ham butun tana uchun mashqlar qilishingiz kerak.
Agar teringiz o'ng ko'z ostida qimirlayotgan bo'lsa, mavsumiy beriberi sabab bo'lishi mumkin. Bu bahor yoki kuzda paydo bo'lishi mumkin. Kerakli miqdorda ozuqa moddalari qonga kirmaydi, natijada faollik pasayadiaylana mushaklari. Yangi mevalar yoki planshetlar ko'rinishidagi vitaminlar muammoni hal qilishga yordam beradi.
Stress, afsuski, ko'zingizni qimirlatib qo'yadigan eng jiddiy muammo emas. Psixosomatika jiddiy narsa bo'lib, yuzdagi mushaklarning majburiy qisqarishi tanadagi buzilishlar haqida signal bo'lishi mumkin. Ba'zida u hatto miyadagi yallig'lanish jarayoni haqida ham gapirish mumkin. Lekin qo‘rqmang: shunchaki shifokorga tashrif buyuring va hammasi yaxshi ekanligiga ishonch hosil qilish uchun testdan o‘ting.
Sogʻligʻingizga gʻamxoʻrlik qilishingiz kerak va agar siz tez-tez koʻzlaringizni qimirlatib qoʻyganingizni sezsangiz, uning oʻz yoʻliga oʻtishiga yoʻl qoʻymasligingiz kerak.
