Sovuqlar bolalar kasalliklari orasida birinchi oʻrinda turadi. Agar bolaning immuniteti kuchli bo'lsa, u organizmga kirgan viruslar bilan samarali kurashadi, asoratlardan qochadi. Zaif bolalar tez-tez kasal bo'lib, sovuqqa juda qattiq chidashadi. Farzandingizni virusli kasalliklardan himoya qilish uchun ota-onalar bir nechta asosiy qoidalarni bilishlari kerak.
Immunitetni mustahkamlash
Qanchalik gʻalati tuyulmasin, shamollash odatiy hol. Har bir bola yiliga kamida 3 marta burun oqishi, engil buzuqlik va isitma sifatida namoyon bo'ladigan virusni oladi. Qoida tariqasida, umumiy sovuq maxsus davolashni talab qilmaydi va 3-10 kun ichida o'z-o'zidan ketadi. Ammo agar bola tez-tez kasal bo'lishni boshlasa, bu immunitet tizimi hatto sog'lom tanada omon qolish uchun vosita topa olmaydigan eng zararsiz viruslarga ham dosh bera olmasligini anglatadi. Shunday qilib, tez-tez shamollash bolaning tanasida to'ldirish zarurligini ko'rsatadi.vitaminlar va minerallar.
Bolani izolyatsiya qilmang
Koʻpchilik ota-onalar farzandini kasalliklardan himoya qilish uchun oʻz farzandini boshqa bolalardan ajratib qoʻyishga harakat qilishadi. Va bu noto'g'ri qaror. Yuqorida aytib o'tilganidek, barcha bolalar bolalik davrida kasal bo'lishi kerak, shunda kelajakda ular sovuqni engish osonroq bo'ladi. Agar bolaga bolalar bilan muloqot qilishiga ruxsat bermasangiz, tashqariga chiqing, kelajakda u tez-tez kasal bo'lib qoladi.
Gigiena
Sovuqni oldini olish uchun gigiena zarur.
Qo'llarni, o'yinchoqlarni ishlatishdan oldin va ovqatdan oldin mevalarni majburiy yuvish. Onam yurish paytida har doim o'zi bilan nam dezinfektsiyali salfetkalarni olib yurishi kerak, ayniqsa barmoqlarini og'ziga soladigan uch yoshgacha bo'lgan bolalar uchun. Ota-onalar faqat eslashlari kerak - hatto gigiena ham me'yorda, fanatizmsiz bo'lishi kerak. Agar chaqaloq ko'chada qo'llarini yalagan bo'lsa, vahima qo'zg'ash va oshqozonni yuvish shart emas.
Ratsional ovqatlanish
To'g'ri va muvozanatli ovqatlanish salomatlik garovidir. Agar bola o'zining kichik tanasi uchun zarur bo'lgan vitaminlarni to'liq qabul qilsa, sovuqni oldini olish mumkin. Sabzavotlar, mevalar, sut mahsulotlari - bularning barchasi chaqaloqning kundalik ratsioniga kiritilishi kerak. Emizishni kamida bir yil davomida qo‘llab-quvvatlash kerak.
Jismoniy mashqlar
Bolani yoshligidan sportga o’rgatish kerak. Ota-onalar chaqaloq bilan ertalabki mashqlarni bajarishlari kerak, hovuzda suzish vatabiat qo'ynida sayr qiling. Juda foydali faol o'yinlar va yugurish. Biznesni zavq bilan birlashtirish kerak.
Kamroq stress
Sevgida o'sgan va stressni boshdan kechirmagan bola kasallikka kamroq moyil bo'ladi. Bola hayotdan zavqlanadi, e'tibor etishmasligidan aziyat chekmaydi va bu butun organizmning ishiga ijobiy ta'sir qiladi.
Bolalarda shamollashning oldini olish unchalik qiyin emas. Eng muhimi, chaqaloqning tanasi kasalliklarni engish va yaxshi immunitetni rivojlantirishga yordam berishdir. Agar bola tez-tez kasal bo'lib qolsa, u holda tekshiruvdan o'tish va malakali tibbiy maslahat olish kerak.
