Gipotenziya - bu qon bosimi ko'pincha 90/60 dan past bo'lgan holat. Oddiy salomatlikni saqlash uchun undan azob chekayotgan odamlarga maxsus dori-darmonlarni qabul qilish, kuchli qahva ichish va to'g'ri ovqatlanish tavsiya etiladi. Sizga qaysi rezavorlar odamning qon bosimini oshirishi va ulardan qanday foydalanish kerakligini aytib beramiz. Shuni ta'kidlash kerakki, ularning barchasida kaliy mavjud.
Uzum
Toʻq uzum navlaridan yangi siqilgan sharbat nafaqat tashnalikni mukammal qondiradi va organizmni vitaminlar bilan toʻyintiradi, balki qon bosimini ham normallantiradi. Bundan tashqari, u juda tez so'riladi. Mevalardan farqli o'laroq, u shishiradi. Gipotenziya bilan ichish ovqatdan 1 soat oldin kamida 1 oy, 200 gramm yoki biroz ko'proq tavsiya etiladi.
Cowberry
Qaysi reza qon bosimini oshirishi haqida gapirganda, lingonberries haqida gapirib bo'lmaydi. Gipertenziv bemorlar uchun uning sharbati eng foydali hisoblanadi. Uning an'anaviy tabiblari, agar xohlasangiz, har kuni ichishni maslahat berishadi.aniq natijalarga erishish. Uni kuniga uch marta 0,5 stakan iste'mol qilish kerak, kurs davomiyligi 1 oy.
Bektoshi uzumlari
Qon bosimini oshiradigan rezavorlar orasida har doim pishgan Bektoshi uzumlari ham bor. Gipotenziyadan xalos bo'lish uchun undan murabbo tayyorlash yaxshidir. Shunisi e'tiborga loyiqki, u hali ham og'ir metallar tuzlari, toksinlar va toksinlar tomirlarini tozalashga yordam beradi, shuningdek, yurak-qon tomir kasalliklari bilan og'rigan odamlarning ahvolini yaxshilaydi. Bektoshi uzumining murabbosini har kuni choyga qo‘shib iste’mol qilish kerak.
Qulupnay
Qulupnay gipotenziv bemorlar uchun foydalidir, lekin faqat spirtli damlamaning bir qismi sifatida. Bunday holda, u tomirlarga yumshoq ta'sir qiladi, ularning elastikligini oshiradi, eng yaxshisi tanani S vitamini bilan to'ydiradi. Damlamani tayyorlash juda oddiy: siz spirtli ichimliklar va rezavorlarni 1: 1 nisbatda aralashtirishingiz kerak va ularni idishga soling. shisha qorong'i joyda 2 hafta davomida. Keyin oling, torting, tiqilib qoling. Kuniga 3 marta 1-2 osh qoshiqdan foydalaning. Shuni esda tutish kerakki, yangi, qaynatma yoki kompotning bir qismi sifatida rezavorlar teskari ta'sirga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, agar siz past qon bosimidan aziyat cheksangiz, ularni suiiste'mol qilmang.
Qora smorodina
Agar siz qaysi rezavorlar qon bosimini oshirishi haqida qiziqsangiz, bilishingiz kerak: bu qora smorodina. Choyni muntazam ravishda iste'mol qilish nafaqat qon bosimini normallashtiradi, balki yurak, miya, qon tomirlari faoliyatini yaxshilaydi, shuningdek tanadagi suv va elektrolitlar muvozanatini to'g'rilaydi. Rezavorlar donli mahsulotlarga, smetanalarga, turli xil shirinliklarga qo'shilishi mumkinboshqa taomlar.
Anor
Siz hayron boʻlishingiz mumkin, ammo anor ham qon bosimini tartibga soluvchi rezavor hisoblanadi. Gipotenziv bemorlar uchun 1: 1 nisbatda suv bilan suyultirilgan sharbatini ichish ayniqsa foydalidir. Garchi bu ichimlik anemiya, yurak va qon tomirlarining turli kasalliklari bilan og'riganlar uchun foydali bo'ladi. 1 osh qoshiq uchun haftada kamida 3 marta foydalanish tavsiya etiladi. bir kunda. Endi bunga arzimaydi, chunki sharbat tish emaliga zarar etkazishi mumkin.
Tut
Har qanday reza mevasini eyishingiz mumkin: oq va quyuq. Ammo ozgina pishgan mevalar hipotenziv bemorlar uchun ayniqsa foydali bo'ladi. Ular yangi iste'mol qilinishi mumkin, yoki sirop, "asal", murabbo yoki kompotning bir qismi sifatida. Ammo cheklovlarni esga olish kerak: tut haqiqatan ham foydali bo'lishi uchun uni ovqatdan 30-40 daqiqa oldin yoki 2,5-3 soatdan keyin iste'mol qilish yaxshidir, shunda ovqat hazm qilish vaqti bo'ladi. Ruxsat etilgan miqdor - 2-3 osh qoshiqdan oshmasligi kerak. kuniga yangi mevalar. Undagi choy va kompotlarni cheklovsiz ichish mumkin.
Schisandra
Bu shunday qimmatli rezavor bo'lib, u nafaqat gipotenziya alomatlarini yo'qotibgina qolmay, balki insonga kuch va quvvat beradi. Dorivor maqsadlarda odatda oddiygina quritiladi, undan keyin choy yoki kompotning bir qismi sifatida ishlatiladi. Ammo, agar so'ralsa, siz limon o'tining maxsus damlamasini ham qilishingiz mumkin. Buning uchun siz shunchaki rezavorlarni mos ravishda 5: 1 nisbatda 40% aroq bilan aralashtirishingiz va qorong'i joyda 7 kunga qo'yishingiz kerak. 25 kun davomida ertalab, nonushta qilishdan oldin 40 tomchi oling. Bu imkon beradibutun tanani davolaydi.
Kalina
Kalina antioksidant va vitaminlarga boy. Bosimning oshishiga qo'shimcha ravishda, u tanadan ortiqcha xolesterolni olib tashlash, qon tomirlari va siyish holatini yaxshilash uchun ishlatilishi mumkin. Qaysi rezavorning qon bosimini oshirishini allaqachon bilib olgan gipotenziv bemorlarga urug'lar bilan birga kuniga 5 ta yangi meva iste'mol qilish tavsiya etiladi. Ammo, agar xohlasangiz, ular asosida choy tayyorlashingiz yoki maxsus dori tayyorlashingiz mumkin. Ikkinchisi uchun pyuresi bo'lgan rezavorlarni asalari asaliga 1: 1 nisbatda aralashtirish kerak, bir necha soat davomida chetga surib qo'ying. Yaxshilab aralashtiramiz. Kuniga to'rt marta ovqatdan biroz oldin 1 katta qoshiq oling.
Gipotenziya uchun foydali mevalar
Endi qaysi rezavorlar qon bosimini oshirishini bilganingizdan so'ng, ulardan o'z manfaatingiz uchun foydalanishingiz mumkin. Ammo meva haqida unutmang! Ular, rezavorlar kabi, tanani foydali mikro- va makroelementlar bilan to'yintirishga, shuningdek, qon bosimi darajasini normallashtirishga qodir. Bu xususiyat, ayniqsa, ko'plab dorilar kontrendikedir bo'lgan paytlarda qimmatlidir. Masalan, ayollar uchun bu homiladorlik va laktatsiya davri. Yangilari gipotenziv bemorlar uchun ayniqsa foydalidir: o'rik, nok, greyfurt, limon, apelsin va medlar. Quritilgan mevalardan xurmo, quritilgan o'rik, mayiz va anjir eng qimmatlidir.
Xulosa sifatida
Shunday qilib, qanaqa rezavorlar va mevalar qon bosimini oshiradigan roʻyxatimiz toʻldirildi. Ammo shuni unutmangki, faqat mevalarni iste'mol qilish istalgan natijaga olib kelmasligi mumkin. Ularning arizasidorivor maqsadlarda kundalik rejimga rioya qilish, toza havoda sayr qilish va stressli vaziyatlardan qochish bilan birlashtirish kerak. Shuningdek, shifokor tomonidan tayinlangan dori-darmonlarni qabul qilish. Umid qilamizki, siz gipotenziyani davolashni boshlashdan oldin unga tashrif buyurishni unutmang. O'zingizni va sog'lig'ingizni ehtiyot qiling, omad tilaymiz!
