Bizning jamiyatimizda oziq-ovqat faqat bitta funktsiyani bajarishni to'xtatdi - tanani to'yintirish. Endi u hayotdan zavqlanish, yangi ta'mlar, retseptlar, hidlarni qadrlash usuliga aylanib bormoqda. Agar mazali taom iste'mol qilgandan so'ng, ko'ngil aynishi to'satdan paydo bo'lsa, bu yanada tajovuzkor bo'ladi. Bundan tashqari, bu alomat yaxshi natija bermaydi va sog'lig'ingizga e'tibor qaratishni talab qiladi.
Nega ovqatdan keyin o'zingizni yomon his qilasiz? Bir nechta sabablar bo'lishi mumkin. Ulardan ba'zilari ko'proq maishiy xususiyatga ega, boshqalari esa e'tiborsiz qoldirilmasligi kerak bo'lgan tibbiy muammoga asoslangan. Birinchi toifadan boshlaylik.
Ayollar uchun ovqatdan keyin og'riq paydo bo'lishining birinchi va asosiy sababi homiladorlikdir. Tana qayta qurishni boshlaydi - va toksikoz kabi narsa bor. Oxirgi hayz qancha vaqt o'tganini eslab qolishingiz kerak va agar siz himoyalanmagan jinsiy aloqada bo'lmasangiz ham, tekshirish uchun homiladorlik testini o'tkazing. Agar ob'ektiv sabablarga ko'ra chiqarib tashlansa, boshqa sabablar haqida o'ylashingiz kerak.
Ovqatdan keyin o'zingizni yomon his qilishning yana bir varianti noto'g'ri turmush tarzidir. Ko'ngil aynishi qondagi kislorod etishmasligidan kelib chiqishi mumkintana, harakatsizlik va muvozanatsiz ovqatlanish.
Bir oʻylab koʻring, balki oshqozoningizni ogʻir, yogʻli yoki achchiq ovqatlar bilan haddan tashqari yuklagandirsiz, shunda u oʻz vazifalarini bajara olmaydi? Tez-tez yurishga harakat qiling, ovqatlanishdan oldin toza havoda nafas oling - bu ishtahani oshiradi va ko'ngil aynish xavfini kamaytiradi. Ba'zida tanaga katta yuk bo'lganligi sababli ovqatdan keyin paydo bo'ladi va u bir vaqtning o'zida ovqatni va siz ishonib topshirgan boshqa ishlarni hazm qila olmaydi.
Ovqatlanishdan keyin oʻzingizni yomon his qilishingizning yana bir sababi shundaki, siz mazasiz, muddati oʻtgan yoki shaxsan oʻzingizga nisbatan murosasizlikka sabab boʻlgan narsa isteʼmol qilgan boʻlishingiz mumkin. Ratsioningizni tahlil qiling, xavf guruhidagi bunday oziq-ovqatlarni ajratib ko'rsating va kelajakda ulardan qochishga harakat qiling.
Bu sabablar bugungi kunda juda keng tarqalgan. Shaharda ishlashda turmush tarzi harakatsizlik, kislorod etishmasligi va nosog'lom ovqatdan foydalanishga yordam beradi. Ammo ovqatdan keyin ko'ngil aynishi bo'lgan kasalliklarni istisno qilmaslik kerak. Bularga asosan oshqozon kasalliklari, masalan, gastrit va oshqozon yarasi kiradi. Ular, shuningdek, shishiradi, og'irlik bilan birga keladi.
Har ovqatdan keyin ko'ngil aynishi o't pufagining disfunktsiyasi bilan bog'liq bo'lgan boshqa kasallik. Ushbu hodisaning aybdori aynan o't pufagi kasalligi ekanligini tushunish uchun unga hamroh bo'lgan alomatlarga e'tibor bering: o'ng gipoxondriyadagi og'riq, ko'ngil aynishi, og'izda metall ta'mi yoki achchiqlanish va shishiradi.
Pankreatit kabi kasallik ham ovqatdan keyin ko'ngil aynishiga olib kelishi mumkin. Agar bu qo'rqinchli muntazamlik bilan sodir bo'lsa va vazn yo'qotish, ovqat hazm qilish buzilishi va og'izda achchiq ta'm bilan birga bo'lsa, bu signal berish uchun sababdir.
Har qanday holatda, yuqorida tavsiflangan alomatlar bilan siz darhol gastroenterologga murojaat qilishingiz va kasallikning rivojlanishining oldini olish uchun oshqozon-ichak trakti tekshiruvini o'tkazishingiz kerak.
