Har birimiz hayotimizda kamida bir marta: "Agar o'zingizni kasal his qilsangiz, nima qilish kerak?" Albatta, birinchi navbatda, nima uchun bunday noxush tuyg'ular sizni bezovta qila boshlaganini bilib olishingiz kerak. Va ko'p sabablar bo'lishi mumkin. Ko'ngil aynishi turli kasalliklarning natijasi bo'lishi mumkin, shuningdek kasalliklar bilan bog'liq bo'lmagan muammolarni ko'rsatishi mumkin.
Ko'ngil aynishi va undan keyingi gag refleksi tabiiy himoya mexanizmi bo'lib, uning yordamida organizm turli zaharli moddalardan tozalanadi. Biroq, ko'ngil aynishi har doim ham zaharlanish yoki biron bir kasallik tufayli yuzaga kelmaydi, kuchli hid yoki yorqin yorug'lik sizni juda kasal his qiladi. Bunday holatda nima qilish kerak?
Ko'ngil aynishi sabablari
Bu hodisa oshqozon-ichak traktining deyarli barcha yallig'lanish jarayonlariga hamroh bo'lishi mumkin, bundan tashqari, oshqozonda xarakterli og'riqlar, yonish hissi (yurak urishi) mavjud.
Bu oziq-ovqat yoki ichimlikdan zaharlanish ham sabab boʻlishi mumkin. Zaharlanish, ko'ngil aynishdan tashqari, odatda diareya, oshqozon og'rig'i, haroratning pasayishi yoki ko'tarilishi bilan kechadi.
Jigar kasalligi yoki o't pufagi disfunktsiyasi ham ko'ngil aynishiga olib kelishi mumkin. Agar og'izda achchiqlik sezilsa, teri sarg'ish rangga ega bo'ladi,o'ng hipokondriyumda spazmatik og'riq seziladi, iloji boricha tezroq shifokorga murojaat qilish kerak.
Ko'ngil aynishi deyarli har doim migren bilan birga keladi. Ushbu kasallik dunyo aholisining taxminan 15% ga ta'sir qiladi. Bu kasallik bilan begona tovushlar va yorqin chiroqlar ham bezovta qilishi mumkin.
Bunday noxush tuyg'ular appendiksning yallig'lanishi, rivojlanayotgan oshqozon yarasi, ichak tutilishi, yurak etishmovchiligi, gipertenziya, hipotiroidizm, vestibulyar apparatlar bilan bog'liq muammolar bilan paydo bo'lishi mumkin.
Agar oʻzingizni yomon his qilsangiz, nima qilish kerakligini va muammoni qanday hal qilishni faqat tajribali mutaxassis aytib beradi.
Bundan tashqari, ko'ngil aynishi homiladorlik kabi hayajonli davrga hamroh bo'lishi mumkin. Bu ayolning tanasidagi fiziologik o'zgarishlar tufayli tabiiy jarayon bo'lib, ko'p hollarda xavfli emas. Ammo, agar siz homiladorlik paytida juda kasal bo'lsangiz, nima qilish kerak va kelajakdagi onaning ahvolini qanday engillashtirish kerak bo'lsa, davolovchi shifokor maslahat beradi. Qoida tariqasida, tejamkor parhez va o'simlik infuziyalari noqulaylikni engillashtirishga yordam beradi.
O'zingizni yomon his qilyapsiz, nima qilish kerak va noqulaylikni qanday bartaraf etish kerak?
Ko'ngil aynishidan xalos bo'lishga yordam beradigan bir qator dorilar mavjud. Ularning aksariyati retseptisiz sotiladi. Ammo dorilar faqat vaqtinchalik chora bo'lib, noqulaylik sababini bartaraf qilmaydi. Shuning uchun, agar ko'ngil aynishi tez-tez paydo bo'lsa, kasalxonaga tashrifni kechiktirmaslik kerak.
Sen yaxshi dam olishga ham g'amxo'rlik qilishing kerak. Haddan tashqari ish vaziyatni yomonlashtirishi mumkin. Bundan tashqari, siz ichimlik rejimiga rioya qilishingiz va suvsizlanishning oldini olishingiz kerak, gazsiz mineral suv ideal variant bo'ladi. Iloji bo'lsa, menyuingizdan juda achchiq va yog'li ovqatlarni chiqarib tashlashingiz kerak, chunki bu ham ko'ngil aynishi va qayt qilishga olib kelishi mumkin.
Eng yomon tuyg'u bo'lmasa-da, bu juda yoqimsiz. Shuning uchun, agar o'zingizni yomon his qilsangiz, hamma nima qilishni va o'ziga qanday yordam berishni bilishi kerak.
