Sigaret yoqayotganda qattiq chekuvchi atrofdagilarga keltirgan noqulayliklari va zarari haqida kamdan-kam o’ylaydi. Avvalo, bu eng yaqin - oilaga tegishli. Hamma ham "xushbo'y" tutunni nafas olishdan mamnun emas, lekin, afsuski, hamma ham bu haqda o'ylamaydi, o'zining xudbin istaklarini birinchi o'ringa qo'yadi. Va agar oila chekuvchi bola kabi muammoga duch kelsa, vahima allaqachon boshlanishi mumkin. Nima qilish kerak?
Odat qanday rivojlanadi
Sigaret tutuni - makkor dushman. Uning tanaga zararli ta'siri tezda paydo bo'ladigan odatdan farqli o'laroq, darhol sezilmaydi. Chekish istagi asabiy taranglik paytida, ovqatdan keyin va zerikarli holga kelganda paydo bo'ladi. Chuqur nafas olishning odatiy marosimi bandlik illyuziyasini yaratadi, sigaret tutuni bo'shashadi va tinchlantiradi. Shu bilan birga, nikotin alkaloidlari, oxir-oqibat, doimiy giyohvandlikka sabab bo'ladi, shilliq qavatlarga yotqiziladi.nafas olish yo'llari va qon tomirlari miyaga kirib, u erda zavqlanish uchun mas'ul bo'lgan nerv retseptorlariga faol ta'sir qiladi. Shunday qilib, odatning psixologik sabablari fiziologik sabablar bilan chambarchas bog'liqdir.
Chekish - bu vaqtli bomba
Nikotin ta'siridan qon tomirlari torayadi, mos ravishda miya va ichki organlarning oziqlanishi yomonlashadi. Vizyon azoblanadi, o'pka ifloslanadi, "chekuvchining yo'tali", surunkali bronxit mavjud bo'lib, yoqimsiz ekspektoriya bilan kundalik yo'tal bilan birga keladi. Nikotindan tashqari, tamaki tutunida kanserogen ta'sirga ega bo'lgan bir qator qatronlar, radioaktiv poloniy va formaldegid, mishyak va siyanid kabi zaharlar mavjud. Bu zararli moddalar tanadan to'liq chiqarib tashlanmaydi, vaqt o'tishi bilan to'planib, sog'lom hujayralarning saratonga aylanishiga yordam beradi. Ammo bu jarayonlar o'z vaqtida kechiktiriladi, shuning uchun hech qanday shifokor chekishni kasallikning bevosita sababi sifatida ko'rsatmaydi, faqat birga keladigan omil sifatida. Sabab-oqibat munosabatlari buzilganga o'xshaydi, chekuvchilar odatlari sog'lig'ining yomonlashishiga olib kelishidan qo'rqmaydilar.
Passiv va faol chekish
Chekish, odam ongli ravishda nikotinga duchor bo'lganda faol bo'lishi mumkin va sigaretaning yonishi mahsuloti atrofdagi odamlar tomonidan nafas olganda passiv bo'lishi mumkin. Passiv chekish deb ataladigan narsa chaqaloqlar uchun ayniqsa xavflidir. Chekuvchi ota-onalar farzandlarini xavf ostiga qo'yadi. Ko'pincha ularning chekishiularning avlodlarida allergik reaktsiyalar, astma, surunkali bronxitning sababi bo'ladi. Hatto hozirgina sigareta chekkan onaning og'zidan va kiyimidan chiqayotgan hid ham ona suti bilan qabul qiladigan nikotinni hisobga olmasa, chaqaloqqa zararli. Homiladorlik paytida, har bir nafas olish bilan, ayol homilada kislorod tanqisligini keltirib chiqaradi, bu keyinchalik uning aqliy qobiliyatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi va tug'ma jismoniy va neyropsik rivojlanishni keltirib chiqarishi mumkin. O'smirning oldida ota-onalarning chekishi bu jarayonga psixologik jihatdan qaram bo'lib, u normal ko'rinadi va sigaretaning birinchi qadamini osonlashtiradi. Agar chekuvchi ota-onadan sog'lom bola tug'ilgan bo'lsa, kelajakda hech qanday muammo bo'lmaydi, deb o'ylashning hojati yo'q. Afsuski, ular ancha kechroq va nafaqat bolaning o'zida, balki uning avlodlarida ham paydo bo'lishi mumkin.
Agar bola cheksa
Bugungi kunda bolaning chekishi, afsuski, kam uchraydigan hodisa emas. Kattaroq va sovuqroq ko'rinish uchun o'smirlik muhitida qattiq axloq hukmronlik qiladi, bolalar chekishni va odobsiz so'zlarni ishlatishni boshlaydilar, spirtli ichimliklarni sinab ko'rishadi. Sigaret chekadigan bola pastga tushishi shart emas, lekin buning ehtimoli keskin ortadi. Bunday bolalarda o'sish ko'pincha sekinlashadi, oshqozon-ichak traktining ishi yomonlashadi, nafas qisilishi paydo bo'ladi, yurak ritmi buziladi. Nikotinga qaramlik tufayli, birinchi navbatda, miya qon ta'minoti zarar ko'radi, bu uning funktsiyalarini keskin kamaytiradi. Xotira va mantiqiy fikrlash buziladi, konsentratsiya va muvofiqlashtirish buziladi. Sekin-asta, deyarli sezilmaydigan darajada, gormonal fon o'zgaradi. O'smiro'tkirroq, asabiylashadi, balog'at davrida kam vazn yoki aksincha, uning ortiqcha bo'lishi bilan bog'liq muammolar bo'lishi mumkin. Qizlarda ko'pincha hayz davrining buzilishi, o'g'il bolalarda reproduktiv tizimda nosozliklar mavjud.
Yoshlarning erta chekish sabablari
Statistik ma'lumotlarga ko'ra, bolalar quyidagi sabablarga ko'ra sigaret chekishadi:
- Chekuvchi ota-onalar yoki katta aka-uka, opa-singillar. Ayniqsa, 9 yoshdan 12 yoshgacha bo‘lgan bolalar uchun to‘g‘ri keladi.
- O'smirlar birga yig'ilib, birga ichish va chekishga harakat qilishsa, yomon kompaniya. Muammo har xil temperamentli bolalarga ta'sir qiladi, guruh rahbarlari birinchi bo'lib do'stlari bilan muomala qilishga urinib ko'radilar, uyatchan va o'zini tutib olgan bolalarga "yo'q" deyish qiyin.
- Ko'proq etukroq ko'rinish, o'z muhitida obro' qozonish istagi.
- Agar uyda mojaro yuzaga kelsa va bola o'zini yolg'iz va noto'g'ri tushunsa.
- Yosh qizlar koʻpincha ularga yaqinlashish uchun ekran yulduzlarining suratlariga berilib ketishadi, ular ochiqroq kiyinishni, yorqin boʻyanishni, chekishni boshlashadi.
Agar bola chekishni boshlasa nima qilish kerak
Chekuvchi bolangiz bormi? Nima qilish kerak? Unga qichqirish yoki urishning hojati yo'q, bu odatda teskari natija beradi. Suhbatda "Men juda xafaman", "Men xavotirdaman" va "siz meni xafa qildingiz" argumentlarini ishlatish yaxshiroqdir, shaxsiyatga o'tish tajovuzkorlikni va o'zini himoya qilish istagini keltirib chiqaradi. Ochiq qarama-qarshilik kamdan-kam hollarda kerakli natijani beradi, siz bolaning manfaatlarini yumshoq va sezilmas tarzda o'zgartirishga harakat qilishingiz kerak.uni chekish odat tusiga kirgan istalmagan kompaniyadan. Sog'lom turmush tarziga rioya qiladigan sportchilar orasida ittifoqchilarni topishning eng oson yo'li. Seksiya yoki davradagi yaxshi murabbiy va do‘stlar ko‘p yillar davomida o‘rtoq bo‘lib qolishlari mumkin, sport esa iroda va xarakterni rivojlantirishga yordam beradi.
Chekish va bolalar: zararli odatlarning oldini olish
Milliy miqyosda chekuvchi bolalar soni shunchaki dahshatli. Biz yomon odatlarni yaxshi odatlar bilan almashtirib, vaziyatni har tomonlama tuzatishga harakat qilishimiz kerak. Yangi narsalarni sinash istagi bolaning ruhiyati uchun tabiiydir, kattalarning vazifasi energiya va qiziqishni o'z vaqtida to'g'ri yo'nalishga yo'n altirishdir. O'smirlar yomon odatlarining eng yaxshi oldini olish sizning namunangizdir. Ota-onalar bolaligidanoq faol hayot tarzini olib borishga, sport bilan shug'ullanishga va unga mehr uyg'otishga harakat qilishlari kerak. Ko'p odamlar madaniyat haqida unutishadi, bu bizning hayotimizning yana bir muhim tarkibiy qismidir. Muzeylarga, teatrlarga birgalikda tashrif buyurish, yaxshi filmlarni tomosha qilish va muhokama qilish va kitoblarni o'qish vaqti-vaqti bilan emas, balki muntazam ravishda. Bularning barchasi aloqa nuqtalarini yo'qotmaslikka va bolaning ko'z o'ngida o'z obro'ingizni saqlab qolishga, ishonchli, chuqur munosabatlarni o'rnatishga yordam beradi.
Chekish - yo'q! Salomatlik - ha
Sigaret chekuvchilarning terisi sarg'ayadi, tishlar qorayadi, og'iz va sochdan yoqimsiz hid paydo bo'ladi. Bu yomon odat ko'p pul va bo'sh vaqtni oladi, undan ko'proq foyda va zavq bilan foydalanish mumkin. Pulhar bir kishi qiyinchiliksiz xarajatlarni hisoblab chiqadi, ular vaqt xarajatlari haqida kamroq o'ylashadi va bu har yili 10 dan 15 kungacha ko'p ham, kam ham emas! Bundan tashqari, asab tizimiga doimiy ta'sir qilish tufayli chekuvchi odamlar hissiy jihatdan beqaror bo'lib, ular yomon uxlab qolishadi, uyqu juda bezovta qiladi va muntazam ravishda yo'talish va ekstremitalarning uyquchanligi bilan bezovtalanadi. Zo'rg'a uyg'ongan chekuvchi, ayniqsa, spirtli ichimliklar ta'sirida bo'lsa, bunday tamaki tutunini yana nafas olish uchun sigaretaga qo'l cho'zadi. Bu ko'pincha yong'inlarga sabab bo'ladi, natijada jinoyatchi va uning oila a'zolari halok bo'ladi.
Albatta, yomon odatlardan voz kechish orqali insoniyat birdaniga barcha sog'liq muammolaridan xalos bo'lmaydi, lekin ular sezilarli darajada kamayadi, bu haqiqat. Bolalikdan sog‘lom turmush tarzi, to‘g‘ri ovqatlanish va sport bilan shug‘ullanishga o‘rgatish xalq salomatligini mustahkamlaydi, yoshlikni uzaytiradi. Bolalar u yoki bu tarzda ota-onalarining yo'lini takrorlaydilar, o'zlariga va ularning harakatlariga nisbatan qattiqqo'l bo'lib, biz farzandlarimizga hayotda to'g'ri yo'lni tanlashga yordam beramiz. Chekmasdan hayot ajoyib bo'lishi mumkin!
