Jigar ovqat hazm qilish va metabolik tizimning muhim elementi bo'lib, u qon aylanishi va safro ishlab chiqarishda ham ishtirok etadi. O'ng tarafdagi qovurg'alar ostidagi sohada joylashgan. Ba'zida odamlar o'sha joyda og'riqni his qilib, jigar og'riyapti deb qaror qilishadi.
Agar hislar bezovta qiladigan bo'lsa, siz shoshilinch shifokor bilan maslahatlashingiz kerak, chunki muammo juda jiddiy bo'lishi mumkin. Bu tushunarli, ammo endi jigar og'rig'ini qanday aniqlash mumkinligi, shuningdek, uyda og'riqni engillashtirish uchun qanday choralar ko'rish mumkinligi haqida gapirishga arziydi.
Joylashuv hissi
Ba'zan sizni qaysi organ bezovta qilayotganini aniqlash qiyin. Yuqoridagi fotosuratdan siz jigar qaerda joylashganligini tushunishingiz mumkin. Uning katta qismi o‘ng tarafdagi qovurg‘alar ostida joylashgan.
Ammo kuzatilgan noqulaylik har doim ham jigarning og'riyotganini ko'rsatmaydi. Alomatlar bilan bog'liq muammolarni ko'rsatishi mumkino't pufagi yoki oshqozon osti bezi. Shunga qaramay, bunday hislar ko'pincha qovurg'alararo nevralgiya, appenditsit, kistlarning namoyon bo'lishidir.
Demak, ko'rsatilgan sohada og'riq bo'lsa, bu jigarda bo'lishi shart emas. To'liq tibbiy ko'rik aniq aniqlashga yordam beradi.
Jismoniy mashqlar tufayli og'riq
Jigar og'riganida birinchi navbatda sabab bilan shug'ullanish kerak. Undagi og'riq bir nechta qo'zg'atuvchi omillar tufayli paydo bo'lishi mumkin. Ulardan biri kuchli jismoniy faoliyat.
Gap shundaki, jigar venoz qon uchun depo organ hisoblanadi. Va yuklar uning to'planishini qo'zg'atadi. Ammo bu faqat odam nafas olish texnikasiga rioya qilmasa. Shu sababli, jigarda pichoqlash hissi paydo bo'ladi. Bu vaqtda u qonga to'lib, hajmi kattalashib, uni qoplagan kapsulani cho'zadi.
Qoidaga ko'ra, jigar, ayniqsa, odam ko'p ovqatlanib, jismoniy mashqlar bilan shug'ullana boshlaganidan so'ng, ovqatning so'rilishiga yo'l qo'ymay, qattiq og'riydi. Kamida bir yarim soat kutishingiz kerak.
Jismoniy mashqlar paytida jigar og'riy boshlasa nima qilish kerak? Stressni to'xtating. Qisqa tanaffus - og'riqni engillashtirishning eng yaxshi usuli.
Keyin, darsga qaytganingizda, siz to'g'ri nafas olishni boshlashingiz kerak. Faqat og'iz orqali nafas oling va nafas oling. Shunday qilib, mushaklarning samarali kislorodlanishini ta'minlash mumkin. Bu nafas olishning diafragmatik turi bo'lib, unda havo qorin bo'shlig'iga kiradi.
Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish natijasidagi og'riq
Va bu juda tez-tez sodir bo'ladi. Agar jigar og'riyapti, vaBiror kishi bu alkogol tufayli ekanligiga amin bo'lsa, unda turmush tarzingizni o'zgartirish haqida o'ylash vaqti keldi. Chunki bu muntazam spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilishni ko'rsatadi. Natijalar quyidagilar bo'lishi mumkin:
- Fibroz. Bu spirtli ichimliklarni iste'mol qiladigan har 10 kishidan 1 tasida uchraydi. Tomirlar atrofida jigarda to'qimalarning ko'payishida namoyon bo'ladi. Mumkin bo'lgan zaiflik, ko'ngil aynishi, qichishish.
- Gepatomegali. Tanadagi protein almashinuvining buzilishi natijasi. Bu alomatsiz davom etadi, lekin spirtli ichimliklarni iste'mol qilgandan keyin o'zini jigarda og'riq shaklida his qiladi.
- Yog'li alkogolli steatoz. Bu doimiy ravishda spirtli ichimliklarni iste'mol qiladigan har 10 kishidan 7 tasida uchraydi. Gipoxondriyumda og'irlik va noqulaylik bilan namoyon bo'ladi.
Agar shu sababli jigar og'risa, uyda nima qilishim kerak? Yangi boshlanuvchilar uchun spirtli ichimliklarni butunlay tark eting. Keyin shifoxonaga boring, chunki faqat dori terapiyasi yordam berishi mumkin.
Jigaringiz yordamga muhtojligini qayerdan bilasiz?
Siz his-tuyg'ularingizga e'tibor berishingiz va ularni tahlil qilishingiz kerak. Jigar qanday og'riyapti? Ayollar va erkaklardagi simptomlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
- Yurakning yonishi va yomon hid bilan tez-tez g'ijirlash.
- Hech qachon o'tmaydigan og'irlik hissi.
- O'ng tarafdagi og'riqli og'riq. Bu ham o'tkir, ham kichik bo'lishi mumkin. Tuzli va achchiq ovqatni iste'mol qilgandan keyin kuchayadi.
- Terida toshmalar, qizarish, qichishish. Yosh dog'lari paydo bo'ladi.
- Oddiy safro tufayli achchiq ta'm. Tildagi blyashka sariq yoki oq rangda.
- Toʻq yoki yorqin sariq siydik. Rangsiz kal.
- Umumiy zaiflik, uyquchanlik. Charchoq dam olgandan keyin ham kuzatiladi.
- Achchiq.
- Ishtaha yo'qolishi.
- Tungi terlar.
- Ovqat hazm qilish buzilishi diareya, ich qotishi, meteorizm va qusish bilan birga keladi.
- Ayollarda hayz siklida uzilishlar kuzatiladi. Erkaklarda - quvvatni yo'qotish.
- Tirnoklar va sochlarning yomonlashuvi.
Bu juda ta'sirli alomatlar ro'yxati. Jigar og'riyaptimi va yuqoridagi belgilarning bir nechtasi kuzatiladimi? Bu tashvish va shifokorga tashrif buyurish uchun sababdir.
Jigarni moy bilan tozalash
Bu gipoxondriyumdagi noqulaylikni bartaraf etadigan, oshqozon osti bezi va jigar faoliyatini yaxshilaydigan protsedura. Tozalash profilaktika chorasi sifatida sog'lom odamlar uchun ham foydali bo'ladi.
Jigarni sog'lom saqlash uchun safro turg'unligiga yo'l qo'ymaslik kerak. Buning uchun har kuni och qoringa bir osh qoshiq zaytun moyini ichish kerak. Ushbu mahsulot eng kuchli xoleretik ta'sirga ega. Vujudga kirgandan so'ng, yog 'safro chiqishini, yog'larning parchalanishini va ichak harakatini kuchaytiradi. Shuningdek, ushbu protsedura o't pufagida joylashgan toksinlarni olib tashlashga yordam beradi.
Sovuq presslangan Extra Virgin moyi tozalash uchun eng yaxshisidir. Bu eng yaxshi deb hisoblanadi. Bundan tashqari, uni zig'ir yoki sadr yog'i bilan almashtirishingiz mumkin. Biroq, vaqti-vaqti bilan dietangizni turli xil turlari bilan diversifikatsiya qilishingiz mumkin.
O'tlarni tozalash
Jigaringiz og'risa, ahvolingizni o'zingiz yaxshilashning yana bir usuli. Uni tozalashga yordam beringbug'doy, o'lmas o't, chinor, momaqaymoq, qichitqi o'ti, makkajo'xori stigmasi, hindibo, shuvoq, civanperçemi, celandine, atirgul va yalpizga asoslangan qaynatmalar.
Ularning barchasi xoleretik ta'sirga ega. Biroq, har bir o't o'ziga xos xususiyatlarga ko'ra tananing turli qismlariga ta'sir qiladi. Shuning uchun qaynatmalarni navbat bilan ichish yaxshidir. Bu jigarni to'liq, har tomonlama tozalashni ta'minlaydi.
Qaytma tayyorlash oson. Avval siz dorixonada o't sotib olishingiz kerak (yoki uni o'zingiz to'plang). Keyin termosni oling va ichiga bir necha qoshiq quruq aralashmani qo'ying. Uch yoki to'rtta etarli - agar siz bir nechta o'tlar to'plamini tayyorlamoqchi bo'lsangiz, buni hisobga olishingiz kerak. Buni haddan tashqari oshirmaslik muhim.
Termosga quyilgan o'tni qaynoq suv bilan to'kib tashlang va qaynatib oling. Ishlatishdan oldin darhol torting. Kundalik norma - yarim litrli termos.
Favqulodda tozalash
Shunday bo'ladiki, o'ng tarafdagi og'riqli hislar sizni shunchaki ta'qib etmaydi - ular rejalarni buzishi mumkin. Bunday vaziyatlarda vahima ichida bo'lgan odamlar: "Jigar og'riyapti, nima qilish kerak, his-tuyg'ularni zudlik bilan qanday yo'q qilish kerak?" Buning yo'li bor.
Istalgan miqdorda yangi olma sharbatini iste'mol qilish samarali hisoblanadi. Ammo bu retsept bo'yicha detoksli ichimlikni tayyorlash yaxshiroqdir:
- Klyukva sharbati suv bilan aralashtiriladi. Proportionlar - 1 dan 3 gacha. Qaynatib oling.
- Choynikga bir choy qoshiqdan zanjabil, muskat yong'og'i va dolchin qo'shing. Ustiga klyukva qaynoq suv quying.
- Xona haroratiga qadar sovushini kuting.
- 3 apelsin va 3 limon sharbatini qo'shing,aralashtiramiz.
Bu ichimlikni kun davomida iste'mol qilish kerak. Minimal stavka - 2 litr. Ichimlik klyukva tufayli juda achchiq ta'mga ega bo'lishi mumkin va agar xohlasangiz, uni tabiiy tatlandırıcı bilan tuzatishingiz mumkin.
Limon sharbati bilan tozalash
Jigardagi noqulaylikni bartaraf etishning yana bir mashhur usuli. Ko'pchilik zaytun moyining limon bilan ta'sirini kuchaytiradi, bu safro oqishini yaxshilaydi va tiqilib qolishiga yordam beradi.
Buning uchun nima kerak? Yarim stakan zaytun moyi va limon sharbati. Siz aralashtirishingiz shart emas! Faqat har 15-20 daqiqada bir osh qoshiq ichish kerak. Avval yog', keyin sharbat. Bir qismi bir yarim-ikki soat ichida ichiladi.
Agar siz effektni kuchaytirmoqchi boʻlsangiz, oʻng yoningizda yotishingiz, gipoxondriya ostiga isitish pedi qoʻyishingiz kerak. To'rt soat ichida ichak harakati paydo bo'lishi kerak. Ammo bu sodir bo'lmasa, siz klizma qilishingiz kerak.
Yumshoq tozalash
Boshqa yoʻl joʻxori unining qaynatmasidan foydalanishni oʻz ichiga oladi. Tayyorlanishi oson.
Uch litr suv va bir stakan jo'xori kerak bo'ladi. Donni issiq suv bilan to'ldiring va bu haqda 12 soat davomida "unutib qo'ying". Faqat konteynerni iliq joyda qoldiring. Masalan, pechda yoki katta termosda.
Vaqt o'tgandan keyin bulonni filtrlash kerak. Har kuni bir stakan iching.
Bu o't yo'llarini tozalash va hujayralarni tiklashning samarali usuli. Ammo natija 2-4 oydan keyin sezilarli bo'ladi. Aytgancha, profilaktika usullaridan bu eng ko'peng yaxshi. Sog'lom odamlar buni faol qo'llaydilar.
Diyet
Suratdan jigar qayerda og'riyotganini aniqlab, shuningdek, alomatlar va tozalash usullarini o'rganib, dietangiz haqida o'ylash yaxshi bo'lardi. Noqulaylikdan xalos bo'lish va tananing faoliyatini yaxshilash uchun siz:
- Zaharli ovqatlardan voz keching. Bularga fastfud va zavod taomlari kiradi. Jigar uchun tozalangan shakar, nitratlar, nitritlar va vodorodlangan yog'lardan ko'ra yomonroq narsa yo'q.
- Ratsioningizga koʻproq sabzavotlar qoʻshing va sabzavot sharbatlarini ichishni boshlang. Sabzi, bodring, lavlagi va ko'katlar qo'shilishi bilan Bryussel gullari va gulkaramdan bunday ichimliklar tayyorlash yaxshidir. Bunday sharbatlar organizmdagi kislotalilik darajasini pasaytiradi.
- Kaliyga boy ovqatlar iste'mol qiling. Bularga shirin kartoshka, tabiiy pomidor soslari, ismaloq, lavlagi tepalari, dukkaklilar, shinni, banan kiradi.
- Ratsionni zerdeçal, karahindiba, sut qushqo'nmasi bilan diversifikatsiya qiling.
- Baliq, parranda va hayvonlarning jigarini eyishni boshlang. U A va B vitaminlari, xolin, Q10 koenzimi, rux, xromga boy.
Agar inson o'z jigari salomatligi uchun hamma narsaga tayyor bo'lsa, u holda siz kofe ho'qnasini qilishni boshlashingiz mumkin. Ular charchoqni kamaytiradi, ich qotishini yo'q qiladi, detoksifikatsiyaga yordam beradi. Bunday ho'qnalar ikki osh qoshiq tabiiy maydalangan qahvani uch stakan toza suvda aralashtirish orqali tayyorlanadi. Shundan so'ng, aralash qaynatiladi, sovutiladi, filtrlanadi va ishlatiladi. Bu suyuqlikni ichaklarda 10-15 daqiqa ushlab turish tavsiya etiladi.
Dori bilan og'riqni yo'qotish
Ko'rib chiqilayotganini tushunishingiz kerakYuqoridagi tozalash usullari kümülatif ta'sirga ega. Bir marta bir qoshiq moy yoki o'simlik infuzioni termosini ichgan holda, natijaga erishilmaydi. Ammo bir necha haftadan keyin bu sezilarli bo'ladi.
Agar jigar qattiq og'risa-chi? Tabletkalar - bu yagona yo'l. Dori-darmonlarni qabul qilish juda jiddiy ekanligiga ishonch hosil qilish kerak va o'z-o'zidan davolanishga murojaat qilish qat'iyan tavsiya etilmaydi. Tibbiy konsultatsiya va tekshiruv talab qilinadi. U amalga oshirilgandan so'ng, shifokor quyidagi dorilarni buyurishi mumkin:
- Essentiale Forte. Kuniga uch marta, 2 kapsula.
- Gepabene. Kuniga uch marta, 1 kapsula.
- "Silimarin". Kuniga uch marta, 2 tabletka.
- Kreon. Kuniga uch marta, 1 kapsula.
- Ursofalk. Kechasi uchta kapsula.
Bu dorilar odatda siroz va surunkali gepatit, virusli kelib chiqadigan yallig'lanishli jigar kasalligi uchun buyuriladi.
Surunkali xoletsistit va xolelitiyozda Liobil, Allochol va Sorbitol buyurilishi mumkin.
Natijalar
Ko'pchilik jigar qayerda ekanligini va uning og'rig'ini bilib, o'z-o'zini davolashga moyil bo'ladi. Buni amalga oshirish mumkin emas. Agar organ og'risa, siz gastroenterolog yoki gepatologga murojaat qilishingiz kerak. Hissiyotlar quyidagi kasalliklardan biri mavjudligini ko'rsatishi mumkin:
- Gepatit. Bu allaqachon yuqorida aytib o'tilgan. Gepatitdan o'lim darajasi OIV, bezgak va sil bilan solishtirish mumkin.
- Sirroz. Qaytarib bo'lmaydigan almashtirishda namoyon bo'ladigan surunkali kasallikparenximal to'qima tolali biriktiruvchi to'qimalarga. Asorat bilan jigar komasi, tromboz, saraton, sepsis, peritonit paydo bo'ladi.
- Neoplazmalar. Metastaz, kist, xo'ppoz, saraton.
- Infiltrativ lezyonlar. Granulomatoz, amiloidoz, limfomalar, yog 'degeneratsiyasi.
- Funktsional buzilishlar.
- Oʻt yoʻllari shikastlanishi.
- Tomir patologiyasi.
Semptomlarga e'tibor bermaslik, o'zingizni dahshatli oqibatlarga duchor qilish xavfi mavjud. Axir, inson jigari laboratoriya bo'lib, unda ko'plab zahar va zaharli moddalarni zararsizlantirish uchun jarayonlar amalga oshiriladi. U orqali o'tadigan qon ammiak, etanol, aseton va keton tanachalaridan tozalanadi.
Shuning uchun siz jigaringizni himoya qilish va uni unchalik qiyin boʻlmagan profilaktika usullari bilan sogʻlom saqlashingiz kerak.
