Psixoterapiya nima ekanligini ushbu soha mutaxassislari - fan rivojlanayotgan olimlar va har qanday katta aholi punktida bo'lgan amaliyotchi psixiatrlar aytishlari mumkin. Oddiy odam ko'pincha psixoterapiyaning davolanish usuli va yondashuvi sifatida ahamiyatini kam baholaydi. G'arb mamlakatlarida bu kam uchraydi, lekin bizda bu boradagi odamlarning xabardorligi hali yaxshilanishi kerak. Keling, nima haqida gapirayotganimizni tushunishga harakat qilaylik.
Umumiy ma'lumot
Olimlar psixoterapiya nima ekanligini tushuntirib, bu fanning inson psixikasiga qaratilgan terapevtik navlarga tegishliligiga e'tibor qaratishlari shart. Ish jarayoni g'oyasi insonga so'zlar orqali ta'sir qilishdir. Bu atamaning eng keng talqini quyidagicha: mutaxassis va mijoz o'rtasidagi muloqot orqali amalga oshiriladigan davolash. Klinisyen, profilidan qat'i nazar,bemor bilan muloqotga kirishish ma'lum darajada psixoterapevtga aylanadi, chunki bu murojaat qilgan odamning ruhiyatiga ta'sir qiladi.
Psixoterapiya doirasida optimal kontaktlar deb ataladigan narsalarni ko'rib chiqish odatiy holdir. Psixoterapiya nima ekanligini tushuntirib, olimlar uni bunday o'zaro ta'sirni qurish fani sifatida talqin qilishni taklif qilishadi. Jarayonning muvaffaqiyati uchun har bir bemorga individual yondashish, shaxs tomonidan to'plangan tajribaga asoslangan xatti-harakatlarning maxsus yo'nalishini shakllantirish kerak. Muhtoj odamning o'ziga xos xususiyatlarini esga olish muhimdir. Mutaxassis ishda shaxsning ijtimoiy muhiti sharoitlarini va inson mavjud bo'lgan voqelikni hisobga olishi kerak.
Maqsadlar va ularga erishish vositalari
Psixoterapiya nima ekanligini aytib, mutaxassislar uni davolashning bir turi sifatida tavsiflaydilar, uning asosiy maqsadi kasallikning namoyon bo'lishini bartaraf etishdir. Bu sohada ishlaydigan mutaxassislar insonning o'ziga, boshqa odamlarga, o'z holatiga munosabatini o'zgartirishga intiladi.
Bemor bilan ishlashda turli yondashuvlarni birlashtira olasiz. Psixiatr bilan dori-darmonlar bilan birgalikda o'zaro ta'sir o'tkazishga ruxsat beriladi. Ba'zi bemorlar uchun kursning samaradorligini oshirish uchun maxsus tanlangan mashqlar, jismoniy tarbiya amaliyotlari bilan shug'ullanish kerak. Ba'zida kasbiy terapiya ko'rsatiladi. Psixoterapiya bemor bilan muloqot orqali ishlashga, odamga nisbatan engil ta'sir qilishga qaratilgan, ammo bu hamma narsa faqat og'zaki muloqot bilan cheklanishi kerak degani emas.
Ish usullari
Bir nechtasi borushbu maqsadlarga erishishning asosiy usullari. Mantiqiy bor - eng klassik. Suhbat usuli - bu ta'sir qilish, uning doirasida haqiqatda odamga ma'lum munosabatlar taklif etiladi. Bu gipnozli uyqu paytida amalga oshiriladi. Ba'zi psixologlar odamga o'ziga o'zi nimanidir taklif qilishga o'rgatib, avtotaklif usulini qo'llashadi.
Narkopsixoterapiya - bu mijozlar bilan ishlashda alohida mas'uliyat talab qiladigan ancha murakkab yondashuv. Psixoestetik terapiya amaliyotda nisbatan kam qo'llaniladigan yondashuvdir. Kollektiv - bu o'zaro ta'sirning bir varianti bo'lib, unda mutaxassis darhol bir guruh shaxslar bilan ishlaydi. Bir xil kasalliklar yoki muammolardan aziyat chekayotgan oila yoki odamlarni o'z ichiga olishi mumkin. Psixoterapiya xulq-atvor yoki o'yin shaklida bo'lishi mumkin. Ba'zan eng yaxshi variant - bemorning tasavvuriga qo'ng'iroq qilish. Keyin tasvir terapiyasi ko'rsatiladi.
Ratsional psixoterapiya
Ushbu psixoterapiya usuli mantiqiy dalillar bilan tasdiqlangan tushuntirishlar orqali muhtojlarga ta'sir qilishni o'z ichiga oladi. Psixoterapevtning vazifasi odamga tushuntirish va tushuntirish, unga hali bemorga ma'lum bo'lmagan, unga tushunarsiz bo'lgan narsalarni aytib berishdir. Mavjud ma'lumot manbalari va o'zining mantiqiy imkoniyatlaridan foydalangan holda, shifokor bemorni noto'g'ri pozitsiya va e'tiqodlardan xalos qilish uchun u bilan ishlaydi.
Aqlli yondashuv nafaqat so'zlar orqali bevosita ta'sir qilishni, balki bilvosita taklifni ham o'z ichiga oladi. Terapiyaning bilvosita ijobiy ta'siri bor, xususan, mutaxassis boshqa odamlarni ilhomlantirgandabemor o'rganishi kerak bo'lgan kerakli ma'lumotlarning mavjudligi. O'zaro ishlash vositasi sifatida siz hissiy ta'sir va didaktika usuliga murojaat qilishingiz mumkin. Ko'pincha ushbu formatdagi psixoterapiya bemor va shifokor o'rtasidagi dialog sifatida amalga oshiriladi. Suhbat shifokor tomonidan shakllantiriladi; uning asosiy vazifasi muhtojlarga kasallikni nima qo'zg'atganini, istiqbollari qanday, davolash qanday bo'lishi kerakligini tushuntirishdan iborat.
Ratsional psixoterapiyaning xususiyatlari
Klinik psixoterapiyada, agar shifokor oddiy dalillar orqali bemor bilan ishlashni istiqbolli deb hisoblasa, mijoz bilan ishlashning oqilona varianti qo'llaniladi. Mutaxassisning vazifasi ularni qisqa va aniq etkazish, kelishmovchilik va noaniqliklarga yo'l qo'ymaslikdir. Shifokor bemorning ahvolidagi har qanday o'zgarishlarni, garchi ular juda zaif bo'lsa ham, rivojlanishi ahamiyatsiz bo'lsa ham, ularni sezishi va ularni operatsiya qilishi kerak. Bemorni kasallikdan xalos bo'lish umidi bilan ilhomlantirishi mumkin bo'lgan har qanday omildan foydalanish kerak. Professionalning vazifasi muhtojlarni ilhomlantirishdir, shunda pessimizm o'tmishda qolishi kerak.
O'zaro ta'sirni amalga oshirishning muvaffaqiyati asosan bemor bilan ishlash uchun mas'ul bo'lgan shifokorning shaxsiyati, mutaxassisning samimiyligi bilan belgilanadi. Yaxshi natijalarga faqat mutaxassis bemorning yashash sharoitlarini yaxshi tomonga o'zgartirishdan chin dildan manfaatdor bo'lganda erishish mumkin. Kurs samarali bo'lishi uchun shifokor ishonchini qozonishi, mijozni o'ziga jalb qilishi kerak. Uning vazifasi nafaqat bemorni ishontirish, balki uni tinglash hamdir.
Suggestiv psixoterapiya
Muddati"taklif" odatda inson ruhiyatiga ta'sirni bildirish uchun ishlatiladi, uni amalga oshirish istagi, fikrlash, jirkanish, rad etish taklifi orqali mumkin. Bunday psixoterapiya muhtojlarga ma'lumot haqida o'ylamasdan va mantiqni tekshirmasdan qabul qiladigan qoidalarni etkazishga qaratilgan. Psixoterapevt bilan o'zaro hamkorlik doirasida ma'lumotlar tanqidiy tahlilsiz o'zlashtiriladi. Agar biz ushbu yondashuvni yuqorida tavsiflangani bilan taqqoslasak, asosiy farq sifatida ratsionaldan farqli ravishda hissiy ta'sirga urg'u berishimiz kerak. Biror narsadan ilhomlanayotgan bemor passiv bo'ladi, u o'ylamaydi va faqat shifokorning so'zlarini idrok qiladi. Bunday terapiya uyg'ongan odamga taklifni o'z ichiga olishi yoki gipnoz uyqusi bilan ishlashni o'z ichiga olishi mumkin. Ushbu muloqot formati bilan seanslar gipnozga asoslangan deb ataladi.
Saksiyaviy formatdagi klinik psixoterapiya uyg'ongan odamga taklif qilishni o'z ichiga oladi. Bu bir kishi yoki muhtoj odamlar guruhi uchun tashkil etilgan. Muvaffaqiyat tinglovchining mutaxassis aytgan narsaga diqqatini jamlaganligi bilan belgilanadi. Har qanday tashqi shovqindan iloji boricha yaxshi ajratilgan xonada ishlash tavsiya etiladi. Eng yaxshi ta'sir yarim qorong'i xonada o'zaro ta'sir qilish orqali beriladi. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, bemor yolg'on gapirishi yoki o'tirishi kerak, shunda pozitsiya bo'shashadi va psixoterapevtning so'zlaridan chalg'itmaydi. Shifokor imperativ intonatsiyadan foydalanib, ifodali gapiradi. Replikalar bilan birga kelgan mimika, imo-ishoralar ham kurs natijasiga katta taʼsir qiladi.
Saksiyaviy psixoterapiyaning xususiyatlari
Shunday qilib taklif qiluvchi psixologik psixoterapiya beradiNatijada, shifokor maxsus taklif formulalariga murojaat qiladi. Bular mazmunan iloji boricha aniq, so'zlashuv nuqtai nazaridan ular tushunarli, tinglovchilar uchun ochiqdir. Agar u alkogolga qaram bo'lgan odam bilan ishlash kerak bo'lsa, taklif qiluvchi ta'sir taklifni o'z ichiga oladi: bemor spirtli ichimliklarni butunlay tashlaydi, unga o'ziga jalb etmaydi. Agar to'g'ri bajarilgan bo'lsa, natijada spirtli ichimliklarga nisbatan nafrat paydo bo'ladi, ayniqsa bunday mahsulotni iste'mol qilishga urinishda kuchli. Kuzatishlar shuni ko'rsatdiki, ba'zilar hatto qusadi va o'zini yomon his qiladi.
Avtotaklif - taklif psixoterapiyasining muhim ichki qismidir. Bu insonning o'ziga ma'lum bir fikr va g'oyalarni taklif qilishidan iborat. Shunday qilib, siz his-tuyg'ularni ilhomlantirishingiz mumkin. Ushbu formatda o'zingizga qanday ma'lumotlarni taqdim etishni aniq bilish uchun avvalo shifokoringiz bilan maslahatlashing. Terapevtik kursning maqsadi og'riqli hodisalarni bartaraf etish, odamni kuchli irodali va davolanishning muvaffaqiyatli natijasiga ishonch hosil qilishdir.
Batafsil avtomatik taklif
Turli xil psixologiya va psixoterapiya institutlarida olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, eng samarali va amaliy usul bu avtogenik treningdir. Haftada bir-uch marta mashq qilish kerak. Psixoterapevtik kursga muhtoj bo'lgan shaxs tibbiy konsultatsiyadan tashqari kundan-kunga mustaqil ravishda ishlashi kerak. Dastlab, bemorning asosiy vazifasi shifokor tomonidan ma'lum bir kurs uchun tanlangan formulani o'zlashtirishdir. O'z-o'zini gipnoz qilish ma'lum bir jismoniy hissiyotni shakllantirishga qaratilgan: masalan,tanadagi og'irlik. Biror kishi maksimal mushaklarning gevşemesine erishadi. Dam olish holati ishni osonlashtiradi. Irodani muvaffaqiyatli egallaganingizdan so'ng, davolanish uchun zarur bo'lgan aniq fikrlarga diqqatni jamlash kifoya.
Gipnozga qarshi davolash
Klinik psixologiya va psixoterapiya doirasida o'rganilgan va qo'llaniladigan ushbu yondashuv muhtojlar gipnoz uyqusida bo'lgan davrda amalga oshiriladigan terapevtik maqsadlar uchun taklifni o'z ichiga oladi. Ilgari shifokor odamga eng oddiy so'zlar bilan terapevtik dasturning mohiyatini tushuntiradi. Ochilish nutqining asosiy vazifasi qo'rquvni yo'q qilish va muhtojlarning shubhalarini engishdir. Keyinchalik, ketma-ket uchta bosqichdan iborat sessiya boshlanadi. Bemor uyquga yotqiziladi, taklif qilinadi, so'ngra gipnoz holatidan chiqariladi. Butun seansning davomiyligi odatda 45 daqiqadan oshmaydi, ko'pincha faqat yarim soat kifoya qiladi. Davolash kursining bir qismi sifatida odatda o'nlab seanslar kerak bo'ladi, kamroq - o'nlab seanslar.
Uxlashning bir necha xil usullari ishlab chiqilgan. Gipnotik taklifga yo'n altirilgan psixoterapiya bemor bilan og'zaki muloqot qilishdan ko'proq narsani ta'minlaydi. Shifokor quloqni bezovta qiladigan monoton omillarni qo'llashi mumkin - ovozli signal, metronom, sörf yoki tomchining yozuvi. Siz taktil stimullardan foydalanishingiz, odamga bir tekis tegizishingiz, terisini urishingiz mumkin. Yo'llanmalar mutaxassislarga yordam berish uchun ishlab chiqariladi. Uzoq vaqtdan beri ma'lum bo'lgan usul - bu odamning nigohini porloq ob'ektga mahkamlash. Taklif odamni uyquga qo'yishga imkon beradi. Shifokorning vazifasi uni saqlashdirmunosabat.
Gipnozuggestiv davolashning amaliy nozikliklari
Gipnozga yo'n altirilgan psixoterapiya uchta ketma-ket bosqichdan iborat ish jarayonini o'z ichiga oladi. Birinchidan, shubha boshlanadi, ya'ni qadam, muhtojlarning mushaklari bo'shashganda, u biroz uxlab qoladi. Siz bu bosqichdan o'zingiz chiqib ketishingiz mumkin. Keyinchalik gipotaksiya keladi. Bu atama mushaklarning to'liq gevşemesi bosqichini anglatadi. Katalepsiyaga olib kelishi mumkin. Uchinchi bosqich - somnambulizm. Bu eng chuqur davlat. Biror kishi tashqi ogohlantirishlarni sezmaydi va shifokor taklif qilgan narsalarni to'liq bajaradi. Terapevtik kursning ta'siri ba'zan birinchi yoki ikkinchi bosqichda paydo bo'ladi, shuning uchun har doim ham somnambulizmni qo'zg'atish kerak emas.
Taklif qilingan formula ishonchli ifodalar orqali tuzilgan. Ular alohida holatni hisobga olgan holda alohida yaratilishi kerak. Tarkib bemor qo'llashi kerak bo'lgan choralar bilan bog'liq bo'lishi kerak. Formula aniq, ovozingizni ko'tarmasdan, iloji boricha ma'no bilan to'ldirilgan oddiy so'zlar bilan aytiladi. Iboralar bir-biridan keyin qisqa pauzalar bilan kelishi kerak. Ba'zan buyruq ohangida qo'pol iboralar kerak bo'ladi.
Gipnozdan oldingi psixoterapiya maslahatining bir qismi sifatida shifokor tushuntiradi: birinchi mashg'ulot farovonlik manbai bo'ladi. Ba'zi bemorlar o'zlarini quvnoq va nekbinlik bilan to'ldirishadi. Faqat keyinroq shifokor taklif bilan shug'ullanadi, uning maqsadi insonni davolashdir. Degipnozlashko'pchilik muammolarga olib kelmaydi. Mashg'ulotning yakuni odam uyg'onganidan keyin o'zini to'liq dam olishi haqidagi taklif bilan tugaydi.
Guruh bilan ishlash
Ba'zida psixoterapiya bir guruh bemorlar bilan ishlaydi. Siz gipnozli guruh mashg'ulotlarini o'tkazishingiz mumkin. Guruh tuzishda gipnoz toifasidan bir yoki ikki kishini kiritish tavsiya etiladi. Taqlid, o'zaro induksiya fenomeni taklif qilish qobiliyatini oshiradi.
Kollektiv psixoterapevtik kurs mutaxassis nazorati ostida muhtojlarning bir-biriga o'zaro ta'sirini o'z ichiga oladi. Har bir mashg'ulot guruh yig'ilganda o'tkaziladi. Shifokor bemorlar bilan ishlaydi, jamoa a'zolari bir-birining xatti-harakati va fikrini to'g'rilaydi. Odatda jamoa avval individual asosda psixoterapevt yordamini olgan odamlardan iborat.
Psixoterapiya asoslaridan ma'lumki, shifokor o'zaro ishonch muhitini yarata olgan taqdirdagina jamoaviy mashg'ulotlar samarali bo'ladi. Sinfga tashrif buyurgan barcha odamlar davolanishga qiziqishi va undan barcha afzalliklarini tushunishi kerak. Kursning muvaffaqiyati guruhning to'g'ri shakllanishiga bog'liq. Unga intellektual rivojlanish darajasi bir xil bo'lgan taxminan bir xil yoshdagi shaxslarni kiritish kerak. Iloji bo'lsa, qiziqishlari o'xshash odamlarga e'tibor qarating. Ba'zan ular katta guruhlarni tashkil qiladi - o'nlab kishigacha. O'rta format - 15 kishidan ko'p bo'lmagan, kichik guruh - sakkiz tinglovchi ichida. Ba'zi maqsadlar uchun bir jinsli guruhlar maqbuldir, ba'zida aralash guruhlar tuzilishi mumkin. Guruhlarnozologiyasi jihatidan bir jinsli, bir jinsli. Bu shuni anglatadiki, turli kasalliklarga chalingan odamlar ham kiritilishi mumkin yoki muammo hamma uchun bir xil bo'lishi kerak.
Guruh bilan ishlashning nozik jihatlari
Odatda psixoterapiya boʻyicha trening jarayonida oʻqituvchilar muloqot ishtirokchilarini toʻgʻri tanlash muhimligini taʼkidlaydilar. Ish yaxshi natija berishi uchun tinglovchilar orasida tiklanishga yaqinlar bo'lishi kerak. Ularning mavjudligi jamoaning boshqa a'zolarida tiklanish imkoniyati va bunga intilish haqida tushuncha hosil qiladi. Guruh a'zolarining bunday tanlovi mutlaq davolanish istiqbolini shakllantirish deb ataladi.
Mashg'ulotlar mazmuni shifokorning vazifalariga mos keladigan tarzda tanlangan. Guruh ichida birinchi navbatda ishtirokchilarga kursning maqsadlari tushuntirilishi kerak, so'ngra kerakli doimiy natijaga erishish uchun odamlarni trening va qayta o'qitish orqali faollashtirish kerak.
Ma'lum toifadagi odamlar borki, ular birgalikda biror narsa qilsalar, ular uchun jamoaviy ish samaraliroq bo'ladi. Masalan, siz tadbirlarda yoki ishda qatnashishingiz mumkin. Bu, ayniqsa, psixopatlar bilan ishlashda yoki alkogolizmdan qutulishda yaxshi ishlaydi.
Oilaviy davolash
Bu turdagi psixoterapiya jamoaviy davolanishning bir turi bo'lib, unda ijobiy shifobaxsh ta'sir oila ichidagi munosabatlarni yaxshilashga qaratilgan. Ko'pincha, agar shaxslararo munosabatlar buzilgan bo'lsa, unga ehtiyoj paydo bo'ladi. Shifokor ularni yanada ijobiy yoki qayta qurishga yordam beradiasosan. Ko'pincha bunday terapiyaga ehtiyoj nevrotik kasallik tufayli yoki uning paydo bo'lish xavfi yuqori bo'lishining oldini olish uchun paydo bo'ladi. Psixoz, nevrozni boshdan kechirgan odamni reabilitatsiya qilish zarurati tug'ilsa, oilaviy terapiya qo'llaniladi. Shifokorning vazifasi ruhiy xastalikni enggan odam uchun uyda, hayotda eng ijobiy muhitni yaratishdir.
narkopsixoterapiya
Bunday tizimli psixoterapiya muhtojlarga birgalikda ta'sir qilishni o'z ichiga oladi. Shifokor og'zaki aloqa o'rnatadi va barbituratlarni qo'llaydi. Dori-darmonlar vena ichiga yuboriladi. Dori komponentining asosiy maqsadi to'liq bo'lmagan behushlikni ta'minlashdir. Tayyorgarlik sifatida "Amital", "Pentotal" qo'llaniladi. Ko'pincha geksenal ishlatiladi.
Bemorning gipnoz qobiliyati past bo'lsa, ko'rsatilgan kombinatsiya ko'rsatiladi. Dorilar eyforiya holatini beradi, bu esa hayratda qolish bilan birlashadi. Ushbu vositalarning ta'siri ostida bo'lgan odamga maslahat berish mumkin, ya'ni kursning samaradorligi oshadi. Bunday malakali yordam olgan odam o'ziga ishonchni qozonadi.
Davolash yaxshi natija berishi uchun haftada ikki marta yoki undan ko'p mashg'ulotlar o'tkazish kerak. Bitta kurs davomida 10-15 protsedura talab qilinadi.
Xulq-atvor terapiyasi
Uning muqobil nomi shartli refleks. U kattalar va bolalar bilan ishlash usuli sifatida qo'llaniladi. Psixoterapiya noto'g'ri shakllangan shartli aloqalarni keyinchalik qayta qurish bilan inhibisyonni o'z ichiga oladi. Buning uchun ular mashg'ulotlarga murojaat qilishadi, odamni o'rgatishadiyangi xatti-harakatlar. Terapevtik dastur murakkab mashqlardan foydalanishni o'z ichiga oladi, uning vazifasi psixopatologik muvaffaqiyatsizliklarni bartaraf etishdir. Bu, xususan, alohida qo'rquvlar bo'lishi mumkin. Terapevt bemorni travma bilan bog'liq vaziyatga moslashishni o'rganayotganda unga rahbarlik qiladi. Birinchidan, o'qitish sun'iy sharoitda, plyonkalar, plastinalar, shaffoflar va magnitafon yordamida amalga oshiriladi. Ishchi guruhning vazifasi odam o'zini qo'rquv ob'ektiga yaqinlashayotgandek his qiladigan vaziyatni yaratishdir. Muvaffaqiyat bilan vaziyat haqiqatga, ilgari psixikaning shikastlanishiga sabab bo'lgan muhitga yaqinroq tarjima qilinadi. Bunday davolanish insonning faoliyatini tiklashga va kasallikning namoyon bo'lishini engishga yordam beradi.
Tana psixoterapiyasi
Bu atama psixoterapevtlarning ixtisoslashgan ish blokini belgilash uchun ishlatiladi. Bu usulning rivojlanishiga asos bo'lgan asosiy g'oya ruhiy va jismoniy, soma bilan psixikaning birligidir. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, insonning har qanday tajribasi jismoniy holat bilan chambarchas bog'liq. Tibbiyot shuni ko'rsatdiki, somatik patologiyalar psixologik stress va stress fonida yuzaga keladi. Bunday kuzatishlar asosida teskari ta'sir - tana bilan ishlash orqali psixikani manipulyatsiya qilish qobiliyati qabul qilindi. Shifokor ma'lum bir bemorning ehtiyojlarini hisobga olgan holda mashqlar majmuasini ishlab chiqadi. Mushaklar tarangligi, massaj, o'ziga xos holat va harakatlar - bu usullarning barchasi ruhiy holatingizni barqarorlashtirish va kasallik bilan kurashish imkonini beradi.
Amalda birinchi marta tana psixoterapiyasi Aleksandr tomonidan qo'llanilgan.o'n to'qqizinchi asrning oxiri. Aktyor o'z ovozini qaytarishga harakat qildi. Vaqt o'tishi bilan muvaffaqiyatga erishib, u pozitsiyani o'zgartirishni, muvofiqlashtirilgan harakat qilish qobiliyatini yaxshilashni o'rgatishni boshladi, shuningdek, mijozlarga o'z odatlarini to'g'rilashga yordam beradigan harakatlarning plastikligini o'rgatdi. Tana psixologiyasi kontseptsiyasi keyingi asrning boshida jinsiy inqilobning ko'zga ko'ringan namoyandalaridan biri Reyx tomonidan shakllantirilgan. Psixoterapevtik yondashuvning asosiy g'oyasi inson tanasiga jismoniy ta'sir qilish psixikasining himoya mexanizmiga qarshi turish edi.
Bugungi kunda bu ish usuli oʻz chegaralarini kengaytirish va imkoniyatlarni yaxshilash, oʻz shaxsi qiyofasini shakllantirishning samarali usuli hisoblanadi. Feldenkrais, Rolf, Yanovlarning asarlari ayniqsa mashhur. Louenning bioenergetikaga bag'ishlangan asarlarida taqdim etilgan g'oyalari jozibali. U hayotdan zavqlanishni oshirish uchun o'zini namoyon qilish va tana salohiyatini safarbar qilish texnikasini yaratdi.
Amaliy ball
Tegishli davolanishni boshlashni rejalashtirayotganda, birinchi navbatda o'zingizni sinflarni qurishga yo'n altirishingiz kerak. Odatda sessiya shifokorning bemorning hayoti, uning o'tmishi va hozirgi, shifokorga tashrif buyurishiga sabab bo'lgan qiyin daqiqalari haqidagi savollari bilan boshlanadi. Shifokor faol ishtirok etishi kerak, shunda mijoz o'zini eshitganini, tinglaganini va tushunganini his qiladi. Yaxshi shifokor juda ko'p maslahat beradigan shifokor emas, balki odamga ma'lum bir odamga qanday o'zgarishlar kerakligini hal qilish imkonini beradi.
Terapevt mijoz uchun ishlash qiyin boʻlgan ogʻriqli mavzularni muhokama qiladi va nimalarni tushuntiradimuloqot oson bo'lishi mumkin emas. Muvaffaqiyatli kursning muhim jihatlaridan biri bu professional bilan muloqot muhiti va travmatik mavzuning jiddiyligi o'rtasidagi farqdir.
