Akne har qanday yoshdagi odamlarni tashvishga soladi. Axir, bu ko'pincha ichki muammolarning namoyon bo'lishining tashqi belgisidir.
Bolalardagi akne sabablari
Bolalarda akne paydo bo'lishining eng keng tarqalgan sababi - asosiy gigiena qoidalariga rioya qilmaslik. Noyob suv protseduralari teshiklar va yog 'bezlarining tiqilib qolishiga olib keladi. Bu, ayniqsa, issiq mavsumda to'g'ri keladi. Shuning uchun, siz darhol yuz va tanadagi akne uchun barcha turdagi vitaminlarni qidirmasligingiz kerak. Ammo harakatsizlik bilan bolaning teri holatini falokat miqyosiga etkazish kerak emas. Farzandingizni yoshligidanoq tozalikni saqlashga o'rgating. Jamoat joylariga har tashrifdan keyin qo'l yuvish odati uning uchun so'zsiz qoidaga aylansin. Bolalardagi akne paydo bo'lishining yana bir sababi tanadagi gormonal o'zgarishlardir. Ko'pincha bu o'smirlik, balog'at yoshiga etganida. Bunday holda siz tabiat bilan bahslashmasligingiz, gormonal fonga aralashmasligingiz va yuz terisi uchun vitaminlarni g'ayrat bilan izlashingiz kerak. Faqat o'sayotgan tanadagi gormonlar normal holatga qaytishi uchun zarur bo'lgan vaqt sizni aknedan qutqaradi. Har bir holatda, bu individual davr, lekin agar, sizningQarang, u davom etdi, keyin siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak. Axir, faqat ota-ona o'z farzandini boshqa hech kimga o'xshamaydi. Mumkin bo'lgan kasallikning dastlabki belgilarini o'tkazib yubormaslik uchun bolalaringizga iloji boricha ehtiyot bo'ling.
Kattalardagi akne sabablari
Katta yoshdagi akne - bu boshqa voqea. Ularning tashqi ko'rinishi juda kamdan-kam hollarda gigienaga e'tibor bermaslik bilan bog'liq. Yog'li ovqatlarni suiiste'mol qilish teriga akne toshmasi ko'rinishida ta'sir qiladi. Va yuz va tanadagi akne uchun eng yaxshi vitaminlarning hech biri yordam bermaydi. Xarakterli toshmalarning aybdori ham ayol tanasida gormonal kasalliklar bo'lishi mumkin. Reproduktiv tizim kasalliklari bilan bog'liq muammolar tashqi tomondan akne shaklida namoyon bo'ladi. Bundan tashqari, "qanday vitaminlar ichish kerak?" Degan savolni bermaslik uchun oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolardan qochish kerak. Yuz va tanadagi aknelardan faqatgina vitamin komplekslari muammo tananing ichida bo'lsa, yordam bermaydi. Shuning uchun shifokorga tashrif buyurish va ma'lum testlar natijalari davom etayotgan buzilishlarning aniq rasmini ko'rsatishi mumkin. Tajribali shifokor oddiy ko'rinadigan belgini e'tiborsiz qoldirmaydi.
Toʻplanishning xarakterli joylari
Oddiy odamning o'zi tashxis qo'yishi qiyin. Ammo odamning yuzi va tanasida akne paydo bo'lishi tananing ma'lum tizimlaridagi muammolar haqida xabar beradigan bir nechta joylar mavjud. Shunday qilib, yuz va orqada o'smirda akne paydo bo'lishida, jinsiyetuklik. Bu holatda T-zonasi eng ko'p ta'sir qiladi. Ayollarda genitouriya tizimining kasalliklari bilan, hatto o'rta yoshda ham, jag'ning hududida toshmalar paydo bo'ladi. Ayni paytda, ayol dorixonalarda yuzidagi akne uchun vitaminlarni qidira boshlaydi, ikkinchisining tabiatini bilmaydi. Ammo butun tanani nafratlangan akne bilan qoplangan holatlar mavjud. Vizual rad etishdan tashqari, ular noqulaylik tug'dirmasligi mumkin. Ammo ular juda og'riqli bo'lishi mumkin. Bunday holda, yuz va tanadagi akne qarshi vitaminlar nafaqat foydasiz, balki xavfli ham bo'lishi mumkin. Ushbu farmatsevtika mahsuloti haqidagi tasavvurimiz hech bo'lmaganda noto'g'ri.
Muolajalar
Har qanday kasallikni davolash uchun uning paydo bo'lish sababini bartaraf etish yoki u rivojlanadigan qulay muhitni o'zgartirish kerak. Bu akne uchun ham amal qiladi. Ularni tashqi tomondan davolash mumkin. Bu kundalik gigiena protseduralarini o'z ichiga oladi. Teri turiga mos keladigan yumshoq mahsulotlardan foydalanish muhimdir. Antibakterial komponentlarni o'z ichiga olgan kosmetik niqoblar ham yordam beradi. Yuzdagi akne uchun vitaminlar, ularni maydalashdan keyin niqoblarga kiritilishi va natijani baholashi mumkin. Niqobda abraziv zarralar mavjudligiga yo'l qo'ymang, chunki skrablar va peelinglar vaziyatni yanada kuchaytiradi. Tabletkalardagi akne uchun yuz vitaminlarini, aniqrog'i, suyuq tarkibga ega kapsulalarni qo'llash yaxshiroqdir. Turli xil dori-darmonlarni ichki qabul qilishga kelsak, bu erda tajribalar qabul qilinishi mumkin emas. Bu holatda mumkin bo'lgan hamma narsa to'g'ri ovqatlanishni o'rnatishdir, ammo unga o'tish yaxshiroqdirsog'lom turmush tarzi. Albatta, bir kun ichida ovqatlanish odatlarini o'zgartirish va undan ham ko'proq kundalik jismoniy faoliyatni joriy qilish mumkin emas. Ammo ovqatlanish va turmush tarzi terining holatining asosiy sababidir. Va agar siz panacea topsangiz ham - yuzdagi aknega qarshi zamonaviy vitaminlar - ko'pchilikning sharhlari sizni xafa qiladi, chunki ular bitta narsaga to'g'ri keladi: sehrli tabletka yo'q. Integratsiyalashgan yondashuv bu muammoni hal qiladi.
Akne hosil qiluvchi mahsulotlar
To'yib ovqatlanmaslikning uchta kiti - akne asosi: yog'li, shirin va kraxmalli ovqatlar. Oziq-ovqatlarni qayta ishlash - bu kerak bo'lgan va kurashish mumkin bo'lgan asosiy dushman. Tabiiyki, ratsionda yog'lar, shakar va uglevodlar bo'lishi kerak. Bitta savol - ularning sifati va iste'molining mo''tadilligi. Yog ', masalan, baliq faqat terining holatiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Kepakli un va qattiq bug'doydan olingan mahsulotlar ichak faoliyatini normallashtiradi, ya'ni ular toshma paydo bo'lishiga qarshi turadi. Meva va sabzavotlar tabiiy ravishda yuzdagi akne uchun vitaminlarni o'z ichiga oladi, haqiqiy vegetarianlar va vegetarianizmga rioya qiladigan odamlarning sharhlari buning bevosita tasdig'idir.
Mahsulotlar - akne toshmalarini davolovchilar
Pishirilmagan yoki yumshoq ishlov berilmagan ovqatlar akne bilan kurashda asosiy yordamchi bo'ladi. Un? Maksimal tolali tarkibga ega qo'pol silliqlashdan yaxshiroqdir. Go'sht? Keyin kam yog'li - quyon, tovuq (ko'krak), turkiyani olish yaxshiroqdir. Sabzavotlar va mevalar mavsumiy, qurt tomonidan iste'mol qilinadi. Chiroyli, mumsimon, tozalashni unutmang. Bug 'ovqat, yog'siz yoki minimal yog' bilan. Qayta qilinmagan yog'ni tanlang. Ammo vitaminlar bilan boyitilgan - uni do'kondagi javonda qoldiring, chunki u, albatta, yuzdagi akne uchun vitaminlarni o'z ichiga olmaydi. Ishlab chiqaruvchilar nima deb da'vo qilsalar ham. Foyda olish uchun sotuvchilar ajoyib va'dalar berishadi va har qanday hiyla-nayranglarga duch kelishadi. Nima uchun xom ovqatlar? Ulardagi tolalar bizning tanamiz uchun juda muhimdir. U xuddi cho'tka kabi, ichaklarni toksinlar va boshqa zararli moddalardan tozalaydi, ularning butun tanada va xususan, terining turli qatlamlarida tarqalishini oldini oladi. Qayta qilingan ovqatlar esa ichak ishini sustlashtiradi. Agar chiqarish tizimi ishlamay qolsa, unda akne oldini olish mumkin emas.
Xalq davolari
O'tlarning bakteritsid xususiyatlari aknedan xalos bo'lish terapiyasining asosi hisoblanadi. Yaxshiyamki, rus erlari bunday o'simliklarga boy. Bu, masalan, romashka, kalendula, yarrow. Ushbu o'tlarning zaif eritmasi bilan yuvish ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Siz ichkarida infuziyalardan foydalanishingiz mumkin, ammo ko'plab xususiyatlar va kontrendikatsiyalar mavjud. Shuni esda tutish kerakki, o'simlik preparatlari uzoq vaqtdan beri o'ylanganidek, 3 yoshdan emas, balki 12 yoshdan boshlab bolalarga ko'rsatiladi. Buning sababi, o'tlar tarkibidagi foydali va zaharli moddalarni o'lchash mumkin emas. Bolaning tanasida yuzaga kelgan allergik reaktsiyalar qaytarilmas bo'lishi mumkin. Shuning uchun, shifokor maslahatini e'tiborsiz qoldirmang. Xuddi shu narsa asalarichilik mahsulotlari uchun ham amal qiladi,antibakterial xususiyatlari bilan mashhur. Xalq tabobati vositalaridan qasddan va ehtiyotkorlik bilan foydalanish akne bilan kurashni osonlashtiradi, chunki bu bir necha bor isbotlangan.
Loy niqobi retseptlari
Kosmetik gil har doim yuz va tanadagi akne bilan kurashda samarali vosita hisoblangan. Asos sifatida siz har qanday narsani olishingiz mumkin: ko'k, pushti yoki oq. Niqobni yaxshiroq qo'llash uchun suyuq komponent qo'shing - iliq sut, o'tlar (romashka, kalendula) yoki qaynatilgan suv. Va keyin siz antibakterial komponentni kiritishingiz kerak - choy daraxti yog'i yoki suyultirilgan limon sharbati. Bu akne yuz terisi uchun kerakli vitaminlarni o'z ichiga olgan qo'shimcha komponentlar. Qat'iylik yumshoq va yumshoq bo'lishi kerak. 10-15 daqiqa dam olish - va niqobni iliq suv bilan yuvish mumkin.
Vitamin komplekslari xavfi
Yomon ekologiya, past immunitet, doimiy stress - bular bugungi hayot haqiqati. Sog'likka intilishda biz tobora ko'proq sehrli tabletkalarni qidirmoqdamiz. Vitaminlar ko'pincha shunday deb ataladi. Lekin ular sehrli va xavfsizmi? Vitamin qo'shimchalari hamma joyda - bolalar ovqatlari va sharbatlarda, don va konservalarda, shirinliklar va marmeladda. Vitamin komplekslarining xilma-xilligi va ularni qabul qilishning turli sxemalari stuporga kiritiladi. Ko'rinib turibdiki, biz hech qachon bo'lmaganidek himoyalanganmiz, ammo hozirgi avlod sog'lom bo'lmayapti. Nega? Sintetik vitaminlar farmakologiya mahsuloti, ya'ni kimyoviy mahsulotdir. Ma'lum bo'lishicha, vitaminlarni nazoratsiz va hatto profilaktika qilish saraton kasalligini qo'zg'atadi. Ular kerakfaqat shifokor ko'rsatmasi bo'yicha va og'ir vaziyatlarda - og'ir kasallik, operatsiyadan keyingi davrlar, tana kuchli zaiflashganda va kerakli elementlarni mustaqil ravishda sintez qila olmaganda foydalaning. Shu sababli, bola uchun shirinliklar, vitaminlar kabi shirin va chiroyli narsalarni tanlayotganda, ular dizayni kabi zararsizmi va paketdagi vakolatli marketing matnida ko'rsatilgandek foydalimi yoki yo'qligini o'ylab ko'ring.
Oʻz-oʻzini davolash variant emas
Axborotning haddan tashqari koʻpligi aknedan xalos boʻlish masalalarida ham vaziyatni toʻgʻri baholashga imkon bermaydi. Ijtimoiy tarmoqlar va onlayn hamjamiyatlarda ko'plab retseptlar va maslahatlar yechim bo'lishi yoki istisno holatlarda muammoni hal qilishda yordam berishi mumkin. Axir, "tasdiqlangan" retsept matnidagi oddiy xato oldindan aytib bo'lmaydigan ta'sir ko'rsatishi mumkin. Va Internetdagi ma'lumotlar shubhali sifatga ega bo'lishi mumkin. Ayni paytda, sog'liq tajribalarga toqat qilmaydi. O'zingizni ehtiyot qiling va sog'lom bo'ling!
