Albatta, har bir erkak hayotining turli davrlarida potentsial muammolarga duch keladi. Garchi yaqin vaqtgacha bunday muammo faqat keksa yoshda paydo bo'ladi, deb ishonilgan bo'lsa-da, endi ko'plab yigitlar ham potentsial pasayishdan aziyat chekmoqda.
To'liq erkak salohiyati nafaqat yaxshi jismoniy salomatlik, balki psixologik holatning ko'rsatkichidir, chunki jinsiy funktsiyaning pasayishi ba'zi psixologik muammolar, masalan, ayol bilan katta janjal natijasida ham kuzatilishi mumkin. muntazam sherik, jinsiy hayotning monotonligi yoki uning uzoq davom etmasligi.
Potentsiyani pasaytirish sabablari
Erkaklar salomatligiga turli darajada ta'sir qiluvchi turli omillar mavjud. Erkakning sog'lig'ida istalmagan buzilishlarning oldini olish uchun vaqti-vaqti bilan profilaktika qilish uchun siz potentsialga nima ta'sir qilishini bilishingiz kerak. Potentsiyaning pasayishi yoki yo'qolishiga olib keladigan sabablar, qoida tariqasida, quyidagilarni o'z ichiga oladi:
• harakatsiz turmush tarzi, buning natijasida tos a'zolarining qon aylanishining buzilishi vajinsiy a'zolar;
• turli yallig'lanish kasalliklari, ayniqsa genitouriya tizimi;
• noto'g'ri ovqatlanish. Va shuning uchun, natijada, muhim vitaminlar yoki minerallarning etishmasligi;
• yurak-qon tomir tizimining barcha kasalliklari, chunki erkakning to'liq quvvati faqat mutlaqo sog'lom tomirlar bilan mumkin;
• Spirtli ichimliklar, hatto oz miqdorda bo'lsa ham ichish va chekish kabi yomon odatlar. Axir, alkogol erkak tanasiga kirib, testosteronni (erkak jinsiy gormoni deb ataladigan) ayol gormoniga aylantiradi, buning natijasida testosteron miqdori tez pasayadi va shuning uchun potentsial ham tez pasayadi.
Potentsiyani oshirish yo'llari
Bugungi kunda shifokorlar erkaklarda potentsialni oshirishning faqat uchta usulini nomlashadi:
• Dori.
• Dar maqsadli maxsus mashqlar toʻplami.
• Sog'lom va to'g'ri turmush tarzi.
Dori-davolash
Asosan, dori vositalari bilan davolashning barchasi zaiflashgan erkak tanasida testosteron darajasini oshiradigan gormonal dorilarni qabul qilishdan iborat. Yana bir variant - Viagra yoki Cialis kabi potentsialni tez oshiradigan dorilarni qabul qilish.
Maxsus mashqlar
Shifokorlar tos a'zolarining qon aylanishini yaxshilashga qaratilgan mashqlarning maxsus kursini ishlab chiqdilar, chunki ko'pincha bu muammo va kuchayishdir.to'g'ridan-to'g'ri erektsiya uchun mas'ul bo'lgan mushaklarga. Qoidaga ko'ra, zaif erkak quvvati kundalik mashqlar bilan tezda tiklanadi. Agar siz kun davomida dumba va anus mushaklarini navbatma-navbat siqsangiz va bo'shashtirsangiz ham, bu qon aylanishining yomonlashishini oldini olish uchun etarli bo'ladi.
Asosiy turmush tarzi
Inson salomatligi doimo iste'mol qilinadigan oziq-ovqat miqdori va sifatiga bevosita bog'liq. Va erkakning kuchi, albatta, to'g'ri ovqatlanishga ham bog'liq. Bundan tashqari, menyuingizni o'zgartirib, uni sog'lom oziq-ovqat bilan boyitib, hech qanday qo'shimcha harakatlarsiz potentsialni oshirishingiz mumkin. Ko'pgina mahsulotlar erkaklar salomatligini yaxshilash uchun aniq xususiyatlarga ega. Potentsiyani oshiradigan mahsulotlar ro'yxati juda oddiy: sabzavotli garnitür bilan qizil go'sht, tuxum, dengiz mahsulotlari, baliq va mevalar. Shuningdek, barcha ziravorlar yoki ziravorlar jinsiy faollikni oshirishga qodir, chunki ularning xususiyati tufayli kichik tos a'zolariga va jinsiy a'zolarga, xususan, qon oqimini oshiradi.
Faol hayot tarzini unutmang. Hatto oddiy kundalik mashqlar nafaqat butun organizmning immunitetini oshirishi, balki yaxshi qon aylanishini va genital organlarning barcha hujayralarini kislorod bilan ta'minlashi mumkin. Agar siz piyoda, velosipedda va suzishni qo'shsangiz, kuch bilan bog'liq muammolar faqat keksalikda paydo bo'ladi.
