Oyoqdagi og'riqli suyak haqida gap ketganda, bu hallux valgusni anglatadi. Kasallik nima va azob-uqubatlarni qanday engillashtirish mumkin? Keling, birgalikda kasallikning sabablarini ko'rib chiqaylik va oyoqdagi suyaklarni uyda tezda davolash mumkinmi yoki yo'qligini bilib olaylik.
Halluks valgus nima
Chiqib ketgan suyakning paydo bo'lishi muammosi asosan ayol vakillariga tanish. Buning sababi - ligamentlarning elastikligi va suyak to'qimalarining zaifligi. Oyoqning ichki qismida bosh barmog'ining tagida shish paydo bo'ladi, bu qattiq og'riqli og'riqni keltirib chiqaradi, ayniqsa poyabzal kiyganda. Oyoqlarda katta suyakning ko'rinishi yumshoq to'qimalarning yallig'lanish jarayoni, shish va isitma bilan kuchayishi mumkin. Oyoqning bosh barmog'i sezilarli darajada oyoqqa buriladi, bu esa odamga juda ko'p muammo tug'diradi.
Progressiv kasallik to'liqlikka olib kelishi mumkinoyoqning deformatsiyasi, bu yurishga sezilarli ta'sir qiladi. Hayotni buzishi mumkin bo'lgan og'riqli his-tuyg'ularga qo'shimcha ravishda, oyoq barmoqlarining egriligi estetik bo'lmagan ko'rinishga ega. Sevimli poyafzallarni kiyish imkonsiz bo'lib qoladi, yangi modellarni tanlashda katta qiyinchiliklar mavjud.
Nima uchun burmalar paydo bo'ladi
Oyoqdagi katta suyakni davolash jiddiy e'tibor va ortoped shifokor bilan maslahatlashishni talab qiladi. Aks holda, vaqt o'tishi bilan og'riq kuchayadi va operatsiya talab qilinishi mumkin.
Tibbiyot kasallikning bir nechta ehtimoliy sabablarini aytadi:
- bo'g'imlarning patologiyasi (bursit, artroz, tekis oyoq va boshqalar);
- genetik moyillik;
- endokrin tizimning buzilishi;
- osteoporoz - suyaklarning mo'rtligi;
- ortiqcha vazn;
- noto'g'ri poyabzal;
- oyoq va pastki oyoq jarohatlari;
- tug'ma nuqsonlar yoki og'ir nerv-mushak kasalliklarining asoratlari;
- tomonxona yomon.
Rentgen nurlari uchta proektsiyada deformatsiya darajasini va birga keladigan kasalliklar (artrit, kist, periosteumning yallig'lanishi va boshqalar) mavjudligini aniqlashga yordam beradi.
Davolash usullari
Jarrohlik aralashuvi murakkab e'tibordan chetda qolgan holatlarda, konservativ choralar endi kerakli samarani bermaganda amalga oshiriladi. Deformatsiyani tuzatish shikastlangan bo'g'inning kesilishi, so'ngra vintlar yoki plitalar bilan mahkamlash tufayli sodir bo'ladi. Operatsiya, albatta, kosmetik muammolarni hal qiladi, ammo keyingi asoratlarning paydo bo'lishini istisno qilmaydi. Bundan tashqari, reabilitatsiya davri olti oygacha davom etishi mumkin, bu esa bemorning hayotini qiyinlashtiradi.
Uyda oyoq suyagini davolashni turli ortopedik asboblar yordamida deformatsiyani tekislash va chiqib turgan suyakni kamaytirishdan boshlash tavsiya etiladi: oyoq tayanchlari, ortopedik tagliklar, interdigital astarlar, rulolar, bog'ichlar.. Uzoq yurishdan so'ng, oyoq barmoqlarini massaj qilish bilan iliq oyoq hammomlarini qilish foydalidir.
Profilaktik choralar
Muhim vaziyatni oldini olish uchun oyoq barmoqlaridagi burmalarni davolashni imkon qadar erta boshlash kerak. Avvalo, siz qattiq, qattiq poyabzal va baland poshnali poyabzal kiyishni to'xtatishingiz kerak. Oyoqlar uchun muntazam gimnastika, bo'shashtiruvchi massaj, tekis bo'lmagan sirtlarda yalangoyoq yurish oyoq mushaklarining ohangini oshirishga yordam beradi. Bundan tashqari, faol jismoniy faollik artrit va ko'ndalang tekis oyoqlarning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi.
Bolalar va o'smirlarda suyaklarning paydo bo'lishiga alohida e'tibor berish kerak. Buzilishlarning sababi tekis oyoqlar bo'lishi mumkin. Og'riqli alomatlar mavjudligi qon aylanishining buzilishiga, kelajakda esa erta osteoxondrozning rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun bolalar poyabzali yuqori sifatli va qulay bo'lishi kerak. Dumaloq barmoqli va barqaror past tovonli modellarga ustunlik berish kerak.
Uy sharoitida oyoq suyaklarini profilaktik davolash ham sog'lomoziqlanish. Spirtli ichimliklar, qahva, shokolad, baharatlı ziravorlar dietadan chiqarib tashlanishi kerak. Meva va sabzavotlarga ustunlik bering. Siz ko'p suyuqlik ichishingiz kerak, yaxshisi choy yoki gazsiz suv.
An'anaviy tibbiyot xizmatlari
Ortoped tomonidan belgilab qo'yilgan profilaktika choralari va terapiyasidan tashqari, oyoqlardagi suyaklarni muqobil davolashni tavsiya qilishimiz mumkin. Aksariyat hollarda muqobil tibbiyot og'riqni yo'qotadi va oyoqning noqulayligini kamaytiradi. Ta'sirning samaradorligi xalq retseptlari asosini tashkil etuvchi tabiiy mahsulotlarning shifobaxsh xususiyatlari bilan izohlanadi.
Keling, hallux valgus bilan kurashishning eng keng tarqalgan va vaqt sinovidan oʻtgan usullarini koʻrib chiqaylik.
Tuzli yordam
Stol tuzi aniq antipiretik va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega, ishonchli dezinfektsiyalash va dezinfektsiyalash. Bu oyoqdagi chiqib turgan suyak og'rig'i uchun eng oddiy va eng arzon davo.
Davolash oyoqlar uchun ikki haftalik tuzli vannalar kursini belgilashdan iborat. Suv harorati tana darajasida bo'lishi kerak - 36,6 oS dan oshmasligi kerak. Jarayon uchun tuzni katta ishlatish yaxshiroqdir, chunki kichik (masalan, "Extra") maxsus ishlov berish tufayli juda ko'p foydali fazilatlarga ega emas. Og'riqning kuchayishi, suyakning yallig'lanishi kamayishi uchun har kuni o'n besh daqiqa kifoya qiladi. Bir haftalik tanaffusdan keyin tuz bilan davolash yana takrorlanishi kerak. Ba'zi hollarda uch yoki to'rtta bo'lishi mumkinterapevtik vannalar kursi.
Agar kasallik dastlabki bosqichda bo'lsa, unda tuz protseduralari uyda oyoqdagi suyakni davolashning eng tezkor usuli hisoblanadi. Xalq usuli nafaqat kasallikning rivojlanishini to'xtatibgina qolmay, balki qisqa vaqt ichida zarbalarni ham kamaytirishi mumkin.
Muz tuzi
Muz bilan birgalikda tuz bilan davolash yaxshi samara beradi. Bunday vosita oyoqlarda konusning to'liq rezorbsiyasiga yordam beradi. O'n kunlik qo'llash kifoya qiladi va siz oyoqlaringizdagi suyaklar qanday og'riyotganini unutasiz. Davolash qo'pol tuz va mayda tug'ralgan muz aralashmasi bilan amalga oshiriladi, bu og'riqli joyga qo'llanilishi va bir necha daqiqa davomida sochiq bilan bosilishi kerak. Qishda muz oʻrniga toza qordan foydalanish mumkin.
Teri kuchli yonish hissini his qiladi, bunga chidashga arziydi, chunki ijobiy natija uzoq kutilmaydi. Noqulaylik kuchayishi bilan siz muzni olib tashlashingiz kerak va aralashmaning qoldiqlarini yuvmasdan, og'riqli joyni doka bilan yoping. Yuqoridan, oyoq issiq sharf bilan o'ralgan. Kompressni ertalabgacha qoldirish mumkin. Agar yonish hissi to'xtamasa, bandajni olib tashlash va suyakni dengiz shimoli moyi bilan surtish kerak.
Yodning shifobaxsh xususiyatlari
Yod universal profilaktika va terapevtik vosita ekanligi uzoq vaqtdan beri ma'lum. Oyog'idagi suyak tashvishlansa, an'anaviy tibbiyotda siz buni qilolmaysiz. Yod bilan davolash uzoq vaqt va metodik ravishda amalga oshirilishi kerak, shundan so'ng natija aniq va barqaror bo'ladi.
Protseduradan oldinoyoqlaringizni iliq suv bilan yuvib, quruq artib oling. Og'riqli joylarni kofur moyi bilan yog'lang va ustiga yod to'r bilan yoping. Mumkin bo'lgan kuyishning oldini olish uchun moy kerak. Foydali protseduralar eng yaxshi yotishdan oldin amalga oshiriladi. Ikki haftadan keyin suyak oʻsishi toʻxtaydi.
Yod bilan davolashning yana bir muvaffaqiyatli usuli mavjud. Buning uchun dorixonada tibbiy safro sotib olishingiz kerak. Birinchidan, siz suyakka yod panjarasini qo'llashingiz kerak, so'ngra og'riqli joyni safro qatlami bilan yog'lang va nozik bir plyonka bilan yoping. Yuqoridan, oyoq doka bilan bog'langan va terri paypoq bilan izolyatsiyalangan bo'lishi kerak. Siqish butun tun davomida qoldiriladi va ertalab safro qoldiqlari sovunsiz iliq suv bilan yuviladi. Bir oy davomida har kuni kompresslar qilsangiz, oyog'ingizdagi suyak sizni bezovta qilmaydi.
Yod bilan davolashni boshqa foydali moddalar bilan birlashtirish ham mumkin. Yaxshi ta'sir tuz bilan o'zaro ta'sir qiladi. Har kecha yotishdan oldin o'n besh daqiqalik iliq vannalar qilish tavsiya etiladi. Bir litr suvda eritilgan o'n tomchi yod va ikki osh qoshiq tuz bo'g'imdagi og'riq va yallig'lanishni uzoq vaqt davomida engillashtiradi.
Agar siz 10 tomchi yodga 5 ta aspirin tabletkasini qo'shsangiz, siz "dorixona kokteyli" olasiz. Uch kun davomida ular uchun oyoqlaridagi suyaklarni uyda davolash foydalidir. Yod vositasini sinab ko'rgan ko'plab odamlarning sharhlari, uch kunlik protsedurani 10-12 kundan keyin takrorlash kerakligiga rozi. Bu ta'sirni mustahkamlaydi va sizni uzoq vaqt davomida og'riqli ko'rinishlardan xalos qiladi.
Yoz kunlarida gullash davrini o'tkazib yubormangkarahindiba - ular oyog'idagi chiqadigan suyak bezovta qilganda ham yaxshi yordam berishi mumkin. Davolash shifobaxsh kompozitsiyani oldindan tayyorlashni talab qiladi. Dandelionlarning sariq boshlari maydalanadi va quyoshda quritiladi. Keyin bir oz yod qo'shing, shunda u gullarni to'liq qoplaydi. Olingan aralashmani kamida to'rt kun davomida infuz qilish kerak. Olingan kompozitsiyaning to'ri oyoqlarning quruq, bug'langan terisiga qo'llaniladi. Jarayon har kuni kechqurun ikki hafta davomida bajarilishi kerak.
Tovuq tuxumining foydalari
Yaxshi natija - tovuq tuxumi asosida tayyorlangan malham bilan uyda oyoqdagi suyaklarni davolash. Dori-darmonni tayyorlash uchun ikki hafta kerak bo'ladi - tuxum qobig'i to'liq eriguncha sirka bilan namlangan (kontsentratsiyasi 9%) qancha vaqt yotishi kerak. Keyin u kislotadan chiqariladi va bir osh qoshiq tuzsiz cho'chqa yog'i va o'n gramm dorixona skipidarlari bilan maydalanadi.
Sariyog 'yoki vazelin bilan almashtirilishi mumkin. Natijada har oqshom og'riqli joylarga qo'llanilishi kerak bo'lgan shifobaxsh malham paydo bo'ladi. Effektni kuchaytirish uchun siz dorini yod to'rlari bilan almashtirishingiz mumkin.
Suyak smolasi
Sizni boshqa maxsus davolanishni ko'rib chiqishni taklif qilamiz. Ba'zi odamlar, hatto og'irlashgan revmatizmni ham suyaklardan olingan smola bilan davolash mumkin, deb da'vo qiladi, oyog'idagi suyak kabi oddiy narsa haqida gapirmasa ham bo'ladi.
Ko'rib chiqishlari unchalik aniq bo'lmagan davolash hayvon suyaklarini (tovuq go'shti) uzoq vaqt kalsinatsiya qilishdan iborat.yoki mol go'shti) loydan yasalgan idishda. Idishning yarmi erga ko'milishi kerak, so'ngra o'tin bilan qoplanadi va olovga qo'yiladi. Uzoq vaqt davomida qizdirish natijasida olingan smola kompresslar shaklida qo'llaniladi.
Bee yordam beradi
Ta'sirlangan bo'g'imlarga surtish uchun suv hammomida oldindan qizdirilgan ari asalidan foydalaniladi. Yaxshi ta'sir, shuningdek, yumshatilgan propolisga asoslangan kompresslardan foydalanishni ham beradi. Siz uni dorixonadan spirtli damlamasi bilan almashtirishingiz mumkin. Yumshoq doka suyuqlik bilan mo'l-ko'l namlanadi va butun tun davomida og'riqli joyga qo'llaniladi. Yuqoridan kompress selofan bilan qoplangan va issiq paypoq kiyiladi.
Kartoshka qobig'i
Uy sharoitida oyoq suyaklarini kartoshka yordamida davolash ham ajoyib davo hisoblanadi. Og'riqli joylarga xom maydalangan kartoshkaning gruel qo'llaniladi yoki bug'li oyoq hammomlari tayyorlanadi. Bu quyidagicha sodir bo'ladi.
Kartoshka qobig'i oz miqdorda suv bilan quyiladi va chorak soat qaynatiladi. Olingan qaynatma issiq suvga qo'shiladi, unda og'riqli oyoqlar ko'tariladi. Jarayondan so'ng qaynatilgan qobiqni to'g'ridan-to'g'ri suyaklarga qo'llash foydali bo'ladi. Jarayon kamida yarim soat davomida amalga oshirilishi kerak, shundan so'ng oyoqlar issiq adyol bilan qoplanishi kerak. Agar siz muntazam ravishda oyoqlaringizni bir yarim-ikki hafta davomida kartoshka bulonida bug'lasangiz, unda og'riq tez orada o'tib ketadi va suyaklar eriy boshlaydi.
Baliq kunlari
Juda yaxshi qadimiy davolash usuli qadimgi baliqchilar tomonidan kashf etilgan. Yallig'lanishni yo'qotish va deformatsiyalarni davolash uchun uni qo'llash foydalidirog'riyotgan bo'g'inlar yangi baliq bo'laklari. Siz daryo yoki ko'lda tutilgan har qanday zotdan foydalanishingiz mumkin. Muzlatilgan baliqni iste'mol qilmaslik kerak, chunki unda shifobaxsh xususiyatlar deyarli qolmaydi.
Ogʻrigan joyga yangi baliq pulpasidan kompres surtiladi, ogʻriyotgan boʻgʻimlarga mahkam bogʻlanadi va bir kechada qoldiriladi. Ertalab oyoqni suv bilan yuvib, yoqimsiz hidni ketkazadi.
Davolash har kecha bir hafta davomida takrorlanishi kerak, keyin ikki-uch kun tanaffus qiling. Terapevtik kursni takrorlash uzoq vaqt davomida olingan ta'sirni aniqlaydi. Afsuski, bugungi kunda tavsiya etilgan davolash usuli hamma odamlar uchun mavjud bo'lmasligi mumkin. Bunday holda, an'anaviy tibbiyotning boshqa usullariga e'tibor qaratishingizni tavsiya qilamiz.
Guruchli parhez
Turli xil kompresslar va shifobaxsh malhamlardan tashqari, ovqatlanishning o'ziga xos xususiyatlarini ham unutmaslik kerak. Birlashtiruvchi to'qimalarni tozalashga yordam beradigan dietaga rioya qilish juda foydali. Eng keng tarqalgan va arzon vosita - guruch. Undan yog'siz va tuzsiz bo'sh bo'tqa pishiriladi. Qorong'i navlarning guruchlari sovuq suvda bir kechada oldindan namlanadi. Ertalab u yaxshilab yuviladi va ko'p miqdorda suvda qaynatiladi. Haftada bir marta siz ro'za tutish kunini tashkil qilishingiz va faqat atirgul bulyoni bilan yuvilgan guruch pyuresini eyishingiz kerak. Bo'shatish menyusining diuretik ta'siri organizmdan siydik kislotasi tuzlarini olib tashlashga yordam beradi va bo'g'imlarda cho'kmalar paydo bo'lishining oldini oladi.
Guruchli parhezning yana bir versiyasi har kuni och qoringa ikki marta ovqatlanishni taklif qiladi.qaynatilgan guruch qoshiqlari. Kunning qolgan qismida siz faqat toza suv iste'molini oshirib, odatdagidek ovqatlanishingiz mumkin. Guruchni tozalash kamida bir oy davomida, yil davomida davriy takrorlangan holda amalga oshirilishi kerak.
Va nihoyat
Suyaklar uchun xalq davolanish dasturida siz o'simlik damlamalari va o'simlik damlamalaridan foydalanishni kiritishingiz mumkin. Quyidagi o'simliklar va mevalar yaxshi yordamchi bo'ladi: adaçayı, romashka, kalendula, qayin kurtaklari, zanjabil ildizi, mürver, lingonberries va boshqalar.
Oyoqlarning go'zalligi va salomatligi sizning qo'lingizda ekanligini doimo unutmang. Kelajakda og'riqdan azob chekmaslik va suyaklarni qanday davolash haqida o'ylamaslik uchun, hallux valgus rivojlanishining oldini olish uchun bugun barcha choralarni ko'rishga harakat qiling.
