Bizning salomatligimiz bebaho! Shuning uchun ayolning intim gigienasi nozik va juda muhim masala. Bir qarashda samimiy dush arzimas narsa kabi ko'rinadi, ammo bu juda muhim ta'sirga ega. Buni kuniga kamida bir marta qilish kerak. To'g'ri tana parvarishi - bu salomatlik va qulaylik yo'lidir. Avval nimaga e'tibor berishim kerak?
Albatta, ayolning gigienasi bu, avvalo, intim dush. Suv iliq bo'lishi kerak va anusdan infektsiyani oldini olish uchun old tomondan orqaga yuvib tashlang. Nimani ishlatish yaxshiroq - sovun yoki intim jel? Intim gigiena uchun maxsus mahsulotlar yumshoq va muloyimlik bilan tozalaydi, tirnash xususiyati yo'qotadi va namlaydi. Va oddiy hojatxona sovuni normal kislotalilik darajasini buzadi, bu esa atrof-muhitning bakteriyalar o'sishiga qarshi himoya funktsiyalarining zaiflashishiga olib keladi. Javob aniq: sovun emas, maxsus tozalash vositalaridan foydalanish kerak.
Intim gigiena ayniqsa muhimdirtanqidiy kunlarda ayollar. Bu vaqtda kuniga kamida 2 marta o'tkazilishi tavsiya etiladigan dushga qo'shimcha ravishda, siz gigiena prokladkalarini almashtirish chastotasiga e'tibor berishingiz kerak. Esingizda bo'lsin, qistirma qancha uzoq vaqt ishlatilsa, u qanchalik ko'p tahdid soladi va shunga mos ravishda kamroq foyda keltiradi. Hayz paytida uni 4-5 soatdan keyin o'zgartirish kerak. Aks holda, yallig'lanish jarayonlarini qo'zg'atuvchi bakteriyalarni ko'paytirish uchun juda foydali muhit olinadi.
Muhim kunlarda ayol tanasi zaifroq bo'ladi. Shuning uchun hayz paytida ochiq suvda suzish va hovuzga tashrif buyurish tavsiya etilmaydi. Bundan tashqari, bugungi kunda jinsiy aloqalar juda tushkunlikka tushgan.
Safarlar va sayohatlar paytida, yaqin atrofda dush bo'lmaganda, ayolning intim gigienasi maxsus nam salfetkalar yordamida amalga oshirilishi mumkin.
Ko'p qizlar nimani tanlashni bilishmaydi - tamponlar yoki prokladkalar. Bu, birinchi navbatda, individual imtiyozlarga bog'liq. Tamponlar faol hayot tarzi bilan shug'ullanadigan qizlar uchun juda qulaydir. Axir, ular harakatlar paytida adashib ketishi mumkin bo'lgan qistirmalarga qaraganda ancha ishonchli. Bundan tashqari, tamponlar vagina ichidagi sekretsiyani o'zlashtiradi, ya'ni yoqimsiz hid tashqariga chiqmaydi. Vaginaning tabiiy mikroflorasini saqlab qolish uchun ularni har 2 soatda o'zgartirish kerakligini unutmang. Yangi avlod tamponlari toksik shok sindromini deyarli yo'q qilish uchun mo'ljallangan. Ulardan foydalanishning yagona kontrendikatsiyasi mavjuderoziya va yallig'lanish.
Ayolning intim gigienasi ichki kiyimni toʻgʻri tanlashda ham yotadi. Ideal variant - paxta mahsulotlari. Biroq, ba'zida siz chiroyli dantelli panties kiyishni xohlaysiz. Bunday holda, oyoq orasiga paxta qo'shilgan ichki kiyimni tanlashga harakat qiling. Agar sizda yo'q bo'lsa, yupqa ishtondan foydalaning va ularni kamida 4 soatda bir marta almashtiring.
Ayolning intim gigienasi uning tanasiga g'amxo'rlik qilishning juda muhim jihati hisoblanadi. Shuning uchun har bir qiz unga alohida e'tibor berishi kerak.
