Xiralashgan sochlar, mo'rt tirnoqlar, yuz terisi muammolari, ortiqcha vazn, og'irlik, noqulaylik, shishiradi - bular shlakli, tartibsiz ichakka olib keladigan eng aniq muammolardir. Albatta, siz qandaydir laksatiflar, kukunlardagi bakteriyalar haqida maslahat beradigan shifokor bilan maslahatlashingiz mumkin … Ammo xalq retseptlarida oshqozon-ichak traktini tozalash va uni o'rnatishga yordam beradigan ichaklar uchun ajoyib "skrablar" mavjud. to'g'ri yo'l.
Suli uni
Taniqli va juda foydali mahsulot. Ammo jo'xori uni sizning maqsadingizga erishishingizga yordam berishi uchun uni qanday pishirishni va uni muntazam iste'mol qilishni bilishingiz kerak.
Kechqurun, besh osh qoshiq jo'xori uniga besh osh qoshiq qaynatilgan sovuq suv solib, qopqog'ini yoping va ertalabgacha qoldiring. Ertalab jo'xori uniga bir qoshiq sut va asal, beshta tug'ralgan yong'oq qo'shing. Bunday nonushtani har kuni och qoringa eyishingiz kerak va undan keyin uch soat davomida suv ichish yaxshidir. Qabul qilish kursi bir oy, siz xohlagancha takrorlashingiz mumkin. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar - oshqozon-ichak traktining har qanday kasalliklarining kuchayishi.
Sabzavotlar
Va yo'qfaqat har qanday sabzavotlar va oq karam, sabzi, lavlagi. Bu kombinatsiyada ularni ichaklar uchun "skrablar" deb ham tasniflash mumkin."Ushbu sabzavotlardan salat tayyorlang: karamni maydalang, sabzi va lavlagi maydalang, ozgina tuzlang va o'simlik moyi bilan ta'mga soling. Salat "grater" deb ataladi.: sabzi bilan karamning qattiq tuzilishi va lavlagining laksatif ta'siri tufayli u aniq tozalash ta'siriga ega. Kundalik iste'mol qilish tavsiya etilmaydi (kamida har kuni).
Donalar va urug'lar
Bug'doyning ko'kargan donalari (quruq), zig'ir urug'lari va tolalar - bularning barchasi ichaklar uchun "skrablar" hamdir. Barcha ingredientlar teng nisbatda olinishi kerak, tug'ralgan. Suv bilan och qoringa bir-ikki osh qoshiq oling. Juda foydali kompozitsiya va ichaklardan oziq-ovqat qoldiqlari, toksinlar va toksinlarni olib tashlashga qaratilgan aniq ta'sir.
Yo'g'on ichakni tozalash uchun kepak
"Yo'g'on ichak skrablari" turkumidagi eng mashhuri kepak bo'lsa kerak. Ular benuqson ishlaydi, ishlatish uchun qulay va juda arzon.
Nonushtadan oldin bir choy qoshiqdan boshlang. Bir hafta davomida vaziyatni kuzating: agar og'riqlar, meteorizm va boshqa noxush hodisalar bo'lsa. Agar mavjud bo'lsa, biz to'xtatamiz. Agar yo'q bo'lsa, tushlikdan oldin yana bir qoshiq qo'shing, keyin bir hafta o'tgach - kechki ovqatdan oldin. Siz uni xuddi shunday eyishingiz mumkin - quruq, uni qaynoq suv bilan o'n besh daqiqa davomida pishirishingiz mumkin. Ichimliklarga, yogurtlarga, donlarga, xamirga qo'shilishi mumkin - qaerdanima bo'lsa ham. Har bir oilaga bir osh qoshiq taomning ta'mini o'zgartirmaydi, lekin u qancha foyda keltiradi!
Kepak bilan yaxshi ro'za kunlari. Bir yarim litr kam yog'li kefir, yarim stakan kepak va olma (ikki yoki uchta). Biz bularning barchasidan muss tayyorlaymiz va kun davomida asta-sekin ho'llaymiz.
Muhim! Kepak bor joyda ko'p suv bo'lishi kerak - ichish, aks holda ta'sir aksincha bo'lishi mumkin.
Yo'g'on ichakni tozalash sharhlari
Biz hammamiz individualmiz. Har bir inson o'zi uchun eng mos narsani topishga intiladi. Ammo umuman olganda, ichaklar uchun "skrablar" toksinlarni olib tashlaydi, perist altikani normallantiradi, bu esa engillik hissi bilan ta'minlaydi. Ko'pincha vazn yo'qotishga hissa qo'shing (uzoq va muntazam foydalanish bilan). Tashqi ko‘rinishini yaxshilang.
Ichak muammolarini oʻzingiz hal qilishga harakat qiling - mazali va foydali!
