Bolalikda o'sish va rivojlanish tezligi ancha faol bo'ladi. Shuning uchun bolalar uchun zarur miqdorda mikroelementlar, vitamin birikmalari, oqsillar, sog'lom yog'lar va boshqa oziq moddalarni o'z vaqtida olish juda muhimdir. Ulardan birining tarkibidagi etishmovchilik bolaning ahvoli sezilarli darajada yomonlashishiga, sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin.
Chaqaloqlarning salomatligi va rivojlanishi uchun muhim bo'lgan ushbu birikmalardan biri lesitindir. Bu komponent nafaqat oziq-ovqatda, balki bolaning tanasida lesitin etishmovchiligining paydo bo'lishining oldini olish uchun har bir ota-ona bilishi kerak bo'lgan maxsus preparatlarda ham mavjud.
Lesitin nima?
Lesitin fosfolipidlar guruhidan yog'ga o'xshash organik birikma bo'lib, hujayra membranalarining tarkibiy qismlariga kiradi.
Moddaning tarkibi miya, yurak, buyraklar, ovqat hazm qilish trakti va boshqa organlarning normal ishlashini ta'minlaydi. Mikroelementga bo'lgan ehtiyoj insonda tug'ilishdan boshlab paydo bo'ladi. Dastlab, lesitin tanaga kiradichaqaloq ona suti yoki uning o'rnini bosuvchi, keyin ovqat bilan.
Xususiyatlar
Lesitinga bo'lgan ehtiyoj uning xususiyatlari va inson organizmiga ta'siri bilan bog'liq. Bu asab tizimini mustahkamlaydi, uning faoliyatini yaxshilaydi. Bundan tashqari, lesitin miya faoliyatini normallantiradi, bolaning tanasining himoya kuchlarini mustahkamlashga yordam beradi. Jigar va umuman oshqozon-ichak trakti faoliyatini yaxshilaydi.
Lesitinning bola tanasida etishmasligi chaqaloqning aqliy rivojlanishining buzilishiga olib keladi. Bolaning uyqusi buziladi, kayfiyati yomonlashadi. Bola yig'laydi va yaramaydi, hech qanday sababsiz g'azablanadi. Bolada e'tibor buziladi, xotira yomonlashadi. Bola unutuvchan bo'lib qoladi, chalg'itadi. Lesitin etishmasligi bolalarning jismoniy faolligiga ta'sir qilishi mumkin. Doimiy charchoq va tez charchash bor.
Qayerda joylashgan
Bolaning tanasi kerakli miqdordagi lesitinni muntazam ravishda olishi uchun siz chaqaloqning kundalik ratsioniga quyidagi oziq-ovqatlarni kiritishingiz kerak:
- tuxum;
- tovuq yoki mol go'shti jigari;
- 50g yong'oq;
- kungaboqar urug'lari;
- baliq;
- kungaboqar yog'i (choy qoshiq);
- dukkaklilar;
- sut mahsulotlari;
- grechka va boshqa donlar.
Toʻgʻri ovqatlanish mikroelementlar darajasini normal holatda ushlab turadi.
Tarkibida lesitin boʻlgan preparatlarning mahsulot shakli
Agar bolaning tanasiga lesitin etarli bo'lmasa, ota-onalar etishmayotgan mikroelementni o'z ichiga olgan xun takviyelerinin yordamiga murojaat qilishlari kerak.
Zamonaviy farmatsevtika kompaniyalari uni bir nechta versiyalarda taklif qilishadi: bitta komponentli dori sifatida yoki multivitaminli kompleksning bir qismi sifatida.
Ko'pincha iz elementi jel shaklida mavjud. Ushbu chiqarish usuli bir qator afzalliklarga ega. Komponentning ushbu shakli chaqaloqlarda rad etishga olib kelmaydi, chunki jel shaklida preparat yoqimli shirin ta'mga ega. Qoida tariqasida, bunday xun takviyeleri boshqa vitamin birikmalarini o'z ichiga oladi.
Kattaroq bolalar uchun lesitinni granulyatsiya qilish mumkin. Ushbu shaklda preparat suyuqlikda eritiladi yoki oziq-ovqatga qo'shiladi. Siz shunchaki granulalarni yutib, suyuqlik ichishingiz yoki chaynashingiz mumkin. Lesitin bilan oziq-ovqat qo'shimchasining yana bir shakli kapsulalardir. Ularni yutish va suv bilan yuvish kerak. Bu forma yetti yoshdan oshgan bolalarga mos keladi.
Mashhur dorilar. Sharhlar
Bugungi kunda dorixonalarda bolalar uchun vitaminlar va lesitinli koʻplab dorilar sotiladi. Ko'pchilikning ismlari televidenie va ommaviy axborot vositalarida reklama tufayli eshitiladi. Eng ommabop va ommaboplarini ta'kidlash joiz.
- Kinder Biovital Gel - bu bola hayotining birinchi kunlaridanoq ichish mumkin bo'lgan dori. Lesitindan tashqari, mahsulot tarkibi o'nta vitaminni, shuningdek, k altsiy fosfinat, natriy molibdat va marganets sitratini o'z ichiga oladi. Oziq-ovqat qo'shimchasini kuniga ikki-uch marta, yarim choy qoshiqda olishingiz kerak. Bu chaqaloqlar va maktabgacha yoshdagi bolalar uchun dozadir. Maktab o'quvchilari va o'smirlar bir choy qoshiq Kinder Biovitaldan foydalanishlari kerak. Qabullar soni o'zgarishsiz qolmoqda. Preparat juda yaxshi sharhlarga ega. Besh ballik shkala bo'yicha o'rtacha ball 3,8 ni tashkil qiladi.
- "Supradin Kids" - lesitin, beta-karotin va bola tanasining normal rivojlanishi uchun zarur bo'lgan sakkizta vitaminni o'z ichiga olgan jel. Uch yoshdan oshgan bolalar uchun mo'ljallangan. Preparatning dozasi bolaning yoshiga bog'liq. Xun takviyesi yaxshi sharhlarga ega. Besh ballik shkala bo'yicha o'rtacha ball 4,5 ni tashkil qiladi. Ota-onalarning ta'kidlashicha, bir necha hafta davomida preparatni muntazam ravishda qabul qilgandan so'ng, bola faolroq, quvnoq bo'ladi. Onam va dadamning afzalligi - bu ozuqaviy qo'shimchalarni chiqarishning qiziqarli shakli va bolalarda rad etishga olib kelmaydigan yoqimli ta'mi.
- "Multivitamol Doktor Theiss" - lizin va lesitinli sirop. Olti yoshdan boshlab bolalar uchun tavsiya etiladi. Lesitinli bolalar uchun eng yaxshi vitaminlardan biri. Ota-onalar preparatning yuqori samaradorligini afzallik, shuningdek, arzon narx deb bilishadi. Kamchiliklardan ona va dadam mahsulotning unchalik yoqimli emasligini ta'kidlashadi.
Farzandingizga lesitin qoʻshimchalarini ovqat paytida yoki undan oldin berish yaxshidir. Ko'rsatmalarda ko'rsatilgan yosh dozalariga rioya qilish juda muhimdir.
Lesitinli bolalar uchun vitaminlarni ko'rib chiqishda barcha vositalar mavjud emas, faqat eng mashhur va samarali.
Foydalanish uchun ko'rsatmalar
Lesitin muvozanatsiz ovqatlanishga yordam beradi, bu intensiv sport va jismoniy tarbiya uchun zarurdir. Belgilangan mikroelementni o'z ichiga olgan parhez qo'shimchalari bolaga yangi atrof-muhit sharoitlariga yoki yangi jamoaga osonroq moslashish imkonini beradi. Mikroelement stressli vaziyatlarni, yuqori ruhiy stressni engishga yordam beradi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Lesitin bilan dori-darmonlarni qabul qilishning kontrendikatsiyasiga individual intolerans kiradi. Gipervitaminoz va k altsiy almashinuvi bilan bog'liq muammolar bilan multivitaminli komplekslardan foydalanish qat'iyan tavsiya etilmaydi.
Agar bolaga qandli diabet tashxisi qoʻyilgan boʻlsa, shakar qoʻshimchalarini qabul qilmaslik kerak. U yoki bu vitaminlar majmuasini sotib olishdan oldin, kerakli miqdorda bolalar uchun qaysi vitaminlar tarkibida lesitin borligini o'rganishingiz kerak. Bu bolaning tanasida mikroelementning tarkibini to'ldirish uchun kerak. Soxta sotib olmaslik uchun, avvalo, lesitinli bolalar uchun vitaminlar fotosurati bilan tanishib chiqishingiz, tarkibini o'rganishingiz kerak.
Xulosa
Lesitin - bu bolalarning to'g'ri rivojlanishi uchun zarur bo'lgan muhim komponent. Mikroelementlarning etishmasligi sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. Bola chalg'itadi va e'tiborsiz bo'ladi. Element bolaning tanasiga mahsulotlar bilan birga yoki maxsus parhez qo'shimchalarini qabul qilish orqali kirishi mumkin. Lesitinli bolalar uchun vitaminlarni sotib olish mumkindeyarli har qanday dorixonada hamyonbop narxda.
Hozirda dorixonalar peshtaxtalarida bunday mablag'larning katta miqdorini topishingiz mumkin. Sharhlarga ko'ra, "Supradin Kids" bolalar uchun lesitin va vitaminlari bo'lgan gel eng yaxshi va eng samarali dorilardan biridir.
Lesitinli xun takviyelarini muntazam iste'mol qilish bola organizmida mikroelementlar etishmasligining oldini olishga yordam beradi va sog'liq muammolarining oldini oladi.
