Oyoqqa tarqaladigan xarakterli og'riq tananing qandaydir jiddiy muammo bilan kurashayotganini ko'rsatadigan signaldir. Siz hamma narsani o'z yo'lida qo'yishingiz mumkin yoki darhol shifokorga murojaat qilishingiz mumkin. Nega u chap oyog'ini tortadi? Ehtimol, sabab oddiy - vitaminlar etishmasligi, noto'g'ri ovqatlanish yoki uyqu paytida noqulay holat. Biroq, bu noqulaylikni e'tiborsiz qoldirish uchun sabab emas. Keling, chap oyoqdagi og'riqning asosiy sabablarini bilib olaylik, shuningdek, tekshiruv uchun qaysi mutaxassisga murojaat qilishni bilib olaylik.
Avitaminoz, minerallar tanqisligi
Agar chap oyogʻingiz ogʻrisa va tortsa, sizda beriberi boʻlishi mumkin. E'tibor bering, tanadagi vitamin va minerallarning etishmasligi kuz va bahorda ko'proq namoyon bo'ladi. Masalan, k altsiy etishmovchiligi bilan suyaklar azoblanadi, bu esa noqulaylik tug'diradi. B vitaminlari mushaklarning holatiga bevosita ta'sir qiladi, ayniqsa B1, B2 va B12. Ammo kaliy etishmovchiligi shish paydo bo'lishiga olib keladi, to'qimalar yo'qoladiohang.
Oyoq, tos va qorinning varikozi asosiy sababdir
Chap oyogʻingizni tortasizmi, ayniqsa kechasi? Varikoz tomirlari noqulaylik tug'diradi. Kasallikning o'zi tomirlarning shishishi bo'lib, oxir-oqibat tugunlarni hosil qiladi. Ular pastki ekstremitalarga qon oqimini blokirovka qiladi. Qonning turg'unligi tufayli og'riqli hislar paydo bo'ladi, ular ko'pincha og'riq, tortishish bilan birga keladi.
Varikoz tomirlari rivojlanishining sabablari: pastki ekstremitalarda stressning kuchayishi (uzoq yurish, ortiqcha vazn), irsiy moyillik, qon tomirlari devorlarining ingichkalashi, gormonal darajadagi o'zgarishlar. Oyoqlarda varikoz tomirlari mavjudligini aniqlash qiyin emas. Oyoq-qo'llarning sirtini o'rganish kifoya. Shishgan periferik tomirlar teri ostiga chiqib, ko'k-binafsha rangga ega. Ammo tos a'zolarining varikoz kengayishi faqat tibbiy markazda diagnostika paytida aniqlanishi mumkin.
Charchoq va ortiqcha ish
Chap oyoqni tortib olish sababi jismoniy faollik bo'lishi mumkin. Og'ir og'irliklar bilan uzoq muddatli jismoniy mashqlar, tik turgan ish, oldindan tayyorgarliksiz yurish - bularning barchasi oyoqlarning "burilishi" bo'lgan mashhur simptomni keltirib chiqaradi. Bunday kasallik ko'pincha oyoqlarning (xususan, barmoqlarning) uyquchanligi, kramplar va pastki ekstremitalarning mushaklarining zaifligi bilan birga keladi.
Tortishish hissi paydo bo'lishining oldini olish uchun o'zingizni muntazam ravishda sportga bag'ishlash tavsiya etiladi. Shu bilan birga, sport zallariga tashrif buyurishning hojati yo'q, chunki bugungi kunda uyda mashq qilishning besh daqiqali dasturlari mavjud.nafaqat oyoq va dumba mushaklarini kuchaytiradi, balki qon aylanishini yaxshilaydi, qon tomirlarini mustahkamlaydi va hissiyotlardan xalos bo'ladi - chap oyoqni tortganda.
Qandli diabet
Chap oyoq og'riydigan va tortadigan asoratlar diabetga chalinganlarning 30 foizida uchraydi. Pastki ekstremitalarga kelsak, kasallik oxirgi bosqichga etadi va bu kasallikni xuddi shunday davolash deyarli mumkin emas, deb ishoniladi.
Qandli diabet bilan chap oyoqning tortilishining sababi oddiy: kasallik aterosklerozning rivojlanishiga ta'sir qiladi (xolesterin to'planishi, qon tomirlari devorlarining ingichkalashi, bo'shliqlarning torayishi), keyin qon yaxshi oqmaydi. pastki ekstremitalarda to'qimalar etarli darajada oziqlanmaydi, shuning uchun og'riq, tortishish paydo bo'ladi.
Ko'pincha qandli diabet "Nima uchun chap oyoqning oyog'i tortiladi?" Degan savolni tushuntiradi. Kasallik pastki ekstremitalarning nervlariga ta'sir qiladi, bu ularning sezuvchanligini pasaytiradi. Klassik og'riq o'rniga, odam oyoqlarini qanday "aylanayotganini" his qiladi, lekin u bu haqda hech narsa qila olmaydi. Keyinchalik, oyoqlarning sezgirligi butunlay yo'qoladi va hatto kichik jarohatlar yoki to'qimalarning shikastlanishini kuzatish mumkin emas. Bularning barchasi pastki ekstremitalarda davolanmaydigan yaralarning rivojlanishiga olib keladi.
Revmatizm
Postki ekstremitalarning revmatizmi chap oyoq, oyoq yoki boldir mushaklarining sonini tortib olishining yana bir sababidir. Ushbu kasallik oyoqlarning bo'g'imlari va to'qimalariga ta'sir qiladigan infektsiyadan kelib chiqadi. Shuning uchun asosiy simptom og'riqli emas, balki obsesif tortishish va og'riq bo'lishi mumkinog'riq. Qoida tariqasida, kestirib, oyoq Bilagi zo'r va tizza bo'g'imlarining "burilish" hissi mavjud. Bunday hislar qancha davom etishi muhim emas - bu revmatizm rivojlanishining asosiy belgisidir.
E'tibor bering, kasallik bo'g'imlarga nosimmetrik tarzda ta'sir qiladi. Misol uchun, agar chap tizzangiz tortayotgan bo'lsa, bu hissiyot o'ngda ham paydo bo'lishi mumkin. Asosan, revmatizm katta bo'g'imlarga salbiy ta'sir ko'rsatadi, lekin ko'pincha barmoqlarda yoqimsiz his-tuyg'ular paydo bo'ladi. Megapolislarda revmatizmdan juda ko'p odamlar chekka hududlarga qaraganda azoblanadi. Sababi oddiy: yomon atrof-muhit sharoitlari (egzoz, yomon suv, past sifatli mahsulotlar) tufayli tananing intoksikatsiyasi.
Postki oyoq-qo'llarga yuk ortishi va gormonal darajadagi o'zgarishlar
Ko'pchilik chap oyog'idagi tortishish og'rig'iga duch keladi, ammo bu kasallik ayniqsa homilador ayollarga ta'sir qiladi. Bunday his-tuyg'ular ayolning tanasi bolani tug'ish paytida doimiy ravishda yangilanib turishi bilan bog'liq: pastki oyoq-qo'llarga yuk kuchayadi, minerallar va vitaminlar etishmasligi paydo bo'ladi, tos nervlari ta'sirlanadi va gormonal fon o'zgaradi.. Bularning barchasi tortishish va og'riyotgan og'riqlar, kramplar, oyoq va oyoq barmoqlarining uyquchanligi, shish va varikoz tomirlari kabi his-tuyg'ularga olib keladi.
Bunday holda, xalq davolanish usullaridan foydalangan holda yoki o'zingiz vitamin kompleksini tanlashda xavf tug'dirmasligingiz kerak. Bolani xavf ostiga qo'ymaslik uchun siz xavfsiz tekshiruvni tayinlaydigan mutaxassis bilan bog'lanishingiz kerak, keyin esava laktatsiya davrida homilador ayollar va ayollar uchun mos bo'lgan samarali dori-darmonlarni buyurish. Statistik ma'lumotlar shuni ko'rsatadiki, bu kasallik tug'ilgandan bir necha hafta o'tgach, o'z-o'zidan yo'qoladi.
Jarohatlar
Pastki ekstremitalarning shikastlanishi chap oyoqni "burish" paytida his-tuyg'ularga olib kelishi mumkin. Bularga turli darajadagi sinishlar, ko'karishlar va burilishlar kiradi. Chizilgan og'riq, oyoq-qo'lning shikastlanishidan so'ng darhol paydo bo'lishi mumkin, shu bilan birga har doim engil shish, terining rangi o'zgarishi va muhrlarning paydo bo'lishi mavjud. Ko'pincha mushaklar, ligamentlar va bo'g'imlarning shikastlanishi 2-4 kundan bir necha haftagacha noqulaylik bilan birga bo'lishi mumkin. Kichkina jarohatlar bilan bog'lash, og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilish va to'shakda dam olish yordam beradi, bunda oyoq to'liq davolanmaguncha butunlay immobilizatsiya qilinadi. Pastki oyoq-qo'llarga stress qo'ymaslik va imkon qadar tez-tez dam olish muhimdir.
Neoplazmalar
Kistlar va o'smalar, ayniqsa, chap oyoqda noqulay tortishish hissini keltirib chiqarishi mumkin. Bunday neoplazmalar yaxshi xulqli (jarrohlik yo'li bilan olib tashlanadi, dori vositalari yordamida hal qilinadi) yoki malign bo'lishi mumkin, nafaqat pastki ekstremitalarning, balki butun tananing suyak va mushak to'qimalariga ta'sir qiladi. Oyoqlarning "burilishi" va bo'g'imlarda og'riqli og'riqlar kabi asosiy simptom onkologiyaning rivojlanayotganligini ko'rsatishi mumkin. Bunday holatda, darhol mutaxassis bilan bog'lanish yaxshidirbirinchi noqulaylikning paydo bo'lishi. Ko'pincha o'simta son va tizza bo'g'imlarida topiladi.
O'smalar jarohatlar (ko'karishlar, sinishlar, muzlash), jismoniy zo'riqish (professional sportchilarda), yuqumli kasalliklar, diabet, gormonal nomutanosiblik tufayli paydo bo'lishi mumkin.
Kimga murojaat qilish kerak
Bu alomatni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak, lekin darhol mutaxassisga murojaat qilishingiz kerak. Avvalo, terapevtga, u anamnezni yig'ib, so'roq qilgandan so'ng sizni nevrologga, ortopedga yoki onkologga yuboradi. Bularning barchasi nafaqat og'riqning joylashishiga, balki bemorning turmush tarziga ham bog'liq. Yig'ilgan ma'lumotlarga asoslanib, terapevt kerakli tekshiruvlarni tayinlashi va sizni malakali mutaxassisga yuborishi mumkin.
Bugungi kunda yomon ekologiya, sifatsiz suv va oziq-ovqat, ortiqcha ish va muntazam beriberi tufayli patologiyalarni rivojlanish xavfi ortib borishini tushunish muhimdir, shuning uchun tibbiy muassasada tashxis qo'yish yaxshidir. Bu holatda o'z-o'zidan davolanish tavsiya etilmaydi, chunki bu faqat tortishish hislarini yashirishi mumkin, ammo sizni asosiy sababdan qutqarmaydi. Shu bilan birga, oddiy gigiena qoidalari, sport, to'g'ri ovqatlanish haqida unutmang.
Mashq qilish, ayniqsa harakatsiz turmush tarziga ega boʻlsangiz, yongʻoq, meva va sabzavotlarga ustunlik bering, vitamin etishmasligining oldini olish uchun muntazam ravishda qon topshiring, toza havoda tez-tez yuring va rejimga rioya qiling. Bu maslahatlar noaniq va xakerdir, lekin ularharakat qiling va pastki ekstremitalarda tortish va og'riq kabi noxush tuyg'ularning oldini olishga yordam bering.
