Yog 'to'qimalarining zaxiralari mutlaqo har bir insonda mavjud. Busiz tananing mavjudligi va ishlashi shunchaki imkonsizdir. Yog 'hujayralari ichki organlarni ehtiyotkorlik bilan o'rab, ularni harorat va shikastlanishlardan himoya qiladi. Yog 'mastlik va atrof-muhit omillarining zararli ta'sirini engishga yordam beradi. Bunday ko'p sonli funktsiyalarni hisobga olgan holda, ba'zida metabolik kasalliklar yuzaga kelishi va ginoid lipodistrofiya deb ataladigan narsa paydo bo'lishi ajablanarli emas. Kasallikning eng keng tarqalgan nomi selülitdir.
Selülit tushunchasi
Bu muammo, qoida tariqasida, ayol jinsini tashvishga soladi. Ayollar tanasida yog 'to'qimalarining maxsus joylashuvi erkaklarnikiga o'xshamaydi, shuning uchun qizlar selülitdan aziyat chekishadi.
Yog 'almashinuvining buzilishining asosiy sababi erkak tanasida juda kichik bo'lgan jinsiy gormonlar - estrogenlarning ta'siridir. Ginoid lipodistrofiya yoki selülit teri osti yog'idagi o'zgarishlar bilan namoyon bo'ladi, bu limfa oqimining buzilishiga olib keladi.
Yog 'to'qimalarida turg'unlik boshlanadi, bu esa unga olib kelishi mumkindistrofiya. O'zingizda selülitni topish juda oddiy. Barmoqlaringiz bilan son yoki tananing boshqa qismidagi terini siqish kerak. Agar xalq orasida "apelsin qobig'i" deb ataladigan bo'rtmalar va tuberkulyarlar paydo bo'lsa, unda ginoid lipodistrofiya aniq.
Statistik ma'lumotlarga ko'ra, ayollarning 90% dan ortig'i bu muammoga duch kelmoqda, erkaklar orasida esa bu ko'rsatkich sezilarli darajada past - atigi 2%.
Semizlikmi yoki selülitmi?
Ba'zi odamlar selülit faqat ortiqcha vaznli odamlarda paydo bo'lishi mumkin deb o'ylashadi, ammo bu muammoning ortiqcha vaznga hech qanday aloqasi yo'q. Agar odamda tana vazni ko'paygan bo'lsa, unda yog 'hujayralarining to'planishi oddiygina sodir bo'ladi va selülit bilan teri osti to'qimalarida qon aylanishi buziladi, limfa oqimi pasayadi va terining ohangi zaiflashadi.
Selülit har doim hamma uchun bir xil tarzda rivojlanadi va yog 'to'planish jarayoni boshqacha davom etadi. Ginoid va android semizlik, shuningdek, uning aralash turi mavjud.
- Android semizligi (yoki u erkaklarda uchraydigan deb ham ataladi) tanadagi cho'kindilarning asosiy qismi to'planishi bilan tavsiflanadi. Bu tur juda xavflidir, chunki ichki organlarda yog 'to'planib, ularning ishlashini qiyinlashtirishi mumkin.
- Ginoid semizlik ko'pincha ayollarda uchraydi. Depozitlar son, dumba, qorinning pastki qismida to'planadi. Yog 'hujayralarining bunday joylashishi kamroq xavflidir, agar ortiqcha kilogramm miqdori kritik darajaga etmasa, bu ichki organlarning ishiga xalaqit bermaydi.
- Aralash turi yog'ning deyarli bir xil taqsimlanishi bilan tavsiflanaditele.
Yog 'to'qimalarining tuzilishiga qo'shimcha ravishda, selülit va ortiqcha vazn o'rtasida hali ham juda katta farqlar mavjud, bu birinchi navbatda ularning paydo bo'lish sabablarida.
Selülit nima uchun paydo boʻladi
Ushbu kasallikdan aziyat chekayotgan ayollar soniga qarab, uning paydo bo'lishi uchun juda ko'p sabablar bor degan xulosaga kelishimiz mumkin. Mana bir nechtasi:
- endokrin tizimidagi buzilishlar;
- tos a'zolarining kasalliklari;
- oqsil almashinuvidagi ba'zi og'ishlar;
- yomon ovqatlanish;
- yog 'to'qimalarining sintezi, parchalanishi va utilizatsiya jarayonlari buziladi;
- jismoniy faollikning etishmasligi;
- yomon odatlarning mavjudligi (ayniqsa, ayol chekadigan bo'lsa, muammo ko'pincha paydo bo'ladi).
Roʻyxatni uzoq vaqt davom ettirish mumkin, lekin faqat bir narsa aniq: deyarli har bir ayol ginoid lipodistrofiyaga tashrif buyurishi mumkin, kasallikning sabablari har doim topiladi.
Provokatsion omillar
Yuqoridagi sabablarga qo'shimcha ravishda, o'z-o'zidan selülitning sabablari bo'la olmaydigan boshqa omillar ham mavjud, ammo ular uning rivojlanishiga hissa qo'shishga qodir. Siz quyidagilarni nomlashingiz mumkin:
- irsiyat, ya'ni genetik darajada yotqizilgan yog 'to'qimalarining xususiyatlari;
- tanadagi suyuqlikning kamligi;
- dietaga rioya qilmaslik;
- dorilarga ishtiyoqtez vazn yo'qotish;
- qat'iy dietalar (bunday stress vaqtida organizm deyarli barcha oziq moddalarni yog'ga aylantira boshlaydi);
- doimiy stresslar va ular hayotimizda juda ko'p.
Bu omillarning barchasi sabablar bilan birga yog 'hujayralarining to'planishi eng ko'p bo'lgan joylarda mikrosirkulyatsiyaning buzilishiga olib keladi. Bu asta-sekin lipotsitlarning bir qismining o'limiga olib keladi, ular biriktiruvchi to'qima bilan almashtirila boshlaydi. Aynan u terida bo'rtmalar va bo'rtmalar paydo bo'lishiga sabab bo'ladi.
Ginoid lipodistrofiyaning rivojlanish bosqichlari
Ushbu muammoni engish uchun kasallikning rivojlanish bosqichlarini o'rganish kerak. Ulardan faqat to'rttasi bor.
- Birinchi bosqichda teridagi o'zgarishlar deyarli sezilmaydi: u hali ham silliq va tuberkulyarsiz. Agar ayol o'ziga diqqat bilan qarasa, u kalçada va qorin bo'shlig'ida ozgina yog' to'planishini sezishi mumkin. Buning sababi yog 'to'qimalarining shishishi.
- Ikkinchi bosqich bosimsiz ko'rinmaydigan tuberkulyarlarning mavjudligi bilan namoyon bo'ladi. Agar siz bu joylarni his qilsangiz, bu joylarda muhrlar va hatto ba'zida sezgirlikning buzilishini ham sezishingiz mumkin.
- Ginoid lipodistrofiya uchinchi bosqichda "apelsin qobig'i" mavjudligi bilan tavsiflanadi, uni osongina aniqlash mumkin. Tegishda teri notekis va notekis bo'ladi. Og'riq sezuvchanligi va harorat o'zgarishiga moyillik kamayadi.
- To'rtinchi bosqich eng jiddiy hisoblanadi. Teri sovuq va teginish qiyin bo'lgan ko'k rangni olishni boshlaydi. Zonadaselülit, hatto biroz og'riq ham kuzatiladi.
Davolash kasallikning rivojlanish bosqichini albatta hisobga oladi. Har bir alohida holatda ularning usullari tanlanadi.
Selülit terapiyasi
Agar siz selülit bilan kurashmoqchi boʻlsangiz, bir necha hafta ichida sizni bu muammodan qutqaradigan sehrli vosita yoʻqligini yodda tuting. Faqat integratsiyalashgan yondashuv va doimiy ravishda ko'riladigan choralar samarali natija berishi mumkin, keyin ginoid lipodistrofiya yo'qoladi. Kasallikni davolash quyidagi maqsadlarga ega:
- yog 'hujayralarining parchalanishini tezlashtiradi;
- shishni ketkazish;
- tomir devorlarini mustahkamlaydi;
- fibroblast faolligini pasaytiradi;
- mushaklar faoliyatini faollashtirish;
- terini normal holatga qaytaring.
Tibbiyotda oʻz muammolarini hal qilish uchun koʻplab davolash usullari va usullari mavjud.
Ginoid lipodistrofiya bilan kurashish usullari
Selülitni davolashning koʻplab usullari mavjud, ular orasida quyidagilar mavjud:
- massaj;
- oʻrash;
- elektr toki urishi;
- ultratovush;
- mezoterapiya;
- ozon terapiyasi;
- karboksiterapiya;
- miyostimulyatsiya.
Shuni yodda tutish kerakki, faqat ushbu usullardan kompleks foydalanish selülit bilan samarali kurasha oladi.
Ginoid lipodistrofiyani davolashning asosiy usulimassaj. Uning bir nechta navlari bor.
- Selülitga qarshi. Jarayon davomida nafaqat yog 'to'qimalari, balki mushaklar ham isitiladi. Bu limfa oqimi va metabolizmni faollashtiradi.
- Vakuum massaji toksinlarni olib tashlashni tezlashtiradi, mikrosirkulyatsiyani yaxshilaydi, lipolizni faollashtiradi.
- LPG-massaj. Yuqoridagi ta'sir qilish jarayonlariga qo'shimcha ravishda, u kollagen va elastin ishlab chiqarishni ham rag'batlantiradi, shuning uchun terining ko'rinishi sezilarli darajada yaxshilanadi.
Qo'shimcha muolajalar
Ginoid lipodistrofiya boshqa muolajalarga ham yaxshi javob beradi va massaj bilan birgalikda ta'sir tezroq keladi.
- Ultratovushdan foydalanish teri osti yog 'to'qimasini yumshatish imkonini beradi, limfa chiqishini oshiradi, toksinlarni yo'q qilishni tezlashtiradi.
- Mezoterapiya lipoliz jarayonlarini faollashtiradigan, mikrosirkulyatsiyani yaxshilaydigan muammoli hududlarga dori vositalarini kiritishga asoslangan. Ushbu davolash usulining afzalligi kümülatif xususiyatdir, bu davolash samaradorligini sezilarli darajada oshiradi.
- Ozon terapiyasi teringizni parvarish qilishning ajoyib usuli hisoblanadi. Jarayon, shuningdek, ortiqcha yog 'hujayralarini yo'q qiladi va metabolizmni yaxshilaydi.
- Karbonat angidrid in'ektsiyalari giperkapniyaga olib keladi, bunga javoban qon tomirlari kengayadi, qon oqimi yaxshilanadi, hujayralar yangilanishi tezlashadi, kollagen va elastin sintezi rag'batlantiriladi.
- Elektr tokidan foydalanish mushaklarni rag'batlantiradi, bu esa o'z navbatida mikrosirkulyatsiyani yaxshilaydi. Ushbu protsedura uchun ajoyib almashtirishmashq qilishdir.
- Oʻrash vaqtida toʻqimalar foydali oziq moddalar bilan toʻyingan boʻladi. Issiq o'rash uchun chili yoki xantal ekstrakti, sovuq o'rash uchun esa maxsus terapevtik loy ishlatiladi.
Selülitni (ginoid lipodistrofiya) mukammal davolash mumkin, agar siz kompleks terapiyadan foydalansangiz, shuningdek, dietangizni, kundalik tartibingizni qayta ko'rib chiqing va yomon odatlardan voz kechsangiz.
Selülitning oldini olish
Har qanday kasallikning oldini olish har doim undan keyin qutulish yo'llari va usullarini izlashdan ko'ra osonroqdir. Bu birinchi navbatda gynoid lipodistrofiyaga tegishli. Yaxshi profilaktika choralari sifatida quyidagilarni tavsiya qilish mumkin:
- sog'lom turmush tarzini olib boring;
- ovqatlanishingizni kuzatib boring;
- yomon odatlardan voz keching;
- suv balansini kerakli darajada saqlang;
- sellulitga qarshi kremlarni massaj va peeling bilan birgalikda qo'llang;
- muntazam mashq qiling yoki hech boʻlmaganda koʻproq harakat qiling;
- stressli vaziyatlardan qoching.
Ginoid lipodistrofiya paydo bo'lishining ko'p sabablari bor, zararli ekologik omillar vaziyatni yanada kuchaytiradi. Bu muammo tananing ichida rivojlanadi, shuning uchun hech qanday sehrli malhamlar, kremlar va jellar o'z-o'zidan bardosh bera olmaydi. Faqatgina barcha sabablar va zararli omillarni bartaraf etish hamda kompleks davolash orqali terining yana silliq va elastik bo'lishiga umid qilishimiz mumkin.
