Rosehip: foydali xususiyatlari va kontrendikatsiyasi

Mundarija:

Rosehip: foydali xususiyatlari va kontrendikatsiyasi
Rosehip: foydali xususiyatlari va kontrendikatsiyasi

Video: Rosehip: foydali xususiyatlari va kontrendikatsiyasi

Video: Rosehip: foydali xususiyatlari va kontrendikatsiyasi
Video: Justin Bieber - Mistletoe (Official Music Video) 2024, Iyul
Anonim

Rosehip - mashhur dorivor o'simlik. Dorivor maqsadlarda, asosan, mevalaridan foydalaniladi. Ammo barglar, ildizlar, urug'lar va gullar qimmatli emas. Yovvoyi gulni qanday tayyorlash va ichish haqida, o'simlikning foydali xususiyatlari va kontrendikatsiyasi haqida ushbu maqolada gaplashamiz.

Atirgulning tarkibi

Butaning mevalari askorbin kislotaga boy. Limon va qora smorodinadan ko'ra atirgulda C vitamini va k altsiy ko'proq. Bundan tashqari, tarkibida flavonoidlar, saponinlar, pektinlar, sorbitol, tolalar, katexinlar, A, B2, B1, E, K, B6, PP vitaminlari, organik kislotalar - vanil, galli, qahva, limon, salitsil va olma, karotenoidlar, polisakkaridlar, shakar mavjud. va efir moylari. O'simlik tarkibida ko'p miqdorda minerallar mavjud - kaliy, kob alt, magniy, marganets, mis, molibden, natriy, fosfor, xrom. Kuşburnu urug'larida E vitamini va karotinoidlarga boy 10% gacha yog' mavjud. Butaning ildizlari va barglarida taninlar mavjud.

Rosehip choyi foydali xususiyatlari
Rosehip choyi foydali xususiyatlari

Shifobaxsh xususiyatlari

An'anaviy tibbiyotdafaqat butaning mevalari ishlatiladi. Ammo yovvoyi atirgulning boshqa qismlari unchalik samarali emas - barglar, gullar, ildizlar. Yovvoyi gulning foydali xususiyatlari xilma-xildir. Butaning mevalari yallig'lanishga qarshi, mikroblarga qarshi, diuretik, gemostatik, xoleretik ta'sirga ega. Ular qon bosimini samarali ravishda pasaytiradi, qizil qon hujayralari ishlab chiqarishni faollashtiradi, qon tomirlarining devorlarini mustahkamlaydi, tinchlantiruvchi va biriktiruvchi ta'sirga ega. Ildizlari, barglari va gullari analjezik, oshqozon va mikroblarga qarshi vosita sifatida ishlatiladi.

Atirgul ildizlari

Doktorlar atirgulning bu qismini siydik pufagidagi toshlarni erituvchi vosita sifatida qadrlashadi. Qadimgi Tibet afsonasida aytilishicha, tog'larning ruhi erning barcha toshlari bo'ysunadigan yovvoyi atirgulning ildizida yashaydi. Inson er elementidan ajralmas ekan, bu ruh uning tanasiga yordam beradi. Darhaqiqat, atirgul ildizlari vitaminlar, organik kislotalar, fenolik va flavonoidlar, glikozidlar va taninlarga, shuningdek minerallarga boy.

Kuşburnu ildizlari xoleretik, biriktiruvchi, siydik haydovchi sifatida ishlatiladi. Kuşburnu ildizlarining bakteritsid, antiseptik va gipotenziv xususiyatlari ma'lum. Foydali xususiyatlar, shuningdek, ularning tiklovchi va tonik ta'sirini o'z ichiga oladi. Ular quyidagi kasalliklar uchun tavsiya etiladi:

  • siydik chiqarish tizimi - bakteritsid, yallig'lanishga qarshi va diuretik sifatida ishlaydi;
  • bo'g'imlar va mushaklar: podagra, poliartrit, revmatizm, bursit, kramplar, mushak va bo'g'imlardagi og'riqlar - yallig'lanishga qarshi va og'riq qoldiruvchi vosita sifatida ichkarida ham, ichkarida ham qabul qilinadi.losonlar va kompresslar sifatida;
  • Oshqozon-ichak trakti: dizenteriya, ovqat hazm qilish buzilishi, diareya - jigar kasalliklarida xoleretik vosita sifatida (o't pufagidagi toshlardan - birinchi navbatda).

Bundan tashqari, atirgul ildizlaridan foydalanish uchun ko'rsatmalar:

  • gipertoniya - ildiz nafaqat qon bosimini pasaytirishga yordam beradi, balki qon aylanishini normallashtiradi va bosh og'rig'ini engillashtiradi;
  • ginekologik kasalliklar - atirgul dumbasining ayollar uchun foydali xususiyatlari K vitaminida: qon ivishini oshiradi, atirgul ildizi esa qon ketishida foydalidir;
  • erkaklarda reproduktiv funktsiya - ildizning qaynatmasi yallig'lanishni kamaytiradi va jinsiy bezlar faoliyatini yaxshilaydi;
  • teri kasalliklari - losonlar va kompresslar kabi qaynatma kuyishlar, trofik yaralar, psoriaz va yotoq yaralari, shuningdek ko'karishlar, varikoz tomirlari, yoriqlar, yaralar, ekzema uchun samarali (atirgul ildizidan olingan losonlar ilon va hasharotlar chaqishi).

Ildiz tarkibidagi moddalar organizmdan toksinlar, chiqindi mahsulotlar, og'ir metallar va tuzlarni olib tashlashga yordam beradi. Suv-tuz almashinuvini tiklang.

Rosehip qanday demlemek va ichish kerak foydali xususiyatlari
Rosehip qanday demlemek va ichish kerak foydali xususiyatlari

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Oʻsimlik ildizlari quyidagi sharoitlarda ishlatilmaydi:

  • Tromboflebit.
  • Yurak kasalligi.
  • Gipotenziya.
  • Allergik dermatit.
  • O'rtacha va og'ir darajadagi oshqozon-ichak kasalliklari.
  • Siydik chiqarish tizimi kasalliklarining o'tkir shakli.

Yon ta'sirlar shakldagi dozani oshirib yuborish bilan namoyon bo'ladiallergik reaktsiya va ovqat hazm qilish buzilishi.

Atirgul ildizlari haqida nimalarni bilishingiz kerak? Xalq tabobatida bu vosita buyrak toshlari uchun eng samarali vositalardan biri hisoblanadi. Davolash paytida shifokorlar tomonidan kuzatilishi yaxshiroqdir. Dozaj faqat shifokor tomonidan belgilanadi.

Ilova xususiyatlari

Atirgul ildizining foydali xususiyatlari va kontrendikatsiyasini ko'rib chiqqach, o'zingiz tayyorlashingiz mumkin bo'lgan ba'zi vositalarni ham ko'rib chiqamiz.

Choy va ichimlik

Mazali, xushbo'y ichimlik olish uchun, quruq qovurilgan idishda ildizlarni ozgina quriting. Ildizlarning qaynatmasi chanqoqni mukammal darajada qondiradi. Barglar bilan birga atirgul ildizlarini pishirish foydalidir (1: 1). Atirgul choyi, uning foydali xususiyatlari aniq, umumiy tonik sifatida ichish tavsiya etiladi. Ildizni oddiy choyga qo'shishingiz mumkin.

Qaytma

Kuşburnu ildizlari yuqoridagi barcha kasalliklar uchun qaynatma shaklida olinadi. Qaynatmalar iliq kompress sifatida ishlatiladi.

Ikki osh qoshiq (kofe maydalagichda maydalangan) ildizi suv (200 ml) quyiladi. Bir daqiqa qaynatib oling - ikki va 2 soat turib oling. Ishlatishdan oldin torting. Muzlatgichda bir kundan ortiq bo'lmagan muddatda saqlang. Kuniga uch marta stakanning uchdan bir qismini iching.

Atirgul damlamasi

Alkogol damlamasi qaynatmalarga qaraganda kamroq tayyorlanadi, lekin uni uzoq vaqt saqlash mumkin. Atirgul ildizlarining foydali xususiyatlari ularning yallig'lanishga qarshi va shishlarga qarshi ta'sirini o'z ichiga oladi. Shu sababli, vosita bo'g'imlarning yallig'lanishini davolashda muvaffaqiyatli qo'llaniladi.

Ezilgan ildiz va aroq (1:10) 2 hafta turib oladi. 1 choyqoshiq kuniga uch marta ichish.

Davolovchi vannalar

Podagra, talvasalar, falaj, revmatizm va oyoqlarning shishishi uchun samarali vosita.

Bir stakan ildizni ikki litr suvda 15 daqiqa qaynatib oling. 2 soat turib olish uchun. Tayyor va suzilgan bulon vannaga qo'shiladi.

Rosehip yog'i foydali xususiyatlari va kontrendikatsiyasi
Rosehip yog'i foydali xususiyatlari va kontrendikatsiyasi

Atirgul moyi

Moyning tarkibi ko'p miqdorda yog' kislotalari, A, E, C, F vitaminlari bilan ajralib turadi. Avvalo, neft ajoyib xoleretik vositadir. Foydalanish ko'rsatkichi:

  • xoletsistit, gepatit va boshqa jarayonlarda safro ajralish jarayoni yomonlashadi;
  • gastritning turli shakllari, yarali kolit - atirgul moyi me'da shirasining ajralishiga foydali ta'sir ko'rsatadi;
  • ateroskleroz;
  • avitaminoz, yuqumli kasalliklar, qon ketish - multivitaminli va umumiy tonik sifatida;
  • sovuq va kuyishlar: bu holda moy ham ichki, ham tashqi tomondan tonik sifatida ishlatiladi, chunki u yaralarni, kuyishlarni va radiatsiyaviy jarohatlarni davolash uchun noyob qobiliyatga ega;
  • stomatit va gingivit;
  • dermatozlar - zararlangan joylarga moy bilan namlangan salfetkalar surtiladi;
  • choʻzilish belgilari va chandiqlar;
  • faringit, rinit va tomoq va burunning boshqa kasalliklari.

Atirgul moyidan muntazam foydalanish bilan xolesterin sezilarli darajada kamayadi, bu qon tomir kasalliklarining ajoyib profilaktikasi hisoblanadi va ortiqcha vaznga qarshi kurashda ham yaxshi yordam beradi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Ko'pgina dorivor o'simliklar singari, yovvoyi gul nafaqat foydali xususiyatlarga ega. O'simlik moyidan foydalanishga qarshi ko'rsatmalar ham mavjud:

  • tromboflebit va K vitaminining yuqori miqdori tufayli yurak etishmovchiligi;
  • kislotaliligi yuqori bo'lgan gastrit, o'n ikki barmoqli ichak yarasi (atirgulda askorbin kislotaning yuqori miqdori tufayli);
  • Yogʻli teri egalari;
  • akne uchun.
Rosehip foydali xususiyatlari va kontrendikatsiyasi
Rosehip foydali xususiyatlari va kontrendikatsiyasi

Rosehip kosmetologiyada

Kosmetik moy atirgul urug'idan tayyorlanadi. U, o'simlikning o'zi kabi, 15 dan ortiq turdagi yog' kislotalarini o'z ichiga oladi. Ular orasida terining elastikligi uchun mas'ul bo'lgan linoleik, oleyk va linolenik kislotalar mavjud, shuningdek, tabiiy yangilanishga hissa qo'shadi, shu bilan qarish va erta so'nishning oldini oladi. Atirgul moyi tarkibidagi antioksidantlar tufayli yuz rangi yaxshilanadi va ajinlar tekislanadi. C va E vitaminlari hidrat va kislorod.

Moy qayta tiklovchi, yalligʻlanishga qarshi va mikroblarga qarshi taʼsirga ega boʻlib, uni yaralar va mikro yoriqlarni davolashda, shuningdek, choʻzilish belgilari va chandiqlar kabi nuqsonlarni bartaraf etishda qoʻllash imkonini beradi. Ushbu xususiyatlar tufayli atirgul yog'i va ekstraktlari soch va tanani parvarish qilish vositalari, kosmetika va selülitga qarshi preparatlarni yaratishda qo'llaniladi. O'simlik kosmetikasi:

  • terini oziqlantiradi va namlaydi;
  • zararli omillardan himoya qilish;
  • terini tonlaydi va silliqlaydi;
  • yortiringyosh dog'lari;
  • tirnash xususiyati beruvchi terini tinchlantiradi;
  • terini elastik qiladi;
  • tuz rangini yaxshilash;
  • terining yangilanishiga yordam beradi.

Atirgul, biz ko'rib chiqayotgan foydali xususiyatlari yuzni parvarish qilishda yordam beradi. Yog 'asosida siz ajoyib yuz niqobini tayyorlashingiz mumkin: 10 tomchi atirgul yog'i, zaytun moyi - 20 tomchi, 10 tomchi vitamin B2, 1 choy qoshiq aloe sharbati, bolalar kremi - 40 g. Niqob terini tonlaydi, olib tashlaydi. charchoq belgilari va sog'lom va tekis yuz va dekolte maydoni beradi. Ko'z atrofidagi teri uchun tayyor aralashmaga uch tomchi vitamin A va E qo'shing.

Sochni parvarish qilish uchun shampunlar, jellar, chayqashlarga 1:10 nisbatda moy qo'shilishi mumkin. Jonsiz va quruq sochlar uchun bu moy faqat xudojo'ydir. Zararlangan sochlar uchun yuvishdan 15-20 daqiqa oldin moyni boshga surting. Xuddi shu tarzda, boshqa kosmetika mahsulotlarini foydali moddalar bilan boyitish mumkin: yuvish jeli, krem, niqob va boshqalar.

Ayollar uchun foydali va selülitga qarshi kurashda atirgulning foydali xususiyatlari (kontrendikatsiyalar yo'q). Kuniga 2 marta atirgul yog'i bilan massaj qilish cho'zilish belgilarini engillashtiradi. Birinchi yaxshilanishlar 4 hafta ichida paydo bo'ladi. Muhim natijalar bir necha oy ichida ko'rinadi.

Ilova xususiyatlari

Atirgul moyi. O'simlik urug'ini maydalab, o'simlik moyini quying (1:10). 7 kun turib oling. Olingan massani bir necha daqiqa qaynatib oling va yana 7 soatga qoldiring. Tarang.

Qanday qabul qilish kerak?

  • Gastrit va kolit uchun moy 50 ml ho'qna bilan yuboriladi.har kuni.
  • Dermatit bilan zararlangan hududga moyli salfetkalar surtiladi. Ba'zan, tashqi foydalanish bilan birga, moy og'iz orqali qabul qilinadi: kuniga ikki marta, 1 choy qoshiq. Ekzema uchun lavanta yog'ini atirgul yog'iga qo'shish tavsiya etiladi (10 ml atirgulga 5 tomchi lavanta).
  • Rinit, faringit va burun va tomoq shilliq qavatining boshqa kasalliklari uchun yog'ni tomchilab yuborish tavsiya etiladi. Siz kuniga 5 martagacha 5-7 daqiqa davomida yog'ga namlangan doka tamponlardan foydalanishingiz mumkin.
Rosehip siropi foydali xususiyatlari va kontrendikatsiyasi
Rosehip siropi foydali xususiyatlari va kontrendikatsiyasi

Berri siropi

Atirgul siropining foydali xususiyatlari ko'pchilikka ma'lum. Preparatning farmakologik ta'siri karotenoidlar, organik kislotalar, flavonoidlar va askorbin kislotasi mavjudligi bilan bog'liq. Asbob to'qimalarning yangilanishini, uglevod va mineral almashinuvini rag'batlantiradi, qon tomirlarining o'tkazuvchanligini pasaytiradi. Ko'pincha sirop zaiflashgan odamlarga va oddiygina immunitetni oldini olish va mustahkamlash uchun buyuriladi. Har kuni ertalab bir piyola choy bilan sirop ichish foydalidir, chunki uning shifobaxsh xususiyatlarining ro'yxati bitmas-tuganmas:

  • Noyob tarkibi tufayli erta qarishdan himoya qiladi. Shuning uchun, terining yangilanishiga yordam beruvchi kremlarni yaratishda kosmetologlar gul kestirib, afzal ko'radilar. Mutaxassislar shikastlangan to‘qimalar va suyaklar tezroq tiklanishini payqashdi.
  • Xolesterinni kamaytiradi.
  • Immunitetni oshiradi va tanani tashqi zararli ta'sirlardan himoya qiladi.
  • Ichak va oshqozon ishini normallantiradi.
  • Osilib qolishdan xalos qiladi vaspirtli ichimliklarni zaharlanishi bilan kurashishga yordam beradi.
  • Ajoyib xoleretik va siydik haydovchi.
  • Tetiklantiradi, kuch beradi va charchoqni engishga yordam beradi.
  • Asabiy va emotsional taranglikni bartaraf qiladi, stressdan omon qolishga yordam beradi.
  • Koʻrish qobiliyatini yaxshilaydi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Yovvoyi gulning foydali xususiyatlari hammaga ma'lum. Ammo siropdan foydalanishda ba'zi cheklovlar mavjud:

  • Preparatning tarkibiy qismlariga individual intolerans.
  • 2 yoshdan kichik.
  • xolelitiyoz.

Ehtiyotkorlik bilan: qandli diabet, homiladorlik va emizish.

Yon ta'siri: Allergiya.

Qaynatilgan gul kestirib foydali xususiyatlari
Qaynatilgan gul kestirib foydali xususiyatlari

Ilova xususiyatlari

Atirgul siropi. 500 g maydalangan rezavorlarni suv bilan to'kib tashlang (3 stakan). O'n daqiqa qaynatilgandan so'ng, 500 g shakar qo'shing va taxminan 25 daqiqa qaynatiladi. Aralashmani elakdan o'tkazing. Sirop tayyor.

Qanday qabul qilish kerak?

Atirgul siropining foydali xususiyatlari va kontrendikatsiyasini bilib, shuni esda tutish kerakki, bolalar uchun allergik reaktsiyalarning oldini olish uchun 2-3 tomchidan boshlash yaxshidir. Sekin-asta bitta dozaga keltiring:

  • 2 dan 3 yoshgacha - 0,5 choy qoshiq;
  • 4 dan 6 gacha - 1 choy qoshiq;
  • 7 dan 12 gacha - 1 shirin qoshiq.

Kattalar kuniga ikki yoki uch marta 1-2 osh qoshiqdan sirop ichishadi. Tavsiya etilgan kurs 30 kungacha.

Atirgullar

O'simlikning rezavorlarida 0,2% askorbin kislota, 8 mg karotin, pantotenik kislota, fenolik kislotalar, 3,6% pektin mavjud.moddalar, 8,1% shakar, 3,6% organik kislotalar, PP, B1, B2, K vitaminlari, magniy, marganets, temir, fosfor va k altsiy tuzlari. Atirgul kestirib, yallig'lanishga qarshi, sklerozga qarshi va antiskorbutik ta'sirga ega. Qaynatilgan gul kestirib, ko'plab foydali xususiyatlari ma'lum. Uning mevalari organizmdagi regenerativ jarayonlarni faollashtiradi, uglevod almashinuvini yaxshilaydi, to'qimalarning yangilanishini kuchaytiradi, atrof-muhitning salbiy ta'siriga chidamliligini oshiradi va diurezni oshiradi. Foydalanish uchun ko'rsatmalar:

  • anemiya;
  • genitouriya tizimi kasalliklari;
  • anoreksiya;
  • yurak va qon tomirlari kasalliklari;
  • avitaminoz;
  • o't pufagi bilan bog'liq muammolar;
  • sovuq;
  • buyrak kasalligi;
  • jigar kasalligi;
  • oshqozon-ichak trakti kasalliklari;
  • buzilgan immunitet.
Rosehip ildizi foydali xususiyatlari
Rosehip ildizi foydali xususiyatlari

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Atirgul choyining foydali xususiyatlarini hamma biladi. Ushbu sehrli ichimlikka, shuningdek, ko'plab dorivor o'simliklarga qarshi ko'rsatmalar begona emas. Bunga quyidagilar kiradi:

  • individual intolerans;
  • tromboflebit;
  • itirgulning qaynatmasi oshqozon yarasi, gastrit, xolelitiyozda tavsiya etilmaydi;
  • Gipertenziya uchun spirtli infuzion tavsiya etilmaydi.

Ilova xususiyatlari

Atirgul oʻrimi

Rezavorlar kuzda (sovuqdan oldin) to'liq yoki o'rta etuklik bosqichida yig'ib olinadi. 90 darajaga qadar quritgichda quriting. Rezavorlarning tayyorligi aniq mo'rtlik bilan belgilanadi. Yopiq yopiq idishda saqlang. Mevalarning shifobaxsh xususiyatlari 2 yil saqlanadi.

Qanday qabul qilish kerak?

Atirgul choyi

12-15 rezavorlar termosga solinadi va u erda yarim litr qaynoq suv quyiladi (60 darajadan oshmasligi kerak). 30 daqiqadan bir necha soatgacha infuz qilinadi. Ixtiyoriy ravishda asal, limon, shakar qo'shing.

Mevalarning qaynatmasi

2 osh qoshiq maydalangan meva 400 ml issiq suv quyiladi. Bug 'hammomida 15 daqiqa ushlab turing. Mevalarni sovutib, siqib oling.

Yovvoyi gul damlamasi

1 osh qoshiq rezavorlar 2 stakan issiq suv quying. 10-15 soat turib olish uchun. Kuniga 3 marta 0,5 stakan iching.

Atirgul gullari

O’simlikning gullari mevalaridan kam shifobaxsh xususiyatlarga ega. Rosehip gullari shilliq qavatlarni va ichki organlarning yallig'lanishini davolash uchun ishlatiladi. Ular antiseptik, antisklerotik, antispazmodik, xoleretik, sedativ va fermentativ xususiyatlarga ega. Gullarga asoslangan damlamalar qon tomirlarini, kapillyar va arteriyalarning devorlarini mustahkamlaydi, ularning elastikligi va kuchini oshiradi. Yuqoridagilarni hisobga olgan holda, atirgul gullari quyidagi kasalliklar uchun tavsiya etiladi:

  • siydik tizimidagi qum;
  • yurak xuruji va infarktdan oldingi holat;
  • ateroskleroz;
  • yomon ishtaha;
  • ishemik va gemorragik insult;
  • xoletsistit;
  • jigar va buyrak kolikasi;
  • avitaminoz;
  • uyqusizlik;
  • buzilgan immunitet;
  • ko'z kasalliklari (blefarit, kon'yunktivit);
  • tashqi zarar (furunkuloz, kuyishlar, yaralar, dermatozlar, akne,toshbaqa kasalligi);
  • teri muammolari (yulduzchalar, yosh dog'lari, tirnash xususiyati va yallig'lanish, selülit va cho'zish belgilari).
Rosehip siropi foydali xususiyatlari
Rosehip siropi foydali xususiyatlari

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

O’simlik gullari organizmga salbiy ta’sir ko’rsatmaydi. Albatta, yovvoyi gulning foydali xususiyatlari ma'lum. Va gullarni davolashda kontrendikatsiyalar yo'q. Ammo ehtiyotkorlik bilan individual intolerans va qon ivishining buzilishi bo'lgan odamlarni qabul qilish kerak. Tromboz, yuqori kislotali gastrit, qandli diabet va oshqozon yarasi uchun shifokor maslahati zarur.

Ilova xususiyatlari

Gullar qaynatmasi

1 choy qoshiq gulbarglari bir stakan suv quyib qaynatiladi. Damlatib oling va suzing.

Gulbarglardan olingan asal

Bir hovuch gulni bir stakan qaynoq suv bilan to'kib tashlang. Bir necha soat turib oling. Siqib oling va suyuqlikka asal (150 g) qo'shing va qaynatib oling.

Qanday qabul qilish kerak?

  • Qaytma tashqi jarohatlar, kon'yunktivit, blefaritlar uchun kompress sifatida ishlatiladi. Boshqa hollarda, yovvoyi gulni iching, o'simlikning foydali xususiyatlari shubhasizdir, har biri 3-4 osh qoshiq.
  • Asal tomoq og'rig'i, nafas olish tizimi kasalliklari, ko'ngil aynishi, tish og'rig'i uchun tavsiya etiladi.
  • Kosmetologlar haftada bir marta atirgul barglari bilan vanna qabul qilishni tavsiya qiladilar. Ular cho'zish belgilari va selülitga qarshi kurashda yordam beradi, terini yumshatadi va namlaydi, shishishni yo'q qiladi.

Rosehip tibbiyot va kosmetologiyada keng qo'llaniladi. Bu o'simlikdan foydalanish turli xil va tana uchun shifobaxsh. Shuning uchun, e'tiborsiz qoldirmangyovvoyi gulning foydali xususiyatlari. Uning yordamida siz ajoyib ko'rinishga ega bo'lishingiz va sog'lig'ingizni yaxshilashingiz mumkin, chunki atirgulda vitaminlar va mikroelementlar ko'p meva va sabzavotlardan ko'p.

Tavsiya: