Soʻnggi paytlarda koʻproq odamlar zigʻir urugʻini sogʻliq uchun foydali boʻlishini oʻrganishni istashmoqda. Axir, bu mutlaqo tabiiy o'simlik mahsuloti nafaqat tanani hayotiy vitaminlar, yog'lar va tolalar bilan to'yintirishga imkon beradi, balki ko'plab kasalliklarni engishga yordam beradi. Zig'ir urug'idan foydalanishning o'ziga xos usuli to'g'ridan-to'g'ri odamning qanday maqsadga intilayotganiga bog'liq. Bugungi kunda u ko'pincha ich qotishini bartaraf etish, to'g'ri va silliq vazn yo'qotish uchun ishlatiladi. U qandli diabetda ham salomatlikni yaxshilash uchun ishlatiladi.
Qabziyatdan xalos bo'lish
Afsuski, har yili surunkali ich qotishidan aziyat chekayotganlar soni tez sur'atlar bilan oshib bormoqda. Bunga jismoniy harakatsizlik, to'yib ovqatlanmaslik va noqulay ekologik sharoit yordam beradi. Biroq, bu kasallikdan osongina va sog'likka zarar etkazmasdan xalos bo'lishga imkon beradigan oddiy, tabiiy va arzon vosita mavjud - zig'ir urug'i. Ushbu mahsulotni qanday qabul qilish kerak va nimaga e'tibor berish kerak?
Bir stakan qaynoq suv bilan 2 osh qoshiq urug'ni pishirib tayyorlanadigan infuzionni olish kerak. Kuniga ikki marta foydalaning. Bundan tashqari, agar axlat bilan bog'liq bunday muammo uzoq vaqtdan beri davom etsa, siz kunlik dozani yana bir stakanga oshirishingiz mumkin. Effektni kuchaytirish uchun kefir yoki sharbatga maydalangan urug'larni qo'shish kerak. Ammo kuniga 2 osh qoshiqdan ko'p bo'lmagan miqdorda foydalanish tavsiya etiladi.
Choraning dozalari orasidagi intervalga alohida e'tibor qaratish lozim - u 6 soatdan oshmasligi va 2 dan kam bo'lmasligi kerak. Mavqedagi ayollar, shuningdek, emizikli ayollar bunday vositalardan faqat rozilik bilan foydalanishlari mumkin. shifokorning. Va mumkin bo'lgan allergiya haqida unutmang. Uning mavjudligi yoki yo'qligi haqida bilish uchun, dastlabki uch kun ichida siz bir yarim stakan zig'ir urug'i infuzionidan ko'proq ichmasligingiz kerak. Ushbu vositadan foydalanishning maksimal muddati 2 oydan oshmaydi.
To'g'ri vazn yo'qotish
Har bir qiz va ayol bu o'simlikning vazn yo'qotishiga yordam berishini eshitgan bo'lishi mumkin, ammo bu vazn yo'qotishga qanday hissa qo'shishini hamma ham bilmaydi. Shuning uchun, biz bu erda ortiqcha funtdan qutulish uchun zig'ir urug'ini qanday olish kerakligi haqida gaplashamiz.
Birinchidan, bu mahsulot har kuni kamida 2-3 oy ishlatilsagina vazn yo'qotish mumkin. Ikkinchidan, vazn yo'qotish uchun siz urug'larni ham, ulardan tayyorlangan infuzionni ham olishingiz mumkin. Uchinchidan, eng katta ta'sirga ularni alohida-alohida iste'mol qilish emas, balki to'g'ridan-to'g'ri ovqatga qo'shish orqali erishish mumkin. Xo'sh, vazn yo'qotish uchun zig'ir urug'ini qanday olish kerak? Buni nonushta yoki kechki ovqat paytida qilish yaxshidir. Birinchi holda, pyurening ertalabki qismiga bir necha osh qoshiq urug' qo'shilishi kerak, ikkinchisida ularni bir stakan kefir bilan aralashtiring. Ushbu idishlarni har kuni 4-5 hafta davomida iste'mol qilsangiz, siz 4-6 kg bilan abadiy xayrlashishingiz mumkin. Va agar siz ovqatlanish oralig'ida yarim stakan urug'lik qaynatmasini ichsangiz, vazn yo'qotish 6-8 kg gacha ko'tarilishi mumkin. Bunday vazn yo'qotish vositasi ich qotishi uchun qaynatma bilan bir xil printsipga muvofiq tayyorlanadi, faqat suv miqdori ikki baravar kamayadi.
Qandli diabetga qarshi zig'ir urug'lari
Ushbu mahsulot insulin ta'sirini kuchaytirishi, shuningdek, tanani imkon qadar ushbu kasallikdan himoya qilishi mumkin. Bu holda zig'ir urug'ini qanday olish haqida gapirganda, barchasi maqsadga bog'liqligini tushunish kerak.
Demak, dori vositalarining ta'sirini kuchaytirish va tanani mustahkamlash zarur bo'lsa, infuzionni quyidagicha tayyorlash kerak. Zig'ir urug'i, dulavratotu va hindibo ildizlari, ko'k va loviya barglari (1/1/1/3/3) aralashtiriladi va 500 ml filtrlangan iliq suv quyiladi. 12 soatlik infuziyadan keyin aralash filtrlanadi va faqat ovqatdan keyin va kuniga 4 stakandan ko'p bo'lmagan holda iste'mol qilinadi.
Agar infuzionni diabetning oldini olish uchun ishlatish rejalashtirilgan bo'lsa, u quyidagicha tayyorlanadi. 1 dan 3 gacha kichik qoshiq urug'lar, bir stakan sovuq suv bilan to'ldirilgan, qorong'i joyda kamida uch soat davomida turib olishadi. Infuzionni faqat yotishdan oldin va faqat foydalaningshunchaki stakan.
Endi siz aniq holatlarda zig'ir urug'ini qanday qabul qilishni bilasiz, tananing individual xususiyatlari haqida unutmang. Shuning uchun, noxush holatlarning oldini olish uchun siz hali ham mutaxassis bilan maslahatlashingiz kerak.
