Uzoq vaqtdan beri odamlar zig'ir o'stirishadi. Sog'lik uchun foydalari har doim muhim deb hisoblangan urug'lar ko'pincha xalq tabiblari tomonidan ishlatilgan. Ushbu tabiiy mahsulot ko'plab kasalliklarni bartaraf etishga xizmat qildi. Va endi zig'ir insoniyat uchun haqiqiy superfood degan fikr bor. Foydasi ilm-fan tomonidan tasdiqlangan urug'lar juda ko'p ijobiy fazilatlarga ega. Foydalanilganda qon tomir va yurak kasalliklari xavfi kamayadi, diabet va onkologiya rivojlanishining oldi olinadi.
Kichik zigʻir urugʻi tarkibida turli xil ozuqa moddalari mavjud. Biroq, mahsulotning xarakteristikasi unga uchta komponent tufayli berildi. Ulardan birinchisi Omega-3. Bir osh qoshiqqa teng bo'lgan kichik miqdor bu sog'lom yog'larning 1,8 grammini o'z ichiga oladi. Zig'ir tarkibida "lignanlar" deb ataladigan fitonutrientlar guruhi ham mavjud. Foydasi ushbu komponent bilan bog'liq bo'lgan urug'lar tibbiyotda juda qadrlanadi. Boshqa mahsulotlar bilan solishtirganda, ular 75-80 marta ko'proq lignanlarni o'z ichiga oladi.
Zig'ir urug'lari sog'liq uchun yana bir foydani o'z ichiga oladiinson komponenti. Ular tolalardir. Bundan tashqari, uning ikkala turi o'simlik mahsulotida mavjud: eriydi va erimaydi. Tolaning birinchi shakli, oshqozonda shishib, uning tez bo'shatilishiga yordam beradi. Shu bilan birga, u ortiqcha xolesterin va o't kislotasini ichakdan tanadan olib tashlaydi. Shu bilan birga, eriydigan tolalar (yoki u ham deyiladi, pektin) ko'p miqdordagi suyuqlikni o'zlashtira oladi va oshqozonda jele o'xshash massaga aylanadi. Bu sizga to'liqlik hissini erta olish imkonini beradi. Bundan tashqari, pektin organizmdan ortiqcha xolesterin va o‘t kislotalarini olib tashlab, ularning qon oqimiga kirishiga to‘sqinlik qiladi.
Zig'ir inson salomatligiga turli xil foydali ta'sir ko'rsatadi. Foydasi turli kasalliklarni bartaraf etish uchun ishlatiladigan urug'lar tibbiyotning ko'plab sohalarida qo'llaniladi. Va barcha sohalarda bu mahsulot juda samarali.
Saraton kasalligining oldini olish uchun zig'ir urug'idan foydalanish tavsiya etiladi. Foyda (bu holda o'simlik vositasidan foydalanish uning ikkita asosiy komponentining ta'siriga asoslangan) ayniqsa yo'g'on ichak, prostata va ko'krak saratoni uchun juda muhimdir. Zig'ir urug'idagi omega-3 va lignanlar saratonning paydo bo'lishi, o'sishi va tarqalishini oldini oladi.
O'simlik preparatlari qon tomir va yurak kasalliklarini davolashda ham yordam beradi. Bu zig'ir urug'ining yallig'lanish jarayonlari bilan mukammal kurashish, xolesterin darajasini pasaytirish qobiliyati tufayli mumkin bo'ladi.to'qimalarda qon oqimini tiklaydi va yurak ritmini normallashtiradi. Lignanlardan kundalik foydalanish shakar darajasini barqarorlashtiradi. Bu diabetni yo'q qilishda zig'ir urug'idan foydalanishga imkon beradi. Lignanlar, shuningdek, omega-3lar astma va Parkinson kasalligi kabi kasalliklarda samarali yallig'lanishga qarshi vositalardir.
Ayollar uchun zig'ir urug'ining afzalliklari ularning issiq chaqnashlarning intensivligini kamaytirish qobiliyatidadir. Shu bilan birga, kuniga ikki marta ikki osh qoshiq dorivor o'simlik mahsulotini iste'mol qilish kifoya. Ikki hafta ichida ijobiy natijaga erishiladi.
