Koʻpchilik ota-onalar farzand koʻrishga qaror qilar ekan, hamma narsani puxta rejalashtirishni va oʻylab koʻrishni xohlashadi. Tez orada ularga savol tug'iladi: qachon bolani homilador qilish yaxshiroq? Taqvim to'qqizinchi sahifaga ochilishi kerak - sentyabr homiladorlikni boshlash uchun ideal oy hisoblanadi. Kuzda yangi sabzavot va mevalar ko'p bo'ladi va yozgi ta'tildan keyin ham hali ko'p kuch va energiya bor.
Lekin bu kontseptsiya masalalarida eng muhim narsa emas. Bolalarni homilador qilish yaxshiroq bo'lgan aniq vaqt faqat kelajakdagi ota-onalarning sog'lig'i bilan belgilanadi. Bir nechta oddiy ko‘rsatmalarga amal qiling, shunda taqvimga ulanmasdan ham mukammal vaqt keladi.
Rejalashtirilgan sanadan uch oy oldin nima qilish kerak?
Sizga to'qson kun kerak bo'ladi - bu davrda mutaxassislar bolalarni homilador qilish yaxshiroq bo'lgan vaqtga tayyorgarlik ko'rishni tavsiya qiladilar. Shifokorga tashrif buyurishdan boshlang. Ota va ona uchun butun tanani to'liq tekshirish kerak bo'ladi. Ayol yuzaga kelishi mumkin bo'lgan kasalliklarni istisno qilish uchun ginekologga, stomatologga tashrif buyurishi kerak, chunki homiladorlik paytida tish davolash biroz qiyinlashadi, shuningdek, infektsiya yo'qligi va fundusning sog'lom holatiga ishonch hosil qilish uchun otorinolaringolog va oftalmolog.
Agar kerak bo'lsa, qachon homilador bo'lish yaxshiroq ekanligi haqida boshqa shifokorlar bilan maslahatlashish kerak. Masalan, diabet, yurak-qon tomir tizimi yoki o'pka kasalliklari bilan og'rigan ayollar uchun alohida tekshiruv talab qilinadi. Bunday jiddiy masalada tasodifga tayanmang. Agar siz homilador bo'lolmasangiz, muammoning echimini malakali mutaxassislarga ham izlash kerak.
Barcha testlardan oʻtib, barcha imtihonlardan aʼlo natijalar bilan oʻtib, turmush tarzingizni oʻzgartirishni boshlashingiz mumkin. Avvalo, ota-onalar yomon odatlarni unutishlari kerak. Spirtli ichimliklar va chekish tug'ilmagan bola uchun xavflidir. Yosh ona kofein haqida ko'proq ehtiyot bo'lishi kerak. Uni ishlatishdan qochish yoki hech bo'lmaganda imkon qadar kamaytirish kerak. Bundan tashqari, tuzni kamroq ishlatishga harakat qiling. Bo'lajak dadam sauna, qattiq ichki kiyim va plyajda uzoq vaqt qolish haqida unutishi kerak - bularning barchasi sperma sifati va miqdoriga salbiy ta'sir qiladi.
Vitaminlarni, ayniqsa foliy kislotasini ichishni boshlang. Erkak ham shifokordan murakkab vitaminlar yoki qo'shimchalar uchun retsept so'rashi mumkin. Oziqlanishga bo'lgan munosabatingizni o'zgartiring: ko'proq yangi sabzavotlar, ko'p to'yinmagan yog'li kislotalar bilan baliq iste'mol qiling, qizil go'sht, grechka, o'rik va tuxum sarig'i bilan temirni zaxiralang. Asosiysi, ortiqcha ovqatlanmaslik. Haddan tashqari vazn homiladorlik paytida homilador onaga xalaqit berishi mumkin. Yosh ota o'z sevgilisi bilan birga qizarib pishgan, yog'li, achchiq va dudlangan ovqatlardan voz kechishi kerak. Nihoyat, sport bilan shug'ullanishga arziydi. Onam, u mushaklarni kuchaytiradi va yordam beradijiddiy stressga tayyorlaning va kelajakdagi ota spermani yaxshilashga yordam beradi.
Konseptsiyadan bir oy oldin nima qilish kerak?
Bolalarni qachon homilador qilish yaxshiroq degan savolga iloji boricha yaqinroq javobga keldingiz. Bir oy qoldi, shundan so'ng kontseptsiya uchun to'g'ri vaqt keladi. Himoyadan foydalanishni to'xtatishingiz mumkin, antibiotiklarni qabul qilmaslikka harakat qiling va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni minimal darajada kamaytiring. Agar sog'liq muammosi bo'lmasa, oila tez orada to'ldiriladi.
