Emizuvchi onaning laktatsiya darajasini oshirish yo'llarini izlashdan oldin, unga haqiqatan ham kerakmi yoki yo'qligini baholashingiz va tushunishingiz kerak. Ba'zida onalar bolalarning g'alati xatti-harakatlari tufayli normal laktatsiyani sut etishmasligi deb noto'g'ri tushunishlari mumkin. Agar siz haqiqatan ham oz miqdorda sut ishlab chiqarayotganingizni aniqlagan bo'lsangiz va chaqaloq normal ovqatlanish uchun etarli bo'lmasa, unda siz shifokor bilan maslahatlashib, undan emizikli onaning laktatsiya darajasini qanday oshirishni bilib olishingiz kerak. Shifokoringiz nima uchun bu sodir bo'layotganini aniqlashga harakat qiladi va muammoni hal qilishga yordam beradi. Ba'zi hollarda shifokorlar laktatsiya darajasini oshiradigan dori-darmonlarni qabul qilishni tavsiya qiladilar.
Asosiysi vahima qilmang! Ko'pgina onalar chaqalog'ining suti etarli emasligini bilib, juda qo'rqishadi. Bunday vaziyatda vahima qo'ymaslik kerak, chunki salbiy his-tuyg'ular ona sutini ishlab chiqarishni yanada kamaytiradi. Bundan tashqari, chaqaloq allaqachon to'yib ovqatlanmaslik va sevgilining yomon kayfiyatidan juda xavotirda.ona bolaga o'tadi.
Emizuvchi onaning laktatsiya darajasini qanday oshirish mumkin? Amaliy maslahatlar
Ko'krak suti yaxshi ishlab chiqarilishiga ishonch hosil qilish uchun bir necha oson qadamlarni bajarishingiz mumkin. Agar siz allaqachon hayron bo'lgan vaziyatda bo'lsangiz: "Emizuvchi onaning laktatsiyasini qanday oshirish mumkin?", unda siz ushbu maslahatlardan foydalanishingiz kerak. Iloji boricha barcha rejalaringizni biroz vaqtga kechiktiring va uy yumushlarini biroz kuting. Olingan barcha bo'sh vaqtni laktatsiyani oshirishga bag'ishlang.
- Chaqaloqni 24 soat ichida kamida 11 marta, kunduzi har yarim-ikki soatda, kechasi esa har uch soatda koʻkrak emdiring, hatto buning uchun bolani uygʻotish kerak boʻlsa ham.
- Chaqaloq uxlab qolmaguncha yoki oʻzi qoʻyib yubormaguncha koʻkragini olmang. Sut talab printsipi bo'yicha keladi, ya'ni chaqaloq qancha so'radi, keyingi oziqlantirish uchun shuncha ko'p ishlab chiqariladi.
- Iloji bo'lsa, ko'krak pompasini sotib oling. Bola bir ko'krakni emizayotganda, boshqasiga ko'krak pompasini ulang. Maxsus er-xotin ko'krak nasoslari ham mavjud, ular ko'pincha elektrdir va bir vaqtning o'zida ikkita ko'krak uchun ishlatiladi, bu prolaktin ishlab chiqarishni ko'paytirishga yordam beradi. Prolaktin - bu sut ishlab chiqarishni rag'batlantiradigan gormon. Bunday qurilmani kuniga uch marta 10-15 daqiqa davomida ishlatish laktatsiya davrini sezilarli darajada oshirishi mumkin.
- Farzandingiz och boʻlsa ham, qoʻshimcha ovqatlarni shishadan bermang, soʻrgʻich va emziklardan saqlaning. Bolaning emizishga bo'lgan ehtiyoji uni ta'minlaydiLaktatsiyani rag'batlantirish uchun emizish uchun etarli vaqt ajrating.
- Oqsil va k altsiyga boy ovqatlar iste'mol qiling.
- Suyuqliklarni kuniga kamida 2 litr ichish kerak.
- Koʻproq dam oling, uy yumushlari kutishi mumkin. Birgalikda uxlashni ham ko'rib chiqing. Shunday qilib, chaqalog'ingiz uyg'onmasdan ko'krak suti bilan emiza oladi va bu sizni ko'p qiyinchiliklardan xalos qiladi.
Emizishda eng muhim narsa bu chaqalog'ingizga bo'lgan muhabbat va uni ovqatlantirish istagi. Oziqlantirish jarayoni har doim qulay, qulay muhitda o'tishi va bola uchun ham, ona uchun ham yoqimli bo'lishi kerak. Agar oilada uyg'unlik mavjud bo'lsa, unda siz hech qachon o'zingizdan so'ramaysiz: "Sut laktatsiyasini qanday oshirish mumkin?" Agar shunday bo'lsa, bu maslahatlar sizga albatta yordam beradi.
