Kichik organizm uchun ona sutining qiymatini ortiqcha baholash qiyin. Bu chaqaloqning uyg'un va to'liq rivojlanishining kalitidir. Hatto eng qimmat va yaxshi formula ham chaqaloq uchun ona sutini almashtira olmaydi.
Ammo, afsuski, koʻplab ayollar, bir qator sabablarga koʻra, tugʻruqdan keyingi va boshqa davrlarda ona sutining qisman yoki toʻliq yoʻqligi hodisasiga duch kelishadi. Agar o'z vaqtida choralar ko'rilmasa, laktatsiyani tiklash mumkin bo'lmaydi. Ona va chaqaloq uchun yagona yo'l sun'iy oziqlantirish bo'ladi.
Shuning uchun emizikli onaning ko'krak suti laktatsiyasini qanday oshirishni bilish muhimdir.
Laktatsiya nima?
Lekin birinchi navbatda, laktatsiya haqida bir necha so'z. Bu atama ayolning ko'kragida joylashgan bezlarda sut hosil bo'lishining ko'p qirrali jarayonini, so'ngra uning chiqishini anglatadi.
Laktatsiya davrining boshlanishi homiladorlikning ikkinchi trimestri hisoblanadi. Ushbu davrda ayol ko'kragidan oq oqindi paydo bo'lishini sezishi mumkin. Bu shundayog'iz suti deb ataladi. Uning ishlab chiqarilishi tug'ilgandan 4-5 kun o'tgach tugaydi. Uning o'rnini o'tish suti egallaydi va bir muncha vaqt o'tgach - haqiqiy sut.
Ko'krak sutining shakllanishi har bir ayol uchun har xil. Bu ayol tanasining individual xususiyatlariga bog'liq.
Sutning hajmi va shakllanishi, shuningdek, undagi ozuqa moddalarining mavjudligi bevosita ayolning turmush tarziga va uning hissiy holatiga bog'liq. Tug'ilish jarayonining o'ziga xos xususiyatlari, gormonal fon holati va homilador onaning ovqatlanish muvozanati laktatsiya davriga sezilarli ta'sir ko'rsatadi.
Ona suti yoki formulami?
Chaqaloqni boqishning qaysi usuliga ustunlik berish masalasi uzoq vaqt davomida dolzarb boʻlib qolmoqda va onalarning bir necha avlodini tashvishga solmoqda.
Ko'krak sutining tarkibi sun'iy hamkasbidan sezilarli darajada farq qiladi. Uning asosiy afzalligi shundaki, sutni tashkil etuvchi foydali komponentlar muvozanati bolaning yoshiga qarab, uning ehtiyojlariga qarab o'zgaradi. Bolaning tanasi barcha zarur oziq moddalarni rivojlanishning barcha bosqichlarida etarli miqdorda oladi.
Sun'iy oziqlantirish formulalaridagi ozuqa moddalari ona sutiga qaraganda chaqaloq tanasi tomonidan kamroq so'rilishi ilmiy jihatdan aniqlangan.
Ona sutining o'zgarmas xususiyatlari. Emizishning foydalari
Xo'sh, qaysi biri yaxshiroq: formula yoki ona suti? Har qanday pediatr bunga javob beradihar qanday chaqaloq uchun, agar emizikli ayol mutlaqo sog'lom bo'lsa, onaning ona sutidan yaxshiroq va qimmatroq narsa yo'q. Shuning uchun ona suti sun'iy sutiga nisbatan bir qator shubhasiz afzalliklarga ega:
- Barcha kerakli moddalar qulayroq shaklda.
- Ona suti chaqaloqni to'liq to'yintirish uchun formulaga qaraganda kamroq talab qilinadi.
- Bolaning qorni toʻla boʻlishi natijasida tupurish ehtimoli minimal.
- Ona suti bolaning immunitetini mustahkamlashga yordam beradi, ichak faoliyatini yaxshilaydi.
- Agar ma'lum ovqatlanish qoidalariga rioya qilinsa, ona sutida allergenlar mavjud emas, ya'ni u chaqaloqda allergik reaktsiyaga sabab bo'lmaydi.
- Formula tayyorlash, idishlar va idishlarni sterilizatsiya qilish uchun vaqt sarflashning hojati yo'q.
- Emizish ona va chaqaloq oʻrtasidagi hissiy aloqani mustahkamlaydi.
Tabiiy oziqlantirish bilan chaqaloqqa suv berishning hojati yo'q, chunki ona suti etarli miqdorda suyuqlikni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, emizish ota-onadan moliyaviy xarajatlarni talab qilmaydi, sun'iy oziqlantirish uchun quruq aralashma paketi esa arzon emas.
Ta'kidlash joizki, emizish ayol tanasiga, ayniqsa tug'ruqdan keyingi davrda ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Laktatsiya tug'ilgandan keyingi dastlabki kunlarda bachadonning tezroq qisqarishiga yordam beradi va mastopatiya va saraton paydo bo'lishi va rivojlanish xavfini sezilarli darajada kamaytiradi.
Biroq, ba'zi hollarda sun'iy oziqlantirish afzalroq bo'ladi. Asosiylari orasida:
- ayolda emizish uchun kontrendikatsiyalar mavjud;
- chaqaloqda ona sutining so'rilishiga to'sqinlik qiluvchi tug'ma metabolik kasalliklar mavjud;
- emishni qiyinlashtiradigan yoki imkonsiz qiladigan nuqsonlar mavjudligi.
Sun'iy oziqlantirish ona suti yetishmasligi yoki laktatsiya davridan chiqishning yagona yo'lidir.
Sut qachon paydo bo'ladi?
Ayol suti yangi tug'ilgan chaqaloq hayotining 2-4-kunida paydo bo'ladi. Shu paytgacha og'iz suti yangi tug'ilgan onaning sut bezlaridan ajralib chiqadi. Ko‘p emas, lekin bu miqdor bola uchun yetarli.
Ko'krak suti yetarli emasligining belgilari
Ko'krak suti etishmasligining to'rtta asosiy belgisi mavjud.
- Oz vazn ortishi yoki ozishning etarli emasligi. Faqat yangi tug'ilgan chaqaloqning hayotining dastlabki 2-5 kunida sodir bo'ladigan fiziologik vazn yo'qotishini aralashtirmang. Bu mutlaqo normal holat va tashvishga sabab bo'lmasligi kerak. Hayotning dastlabki olti oyida chaqaloq o'rtacha 450-900 grammga, bo'yi esa 2-3 sm ga oshadi. Shuni yodda tutish kerakki, bolaning vazni va bo'yi qisman bolaning vazniga bog'liq. tana turi.
- Bolaning notinch holati, doimiy yig'lash. Kichkintoyning bunday xatti-harakati ochlik bilan faqat keyin yoki ichkarida paydo bo'lishi mumkinoziqlantirish jarayoni. Boshqa barcha holatlarda chaqaloq yig'lashi qandaydir noqulaylik haqida signal beradi yoki kichik bolaning tanasining himoya reaktsiyasidir (tug'ilgandan keyin birinchi marta chaqaloq qattiq stressni boshdan kechiradi).
- Najasni ushlab turish. Bu hodisa har doim ham noto'g'ri ovqatlanishni ko'rsatmaydi. Hayotning birinchi oylarida bu ovqat hazm qilish tizimidagi muammolar bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
- Siydik chiqarishning etarli emasligi ona suti etishmasligidan dalolat beradi. Chaqaloq hayotining ikkinchi haftasidan boshlab ularning o'rtacha soni 12-25 ni tashkil qiladi.
Agar sizda yuqoridagi belgilarning bir yoki bir nechtasi boʻlsa, pediatringizga murojaat qilish tavsiya etiladi.
Ko'krak suti yetishmasligining sabablari
Laktatsiya davrining yomonlashishiga va ishlab chiqarilgan sut miqdorining kamayishiga ta'sir qiluvchi ko'plab sabablar mavjud. Bunga quyidagilar kiradi:
- chaqaloqni noto'g'ri oziqlantirish;
- nipellardan foydalanish;
- chaqaloqni suv bilan ichish;
- noto'g'ri mahkamlash texnikasi;
- ona sutini tejash uchun uni tejash;
- stressli vaziyatlar.
Agar chora-tadbirlar o'z vaqtida ko'rilmasa, yagona yo'l chaqaloqni aralashmalar bilan to'ldirish yoki chaqaloqni sun'iy oziqlantirishga to'liq o'tkazish bo'ladi.
Laktatsiyani oshirishning samarali usullari
Laktatsiyani yaxshilash va ishlab chiqarilgan sut miqdorini ko'paytirish uchun siz dietangizni to'g'ri tuzishingiz, ovqatni yo'q qilishingiz kerak.dudlangan va baharatlı idishlar. Qaysi oziq-ovqatlar ona suti laktatsiya darajasini oshirishini aniq bilishingiz kerak, har bir onaning ro'yxati bo'lishi kerak. Bu haqda keyinroq maqolada.
Shuningdek, quyidagilar ham samarali boʻladi:
- xun takviyeleri va dori vositalaridan foydalanish;
- an'anaviy tibbiyotdan foydalanish: ichimliklar va qaynatmalardan foydalanish;
- ko'krak massaji;
- jismoniy faollik (jismoniy tarbiya, gimnastika);
- to'g'ri ovqatlanish tartibi;
- tez-tez emizish;
- nasos.
Yuqoridagi usullarni alohida emas, balki birgalikda qoʻllash yaxshidir. Shunday qilib, siz laktatsiya davrini yaxshilashingiz va o'z salomatligingizni yaxshilashingiz mumkin.
Ko'krak suti ishlab chiqarishni yaxshilash uchun ichimliklar
Tug'ilgandan keyin ona sutining laktatsiya darajasini oshiradigan mahsulotlardan tashqari, uyda tayyorlangan ichimliklar va qaynatmalardan foydalanish tavsiya etiladi:
- zira, arpabodiyon va qizilmiyaga asoslangan qaynatmalar;
- atirgul kompoti;
- arpa ichimligi;
- kuchsiz qora yoki yashil choy;
- sabzi sharbati.
Bolaning ovqat hazm qilish tizimi tomonidan yaxshiroq so'rilishi va ovqat hazm qilish bilan bog'liq muammolarga olib kelmasligi uchun bolaning hayotining dastlabki to'rt oyida rezavorlar asosidagi ichimliklarni suv bilan suyultirish tavsiya etiladi. Shuni yodda tutish kerakki, kunlik suyuqlik miqdori kamida ikki litr bo'lishi kerak.
Yuqoridagi qaynatmalar va ichimliklar ularning tarkibiy qismlaridan iborat ekanligini unutmang.istisno hollarda, ular bolada allergiyaga olib kelishi mumkin. Shuning uchun siz chaqaloqning reaktsiyasini diqqat bilan kuzatib borishingiz va birinchi belgilarda bunday ichimlikni dietadan chiqarib tashlashingiz kerak.
Laktatsiyani yaxshilash uchun zarur oziq-ovqatlar
Har bir yangi ona ona suti laktatsiya darajasini oshirish uchun qanday ovqatlar mavjudligini bilishi kerak. Har bir emizikli ayol sut ishlab chiqarishda etishmovchilikni oldini olish uchun ularning ro'yxatini bilishi kerak. Menyuning zaruriy sharti uning yuqori kaloriya tarkibidir. Bundan tashqari, oziq-ovqat oqsillarga boy bo'lishi kerak. Axir, ular har qanday odamning, shu jumladan yangi tug'ilgan chaqaloqning tanasining qurilish materialidir.
Majburiy:
- tvorog;
- yog'siz go'sht;
- fermentlangan sut mahsulotlari;
- oz miqdorda qattiq pishloq.
Kefir, fermentlangan pishirilgan sut kabi nordon sut mahsulotlari nafaqat laktatsiya davriga foydali ta'sir ko'rsatadi, balki emizikli ayolning tirnoqlari va tishlari holatini yaxshilaydi.
Ta'kidlash joizki, eng yuqori toifali pediatr va yosh bolalarni to'g'ri rivojlantirish va tarbiyalash bo'yicha "Doktor Komarovskiy maktabi" dasturining boshlovchisi Komarovskiy Evgeniy Olegovich ona suti laktatsiyasini oshiradigan mahsulotlardan foydalanishni tavsiya qiladi. me'yorda.
Emizikli onaning dietasi quyidagilarni o'z ichiga olishi kerak:
- dana, tovuq, quyon, mol go'shtidan tayyorlangan sho'rvalar va bulyonlar;
- guruch, jo'xori uni va grechkadan tayyorlangan bo'tqa;
- sabzavotlar, rezavorlar, o'tlar;
- ziravorlar, masalan,zira va fenugreek;
- kaliy va magniyga boy yong'oqlar.
Komarovskiy ona sutining laktatsiya darajasini oshirish boʻyicha shunga oʻxshash tavsiyalarni turli manbalarda taqdim etadi.
Dudlangan ovqatlar va achchiq ovqatlar, ba'zi o'tlar (shadaça, şerbetçiotu, yalpiz, lingonberries) tavsiya etilmaydi. Ular tanadagi suyuqlikni ushlab turadi.
Dorilar
Hozirgi vaqtda laktatsiya davrini oshiradigan juda koʻp dori vositalari mavjud. Quyidagilar samarali:
- "Apilak";
- "Laktogon";
- "Femilak";
- "Mlecoin".
Yillar davomida ular samaradorligini isbotladilar. Bundan tashqari, dori-darmonlarning narxi hamma uchun mavjud. "Apilak" va "Mlekoin" ning narxi 110 - 160 rublni tashkil qiladi. "Laktogon" va "Femilak" biroz qimmatroq, 230 - 290 rubl.
Bunday mahsulotlarning tarkibi, qoida tariqasida, o'simlik tarkibiy qismlari, minerallar, o'simlik moylari, vitaminlar, shohona suti yoki sigir suti kukunini o'z ichiga oladi.
Ona sutining laktatsiya darajasini xalq davolari bilan qanday oshirish mumkin
Emizishni oshirishning eng mashhur xalq davosi sabzi, toʻgʻrirogʻi undan olingan sharbatdir. Ildiz hosilini yaxshilab yuvish, tozalash va ichishga tayyorlash kerak. Sharbatning ta'mini yaxshilash uchun siz ozgina qaymoq yoki sut qo'shishingiz mumkin. Yarim stakan uchun kuniga uch marta oling.
Sabzi ham emizikli onaga ona suti laktatsiya darajasini oshirishga yordam beradibo'tqa. Sabzini maydalang, yarim stakan sut qo'shing. Kuniga uch marta oling.
Yong'oq sut sifatiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Uglevodlar va yog'larning yuqori miqdori uni yanada to'yimli qiladi. Lekin o'zingizni tutmang - yong'oq chaqaloqlarda allergiyaga olib kelishi mumkin.
Xulosa oʻrniga
Ko'krak suti etishmasligi muammosi ko'plab emizikli ayollarga tanish. Bunday hollarda ona suti ishlab chiqarishni tiklash va laktatsiya darajasini oshirish uchun o'z vaqtida choralar ko'rish juda muhimdir.
Har bir emizikli ona ona sutining laktatsiya darajasini oshiradigan vositalarni bilishi kerak. Hozirgi vaqtda ularning juda ko'p soni bor, asosiylari maqolada keltirilgan. Shuningdek, qaysi oziq-ovqatlar ona suti laktatsiya darajasini oshirishini unutmang, shuningdek, uni ishlab chiqarishni rag'batlantiradigan dorilar ro'yxatini unutmang.
