Yod profilaktikasi - tarkibida yod bo'lgan dori vositalari va oziq-ovqat mahsulotlarini qo'llash uchun tartibga solinadigan jarayon. Bu organizm hayotining zarur elementidir, chunki uning metabolik metabolizm va endokrin organlarga, xususan, qalqonsimon bezga ijobiy ta'siri qayd etilgan.
Yod nima
Ushbu kimyoviy element oʻziga xos plitalar koʻrinishida qazib olinadi, ular quyidagi belgilar bilan ajralib turadi:
- qorong'i soya;
- metall porlash;
- etanol va uning hosilalari (natriy yodid, kaliy yodid va xloroform)da yaxshi eruvchanligi;
- suv bilan o'zaro ta'sir etishmasligi.
Sanoatda bu modda dengizda oʻsadigan suv oʻtlarining kulidan va tarkibida yogʻ boʻlgan suyuqliklar yordamida ishlab chiqariladi.
Yod profilaktikasi tushunchasi
Bu chora-tadbirlar majmui bo'lib, uning maqsadi organizmda yod tanqisligining oldini olishdir. Bunday tahdid bir nechta sabablarga ko'ra paydo bo'lishi mumkinsabablari:
- radioaktiv chiqarishdagi favqulodda vaziyatlar;
- oziqlanishda yod yetishmaydi;
- yomon muhit;
- ayrim ijtimoiy sabablar.
Ko'pincha odamga bir vaqtning o'zida ushbu omillarning bir nechtasi ta'sir qiladi. Shuning uchun yod profilaktikasi deyarli hamma uchun zarur.
Yod tanqisligi organizmda qanday namoyon boʻladi
Yod profilaktikasi ushbu mikroelementning etishmasligi bilan amalga oshiriladi, bu esa salomatlik holatiga salbiy ta'sir qiladi. Birinchidan, hayotiy gormonlar ishlab chiqarishda buzilishlar mavjud, bu ayniqsa qalqonsimon bez uchun to'g'ri keladi. Aytgancha, aynan shu sababli inson tarixida "endemik guatr" tashxisi paydo bo'ladi. Aslida, bu endokrin bezning ishlab chiqarilgan gormonlar etishmasligi hajmi bilan kompensatsiyalanganligi sababli ko'payishini anglatadi.
Ikkinchidan, organizmning yuqumli va virusli kasalliklarga chidamliligi pasayadi, umumiy salomatlik yomonlashadi, ya'ni zaiflik, uyquchanlik paydo bo'ladi, "retardatsiya", ya'ni javobning paydo bo'lishining sekinlashishi. Ko'rish ham pasayishi mumkin. Yod tanqisligi aqlga salbiy ta'sir qiladi, degan nazariya mavjud.
Aholining turli toifalarida turli alomatlar mavjudligini ta'kidlash kerak. Masalan, agar bola uzoq vaqt davomida yod tanqisligidan aziyat cheksa, buning oqibati jismoniy va sekinlashuv bo'lishi mumkin.aqliy rivojlanish. Ko'pincha patologiya asemptomatik bo'lgan tashxis qo'yilgan holatlar. Bu profilaktika choralarini qo'llash jarayonini sezilarli darajada murakkablashtiradi, chunki bu tarzda rivojlanadigan kasallik ko'proq muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.
Yod profilaktikasi kabi tadbirlarni o'tkazishga muhtoj bo'lganlar guruhiga ish rejimi haddan tashqari zo'riqish, stress va ortiqcha ish yuki bilan birga bo'lgan odamlar kiradi. Bu, o'z navbatida, noto'g'ri ovqatlanish (aperatif, yugurishda ovqatlanish) va dam olish vaqtlarining etarli emasligiga olib keladi.
Bu protsedura nima uchun
Yod profilaktikasi yod tanqisligini to'ldirishni ta'minlaydi. Bu homiladorlik va bolalik davrida ayniqsa muhimdir. Bu holda yod etishmasligi bolaning rivojlanishiga sezilarli darajada ta'sir qiladi, u allaqachon tug'ilganmi yoki yo'qmi. Onaning tanasi ham azoblanadi, chunki homiladorlik davrida yod standart me'yordan ko'proq talab qilinadi. Aytgancha, bu kuniga taxminan 200 mkg.
Yodning profilaktikasi maqsadiga ikki turdagi ta'sir qilish orqali erishiladi. Ulardan birinchisi, massa, dietani to'g'rilash va unga juda zarur elementni o'z ichiga olgan mahsulotlarni kiritishdir. Ikkinchisi, individual, yod tanqisligi aniqlanganda davolovchi shifokor tomonidan tayinlangan dori-darmonlarni qabul qilishni o'z ichiga oladi.
Tarkibida yod boʻlgan preparatlarni qoʻllash boʻyicha koʻrsatmalar
Shunga o'xshash preparatlar bunday hollarda buyuriladi:
- endemik guatr bilan;
- hipertiroidizm;
- tirotoksikoz;
- ateroskleroz;
- uchinchi darajali sifilis;
- toksik moddalar, xususan simob bilan zaharlanish;
- yallig'lanish xususiyatiga ega yuqori va pastki nafas yo'llarining kasalliklari.
Aniqlik kiritish kerakki, har bir kasallik uchun preparatning ma'lum bir shakli kerak, shuning uchun yod profilaktikasi kabi davolash usulini mustaqil ravishda buyurish qat'iyan man etiladi.
Qanday murojaat qilish kerak
Yod profilaktikasi maqsadiga ko'pincha yod miqdori ko'p bo'lgan oziq-ovqatlarni muntazam iste'mol qilish orqali erishiladi. Bunga quyidagilar kiradi:
- dengiz mahsulotlari;
- yong'oq;
- sut va uning hosilalari;
- olma, xurmo;
- ismaloq va otquloq.
Esda tutish kerakki, issiqlik bilan ishlov berish mahsulotdagi yod xavfsizligiga salbiy ta'sir qiladi. Noto'g'ri saqlash tufayli ham yo'qoladi. Eng foydali elementni olish uchun siz ovqatni to'g'ri pishirishingiz kerak:
- saqlash va dastlabki ishlov berish boʻyicha barcha tavsiyalarga amal qiling;
- ovqatlarni allaqachon qaynatilgan suyuqlikka qo'shib pishiring (ular mayda tug'ralgan bo'lmasligi kerak);
- kelajakdagi idishni kuchli qaynatishga qo'ymang (qo'sh qozondan foydalanish yaxshiroq yechim bo'ladi).
Agar ishlatilgan tuz yodlangan bo'lsa, uni termal protseduralardan keyin idishga solib qo'yish tavsiya etiladi. DAaks holda, qimmatbaho moddalar juda ko'p yo'qoladi (yodlangan tuzda eng maqbuli kaliy yodatidir).
Bugungi kunda doʻkon peshtaxtalarida shunga oʻxshash tuzdan tashqari yodlangan sut ham bor. Boshqa mahsulot (xuddi shu guruhdagi moy) bilan birgalikda u yangi avlod mahsulotlarini ifodalaydi. Ularni dietangizga kiritsangiz, kunlik yodga bo'lgan ehtiyojingizni ta'minlaysiz.
Dorilar
Yod profilaktikasi usuli vitaminlar, mikroelementlar va aminokislotalarni o'z ichiga olgan muvozanatli komplekslardan foydalanishni o'z ichiga oladi. To'g'ridan-to'g'ri funktsiyalaridan tashqari, ular immunitet tanqisligi tufayli yuzaga keladigan oqibatlarni asta-sekin kamaytiradigan butun tanani mustahkamlaydi.
Dori-darmonlar ham bor, ularning qabul qilinishi zararlangan ichki sekretsiya organiga aniq ta'sir ko'rsatadi. Ular faol moddaning aniq dozasi bilan tavsiflanadi. Bularga Antistrumin, Yoks, Microyodine, Camphodal va boshqalar kiradi.
Biologik faol qo'shimchalarga munosabat noaniq. Ular o'zlarini turli tomonlardan ko'rsatdilar, shuning uchun ularni qabul qilishga shoshilmaslik kerak. Ammo qaror qilsangiz, harakatlaringizni shifokor bilan muvofiqlashtirishni unutmang. Bu yuqoridagi guruhlarga ham tegishli.
Yod tanqisligi organizm uchun xavfli patologiya bo'lib, uni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Undan keyin paydo bo'lgan muammolardan xalos bo'lish ancha qiyin bo'ladi.
