Rhodiola rosea - xalq tabobatida qadimdan qo'llanilgan dorivor o't. Turli xalqlarda og‘ir charchoqdan tortib jinsiy quvvatsizlik va silga qadar turli kasalliklarni davolash odat tusiga kirgan.
Zavod sportchilar orasida ham keng tarqalgan. Keling, uning xususiyatlarini batafsil ko'rib chiqaylik.
Tavsif
Rhodiola rosea koʻp yillik oʻt hisoblanadi. Qalin bronza rangli ildizi, marvarid y altiroqligi tufayli, odamlar o'simlikni "oltin ildiz" deb atay boshladilar. Ildizpoyaning vazni sakkiz yuz grammgacha yetishi mumkin. Rhodiola rosea gullari sariq barglari bilan sariq-yashil rangga ega. O'simlikning gullash vaqti yozning birinchi yarmi, mevasi esa avgustda pishadi.
Sibir, Oltoy, Ural va Uzoq Sharqda oʻsadi. Rhodiola rosea namlikni juda yaxshi ko'radi.
Shifobaxsh xususiyatlari va kontrendikatsiyasi
Bu juda foydali oʻsimlik. U xalq tabobatida asrlar davomida aqliy qobiliyat va jismoniy kuchni oshirish vositasi sifatida qo‘llanilgan.
Rizomlardan tibbiyotda foydalaniladio'simliklar. Spirtli ichimliklardagi Rhodiola suyuq ekstrakti markaziy asab tizimining yaxshi stimulyatoridir. Bu qattiq charchoq, ish qobiliyatining etishmasligi, asab tizimining kasalliklari bilan olinadi.
Tibet tibbiyoti oshqozon-ichak trakti va yurak-qon tomir tizimi kasalliklarida qo'llanilishini topdi. Mo'g'ulistonda ular teri kasalliklari, sil, singan suyaklar va yaralar uchun davolanadi.
Xalq tabobatida podagra, qandli diabet, iktidarsizlik va hokazolarda yordam beradigan ildizdan tashqari, havo qismi ham qo'llaniladi. Traxoma uchun qaynatma va loson sifatida ishlatiladi.
Rhodiola rosea shifobaxsh xususiyatlarga ega bo'lishidan tashqari, u kontrendikatsiyaga ham ega. Shunday qilib, febril holatlar, juda kuchli qo'zg'alish va gipertonik inqiroz paydo bo'lishi mumkin. Agar Rhodiola suyuq ekstrakti ushbu alomatlarga sabab bo'lsa, uni darhol qabul qilishni to'xtating. Ammo bu kamdan-kam uchraydi.
Mahsulot homilador va emizikli ayollar, shuningdek uyqusizlik va haddan tashqari qoʻzgʻaluvchanlikdan aziyat chekadigan odamlar uchun tavsiya etilmaydi.
Bundan tashqari, preparatni boshqa o'tlar bilan qo'llashda ehtiyot bo'lish kerak, chunki Rhodiola rosea tufayli ikkinchisining nojo'ya ta'siri kuchayishi xavfi mavjud.
"Rhodiola ekstrakti": foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar
Dorivor o'simlik bemor asteniya, nevrasteniya, giyohvandlik, alkogolizm, SARS va boshqa kasalliklar bilan kasallangan bo'lsa yoki ortiqcha charchoq va ortiqcha kuchlanishdan aziyat cheksa foydali bo'ladi, ekstrakti yordam berishi mumkin.
U adashganovqatdan yarim soat oldin besh-o'n tomchi kuniga uch martagacha. Davolash uch haftadan ortiq davom etishi mumkin emas. Agar kasallik ruhiy buzuqlik bilan bog'liq bo'lsa, unda ko'rsatilgan dozadan boshlab u asta-sekin 30-40 tomchiga o'rnatiladi. Bunday holatda davolanish ikki oygacha uzaytirilishi mumkin.
Estraktdan tashqari siz dorixonada quruq qo'shimchalarni topishingiz mumkin. Ular choy tayyorlaydilar yoki oddiygina qaynatmani tayyorlaydilar. Choy uchun 10 gramm aralashmani oling va 200 ml qaynoq suv quying. 4 soatdan keyin uni suzing va kuniga uch marta yarim stakandan iching.
Bir qaynatma uchun 20 gramm o't bir litr suvda pishiriladi, 10 daqiqa qaynatiladi. Keyin tarkibni termosga quying va quyish uchun yana bir kunga qoldiring. Bir osh qoshiqdan kuniga 3 marta qaynatmani oling.
Damlamalar va eritmalar
Xalq tabobatida oʻsimlikning yer osti qismidan foydalanib, Rhodioladan damlama tayyorlanadi. Tayyorlanishi oson. 50 gramm xom ashyoga yarim litr 40% spirt qo'shiladi. Yarim oy davomida issiq, quruq va qorong'i joyda turib oling. Ekstrakt shaklida bo'lgani kabi, lekin kattaroq miqdorda har biriga 20-30 tomchi olinadiO'simlik eritmasi quyidagicha tayyorlanadi: 10 gramm o'tdan 200 ml quyiladi. qaynoq suv. Eritma 4 soat turishi kerak. Shundan so'ng filtrlanadi va kuniga uch mahal yarim stakandan ichiladi.
Xom ashyo qanday olinadi
Asosiy dorivor komponent rizomlardir. Ular o'simlik gullash davrini tugatgandan so'ng yig'ib olinadi. Chakalaklar tiklanishi uchun bu joyda yig'ish faqat 10-15 yildan keyin takrorlanadi. Yosh o'simliklar mavjudo'rim-yig'im uchun ishlatilmaydigan juft poya.
Sport samaradorligini oshirish uchun
Dorivor maqsadlarda foydalanishdan tashqari, "Rhodiola suyuq ekstrakti" sportda qo'shimcha sifatida keng qo'llaniladi. Uning foydalari sportchiga turli xil sintetik preparatlar tomonidan berilganidan kam emas. Ekstrakt nafaqat asab va immunitet tizimini rag'batlantiradi, balki kollagen sintezini ham oshiradi.
Sportchi "Rhodiola suyuq ekstrakti" stress va jismoniy charchoqni engishga yordam beradi.
Mashg'ulot paytida ko'pincha hissiy buzilishlarni keltirib chiqaradigan ko'tarilgan yukga chidash sodir bo'ladi. Shuningdek, musobaqalar oldidan eng kuchli stressga dosh berish kerak. Bularning barchasi charchoqqa olib keladi. Rhodiola rosea tinchlanishga, hissiy va jismoniy dam olishga yordam beradi.
Mashg'ulotdan keyingi kuni dorepatura paydo bo'ladi, harakatlar ko'pincha og'riq tufayli cheklanadi. O'simlik ekstrakti to'g'ridan-to'g'ri mushak ichiga kirib, uni bo'shashtiradi, bu esa sportchining ishini osonlashtiradi.
Mutaxassislarning taʼkidlashicha, sportchilar ushbu dori vositasini qabul qilish orqali shunchalik quvvat oladiki, ular odatdagidan sport zalida koʻproq vaqt oʻtkazishlari mumkin.
Sport natijasi
Rhodiola ekstrakti to'g'ri qabul qilinsa, ijobiy natijalar uzoq kutilmaydi. Ijobiy xarakterdagi sharhlar (va ularning ko'plari bor) preparatning haqiqiy samaradorligini ko'rsatadi. Mushaklar tonusi yaxshilanadi, barcha mashqlar ko'p harakat qilmasdan amalga oshiriladi. Shuning uchun sportchilar bor kuchlarini berishadi.
Koʻpchilik hamchidamlilikning oshishi va kayfiyatning sezilarli yaxshilanishi bor.
Og'riqli krepatura bilan og'rigan sportchilar mushaklarning og'rig'i pasayganini payqashdi. Ularning tiklanishi ancha tezlashdi.
Rhodiola Rosea
Dorixonadagi "Rhodiola ekstrakti suyuqligi" preparatining narxi chiqarilish shakliga bog'liq.
Ammo, umuman olganda, bu eng foydali dorivor oʻsimlik ancha arzon. Agar Rhodiola rosea suyuq ekstrakt sifatida sotib olinsa, uning o'rtacha narxi 300 dan 400 rublgacha.
Va quruq qadoqlash narxi atigi 175 rubl.
