Son bo'g'imining yallig'lanishi (artrit) ancha murakkab va yoqimsiz kasallikdir. Uning paydo bo'lishining sababi infektsiya, metabolik jarayonlardagi muvaffaqiyatsizlik, qo'shilishda ortiqcha stress, travma bo'lishi mumkin. Ushbu lezyonning eng aniq belgisi kalça mintaqasida kuchli og'riqdir. Bunday holatda bemorda isitma, harakatchanlik cheklangan, oqsoqlik, shish paydo bo'lishi mumkin.
Son bo'g'imini davolash keng qamrovli bo'lishi kerak. Avvalo, og'riq sindromini olib tashlash kerak. Buning uchun steroid bo'lmagan og'riq qoldiruvchi vositalar qo'llaniladi. Ko'pincha, bu dorilarni to'g'ridan-to'g'ri periartikulyar zonaga yuborish bo'lishi mumkin. Shifokorlar, shuningdek, suyaklarni moylaydigan va o'zlarining "moylash" larini chiqarishga hissa qo'shadigan maxsus jellarni kiritishni buyuradilar.
Shuningdek, son bo'g'imini davolash fizioterapiya muolajalari yordamida amalga oshiriladi: magnetoterapiya, elektroforez. Ba'zida shifokor zararlangan hududni lazer bilan davolashni tavsiya qiladi. Manuel terapiya yaxshi ta'sir ko'rsatadi. Bu mushaklardagi spazmlarni, og'riqlarni bartaraf etishga, qo'shma harakatchanlikni tiklashga yordam beradi. Tabiiyki, shunday bo'lishi kerakartikulyar xaftaga ta'sir intensivligini cheklash.
Son bo'g'imini davolash yallig'lanishga qarshi dorilarni qo'llashni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, siz xalq usullarini qo'llashingiz mumkin: ishqalanish damlamalari, kompresslar.
Juda og'ir holatlarda jarrohlik amaliyotini o'tkazish to'g'risida qaror qabul qilinadi, ammo bu protsedura uzoq tiklanish davrini talab qiladi, shuning uchun kasallikni boshlamaslik yaxshiroqdir.
Effektiv - maxsus ishlab chiqilgan mashqlar to'plami yordamida son bo'g'imlarini davolash. Bularga oyoq-qo'lni o'z vazni bilan cho'zish kiradi. Biroq, birinchi navbatda, bunday gimnastika nazorat ostida o'tkazilishi kerak. Agar siz mashqlarni o'zingiz bajarishni o'rganganingizga ishonchingiz komil bo'lsa, davolanishni uyda davom ettirishingiz mumkin.
Son bo'g'imlari uchun mashq yumshoq bo'lishi kerak. Shunday qilib, gimnastika majmuasi mashqlar velosipedida yurishni o'z ichiga oladi, ammo oyoqlaringizni juda tez va tez egmasligingiz uchun apparatni sozlash kerak. Aks holda, bu juda og'ir bo'ladi. Siz mashg'ulotlarni kuniga 5 daqiqadan boshlashingiz kerak, intervalni asta-sekin oshiring. Maksimal dars vaqti - 30 minut (agar bu davrda siz og'riq sezmagan bo'lsangiz). Agar mashq qiyin bo'lsa, o'zingizni engishga urinmang, tanaffus qiling.
Bu mashq ham samarali: chalqancha yotib, oyoqlaringizni tizzangizga bukib, dumbalaringizni sekin yuqoriga ko'taring. Bunday holdapozitsiyasini taxminan 5 soniya ushlab turish kerak, so'ngra xuddi shunday asta-sekin boshlang'ich pozitsiyasiga tushing. Yoningizda yotgan holda oyoqni ko'tarishni ham bajarishingiz kerak. Barcha harakatlar silliq va sekin bo'lishi kerak. Ularni og'riq sezmaydigan tarzda bajarishga harakat qiling.
U chalqancha yotgan holda toʻgʻri oyoqni yuqoriga koʻtargan boʻgʻinda yaxshi ishlaydi. Bunday holda siz uzun kamardan foydalanishingiz mumkin. Gimnastika bilan shug'ullanishdan oldin uni qanday qilib to'g'ri bajarish kerakligini ko'rsatadigan mutaxassis bilan maslahatlashing.
